「和えもの」が一番人気 ほうれん草の和え料理がとても人気でした。定番の「お浸し」や「胡麻和え」は簡単なのにほっとする味で家庭でも人気のようです。さらに「白和え」や「ナムル」といった意見もたくさんいただきましたよ。 「シンプルにお浸しにするのが一番喜んで食べてくれます。醤油・砂糖・胡麻・鰹節で茹でたほうれん草を和えるだけ」 ( 54 歳/主婦) 「ほうれん草の胡麻和えに、たくさんのナッツも入れたら喜んでいました」 ( 43 歳/主婦) 「ほうれん草に味の素、胡麻油、醤油を和えてナムルにする」 ( 58 歳/主婦) 「ほうれん草のなめ茸和え。お弁当のおかずにもなります」 ( 50 歳/営業・販売) 「ほうれん草の白和え。ほうれん草を茹で、すりつぶした豆腐、出汁、砂糖、醤油と和える。甘めの味付けなので子どもがよく食べてくれます」 ( 33 歳/主婦) 「炒めもの」はお弁当にも大活躍 ほうれん草は炒めても美味しい! コーンやウインナー、ベーコンと一緒にバターで炒めれば、お弁当にも使いやすい子どもに人気のおかずになりますよ。大人のおつまみにももってこいです。 「ほうれん草ときのこたっぷりのバター炒め。ヘルシーで喜んでもらえる」 ( 45 歳/主婦) 「ほうれん草をコーンと一緒に炒めると、子どもがとても喜ぶ」 ( 37 歳/その他) 「茹でたほうれん草をウインナーの輪切りと一緒に炒める。味付けは塩胡椒」 ( 24 歳/その他) 「豚肉とほうれん草と炒り卵をオイスターソースで炒めたもの。手軽でボリュームもあり栄養も摂れる」 ( 28 歳/その他) 「ほうれんそうとレバーを炒めたもの」 ( 50 歳/主婦) 「ほうれん草とホタテのバター炒め」 ( 41 歳/主婦) 「スープ」に入れて 味噌汁や中華スープなど、汁物にもほうれん草はバッチリ良い仕事をしてくれます。ほうれん草をブレンダーで細かくして緑色のスープにしている方まで。試してみたい! 「ほうれん草のお味噌汁。バターで炒めたほうれん草を入れると美味しい」 ( 41 歳/主婦) 「ほうれん草と卵のかきたま汁」 ( 55 歳/主婦) 「ほうれん草と卵の中華スープ。鶏ガラスープでほうれん草を煮て最後に溶き卵を回し入れます」 ( 38 歳/主婦) 「ほうれん草とベーコンの卵スープ。コンソメ味にします」 ( 31 歳/コンピュータ関連技術職) 「ほうれん草のスープ。ブレンダーで細かくして豆乳とカレー粉と。子どもが喜んで食べてくれる」 ( 36 歳/その他) 「卵料理」との相性抜群!
