【フル活用すべき】新刊だって読める「図書館」 やっぱり、本は紙で読みたいと思う人も多いはず。 好きなところに戻って読み返すこともできて、独特の本の香りや手触りには特別な感じがしますよね。 そんな人は、図書館をフル活用しましょう! 図書館には、ほぼ全てのジャンルが揃えられていて種類が豊富です。 本だけでなく、雑誌や新聞などもあります。 図書館の魅力 新刊も読める 図書館には、古い本だけではなくもちろん新刊もあります。 図書館に無い本で買ってほしいものがあれば、「蔵書リクエスト」といってリクエスすることもできます。 (100%買ってくれるわけではありませんが…) 予約機能を使う 実際に図書館に行って、読みたい本が無かったり借りられていたりしたら無駄足になってしまいますよね。 図書館の予約サイトを利用して、本の予約ができます。 現在、本を借りている人やその後に何人が待っているのかもわかります。 予約をしておけば、借りれるタイミングで連絡がくるのでとっても便利です。 本を取り寄せる 近くの図書館には置いていない本も、他の図書館から借りることができます。 図書館予約サイトからも他の図書館の本を予約できます。 実際に図書館に足を運んだ場合は、カウンター職員へ相談してみましょう。 他の図書館とは 同じ区内や市内にある図書館のこと。 図書館には、読むスペースだけでなく パソコンで作業できる スペースもあるので、静かに勉強や読書したい人にとっては魅力的な場所です。
夫婦で営むインディペンデントな出版社『アタシ社』。もともと逗子市で活動していたアタシ社が、三浦市に移転してきたのは2017年のこと。移転と同時に蔵書室『本と屯』を開店した。アタシ社の本、夫婦が個人的に集めてきた本、全国から寄贈された本……実に5, 000冊もの本を無料で読むことができる。2階にある『 花暮美容室 』も経営している。 通りがかりの人たちは『本と屯』を覗きこみ、「古本屋さんかしら?」「私設図書館?」「ブックカフェでは?」とつぶやく。アタシ社のふたりは『本と屯』はそのどれとも違うと語る。 「この店をあらわす言葉はないんです。強いて言うなら無目的空間」。その言葉の真意とは。担当は岩崎です。 築90年以上の元船具店を港の蔵書室に 吉田戦車さん描き下ろしの暖簾がはためく「本と屯」。「吉田戦車!
旅の必需品であるガイドブック。 そして「ガイドブック」というと、国内版・海外版ともにおなじみなのは 「るるぶ」 そんな「るるぶ」が、読み放題になるサービスがあります。 「るるぶ」ってふつうに買うと1冊1, 000円くらいしちゃうものが、 電子書籍で期間限定であれば無料で読み放題 。 そして無料期間終了後は、 るるぶ1冊分より安い月額料金で読み放題 になっちゃうんです!
2018/07/26 お役立ち情報 あなたはいつもどこで読書しますか?自宅?それともカフェや公園?好みの場所は人それぞれだと思いますが、意外と環境を変えて本を読んでみると、非日常感を味わえたり、気分転換できたりと良い効果が!今回『もったいない本舗』のスタッフが読書におすすめの場所をピックアップ! 本なんてどこで読んでも同じ?答えは…… みなさんはいつもどんな場所で読書していますか?自宅?それとも外出先?「本なんてどこで読んでも同じだろう」なんて言う人も多いと思いますが、案外そうでもないんです。 例えばこんな声も。 「家でしか本を読む習慣がなかったが、初めて公園で読書したとき、何とも言えない非日常感を味わえたことが忘れられず、それ以来、外出する際には本を持参し、いろいろな場所で読書するようになりました。」 実は、 環境を変えて本を読むことでいつもより集中して内容が頭に入ったり、短時間で気分転換できたり と予想以上の効果があるんです!
