まとめ いかがでしたか? 今回は、体重が増えてしまう原因には「脂肪太り」の他にも、「むくみによる水太り」があるということを解説してみました。 どちらのタイプであっても、基本的には運動をすることがダイエット成功の近道となります。 体重増加の原因が水太りの可能性が高い場合は、ご紹介した運動や食事方法、生活習慣のポイントなどを意識して、むくみの改善にお役立てください。 さらに詳しくむくみの解消方法を知りたいという方にぴったりの記事もあるので、気になる方は参考にしてくださいね!
脂肪太りタイプ:早食いや食べすぎに注意して、規則正しい食生活を心がけましょう。 水太りタイプ:身体の冷えを改善し、血行を良くして代謝を上げましょう。 また、どちらのタイプもチェックが2個以下の場合、今のところダイエットの必要はなさそうです。適切な食事量と運動を継続して、健康な身体を維持してくださいね。 あなたの「むくみ度」をチェックしてみよう 体重が増えたりボディラインが太くなってしまう理由は、「脂肪の増加」だけではなく「むくみによる水太り」の可能性もあるということが分かりましたね。 それでは、今どれくらい身体がむくんでいるのかチェックしてみましょう。 □トイレに行く回数が1日4回以下 □靴下を脱ぐと5分以上ゴムのあとが残る □夕方になると靴がきつくなる □むくんだ状態が2~3日続くことが多い □むくんでいる部分を10秒程度強く押すと、あとが残る □おでこをつまむことができる チェックが0~1:むくみの程度はかなり低いので、今のところ心配なさそうです。 チェックが2~3:軽度のむくみを引き起こしている可能性があります。 チェックが4つ以上:むくみの深刻化が考えられるので、しっかりと対策しましょう。 むくみでどれくらい体重が増えるの? むくみによって水分を体内に溜め込んでしまった場合、どのくらい体重に変化が表れるのでしょうか。 軽度のむくみの場合、体重は1週間で1~3kg程度増加します。 それと比較して重度のむくみでは、たった数日で3kg以上体重が増える場合があります。 さらに悩ましいのが見た目の変化。 脂肪の増加が原因で体重が増えてしまったときは、1~2kg程度ではそこまで見た目の変化がありません。 しかしむくみが原因の場合、増加した体重以上に見た目が大きく変わり、余計に太って見えてしまうのです。 むくみは原因となる生活習慣を見直すことで、しっかりと改善できます。 体重があまり増えてないからと言って安心せず、重症化して見た目を大きく変えてしまう前に、しっかりと対策しましょう。 どちらの場合もダイエットの基本は運動! 生理中・生理前のむくみの原因と解消法 | 顔、足などパーツごとのむくみも解説 | 楽天スーパーポイントギャラリー. 「脂肪の増加」「むくみによる水太り」どちらのタイプであっても、まずは運動から始めてみましょう! ダイエットやむくみの改善にオススメの、簡単な運動をご紹介していきます。 できるだけ毎日継続して、運動の習慣を身に付けてくださいね。 筋トレが一番の近道 身体を適度に動かすことで新陳代謝が活性化し、身体に付いた余計な脂肪を燃焼させる効果があります。 ストレスの発散にもなるので、イライラとした気持ちによって暴飲暴食してしまう方も、まずは運動の習慣を付けることから始めましょう。 それ以外にも、血行がスムーズになることで冷え性の改善にも役立ちます。 下半身の筋肉を鍛えることで「ふくらはぎのポンプ作用」が正常に働き、血液やリンパ液が循環してむくみの解消にもつながるのです。 まずは下半身の筋力を付けるトレーニングを1つ紹介します。 <かんたんスクワット> 手で上半身を支えることで、楽にスクワットができます!
