子育てをしていると、ささいなことでイライラしてしまいがち。そんな小さなイライラが積もっていくと、ちょっとやそっとでは解消できない「重度のイライラ」に発展してしまいます。そこでストレスの多い過酷な状況の中で子育てをしているママたちに取材をし、どうしても消えない「重度のイライラ」の対処法について話を聞きました。 ケース1 再婚して子ども7人のママに!
こんにちは。日本コミュニケーション育児協会の珠里友子です。今回は「イライラが止まらなくて、子どもを怒鳴って、叩いてしまう……」と密かに悩み、落ち込んでいるママへ、わたし自身の経験を踏まえて対処法についてお伝えいたしますね。 続きを読む イライラの負のスパイラル 「イライラして、怒鳴ったり、叩いてしまう……」苦しいですよね。自分を責めてしまいますよね。その思いがイライラをさらに増殖させてしまう。するとちょっとしたでイライラ怒鳴ってしまい、つい叩いてしまう……そしてまた自分を責めてしまう。というスパイラルに陥っていませんか?そんなときには気分転換に外出してみるといいですよ!と言われますが、みなさん、されていらっしゃることと思います。 イライラの対処法をいろいろ試してみても、その瞬間はいいけれど、収まるのはそのときだけ。またすぐにイライラしちゃう、だから、「もうどうしたらいいのか分からない……」ってなってしまいますよね? イライラしてもいいんです! その気持ちよくわかります。イライラして怒鳴って、叩いてしまうことは、たしかにいいことではないとわたしも思います。ですが、イライラしてもいいんです!イライラしてはいけないと思い込んでいるから、イライラしている自分にダメ出しをして、追い込んでしまう。そして、余裕がなくなりイライラが倍増してしまう。 そのいっぱいいっぱいになってしまったイライラをどうしたらいいかが分からなくなってしまい、つい怒鳴ってしまう。さらには叩いてしまうのだとわたしは考えています。 自分のイライラを認めよう! ですので、「イライラしてもいいんだよ」と自分に言ってあげてください!そして、「〇〇だからイライラしちゃったんだよね」と自分の思いに共感してください。イライラすること、自分の思いに共感することで、お子さんに怒鳴ったり、叩いてしまうことはなくなっていきます。 もし、怒鳴ってしまいそうになったり、手をあげてしまいそうになったら、怒鳴ったり、叩いてしまった時の自分の気持ちを思い出してください。「あんな思い、もうしたくない」という思いがその衝動を食い止めてくれますよ。 イライラが治まらないときは叫ぼう! それでも、イライラが治まらないときには誰もいないところに移動し(キッチンやトイレ、お風呂場や別室など)、言いたいことを言っちゃってください。言うだけで治まらないなら叫んじゃいましょう。この叫びは子どもに向け怒鳴っているわけではなく、あくまでもストレス発散なのでOKです。 自分のイライラを認めて、自分の思いを吐き出す。これだけでかなり、イライラは減り、子どもを怒鳴って叩いてしまうことはなくなります!ぜひ、やってみてくださいね。 日本コミュニケーション育児協会(JCCRA)理事、トイレトレーニングアドバイザー®養成トレーナー、「子育てをもっとハッピーに!」をモットーに5人の子育ての経験を活かして、トイレトレーニングアドバイザー®として活動。その他「子どもの心と体に触れるコミュニケーション子育て」を発信しています。 ベビーカレンダー編集部 ベビーカレンダー記事制作の取り組み 現在ログインしていません。 ログインしますか?
