食べ歩きしながら歴史ある街並みを歩くのは楽しいですよね! ファット ドッグ スタンド 大阪府大阪市中央区谷町7-6-33 06-6776-2236 平日8:00~17:00 土日10:30~17:00 火曜 豚饅 まつおか 大阪府大阪市中央区谷町7-6-1 06-6765-6162 木曜、不定休 KOHAKU-琥珀- 大阪府大阪市中央区谷町6-17-54 10:00~20:00 写真/旅人間、こばやしりょーじ、けんけん 編/icoico編集部 ※本記事に掲載されている内容は公開時点のものとなります ※本記事は過去に掲載した記事を再編集してまとめたものになります 【関連記事】 ※ 大阪の「おでかけ」に関する記事はコチラでチェック! ※ 住吉大社観光後に小腹がすいたら…「粉浜商店街」のオススメ食べ歩きグルメ ※ 魔除け・厄除けはここに!京都の神秘的パワースポット「晴明神社」
レトロでおしゃれ!大阪「空堀商店街」 大阪のレトロな街並みが特徴の『空堀(からほり)商店街』エリア。古き良き街並みをそのままに、今では人々が集まる交流の場として再活用されています。 メインストリートは松屋町筋から上町筋まで約800mの長さの空堀商店街。その周辺には古民家を改装した雑貨店や飲食店が点在しています。 最寄りの駅は鶴見緑地線『松屋町駅』、谷町線・鶴見緑地線『谷町六丁目駅』が便利です。 空堀商店街エリアには、からほり複合文化施設 『萌(ほう)』、からほり御屋敷再生複合ショップ 『練(れん)』、長屋再生複合ショップ『惣(そう)』の合計3つの長屋を改装した施設が密集。 長屋再生プロジェクトとして建てられた3つの建物には、カフェや雑貨店、占い店、ヘアサロンなどさまざまな店舗が入っています。 こちらは、登録有形文化財にも指定されたユニークな商業施設『練(れん)』。蔵の歴史はなんと1800年代の江戸時代にも遡り、大変歴史があります。 1階入口付近にはネイルサロンやたこ焼店、奥へ入ると着物教室や風水のお店、ハンドメイド雑貨店などがあります。 独特の雰囲気のある個性的なお店が多く、見て回っているだけで楽しめますよ! からほり御屋敷再生複合ショップ『練(れん)』 大阪市中央区谷町3-17-43 11:00~19:30 (一部店舗により異なる) 水曜(祝日は営業) 空堀商店街の一角に店を構える『旧ヤム邸』。こちらのおすすめは、カレーランチ! 牛スジカレー、キーマカレー、ほうれん草の3種のあいがけで、思っていた以上にスパイシーでびっくり! 野菜やお肉の旨味が溶け込んでいます。 旧ヤム邸 空堀店 大阪府大阪市中央区谷町6-4-23 06-6762-8619 ランチ 11:30〜14:00、ディナー18:00〜21:30(L. O. 21:00) ※日曜は〜21:00(L. 日本一長い商店街。その距離… - 天神橋筋商店街の口コミ - トリップアドバイザー. 20:00) 月曜 先ほどご紹介した長屋再生複合ショップ『惣(そう)』の横には、ミシュランガイド大阪2019にも掲載された、たこ焼ビストロ『たこりき』があります。 こちらのお店はワインとたこ焼のマリアージュを楽しめる、高級志向のたこ焼店です。 チーズがたっぷり乗った『塩チーズたこ焼き』はワインに合うこと間違いなし! 滅多に食べられない珍しいたこ焼なので、お腹に余裕がある方はぜひご賞味くださいね。 たこりき 大阪府大阪市中央区瓦屋町1-6-1 06-6191-8501 12:00〜17:00(L. 16:00)、18:00~24:00(L. 22:00) 月曜、火曜(祝日の月曜は営業) そして、メインストリートの『空堀商店街』には、手帳専門店『TETO』や紙匠雑貨『エモジ』など、個性あふれる珍しい専門店が軒を連ねています。 古い建物をうまく取り入れ活用しているお店もあれば、全面リノベーションした真新しいオシャレなお店も最近増えているそうですよ。 手帳専門店TETO 大阪市中央区谷町6-4-15 06-6777-4243 10:30~18:00 水曜 紙匠雑貨エモジ 大阪市中央区谷町6-4-24 06-4392-7972 12:00~18:30 月曜、火曜 ほかにも、2018年6月に移転オープンしたホットドック専門店『FAT DOG STAND』や、2018年7月にオープンした豚まん専門店『豚饅 まつおか』、2019年8月にオープンしたタピオカ専門店『琥珀』など、続々と新店がオープンしています。 どのお店もテイクアウトできるものばかりで、散策にはぴったり!