「急に鼻血が出るけど、すぐ止まる…」 「大人の場合、何が原因?」 糖尿病・高血圧症 など、 生活習慣病 が隠れているケースも考えられます。 病院に行く目安 や "何科で相談すべきか" も、併せて解説します。 監修者 経歴 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック 大人の「急に出てすぐ止まる鼻血」は大丈夫? 症状が出て間もない のであれば、 一旦様子を見てみましょう。 急な鼻血は、物理的に 粘膜を傷つけて起こるケースが多い です。 鼻を触る癖などによって、気づかないうちに傷つけていることも考えられます。 鼻血を繰り返さない 場合は、 過剰に心配する必要はありません。 鼻血はストレスのせい? ストレスによる鼻血を疑う方もいますが、ストレスと鼻血の関係性は、現段階でははっきりとわかっていません。 病気を疑うべきケース 原因不明の鼻血を繰り返す 場合は、 何らかの病気が潜んでいる 可能性があります。 特に、 体のだるさ 貧血 喉が渇く 手足の感覚の麻痺 頻尿 よく風邪を引く 肩こり 頭痛 めまい、吐き気 動悸 腰痛 といった症状を伴う場合は、 病気の疑いが強く なります。 大人の鼻血は、 糖尿病などの病気が 原因となっていることもあります。 心当たりのある方は、 一度医療機関を受診 しましょう。 病院は何科? 「急に出てすぐ止まる鼻血」で病気を疑う場合は、 まず内科を受診 しましょう。 内科を探す 急な鼻血で考えられる3つの原因 大人の方で急に鼻血が出る場合、 高血圧症(動脈硬化) 糖尿病 白血病 が原因となっている可能性があります。 原因① 高血圧症(動脈硬化) 高血圧症を発症すると血管が切れやすくなるため、 急な鼻血 が出る場合もあります。 こんな症状はありませんか? めまい ※高血圧症は無症状のことが多いです。 高血圧症が起こるのはなぜ? 塩分の摂りすぎ 肥満 喫煙 などが原因となりやすいです。 これらの原因によって血圧が高い状態が続くと、血管に負担がかかり、高血圧を引き起こします。 中高年に発症しやすい 傾向があります。 こんな人は要注意! 高血圧症は、「つい外食に頼ってしまう」など、 食事の栄養バランスを意識していない人に多い 病気です。 そのため、 仕事が忙しい人、一人暮らしが長い人 は要注意です。 自分でできる対処法は? 急に鼻血が出る 病気. ご自身で行うケアとして、 生活習慣の見直し があります。 しかし、 自己判断だけでは危険 なので、 一度医療機関を受診することをおすすめ します。 高血圧症の場合、まず検査を受けて、症状がどの程度進んでいるかを調べる必要があります。 生活習慣の見直しは、治療の一環として医師の管理のもと行います。 塩分を控えた食事を摂る、暴飲暴食を控える、といった点を守ることで、高血圧の改善が期待できます。 「高血圧かもしれない…」と思う方は、できるだけ早めに受診しましょう。 高血圧によって血管が硬く脆い状態( 動脈硬化 )が続くと、 脳卒中 や 心筋梗塞 など "命に関わる合併症"のリスクが上昇 します。 原因② 糖尿病 糖尿病が進行すると、血管が脆くなって 鼻血が出やすく なります。 糖尿病とは、高血糖の状態が続く状態を指します。 この状態は血管にダメージを与えるため、血管がどんどん傷んでいきます。 皮膚の乾燥 手足の感覚が鈍る 風邪を引きやすい 目のかすみ 糖尿病になるのはなぜ?