7月1日(木)に放送されたフジテレビ『VS魂』は、相葉雅紀ら"魂チーム"が、中島健人(Sexy Zone)率いる火9ドラマ『彼女はキレイだった』チームと激突した。 『VS魂』はキャプテンの相葉、キャプテン補佐の風間俊介をはじめ、佐藤勝利(Sexy Zone)、藤井流星(ジャニーズWEST)、岸優太(King & Prince)、浮所飛貴(美 少年/ジャニーズJr. 佐藤勝利、中島健人に「ずっとカッケーよ！」仲良しの2人が“名前をかけた”勝負に挑む – フジテレビュー!!. )の6人が、毎回豪華ゲストを迎えてさまざまな対決を繰り広げるゲームバラエティ。 今回の対戦ゲストとして、ドラマ『彼女はキレイだった』チームとして、中島、小芝風花、赤楚衞二、佐久間由衣、髙橋優斗(HiHi Jets/ジャニーズJr. )、山崎弘也(アンタッチャブル)が参戦。 ギャラリーリンク 左から)山崎弘也、赤楚衞二、小芝風花、佐久間由衣 迎え撃つ魂チームには、助っ人ゲスト"プラス魂"として、小峠英二(バイきんぐ)、長谷川雅紀(錦鯉)の2人が登場した。 左から)長谷川雅紀、小峠英二 ジャニーズ事務所内でのライバルは? レギュラー6人のオープニングトークでは、「ジャニーズ事務所内でライバルを挙げるなら誰?」という話題に。藤井が「ちょっと大人げないんですけど、(関西ジャニーズJr. のグループ)なにわ男子ですね」と告白すると、相葉も「(なにわ男子が)グイグイ来てるよな。最近すごい見るのよ」と同意。 藤井は、なにわ男子が、今夏の『熱闘甲子園』(テレビ朝日系)のテーマソングの担当に決まったことを指摘。彼らの前は、関ジャニ∞だったが、ジャニーズWESTは、同じ関西の系譜にもかかわらず「飛ばされてるんですよ」と、複雑そうな表情で明かした。 佐藤は「ガチで中島健人ですね」と名指しし、「僕からしたら先輩ですし、同じグループなんですけど、中島には絶対負けたくない!」とライバル心をむき出し。「こっちは"勝利"っていう名前ですよ。向こうは"健人"ですから」とドヤ顔で闘志を見せた。 そんな中、中島率いるドラマ『彼女はキレイだった』チームが颯爽と登場。佐藤について聞かれた中島は、「自分で"勝利"って言う人間には、敗北の未来しか来ないことは分かっていますので。とりあえず勝ちますよ」と自信満々。 それを見た相葉も「(中島に対して)なんか腹が立ってきた!」と佐藤に同調し、中島、佐藤の両者がバチバチの状態でゲームがスタートした。 佐藤勝利改め、佐藤"敗北"!?
2019年(平31)年7月に創設者であるジャニー喜多川氏(享年87)が亡くなり、世代交代が進むアイドル帝国・ジャニーズ事務所。藤島ジュリー景子社長(54)、滝沢秀明副社長(39)体制となって、退所するタレントも増えてきた。 【画像】「木村くんは、お酒が入るとDJを始める」キムタクの素顔を知る元ジャニ それでも、ジャニーズJr. から切磋琢磨してデビューにこぎつけたタレント同士の絆は深い。 かつては合宿所でレッスンだけではなく、寝食をともにしてきたタレントもいる。合宿所を深夜に抜け出したとか、金がなくて誰々の下着を借りたなど、"合宿所ネタ"はジャニーズの鉄板だ。合宿所制度がなくなってからも、ジャニーズの面々は仕事にプライベートにとよく行動をともにし、事務所退所後までその友情が続くこともある。ジャニーズという金看板を背負う彼らにしか分かり合えない世界があるのかもしれない。 しかしながらアイドルの世界では、ファンを喜ばせるための"ビジネス仲良し"も常套手段だ。果たしてジャニーズで真の友情を育んでいるのは誰なのだろうか――。 グループの垣根を越えた"本当に仲がいいジャニーズ・元ジャニーズ"をエピソードから調査。独断と偏見で順位付けした、ランキング形式でご紹介しよう。( 5位~1位 を読む) ◆◆◆ 第10位:退所後の仲は…? 亀梨和也&山下智久 ジャニーズきってのイケメン2人組、亀梨和也(35)と山下智久(36)。 元々はKAT-TUNの亀梨、NEWSの山下と別々のグループで活躍した2人だが、2005年の連続ドラマ「野ブタ。をプロデュース」(日本テレビ系)で共演し、役名そのままのユニット「修二と彰」として発売した「青春アミーゴ」がミリオンセラーの大ヒットを飛ばす。その後は疎遠になっていた時期もあるが、2017年に「亀と山P」としてユニットを再結成した。 2020年5月には、ファッション誌「ViVi」(講談社)で山下が連載している「P's STYLE」に亀梨が登場。亀梨は山下との初対面をこう語っている。 亀梨「ジャニーズ事務所のオーディションを受けたその日。NHKホールで番組収録を見学したの。続々とジャニーズJr. が入ってきてさ。その中に山Pがいたんだよね。『山Pだ! 』って」 前へ 1 2 3 4 次へ 1 / 5ページ 【関連記事】 《V6解散の内幕》三宅健が語った深すぎる"森田愛"「剛がV6をやらないなら、俺もやらない」 【スクープ撮】キスマイ北山宏光(34)と内田理央(28)が"ステイホーム愛" 北山は「彼女のために動物アレルギーも克服した」 宇宙Six賭博でジャニーズの若手派閥「宮田会」メンバーが"事情聴取"された!