米軍採用の2分で寝れる方法 - YouTube
よく言われることだが、 人間は人生の1/3ほどを寝て過ごす 。だからこそ質のいいベッドや枕などが売れるわけだが、中には「寝つきが良くない」「あまり深く眠れない」という人が多いことも事実である。出来ることならば毎日、快適な睡眠を取りたいものだ。 さて、今回ご紹介するのはその "睡眠にまつわる裏ワザ" である。2018年8月、Twitterに投稿された1枚のイラストは約2日間で8万リツイート以上、20万イイネ以上を記録するなどメチャメチャ話題になっているのだ。 ・Twitterで話題 話題のイラスト『アリス式睡眠法』を公開したのは、漫画「コミケ童話」「輝夜月ガチ勢の日常」などを手掛ける「おのでらさん( @onoderasan001 )」である。自身の体験を元に描かれた睡眠法は、 特別な道具を用意するわけでもなく 非常に手軽に行えることが最大の特徴だ。 もちろん、あくまでおのでらさんの体験談なので 医学的な根拠があるわけではない 。ただ、ネット上では「これは眠れるやつ」「試してみたら本当に眠れた」「昼寝でも二度寝でもいけますね」……などの声が寄せられている。 それでは『アリス式睡眠法』とはどんなものなのか? 全6ステップの手順を以下で解説しよう。 その1: 布団の上であぐらをかく (ここから一切体を動かさないようにする) その2: 目を閉じ、呼吸を眠っている時くらいゆっくりにする その3: 何も考えない その4: 無意識に表れた映像をただ見続ける その5: ふっと意識が戻り「今寝てた?」みたいな状態になったらゆっくり布団に入る その6: 横になり1~5をもう1度行う 特に重要なのは「その3」のようで、おのでらさんいわくコツがあるようなのだが、そちらについてはぜひイラストをご確認いただきたい。 ちなみに『アリス式睡眠法』の "アリス" とは「不思議の国のアリス」に由来している。おのでらさんの漫画にもアリスをモデルにした「アリス先生」が登場するから、気になる方はそちらもチェックしてみてはいかがだろうか。 参考リンク:Twitter @onoderasan001 、 pixiv「おのでらさん」 イラスト:おのでらさん, used with permission. 執筆: P. K. サンジュン ▼こちららがツイート。 【10分以内に寝落ちする裏技】 なかなか夜眠れない人は騙されたと思って試してみて下さい。まじでほぼ確実に眠れます。 自分はこの方法使い始めてからもう10年以上寝付けない夜がなくなりました。 — おのでらさん@コミケ童話単行本発売中 (@onoderasan001) August 25, 2018 ▼アリスが登場する漫画はこちら。
65平米」として算出した結果を表示しています。 ただし「和室」と「洋室」では広さの計測方法が異なることから、「和室」においては算出された広さ(1. 65平米×畳数)に「10平米」加えた値で並び替えます。 西鉄ホテルグループの施設一覧へ このページのトップへ
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鹿児島の高級旅館でいつもよりワンランク上の贅沢な時間を過ごしませんか?鹿児島には温泉街もあり、離島もたくさんあるため「1度は泊まってみたい!」と思うこと間違いなしです。露天風呂付き部屋や部屋食がある高級旅館など、プライベートな時間を過ごしましょう◎ シェア ツイート 保存 鹿児島県が温泉大国であることをご存知ですか? 鹿児島県内には100の温泉地があり、温泉の源泉数は全国2位、さらに1日に2億2, 500万リットル以上もの温泉が湧出する全国屈指の温泉王国なんです。 そんな鹿児島県の温泉を露天風呂で堪能できる、贅沢な高級旅館を中心にご紹介していきます。観光で人気の離島の宿もご紹介するのでぜひ参考にしてください! (※"鹿児島県観光サイト 公式HP"参照) 露天風呂がある 広々した優雅な客室がある 鹿児島ならではの料理が堪能できる 今回はこの3つポイントを押さえながら鹿児島で人気の高級旅館をご紹介していきます。大切な人と優雅なステイをするなら、高級旅館でゆっくりと満喫しましょう。 最初にご紹介する鹿児島の高級旅館は「いぶすき秀水園」です。 周辺には"いぶすき天然砂むし温泉"やパワースポットまで徒歩約5分と立地もよく存分に満喫できます。 非日常の中の日常を大切にしているこちらの旅館。昔ながらの雰囲気があり、心も体も癒されること間違いなしです。 「いぶすき秀水園」の魅力はなんといってもお料理! 鹿児島で1度は泊まりたい高級旅館13選！離島での宿泊もおすすめ | aumo[アウモ]. 「プロが選ぶ日本のホテル・旅館100選」の料理部門で34年連続1位を受賞しているんです。 鹿児島の海、山の幸をふんだんに使用した懐石料理は、上品で贅沢な味だけでなく思わず写真を撮りたくなるような盛り付けの美しさも魅力。食べるのがもったいなく感じてしまいそうです。 (※"いぶすき秀水園 楽天トラベル 公式HP"参照) 指宿温泉は是非、源泉かけ流しで堪能しましょう。 広々とした大浴場と露天風呂、貸切湯浴み処、徒歩約3分のところには砂蒸し温泉を楽しめることもあり、心も体も存分に癒されること間違いなしです! ▶「いぶすき秀水園」の口コミを見る ※シーズンによってプラン内容や料金等変更になることがあります。 続いてご紹介する鹿児島の高級旅館は「妙見石原荘」。 渓流沿いに位置し、杉林と雑木に囲まれた1万坪の敷地を有する旅館です。 お部屋は露天風呂付き客室から、数奇家風、現代和風など多彩な部屋タイプがあります。どのお部屋からも四季を彩る花を見ることができるんですよ。 (※"妙見石原荘 公式HP"参照) 「妙見石原荘」では、足湯を含め5つの湯船を堪能することができます。 特に川を眺めることができる「椋の木(ムクノキ)露天風呂」がおすすめです。 湯船の中から温泉が湧いている全国でも珍しいお風呂。直接温泉が湧いているので微量の炭酸を肌に感じることができますよ!