「ここ数日間で急に体重が増えてしまった…」 とてもショックな出来事ですよね。 食べすぎやお酒の飲みすぎなど思い当たるポイントがあれば話は別ですが、特に食べ過ぎた記憶もないのに急に太ってしまった場合、その原因は「むくみ」にあるかもしれません。 太った原因をよく知らないままダイエットを初めてしまうと、かえって体調不良を招いてしまう可能性もあるので注意が必要です。 今回は体重が増えてしまう原因の中でも「脂肪太り」と「水太り」に着目して、その違いや見極め方、適切なダイエット方法などを解説していきます! 体重の増加が気になる方や、これからダイエットを始めようとしている方はぜひ、参考にしてくださいね。 体重が増えた=脂肪が増えたとは限らない 体重が増えてしまったとき真っ先に思い当たるのが、食べ過ぎや運動不足による「脂肪の増加」ですよね。 しかし、すぐに体重をもとに戻そうと思って極端に食事の量を減らしたり、無理な運動をしてしまうと、身体に必要以上の負担をかけてしまう場合があります。 体調不良を起こしてしまったり、リバウンドで体重が増えてしまうことも少なくありません。 実は、体重の増加には脂肪が増えること以外にも、「むくみによる水太り」が原因の場合があるのを知っていましたか? むくみの主な原因は、血液の循環が滞ってしまうことにより、体内の余計な水分がうまく排出されないことにあります。 その結果皮膚の下に水分が溜まってしまい、むくみが表れると同時に体重が増えてしまうのです。 カロリーの過剰摂取などによる「脂肪の増加」と、体液の循環が滞ることで起こる「水太り」では体重が増えてしまう原因が根本的に違うため、きちんと原因を見極めて適切な方法でダイエットをすることが重要となります。 あなたは脂肪太りタイプ?水太りタイプ?チェックしてみよう 体重増加の原因として、「脂肪太り」「水太り」この2つが挙げられます。 あなたのタイプはどちらでしょうか? アルコールが原因でのむくみを撃退！体重増加の理由や対処法 | ジョセモ. 太ってしまう原因をチェックして、適切なダイエット方法を知りましょう! <脂肪太りタイプ> □どちらかというと食欲旺盛である □同年代の人と比べると、食べるのが早い □ストレスによって食事の量が増えることがよくある □イライラしやすい □汗をよくかく □吹き出物や口内炎が多い <水太りタイプ> □食欲は普通~少食気味である □季節関係なく手や足などが冷えやすい □トイレの回数が少ない(1日4回以下) □貧血気味である □夕方になると靴がきつくなる □脚がだるく、痛みを感じることがある どちらのタイプにチェックがたくさん付きましたか?
むくみ解消を手伝ってくれる飲み物 お茶(麦茶やカフェインレスのお茶以外)はカフェインに利尿作用があるので、水分バランスに多少影響を与えます。またコーヒーも水分過多になっているときはいいかもしれません。 グレープフルーツジュースもむくみにいいといわれていますが、グレープフルーツに含まれるカリウムは、水分を排出する作用がないので、むくみに影響を与える飲み物ではありません。 3. 全身スッキリさせたい！《むくみを取る方法》食べ物～マッサージ | キナリノ. むくみに効果的なマッサージ むくみ改善は体内からのアプローチだけでなく、外からのフィジカルなアプローチも有効です。特に効果が期待できるのがマッサージ。 心臓に遠い部位から近い部位に向かって、血液を返すようにするのがおすすめです。痛くない程度に行いましょう。 自分で出来る美容ケアとして人気の"リンパマッサージ"。でも実は、力を入れ過ぎている人が多いのをご存知ですか?リンパ管はとってもデリケート、優しくなでて流れを良くしましょう。気持ちがリラックスして癒し効果も高まりますよ。肩こり・小顔・足のむくみなど、お悩み別のマッサージ法をご紹介します。 むくみに効くリンパマッサージについて紹介されています。 4. 立ちっぱなし・座りっぱなしでもできるストレッチ 特にむくみやすい足に効果的なストレッチ。オフィスや家事中など、忙しいときでも場所・時間を取らず手軽にトライできますよ♪ゆっくり伸ばすというよりは、むくみを治したい部分の筋肉を動かすイメージで行うようにしましょう。 むくみに効果的なストレッチです。 むくみに効果的なストレッチです。 5. 東洋医学の漢方やサプリメント 冷えからくるむくみや水分過多のむくみなど、むくみの原因や体質に応じた漢方を使って改善させることも可能です。 ただ東洋医学は本人の体質と症状に合わせて漢方薬を調合するため、薬局などでの自己判断での購入は効果が出なかったり、かえって副作用を起こしたりする可能性があります。 漢方やサプリメントを試してみたい場合は医師から処方してもらうことをおすすめします。 「むくみ」予防のためにできること 1. なるべく体を動かす ずっと座りっぱなしor立ちっぱなしの方は、先ほどご紹介した「立ったまま・座ったままできる」ストレッチを取り入れてみるだけでなく、日常で動く頻度を高めてみましょう。 1駅歩いてみる、たまにはエレベーターではなく階段を使う、目的地が徒歩圏内なら歩いてアクセスしてみる…など、小さなことからぜひ取り入れてみてくださいね♪たいていのむくみはこれだけでかなり改善されるはずです。 体を動かすことで、ストレスも解消できるかもしれませんね。 2.