鼻血の処置、 治療後は安静を保つ ことが大切です。 鼻はできるだけさわらない ように気をつけて下さい。 血圧が上がるような行為 、 力仕事 や 激しい運動 、 力んだりする行為 、 入浴は避け て下さい。 飲酒 や タバコも避けて 下さい。 うつるの?自分の予防のためにできることは? 鼻血は感染症ではないので、他の人にうつることはありません。 高血圧や抗凝固剤内服中で治療中の方は、鼻の中をさわりすぎて鼻の粘膜を傷つけないよう気をつけて下さい。 治るの?治るとしたらどのくらいで治るの? 鼻出血は粘膜からの出血がほとんどです。 粘膜の損傷が治癒すれば出血はみられなく なります。 自然止血後や止血処置後、1週間ほど経過すると粘膜の損傷は修復し、出血はなくなります。
鼻の左右を隔てている壁 (鼻中隔)の前方には細い血管が密にあり、 鼻を強くさわれば誰でも鼻血はでます 。 鼻血は通常、粘膜の傷からの出血です。したがって、下記のようなものが原因で鼻血が起きやすくなることがあります。 鼻血が起きやすい原因 アレルギー性鼻炎 副鼻腔炎 副鼻腔 や鼻の奥( 上咽頭 )の 腫瘍 高血圧 (コントロールが悪い方) 血小板減少 や 血液疾患 がある方 血液をサラサラにする薬を服用 している方 毛細血管拡張症などの 血管に異常がある 方 どんな症状がでるの? 鼻血は 鼻からの出血 です。 のどに血が流れ込むと、口やのどから血が出たと思われるかもしれません。 鼻に病気 があれば、 鼻づまり や 鼻水 、 頭痛 、 顔の痛みなどの症状を伴う こともあります。こうした鼻の病気に関連する症状は、鼻血よりも先に出ることが多いです。 鼻血が連日 、 大量に続いた場合 、貧血をきたすことがあり、ふらふらするといった 貧血の症状が出る ことがあります。 お医者さんに行ったらどんな検査をするの? 危険な鼻血に注意！正しい鼻血への対処法 | NHK健康チャンネル. 受診時に出血している場合と、すでに止血している場合があります。診察や検査の前まえに、 治療中の病気 や 内服薬の確認 を行います。 検査としては下記のようなものがあります。 検査の種類 診察 :前鼻鏡という鼻の穴を拡げる器具を用いて鼻の中の観察を行います。鼻血がどこから出ているかの確認を行います。鼻血の部位として多い、鼻中隔の前側からの出血であれば、比較的簡単に確認できます。 内視鏡検査 :前鼻鏡で出血点の確認が難しい場合や鼻の奥の方からの出血が考えられる場合に行います。 CT検査 :腫瘍性疾患が疑われる場合に行います。 血管造影 :動脈瘤などの血管性病変が疑われる場合に行います。 血液検査 :血液凝固系の異常や貧血が考えられる場合に行います。 どんな治療があるの? 鼻血の治療において大切なことは出血点の確認と病態の把握です。 粘膜損傷からの出血であれば、出血の勢いや血管拡張の程度に応じて、酸化セルロースやゲルスポンジなどの止血素材の留置、軟膏タンポンガーゼによる圧迫止血を行います。 粘膜の小血管に対しては硝酸銀を用いた化学的腐食法があり、鼻粘膜電気凝固も有効な方法です。 鼻の後ろからのどへの血液のたれこみがひどい場合は、バルーンカテーテルやベロックタンポンガーゼで後鼻孔を閉鎖し、鼻腔内は軟膏タンポンガーゼにてパッキングを行います。 血圧が高ければ血圧のコントロールが必要です。 抗凝固剤内服中であれば、中止の検討が必要になります。 鼻血の多くの場合は、外来治療で止血できますが、大量出血を繰り返す場合は入院が必要になります。 鼻のなかでの出血領域がある程度、特定できれば、前篩骨動脈や蝶口蓋動脈などの鼻腔内の血管凝固切断術、顎動脈のクリッピングが有効です。 腫瘍性病変が原因である場合は、腫瘍の治療が必要となり、出血点が不明で大量出血がある場合は、診断的治療の目的で血管造影(塞栓術)を行うことがあります。 出血により貧血が進んでいれば輸血を行います。 遺伝性毛細血管拡張症(オスラー病)では鼻血のコントロールのために鼻粘膜皮膚置換術を行うことがあります。 お医者さんで治療を受けた後に注意をすることは?治療の副作用は?
一般的に、 高血圧症 の方は鼻血が出やすくなるといわれていますが、「血圧が高いから鼻血が出る」というわけではありません。 心臓から出る太い動脈は、全身の末端で非常に細い毛細血管となり、再び集まり静脈になります。この動脈と静脈の間にある細い毛細血管が脆くなることが、出血しやすくなる原因であると考えられています。 鼻血が出ると訴えて来られる高齢の患者さんのほとんどは、血圧が高くなっています。ここで注視したいことは、一般的な鼻血は静脈から出るものであり、「血圧」は静脈ではなく動脈の圧を計測したものであるため、直接的な関係はないということです。 これらのことを考え合わせると、血圧が高いから鼻血が出るのではなく、既に脆くなった毛細血管ならびに静脈から血が出る不快感により、その患者さんの血圧が上がっている可能性のほうが高いといえます。 ただし、血管が脆くなる理由には、加齢のほか常に血圧が高いことも挙げられるため、間接的には 高血圧 も鼻血の誘因になると考えることもできます。 鼻血が頻繁に出る病気「オスラー病」とは?