内容(「BOOK」データベースより) 正しく立つ、身体の軸を感じる、身体を解放する。4スタンス理論を知ると本来の身体に適した動きかたになる。自分を好きになる。そして、心が広くなる。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 廣戸/聡一 1961年東京都出身。一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。スポーツ整体『廣戸道場』主宰。平成22年度よりJOC(日本オリンピック委員会)強化スタッフ。日本ゴルフツアー機構(JGTO)のアドバイザーとして強化合宿などで指導中。2013年より日本プロ野球千葉ロッテマリーンズとアドバイザリー契約。身体コンディショニングに関する著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(だから当たり前 ) 各番組の動画を探して視聴されたら、さらに理解が深まると思います。 とまあなかなか更新がはかどらず、4スタンス理論の魅力を全く伝えて切れていない当ブログですが、、、今回紹介させていただいたページ、書籍など目を通していただければ幸いです Aタイプ(つま先重心)の子に、「○○くんみたいにしっかりカカトを踏み込んで蹴って!」と指導すれば、かえって遅くなるかもしれません。 Bタイプ(かかと重心)の子に、「スタートの時は△△くんみたいに、前に出した方の足で蹴り出して!」と指導すれば、これまたかえって遅くなるかもしれません。 「正しいフォームは一通りではない」 「一人一人の身体特性に合ったフォームを」 というのが4スタンス理論の考え方。 この理論の魅力を伝えていきたいと思っております。なかなか更新できませんが(^_^;)
4スタンス理論という言葉をご存知でしょうか?ゴルフには「左手リードと右手リード」「一軸打法と二軸打法」など様々なスイング理論があります。これらのスイングは、4スタンス理論に基づいて体系的に分類できるのです! ご自分の4スタンス理論のタイプとそのスイングを確認すれば、もう複雑なゴルフ理論に惑わされることもありません。 そこで 4スタンス理論の簡単なご説明と、ゴルフに応用できるおすすめな本 をランキング形式でご紹介していきます。すべてのゴルファーに参考になる内容ですので、ぜひご確認してくださいね。 1. 4スタンス理論の重要性とゴルフへの影響 「4スタンス理論」 という言葉を初めて聞く方もいらっしゃるかと思います。 そこで、まずはこの意味を簡単にご紹介していきます。そして、4スタンス理論がなぜゴルフに重要なのかを確認していきましょう。 1-1. 4スタンス理論とは 人間の行動特性は、大きく4つのタイプに分類できる と言われております。身近な例をご紹介しましょう。 コップの水を飲む時の動作を思い出してみてください。このとき、手首でコップを傾けるように飲む方と、コップ全体を押し上げるように飲む方の2タイプの方がいらっしゃいます。 このような行動特性を4つのタイプに体系的にまとめた理論が4スタンス理論なのです。 そして、それぞれのタイプに適した練習方法で行動特性を高めていくことで、 人間本来の潜在能力を最大限に高めていくことができる のです。 1-2. ゴルフ 4スタンス理論 / 廣戸聡一 〔本〕 :3116459:HMV&BOOKS online Yahoo!店 - 通販 - Yahoo!ショッピング. ゴルフで4スタンス理論が大切な理由 この4スタンス理論は、ゴルフのスイングに特に大きく影響が現れると言われております。 ゴルフのスイングには冒頭でご紹介したように様々なスイング理論があります。このスイングの違いは、4スタンス理論によるタイプの違いが大きく影響しております。 そのためゴルフの練習をするときは、 ご自分の4スタンス理論に基づいたスイングの練習をしていく必要がある のです。 ご自分のタイプに基づいたスイング理論を採用すれば上達が早まりますし、異なるタイプのスイング理論を採用すると上達の遠回りになってしまいます! 1-3. 4スタンス理論の習得にはゴルフ本がおすすめ! ゴルフにおいて4スタンス理論の大切さはご確認いただけたかと思います。この4スタンス理論を学習するためには、 4スタンス理論に特化した本を読まれる方法がベスト です。 ゴルフに特化した4スタンス理論本もたくさん販売されております。これらの本を上手に活用して、まずはご自分のタイプを正確に判定していきましょう。 そして4スタンス理論に基づいたスイングを練習していけば、ゴルフがきっと効率的に上達していきますよ!
2. 4スタンス理論の学習におすすめなゴルフ本の人気ランキング! それでは、4スタンス理論に特化したゴルフ本をランキング形式でご紹介していきたいと思います。 プロゴルファーが執筆した本から漫画本まで幅広くご紹介しておりますので、ご自分のニーズにあったベストな本を探してみましょう!