電脳少女シロの炎上について 電脳少女シロさんや結月春奈さんについて調査してきましたが、顔も声も可愛くて、頭も良く料理もできるとわかりましたね。 そんな彼女でも過去には炎上したことがあったみたいです。 テレビやYouTubeで活躍している電脳少女シロさんを見る限りでは、炎上することは想像がつかないですが、一体なぜ炎上してしまったのでしょうか。 電脳少女シロさんの炎上騒動について調査しましたので、早速紹介していきます! 炎上騒動1:過去にステルスマーケティングで炎上 電脳少女シロさんは過去にTwitterであるサイトを紹介したことが原因で炎上してしまいました。 直後にツイートは削除されましたが、ツイートをみた人たちからは批判が集まりました。 炎上の時期は? すでに炎上の火種となったツイートが削除されていますので、炎上した詳しい時期に関しては残念ながらわかりませんでした。 ただ、2017年12月21日に電脳少女シロさんの行動を批判しているツイートが見つかったので、炎上したのは2017年12月ごろではないかと推測できます。 炎上したきっかけは?
因みに、ゲームの時の声優さんは 茅原実里さん ですが、YouTuberとして活躍しているシロの中身は別の方です。 少女兵器大戦のシロちゃんは声違うのだけど、やっぱ今の声優さんに変更するのかな — 闇月_顯 (@lunaticdarkness) 2018年3月30日 オーディションがあった後に声優さんが決定したのですが、その方は 結月春菜さん 。 シロではない他のキャラの声もご紹介しますね! たしかに、シロの声と一致するかも。 スポンサードリンク 素顔や年齢が知りたい! 声優さんは 結月春菜(ゆづき はるな) さん。 超かわいい声優さんです。 生年月日は1992年3月22日で、 2018年で26歳 になりました。 生まれは神奈川県の方で、今はフリーで活動中です。 身長は157cmと日本人女性としては平均的。 萌要素とギャグ要素も持っている人気の声優さんです。 他にも 『モンスターストライク(3DS/アプリ)』の鶴の射手・百花絢爛オリガミ役、アラクネ役 『白猫プロジェクト』のキャトラ役、キティーレア役、レア役 などの経験があります。 まとめ 電脳YouTuberは技術が進む上でどんどん栄えていくことでしょう。 その中の人をしている声優さんにはこれからも注目が集まりそうです。
こちらの動画では、まったく役にたたない英文を電脳少女シロさんが教えてくれます(笑) 純粋にとても面白い動画なのですが、注目すべきは英語の発音のきれいさ。 例文を読み上げるときの発音がとってもきれいなんです! 他にもドイツ語やスペイン語を話す動画も投稿されており、電脳少女シロさんは数か国語が堪能なのではないかと言われています。 → 世界一かっこいい言語!? 電脳少女シロの前世（中の人）は結月春奈 年齢や顔出しは？ | いけとぐ-iketog-. いっしょにドイツ語学習!【049】 → 【スペイン語の不思議!! 】日本語と同じ言葉なのに「〇〇」の意味に!? Español【086】 電脳少女シロの中の人は誰? 電脳少女シロさんの中の人として有力視されているのは、声優の 結月春菜さん です。 声が似ている ことはもちろん、結月さんが 英語が堪能 な事や、 Twitterでの発言や行動が被っている ことなどが理由にあげられています。 中でも注目されていたのはこちらの二つです。 結月春菜さんがクリスマスにケーキを作ったというツイートをしたあと、電脳少女シロさんもエアケーキを作ったという発言をした 結月春菜さんがあるゲームソフトを購入したことをツイートしたあと、電脳少女シロさんのチャンネルでそのゲームの動画が投稿された 偶然だと言われてしまえば何とも言えませんが、声が似ていることや英語を話せることなども含めると中の人であると言われても納得してしまいそうですよね(笑) また、結月春菜さんのこちらのツイートも中の人ではないかと言われる理由の一つです。 今年のクリスマスはこっそりやってることが花開いてなんかもうそれだけでお腹いっぱいです🎂🍗 続けてきてよかったなぁ😹 — ゆづきはるな (@HarunaYuzuki) 2017年12月24日 こっそりやってることが花開いた時期が、電脳少女シロさんの人気が出始めたころと同じ だそうです。 公式で発表されている情報はないので真偽のほどは不明ですが、ふたりの共通点から見ても有力な情報なのではないかと思います。 電脳少女シロの炎上騒動とは?
