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「仕事でミスをして怒られてしまった」 「恋人と別れてしまった」 イヤなことや悲しいことがあった時、一刻も早くそのストレスから逃れるために、「考えないようにしよう」「頭の中から追い出してしまおう」と躍起になっていませんか?
思考と感情の間には直接的なつながりがある。思考は感情に影響を与えるものであり、その逆もしかりだ。例えば、職場で何か嫌なことがあって気が滅入っている時は、すべてのことについて悲観的になってしまう。自分に対して批判的になり、ネガティブなことばかり考えて、何もかもお終いだという思考状態になる。 元上司から受けた不当な仕打ちや、昇進を見送られたことなど、気の滅入ることをつい考え始めると、その時の悲しい気分がよみがえる。そして、それについて考えれば考えるほどに嫌な気分になる。気分が落ち込むにつれ、さらに別の悲しいことについて考えが及ぶようになる。 この悪循環を断ち切るのは難しい。仕事で起きた嫌なことを考えてしまうと、気分が大きく害される。それが仕事に影響を及ぼし、さらに嫌な日々につながることもある。職場で嫌なことがあった日は、帰宅後にも波及し、私生活や家庭との関係にも悪影響を及ぼしかねない。 この悪循環を断つ唯一の方法は、自分の思考をコントロールすることだ。暗い気分から抜け出すため、心のチャンネルを切り替える決心をしなくてはならない。 1. 心のチャンネルを切り替える 「過去の出来事について考えるな」と自分に言い聞かせても、おそらくどうにもならない。脳はすぐさま当時の不快な思考に立ち返ってしまうだろう。ラジオのチャンネルを変えるように、すかさず心のチャンネルを切り替える必要がある。 ここで重要になるのは、自分の気をそらすこと。少なくとも数分間、大きな精神的エネルギーを使う必要があることを見つけよう。例えば、次のような方法でチャンネルを切り替えることができる。 ・朝、激しめの運動をする(活発に動けば動くほど、くよくよと考える時間は少なくなる) ・音楽をかけて踊る ・自分の仕事場を整理整頓する ・友人に電話し、何かポジティブなことを話す ・休み時間を利用して、会社の親睦会の計画を立てる ・退社後にできる趣味を始める 自分にとって有効な方法を見つけることが大切だ。チャンネルを切り替えるのに最適な方法は、違うものをいくつか試さないと見つからないかもしれない。
投稿日:2019年9月8日 この口コミはトリップアドバイザーのメンバーの主観的な意見です。TripAdvisor LLCのものではありません。 ojji86 日光市, 栃木県 9件の投稿 疲れます。が逆さ杉は圧巻❗️ 2019年9月 • ファミリー お社が 五社並んであるというので訪問しました。お社までの道のりがきつく整備されてない様な石段を登る事 数十分 やっとお社の鳥居が見えた頃には息も上がっていました。お年寄りや小さい子には少し酷かもしれません。でも行く価値は あります。お社へ着いた時の達成感と 心地良い風 何より五社横にある逆さ杉の大きさは圧巻です。帰りは下りなので十分にご注意下さい。 投稿日:2019年9月1日 この口コミはトリップアドバイザーのメンバーの主観的な意見です。TripAdvisor LLCのものではありません。 足場はあまりよくありません 2019年6月 • 友達 片道10~15分と看板に書いてありますが、きちんと整備されていない石畳の階段をひたすら登るので、かなり体力を消耗します。灼熱の日じゃなくてまだ救われましたが、舐めてかからない方が良いと思います。 投稿日:2019年6月25日 この口コミはトリップアドバイザーのメンバーの主観的な意見です。TripAdvisor LLCのものではありません。 疲れた!
やす田 こんにちは、 やす田 です。かなり久々に五社堂へ行ってきました!! 今回は地元・赤神神社五社堂の魅力を紹介致します。 いつもお読みいただきありがとうございます。 男鹿市といえば、なまはげがユネスコの無形文化遺産に登録されたのが記憶に新しいですね。 ※登録されたのはなまはげを含む来訪神 赤神神社はそんななまはげにも縁の神社です。 今回は、転勤が決まりコロナ禍でいつ帰省出来るかも分からないという事で3月という寒々しい季節ですが、実家へ立ち寄った帰りに旦那と参拝してきました。 過疎化が進み観光も下手な男鹿市ですが私が子供の頃はそれなりに活気もあった五社堂です。この記事では現在の様子や御朱印の頂き方などをまとめています。興味のある方は参考にしてみてください。 赤神神社 五社堂の魅力を紹介!! お社が5つ並んでいるので 五社堂 と呼ばれ親しまれています。 男鹿市の岩が切り立った海岸沿いにありさらに山を登った先にあります。 ⛩登山道入り口⛩ 真山・本山・毛無山を歩ける登山道の入り口でもあります。真山神社の登山道入り口と繋がっているよ!! 赤神神社五社堂 クチコミ・アクセス・営業時間｜男鹿【フォートラベル】. 入口には江戸時代に描かれたとされている男鹿市の男鹿図屏風。現在はこの図ほど栄えていませんorz ⛩登山道入り口の⛩ 鳥居があるから結構すぐあると思うじゃん? wwwww ⛩999段の石段⛩ 参拝するにはこの石段を登っていきます。15分程度です。 ここには鬼の伝説があり、なまはげの由来とされています。 九九九段の石段とナマハゲの伝説 その昔、中国の漢の武帝が海を渡って連れてきた五匹の鬼たちが、作物や娘たちを略奪するなど村を荒らし回り、これに困った村人たちは「一晩で五社堂まで千段の石段を積み上げる事が出来れば娘を差し出す、出来なければ村を出ていく」という約束をさせました。鬼たちがあっという間に999段積み上げ、あと一段というときに村人が機転を利かせ一番鶏の鳴き真似で夜明けを告げると、それを聞いた鬼たちは驚いて逃げ去り、以後二度と姿を現さなくなったということです。 なまはげ館HP より引用 しかし、鬼が乱雑に積んだので1段の基準とは・・・? 状態です。ゴツゴツしているし高さも揃っていないので 歩きやすい靴で参拝するのがおすすめ!! ちなみに3月なので枯れ木っぽいですが、春夏は青々とした木々の中で森林浴も楽しめます。 石段の先にはまた鳥居がありいよいよ境内です!!
国宝・重要文化財(建造物) 各棟情報 名称 : 赤神神社五社堂(中央堂)内厨子 ふりがな : あかがみじんじゃごしゃどう(ちゅうおうどう)ないずし 棟名 棟名ふりがな 赤神神社五社堂(赤神権現堂)内厨子① 写真一覧▶ 地図表示▶ 解説表示▶ 員数 1基 種別 近世以前/神社 時代 室町後期 年代 西暦 1467-1572 構造及び形式等 一間厨子(屋根を造らず) 創建及び沿革 棟礼、墨書、その他参考となるべき事項 指定番号 01651 国宝・重文区分 重要文化財 重文指定年月日 1967. 【秋田県男鹿市】赤神神社 五社堂の魅力を紹介!! 御朱印やアクセスなど | やす田パーティー. 06. 15(昭和42. 15) 国宝指定年月日 追加年月日 重文指定基準1 重文指定基準2 所在都道府県 秋田県 所在地 秋田県男鹿市船川港本山門前字秡川 保管施設の名称 所有者名 赤神神社 所有者種別 管理団体・管理責任者名 男鹿市 解説文: 堂内に置かれた厨子で、室町時代の作。 古建築の少い秋田県下では特に重要なものである。