全国にはさまざまな規模の商店街があります。中小企業庁では、小売店、サービス業などの事業所が近接して30店舗以上あるものを商店街として定義づけており、統計上の数は該当するモールや駅ビルなども含め、12, 500以上。有名な「戸越銀座商店街」は関東では最大級ですが、それ以上の長さを誇る商店街が存在します。 直線距離で最も長いのは・・・? 「戸越銀座商店街」は東京都品川区豊町、戸越、平塚にまたがる商店街で、中原街道から東急池上線戸越銀座駅前にかけて続く「商栄会」、同駅から都営浅草線戸越駅にかけて続く「中央街」、その東側にのびる「銀六会」、3つの商店街で形成されています。「戸越銀座」の名前は、1923年の関東大震災後、銀座の瓦礫を運んで低地を埋め立てたことに由来し、全国各地にある「○○銀座」という商店街の第一号として有名です。全長1. 3㎞を誇り、都内の商店街の中では最も長いのですが、日本一ではありません。どこが日本で一番長い商店街かというと、直線距離では大阪市北区にある「天神橋筋商店街」とされています。天神橋7丁目から1丁目の天神橋のふもとにかけて、なんと2.
ダイエット中の人は、コーラなどの炭酸飲料を飲むのに比べたら、ココナッツウォーターはよりヘルシーな選択と言える。 例えばファンタ・オレンジ(1缶330ml)のカロリーは63kcalであるのに対し、ココナッツウォーターのカロリーは45. 6kcal。 ただし、ココナッツウォーターには代謝を促進する働きがあると言われているが、科学的には証明されていない。けれども、ヘルシーな食生活を目指している人にとって、甘い飲み物が欲しくなったらココナッツウォーターはいい選択肢。 ココナッツウォーターの選び方 「できればフレッシュなココナッツを購入して。健康への恵みが本当にたっぷり詰まっているはずだから。パッケージ化されたものを選ぶなら、フルーツ風味のものは避けましょう」 ココナッツウォーターが健康的な飲み物であることに疑いはないけれど、間違いなく水の代替品ではないみたい。ココナッツウォーターを飲むなら、新鮮で若いココナッツウォーターにこだわり、フルーツ風味のものを飲むのは避けて。 おすすめココナッツウォーターはこちら できるだけナチュラルなものを選ぶのが賢い選択。 栄養成分が損なわれてしまう濃縮果汁還元タイプは避け、ストレートタイプを選ぼう。 【おすすめ1】濃縮果汁還元せずに生産したフレッシュな味! Amazon VitaCoco ビタココ ココナッツウォーター 330ml×12本 Vita Coco (ビタココ) 【おすすめ2】オーガニックココナッツのストレート果汁 ココミ 有機ココナッツウォーター【オーガニック】 330g×12本 ミトク 【おすすめ3】有機ココナッツだけを使用 有機ココナッツウォーター / 330ml TOMIZ(富澤商店) This content is imported from {embed-name}. ココナッツウォーターって体にいいの？ ダイエット効果があるって本当？. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. ※この記事はオーストラリア版ウィメンズヘルスより翻訳されました。 Text:Team WH Translation:Ai Igamoto This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
自己の限界を突破する指導法とは? ガンバルだけのトレーニングから卒業! 『スポーツ科学の新常識』 競技力向上を目指すアマチュア・アスリートを、豊富な経験に裏打ちされたプロ集団「チーム・パワプロ」がサポートするドキュメント。 競技技術、トレーニング、サプリメント情報が一体のこれまでにない新常識が満載! 詳しくはこちら(GAORA番組ページ|トップへ)
レモン水 1日のスタートに1杯のレモンの水、という人もけっこういるのでは? レモン水に関する科学的研究はほとんどないけれど、レモン水の成分(レモンと水)はどちらもヘルシーといえそう。 「レモン水の効能について言われていることのほとんどは、裏付けのないものです」とローガンさんは明かす。 「けれど水にレモンをたくさん加えると、健康な肌と免疫に欠かせないビタミンCをたくさん補給できます」とも。 5 of 15 4. クランベリージュース 無糖のクランベリージュースには、ビタミンE、ビタミンC、銅などのビタミンやミネラル、そして抗炎症作用を持つさまざまな植物栄養素が豊富に含まれている。 