トマト缶×サバ缶のレシピ!旨み溢れる春キャベツの水餃子 4/21(水) 10:37配信 葉がやわらかくみずみずしい春キャベツ。そんな春キャベツとサバ缶、トマト缶を合わせた水餃子スープのレシピを、料理研究家の高橋千帆さんに教えていただきます。 春キャベツとサバの水餃子トマトスープ やわらかい春キャベツの水餃子を楽しみましょう。サバ缶とトマト缶を使い、とっても簡単!トマトの酸味とショウガの香りがよく合います! 材料(2~3人分) 春キャベツ:60g(約2枚分) 塩:ひとつまみ サバ缶(水煮):60g 塩・こしょう:少々 ショウガ:10g(1/3片) 水:600ml 鶏がらスープの素(顆粒):大さじ2 トマト缶(ダイスカット):180ml 醤油:小さじ1 餃子の皮:8~9枚 粗挽き黒こしょう:適宜 塩茹でグリンピース(またはお好みのハーブでもよい):適宜 作り方 ショウガは薄切りにしてから、細い千切りにして針ショウガにする。 キャベツを粗いみじん切りにし、塩をふって揉み込み3分ほど置いておく。 サバ缶はザルにあけ水を切る。ボウルにサバ、1、水気を軽く絞った2、塩・こしょうを入れ、スプーンの背でサバをフレーク状につぶしながら混ぜる。 おいしく作るポイント ショウガを入れることでサバの匂いがやわらぎます。また、みじん切りやすりおろしではなく、針ショウガにすることで食感のコントラストも楽しめます! 鍋に水を入れ火にかける。沸騰したら、鶏ガラスープの素、トマト缶、醤油を入れる。 3のタネを8~9等分し、餃子の皮で包む。 水餃子はお好きな包み方でOKです。上の写真のように三角に包むとかわいらしく、また火の通りもよくなります! さば缶を使ったトマトスープ by コープいしかわコポ丸 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 4に5を入れ3分ほど煮込む。 器に盛り付け、お好みで粗挽き黒こしょうをひき、グリンピースを飾る。 最後に 春キャベツの水餃子トマトスープを、ぜひ作ってみてください。 高橋千帆/Chiho Takahashi 料理研究家/ベジタブル&フルーツアドバイザー 1980年、北海道生まれ。二女の母。調理、菓子の学校を卒業し、ベーカリー、パティスリーなど、さまざまな経験を重ねる。2007年より、インターネット販売、店舗PR用の菓子製作など、菓子を中心とした活動に従事。その後、出産、子育てを経て、菓子、料理に関わる活動を再スタート。現在は、料理家たかはしよしこ氏の「エジプト塩」スタッフとしても活躍。企業のフードスタイリングも手がけ活躍の場を広げている。「医食同源」の考えを基に、家庭でも簡単に美味しく作れる、カラダが喜ぶ料理を研究している。 Instagram
#簡単・時短レシピ #サバ トクバイニュース編集部では「わくわくする買物で、ちょっといい日常を」をコンセプトに、 楽しいお買い物情報や役に立つ生活情報などをご紹介しています。 自宅でのパパッとランチやおつまみにおすすめ!人気のさば缶を使った簡単でおいしいメニューをご紹介します。いろいろなメニューに幅広く応用できますよ。 おうちごはんやおうち飲みの機会が増えたこのごろ、自宅にあるストック食材をうまく使ってやりくりしていく必要がありますよね。 そこでおすすめなのが、いま人気の「さば缶」!缶詰を開けてほかの食材をざっと加えるだけなので、洗い物も少ないうえ、魚を簡単に摂取できるというメリットも。 Instagramでも人気の「#さば缶」料理の中からアレンジ例を紹介します! 鯖缶 トマト缶 スープ レシピ. さば缶とホールトマトのパスタ @daifuku_tsubu さんのInstagramより さばの旨味とトマトソースは相性抜群!こちらは@daifuku_tsubuさんがランチに作った「さば缶とホールトマトのパスタ」です。 