Youtubeを中心に歌やゲーム実況を配信して活躍しているVtuberですが、最近ではテレビにも出演し、活躍されているVtuberもいます。 電脳少女シロさんもテレビで活躍しているVtuberの1人です。 今回は、YouTubeだけでなくテレビなどでもマルチに活躍するVtuber電脳少女シロさんのプロフィールや中の人物、過去の炎上騒動について調べましたので早速紹介していきます! 電脳少女シロとは?プロフィール ・愛称:シロ、シロイルカ ・外見年齢:3歳 ・誕生日:8月12日 ・身長:不明 ・体重:不明 ・スリーサイズ:不明 ・ツイッター: @SIROyoutuber 電脳少女シロといえばバイキング小峠との共演が話題! 電脳少女シロさんはVtuberでありながら、テレビ朝日の深夜番組である「超人女子戦士ガリベンガーV」にレギュラーとして出演されています。 番組の内容としては、過去に超人的な体験をしたことのある女性にMCが質問していくようなトークバラエティ番組です。 この「超人女子戦士ガリベンガーV」でレギュラーを務めているのが、人気お笑い芸人バイキングの小峠さんとVtuberの電脳少女シロさんなんです。 番組の見どころの一つに電脳少女シロさんとバイキング小峠さんの掛け合いがあります。 電脳少女シロさんの不思議なキャラやボケに対して、バイキング小峠さんがツッコミを入れる姿がとても面白いです。 電脳少女シロの顔バレ画像を調査 出典: Vtuber電脳少女シロさんの顔バレ画像で調査しましたところ、こちらの方が電脳少女シロさんの中の人であるとわかりました。 見ての通りとても美人な方ですね 大きな目に加えて筋の通った鼻など、綺麗な顔立ちだとわかります。 電脳少女シロの中の人は結月春奈? 結月春奈とは?プロフィール ・愛称:はゆゆ ・本名:結月 春奈(ゆづき はるな) ・生年月日:1992年3月22日 ・年齢:28歳 ・出身地:神奈川県 ・血液型:AB型 ・身長:157cm ・活動内容:声優、タレント、モデル ・事務所:なし ・コンビ名:なし ・ツイッター: @HarunaYuzuki 結月春奈といえば声優として活躍している! 電脳少女シロさんの中の人であると言われている結月春奈さんは、主にフリーの声優として活動されている他、モデルやタレントという肩書も持ってます。 アニメ「にごどる!
公開日: 2018年9月15日 / 更新日: 2018年11月20日 こんにちは、VTuberマニアな私ですヾ(*´▽`*)。 今回取り上げる YouTuber は、『 バイオレンス精神に溢れる殺戮と狂気の白きイルカ 』こと 電脳少女シロちゃん です(間違ってはいないはず)。 テーマは、 ・ シロちゃんの正体 ・ 中の人(声優)が誰なのか などについて調べてまとめていこうと思います。 それじゃあさっそく、いくぜいくぜいくぜぇー! スポンサーリンク 電脳少女シロ プロフィール ではさっそく、電脳少女シロちゃんのプロフィール紹介からいきましょう! 誕生日:不明 身長:不明 体重:不明 スリーサイズ:不明 年齢:不明 異名:シロイルカ、戦闘AI、 2017年6月28日 、 アイドルになって武道館でコンサートすることが目標 で活動を開始した バーチャルYouTuber 。 最初の頃はアイドル志望ということで、踊ってみた系の動画を投稿していました。 しかし時が経つにつれ、アイドル志望で清楚感を保っていたキャラは崩壊し、何かに熱中すると普段のやわらかな甘い声から落ち着いたトーン……地声に近いものに変化し、サイコパス的な発言がよく目立つようになってきました。 投稿動画の内容も、 踊ってみた系ではないやってみた系 、 ゲーム紹介系 、 ゲーム実況 、などなどを独特な雰囲気とともにお送りするようになっていきます。 しかしそれが逆にVTuberブームとともに注目され、活動開始時から一気に注目度が倍増し、 チャンネル登録者数は30万を超え 、 VTuber界トップ5入り 、 四天王の一人として認識されるようになりました。 っで、ここから本題なのですが。 電脳少女シロの正体とは? そもそもシロちゃんは所属する…というかシロちゃんを作った会社が、" 株式会社アップランド "なのですが、この会社はアプリゲームも制作してるんです。 それを踏まえて、 シロちゃんの正体についてですが… 。 シロちゃんはですね、なんと…… 本来シロちゃんは、ゲームの登場キャラクターだったんです! そのキャラが、こぉちら! このキャラクターは、『 少女兵器大戦 』というアプリゲームに登場するのですが、このゲームがですね。 このゲームは2015年夏にリリース予定だったのですが、それが冬に延期され、 その後から何の情報も公開されないままずっと放置されています。 まぁ簡単に考えて、リリースが完全に延期されてますね。 そのリリースが予定されていた時期から二年後、シロちゃんが作られたわけなのですが……まず間違いなく転用しているのは確かだと言えます。 つまりシロちゃんの正体は…… 破綻したゲームのメインキャラクターから生まれたVTuberだったということです。 電脳少女シロの中の人(声優)は?