アメリカ化学会の調査によると、クランベリージュースを1日3杯飲むと、血中の善玉コレステロールのレベルが大幅に上昇するだけでなく、血漿(けっしょう)中の抗酸化物質のレベルも上がり、心臓病のリスクが低下するそう。 ローガンさんいわく、それ以外にも「クランベリージュースは尿路の健康をサポートしてくれます。多くの女性が膀胱炎の予防にクランベリージュースを飲んでいます」とのこと。「ただし、無糖のものを探してください」と彼女はアドバイス。 6 of 15 5. 緑茶は本当に健康にいい？ 6つの真相. ココナッツウォーター 甘くてナッツのような味のココナッツウォーターは、健康に良い抗酸化物質が豊富。若い緑のココナッツの実の中心にあるこの透明な液体は、実が成長する際の栄養源だそう。 「ココナッツウォーターは、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどを含む天然の電解液で、水分補給に最適です」とローガンさん。 アメリカ化学会の調査によると、"自然のスポーツドリンク" と呼ばれるココナッツウォーターには、「ゲータレード」や「パワーエイド」の5倍のカリウムが含まれているとか。 7 of 15 6. ざくろジュース 「ざくろジュースは抗酸化物質が豊富です。研究では、とくに前立腺の健康に役立つ可能性が示されています」とローガンさんは言う。 どのフルーツジュースよりも、はるかに高いレベルの抗酸化物質が含まれているざくろジュース。とくに「プニカラギン」と「プニカ酸」という強力な物質を多く含むそう。 ざくろジュースに多く含まれるプニカラギンの働きにより、糖尿病患者の炎症が軽減することが分かっている。イランのシャヒドベヘシティ医科学大学による研究では、1日250mlのざくろジュースを飲むことで、2つの主要な炎症マーカーが3分の1減少したことが分かった。 予備研究では、ざくろジュースが男性の前立腺がんの成長を阻害する可能性も示唆されている。 8 of 15 7.
突然ですが、みなさんは、オフィスで何を飲みますか? "職場でよく飲む飲みもの"と言えば、 コーヒー、紅茶、緑茶 が多いのではないでしょうか。 2015年5月7日、国立がん研究センターは、 コーヒーや緑茶をよく飲む人は、ほとんど飲まない人に比べて病気で死亡するリスクが減る という研究結果を発表しました。 コーヒーに含まれるクロロゲン酸や、緑茶に含まれるカテキン、また、どちらにも含まれるカフェインによる効果だと考えられ、1日4杯までのコーヒー摂取や1日3~5杯以上の緑茶摂取は、死亡リスクの低下に関係があるとしています。 そこで、コーヒー、紅茶、緑茶に含まれるカフェインや、それぞれの健康への効果効能について調べてみたところ、 仕事の効率アップや健康にも驚きの効果がある ことが分かりました! もし、オフィスで飲むものによって仕事や健康に影響があるのであれば、こだわってみる価値はありそうですよね。 日々、お仕事をがんばっているあなた。ぜひ最後まで読んで、明日からのドリンクタイムに役立ててみませんか?! それでは、早速はじめましょう! 目次 カフェインのメリット・デメリット コーヒーの効能 紅茶の効能 緑茶の効能 本当は、どれがイチバン身体にいい? 1. カフェインのメリット・デメリット コーヒー、紅茶、緑茶の全てに含まれているカフェイン はその作用の強さから、 《薬にも毒にもなる成分》 と言われています。 まずは、カフェインのメリットとデメリットについてみていきましょう。 ●カフェインのメリット 一般的に知られているカフェインの作用と言えば、 ●興奮作用 ●集中力アップの効果が期待できる脳内物質のドーパミンの増加作用 ●利尿作用 などがあります。 カフェインによるドーパミンの増加を最大限に生かすには、集中したいことの約1時間前に摂取すると良いと言われています。 大切な会議の1時間前に、コーヒータイム なんていかがでしょうか。 また、国立がん研究センターの研究チームの最近の調査結果によると、カフェインには血管や呼吸器の働きをよくする可能性があるとも言われています。 つまり、カフェインには、 集中力を高めたり、人体の健康にとってプラスの効果がある と言えるのです。 ●カフェインのデメリット みなさんは、 「カフェイン中毒」 ってご存知ですか? その名のとおり、 カフェインを多量に摂取することにより、頭痛や吐き気、不眠等の中毒症状を引き起こす ことを言います。 これらの中毒は、カフェインのデメリットと言えます。しかし、摂取量に気をつけてカフェイン中毒を回避できるのであれば、デメリットではなくなるのではないでしょうか。 ●カフェイン中毒を引き起こす、危険な量の目安とは?