ゆで上がったパスタに、さばの水煮缶、ホールトマト、おろしにんにく、塩コショウ、オリーブオイルを和えるだけと、なんとワンボウルで完成。ほろりと崩れたさばがパスタにほどよく絡んでおいしそう……! さば缶のトマトチーズ焼き @daifuku_tsubu さんのInstagramより @daifuku_tsubuさんは、相性のよいトマト味でこんな素敵なおつまみも!濃い目に溶いたトマトスープにさばの水煮缶の汁けを軽くしぼって入れ、チーズをのせてトースターで焼くだけ!トマトスープの素で味付けが決まる、うれしいスピードおつまみです。ぜひ参考にしたいですね。 @daifuku_tsubuさんはさば味噌缶で作るのも好きなんだとか!ワインがどんどんすすんでしまいそうですね! さば水煮のカリカリソテー @shiho_aoyama_ さんのInstagramより @shiho_aoyama_さんもさばの水煮缶でお手軽な一品を!小麦粉をまぶしたさばをオリーブオイルでカリッと焼き、オリーブオイルと缶汁、刻み玉ねぎで炒めたプチトマトを添えて。 仕上げに塩、ハーブ、ブラックペッパーを加え、乾煎りしたパン粉をのせて完成です。外はカリッと、中はジューシーな食感を楽しめそう。こちらもワインに合いそうですね。 缶詰の隠れ主役・缶汁もすばらしい調味料に!
04. 28 文・写真:高橋千帆 監修:高橋千帆、カゴメ
56 件中 1 件〜 56 件表示 表示件数 メゾンベール SEA SUN D 賃料: 5 万円 管理費:4, 500円 テラスハウス 伊勢鉄道 「玉垣」 駅 徒歩 21 分 三重県鈴鹿市南玉垣町字玉垣6795-1 画像多数 1F部分 敷金/礼金 無/無 専有面積 59. 62m² 所在階 1階 間 取 2LDK 築年月 2002年5月 2021年07月26日 更新 大東建託リーシング株式会社 鈴鹿店 三重県鈴鹿市南玉垣町 賃料: 4. 5 万円 管理費:5, 000円 マンション 伊勢鉄道 「玉垣」 駅 徒歩 18 分 画像多数 3F部分 ペット(中大型犬応談・猫可)飼育時敷金3ヶ月、安心サポート(火災保険込)月2200円、鍵交換代実費、短期解約違約あり 町内会費600円/月町内会費 600円 専有面積 52. 鈴鹿市南玉垣町. 2m² 所在階 3階 間 取 3DK 築年月 1985年3月 ハウスコム株式会社 四日市店 賃料: 4. 7 万円 管理費:5, 000円 画像多数 4F部分 初回総賃料の50% ペット飼育時敷金3ヶ月 24時間安心サポート(火災保険)2200円 鍵交換代 16500円 町内会費600円/月町内会費 600円 所在階 4階 伊勢鉄道 「玉垣」 駅 徒歩 20 分 初回総額家賃50パーセント、1年毎に13000円。火災保険要加入、室内消毒16500円、入町費3000円、保証金100%償却 入村費(町内入会費) 入居時 3000円 Sirius 賃料: 5. 8 万円 管理費:4, 000円 アパート 伊勢鉄道 「玉垣」 駅 徒歩 27 分 画像多数 2F部分 月額費用(ケーブルテレビ代 550円/町内会費/月 600円)、一時費用(消毒料 16500円/クリーニング費用 38500円) 敷金/礼金 無/1ヶ月 専有面積 40. 33m² 所在階 2階 間 取 1LDK 築年月 2016年2月 株式会社ミニミニ近畿 鈴鹿白子店 トップハウス南玉垣II 賃料: 4. 3 万円 管理費:3, 000円 近鉄鈴鹿線 「柳」 駅 徒歩 20 分 短期解約違約金要。退去時鍵交換代・クリーニング費が掛かります。 専有面積 30m² 間 取 1K 築年月 2007年3月 株式会社賃貸メイト 鈴鹿中央店 賃貸メイトFC 白子駅前店 株式会社賃貸コンサルティング 三重県鈴鹿市南玉垣町6484-3 賃料: 3.
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