それから1番大事なのが 「塩」 これは絶対に入れ忘れないでくださいね! ちなみに、本格的なお店ででてくる「白レバー」。あれ、なんなのかなーと思っていたのですが、「鶏のフォアグラ」が入っているらしいですよ。どうりでおいしいワケダ。脂肪が入ってるんだもん。プラス生クリーム入れたらおいしいに決まってる!!ずるいよね!! (何が) 今回は、お財布にも身体にも贅沢な材料は一切なし、だけど美味しくできるんだよっ Σ(σ`・ω・´)σ …というレシピとなっています!! 作り方 1.買ってきた鶏レバーに白いコリコリした部位がついていたら(ハツです)、取り除きます。筋も取り除きましょう。あんまり大きいようなら切っておきます。 2.水につけます。10分ほどでOK! レバーの下処理について検索すると、みなさん口をそろえて「牛乳につける」っていうけど、わたしはズボラなのでつけたことありません。でも全然臭くないですよ。敏感な方は牛乳につけることをお試しください。 ここで、血のかたまりは取り除いておきます。これは重要な作業だと思いますが、「わざと血を残しておいてレバーっぽさを前面に押し出す」レシピもみたことがあります。お好みでどうぞ。 3.水をよく切って、残りのすべての材料とともにフードプロセッサーに入れます。 4.スイッチON!レバーが滑らかになるまで撹拌します。 5.オーブン対応の容器に入れましょう。浅めのもののほうが早く火が入ります。 ここでレーズンを入れるのもおすすめ!甘味がでておいしい。(撹拌しません) 12センチの浅めの容器で2つ分できました(・∀・)/ 6.湯をはった天板に乗せて、アルミホイルをかぶせます。 120度に予熱したオーブンで30~40分焼きます。 ※様子をみて、途中でお湯を足しましょう。 温度計でしっかり中心部の温度チェックをします。 こんなもんかな〜と思って測ってみると、69度Σ(゚д゚lll) いきすぎた〜残念! スイッチを切ったオーブンで4分ほどに放置してから取り出しました。 65まで温度が上がったら、100度に下げて5分、予熱10分くらいが目標でしたが、行きすぎました〜 この調整がとても難しいですね! とにかく 最低65まで温度を上げて、これを15分以上保つ ようにすると良いです。 さて、赤い汁がでていますが大丈夫!! これは、低温調理によってレバーのタンパク質が流れ出たものです。 レバーペーストと食べたいパン さて、レバーといえばバゲットかなぁ〜と思いますが、この日はカンパーニュを焼いていました。 ルヴァンリキッド+りんご酵母液種、微量のイーストでオーバーナイト。 前回作ったレシピがとってもおいしかったんですよね。 今回も同じレシピでクープは「井」の字にしてみました〜 はい、できた。 近くから見ると… 歪!!
(゚д゚lll)// いっつも変なところが伸びるんですよね〜 前回もこうだったな…。 成形で生地の絞め方が均一ではないか、クープの深さがバラバラか‥ これを作っていて思ったのですが、パン作りに限らず、ものごとにおいて「均一にする」っていうことが苦手です。 力の入れ具合は、本を読んだり、教えてもらってできるもんじゃないですよね。 ちなみに、大根を均一に切るのも苦手です( T_T) ワインを空けて晩御飯 パンとレバーペーストが出来上がったら、おいしいワインを開けましょう(^o^)/ ワインの消費が激しい我が家では、品揃えのよい近所のスーパーの特売日にまとめ買いをしますd(。・∀・。) そんなに高くないけど、おいしいワインをみつけるとうれしいです。 低温調理のレバーはとっても滑らか。 このように中が赤いくらいが大成功! フォアグラも生クリームも使わなくたって十分おいしいです。お財布のためにも、身体のためにも、余計な脂質は摂らなくてヨシ◎ 温度による出来上がりの違い じつは2週間ほど前にも作っていて 火を入れすぎてボツにした写真がこれ。 中が赤いくらいくらいが美味しいのですが、このように中まで茶色くなってしまうと残念。 このときは75度くらいまで温度があがっていました。 まぁでも、これもおいしいんですよ。 この日はバゲットを焼いてたんだった。 おいしいパンができたら、パンにあう料理を作ってみてください。 きっと、もっとパンが好きになるはずd( ´∀` *)ネッ! そうそう、鉄分の話に戻ります。 今回は12cm型で2つ分できましたが、これを半量で1日必要量の鉄分が摂取できますよ(約10g) レバーを食べて鉄分を補給、明日も元気においしいパンを焼きましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ ▽フードプロセッサーはこれを使っています★
VIALAシリーズの特徴や魅力の一端が少しでも伝われば幸いです。 もし、「ハーヴェストとVIALA、どちらをホームグラウンドにしようか?」とお悩みの場合は、どちらをお持ちになる方がよりご自身に合ったご利用スタイルになるか、を軸に検討してみるのはいかがでしょうか?
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