4スタンス理論とは? 『4スタンス理論』 とは 人によって身体を安定させるポイントは違いがありますが その身体の特徴を大きく4種類に分けた理論になります。 この特徴を応用してゴルフのスイングやスタンスなど 自分に合った方法を選択することで 身体に無理がなくパフォーマンスを発揮しやすくなります。 今回はこの 『4スタンス理論』 を学ぶにあたって オススメな本を2冊ご紹介します。 スポンサーリンク 【動画】4スタンス理論簡単チェック どんな人にオススメ? ☑ 身体機能(筋力や柔軟性)に自信がない人 ☑ 最近身体が衰えたと感じる人 ☑ スコアが年齢とともに落ちてきた人 ☑ ゴルフが上達したい人 ☑ ゴルフの指導的立場にある人 etc 読むとどうなる? 【本】４スタンス理論 廣戸 聡一 (著) -おすすめ本-. ☑ ゴルフのスイングが安定する ☑ ゴルフのパフォーマンス(飛距離やスコアアップ)が向上する ☑ 身体への負担が減って怪我の予防になる ☑ 道具ばかりに頼らなくてもよくなる 木村 陽志 『4スタンス理論』 は様々な本がありますが ☑ 分かりやすい本 ☑ 専門的な本 の2冊をご紹介しておきます。 ちなみに私はこの2冊以外にも何冊か読みましたが特にオススメな本になります(^^)/ ▼分かりやすい本 ▼専門的な本 木村 陽志 価格はほとんど一緒ですが 両方とも誰が読んでも理解できる内容にはなっています♫ 即実践に繋げたい方は 2冊目の 『専門的な本』 がオススメになります(^^)/ 関連記事
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東京五輪ソフトボールで女子日本代表が2008年北京大会に続く連覇を果たした。代表チームは2018年から毎年、高知市の春野運動公園で強化合宿を開催。高知県の選手らも練習パートナーとして支援してきただけに、「『春野で鍛えて金メダル』を実現してくれた」と喜びもひとしおだ。 昨年12月、春野で強化合宿を行うソフトボール女子日本代表(春野運動公園=日本ソフトボール協会提供) 日本は決勝の米国戦で上野由岐子が先発。六回途中で一度、降板したが、最終回に再登板して反撃を断った。 春野合宿をサポートしたのが県協会理事長で日本協会専務理事の岡本友章さん(47)。「合宿誘致に力を入れていた県のおかげで、いい環境が整えられた」と感慨深げ。...
日本ソフトボール協会は23日、日本代表候補15人を発表した。この15人が今夏の東京五輪に出場することになる。2008年北京五輪の金メダルメンバーから、上野由岐子(38)(ビックカメラ高崎)、山田恵里(37)(デンソー)、峰幸代(33)(トヨタ自動車)が選ばれた。上野と山田は3度目、峰は2度目の五輪となる。 ソフトボールは3大会ぶりに五輪種目に復活する。7月21日に福島あづま球場で1次リーグが始まり、同27日に横浜スタジアムで決勝が行われる。代表候補は次の通り。 ▽投手 上野由岐子、藤田倭(以上ビックカメラ高崎)、後藤希友(トヨタ自動車)▽捕手 我妻悠香(ビックカメラ高崎)、清原奈侑(日立)、峰幸代(トヨタ自動車) ▽内野手 渥美万奈(トヨタ自動車)、市口侑果、内藤実穂、山本優(以上ビックカメラ高崎)、川畑瞳(デンソー) ▽外野手 原田のどか(太陽誘電)、森さやか(ビックカメラ高崎)、山崎早紀(トヨタ自動車)山田恵里(デンソー)
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コロナ禍において開催される東京 五輪 は21日、 ソフトボール の白星で幕を開けた。日本が開幕戦でオーストラリアに8-1で5回コールド勝ち。2008年の北京五輪で金メダルに導いたエースの上野由岐子が先発し、5回途中1失点の力投で好発進に導いた。 ・今すぐ読みたい→ ソフトボール界のレジェンド「女イチロー」の心と体の整え方 北京では今も語り次がれる「上野の413球」を投げ込み、頂点に立った。その後、ソフトボールは野球とともに五輪の実施競技から外れる憂き目にあった。それでも上野は歩みを止めることなく、13年の時を経ても代表エースの座は揺るがず。39歳となった生きるレジェンドが力強い一歩目を刻んだ。 「やっとこの舞台に戻ってくることができた」と振り返った上野。「ソフトボール人生の全てをぶつけたい」と強い気持ちを改めて示した。 この勇姿に奮い立ったのが、ソフトボールと同じく13年ぶりの五輪復帰となり、この 東京五輪 限りでの実施が決まっている野球日本代表・侍ジャパンの面々だった。 稲葉篤紀監督は全体練習前に生中継に見入っていたという。同じ福島県営あづま球場で、28日に開幕のドミニカ共和国戦を迎える。「グッと来るものがあった。独特の雰囲気や緊張感がすごく伝わってきた」と一足先に日本選手団の先陣を切ったソフトボールチームに刺激を受けていた。