2021/5/21 断酒のコツ, 酒の代替 酒やめて、1568日。 「酒の代わりになる楽しみ」なんてあるわけねーじゃん! 晩酌をやめたいが、夜何をして過ごせばいいかわからない。みなさんはどんな... - Yahoo!知恵袋. 主に医療機関が書いている、断酒のコツといったようなコンテンツにありがちな記述として以下のものがあります。 お酒の代わりになる楽しみを見つけましょう。 私はアル中時代、この手の記事はわりによく読んでいたので(酒やめる気はなかったけれども)、こうしたフレーズに接する機会はそこそこありました。そして、そのたびに思っていましたね。 ばっかじゃねーの! 酒代わりになる「楽しみ」なんてもの、あるわけねーじゃん。といったところでしょうか。 実際のところ「いやー酒しか楽しみがないんすよ」などとはよく言ってましたし、周りにもそうしたことを公言してる「お仲間」も多数いました。心のどこかで酒やめなきゃと思ってはいましたが、ただ、酒の代わりになるものを見つけてやめるなんてことは、おそらく自分には一番縁遠いメソッドだと感じていました。いや、縁遠いメソッドなんてもんじゃないですね。それは、アル中というものを知らない医療関係者の妄言とさえ思っていたのです。完全な馬鹿です。 ただし酒をやめた今は、結局のところ 酒に代わる何かを見つけることが最大にして最高のメソッドだと実感しています。 まったくもって変われば変わるものです。思えば遠くへ来たものだ、なのですが、なんというか 人生の真理というものは、私のような愚か者が思いもよらぬ場所にあったりする ものだなあと、しみじみしたりする次第です。 医療関係者の言葉は真実だった! 本当にいつも書いていて恐縮ですが、たとえば日常生活の細々としたタスクをこなす、その典型として、酒をやめてすぐ始められること、つまりお金がかからないことでは「掃除」があります。そして掃除のようなことでも、やり始めればそこそこ脳内脳汁が出てくれるものですよ。それがわかっただけでも大収穫ですね。やり始める前までは億劫でも、やり始めれば 脳汁が出るとわかっていれば、まあやる気になりますもんね。 思うに、 酒を常飲しているとその脳汁が封印されてしまうのです。 酒という脳汁噴出促進物質の機能が有能(? )すぎて、おそらく脳が、掃除程度では脳汁を出さないように仕向けられてしまうのでしょう。そこが酒の悪質なところではあるのですが。 さて、ランやサーフィンといった身体を動かすものは、当然、日常生活タスクよりもさらに脳汁をいっぱい出してくれます。そして、「酒飲みたい」とほとんど同じ感じで、「サーフィンさせろや!」と脳が訴えかけてきます。ただしこれら、とくにサーフィンが酒と違うのは、一回海に行くとその際の心地よさみたいなものが数日間は続いて、わりと体調良く気分良く暮らせるところです。 酒は、飲んでいるときは確かに脳汁噴出バリバリだけれども、当然ながら次の朝が辛かったり、絶望的な気分になったりといった反作用があります。 繰り返しになりますが、とくに スポーツ系の脳汁噴出行為の効果は長続きする、 その後の日々にも良いを影響を及ぼすところが、酒とはまったく違う点です。 ですから 「酒の代わりの楽しみ」は「酒の代わりの楽しみ」以上になります。 まったく医療関係者の皆さん、ごめんなさい、という感じです(苦笑)。 にほんブログ村
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どうも。 お酒大好きブロガー、こぼりたつやです。 今回のテーマ 禁酒を成功させた話 40歳を目前にして生活を改めてみたり、ブログを始めてみたり。 色々してるんですけど。 まず最初に取りかかったのは、お酒との付き合い方。 「とりあえず飲む」は立派な依存性 私は毎日お酒を飲んでました。 社会人になってから15年以上経ちますが、 ほとんど毎日。 飲まない日といえば、よほどの高熱を出しているか胃腸炎になった時くらいなもので。 もちろんそんな日は1年に数日あるかないか。 仕事が終わったら、お酒。 帰宅したら、お酒。 量的には大したこと無いのでしょうけど。 「飲みたい!」という自分の意思ではなく、 日々の習慣で「とりあえず」飲んでいた ってやつですね。 これがねえ、意外に危ないんですって。 「お酒大好きー!」って人よりも「とりあえず飲む」というリズムの人の方がアルコール依存性になりやすい 。 てか、診断する人によっては、それももう 立派なアルコール依存性 だと言われることも。 良くない!それは良くないですよー。 人生を変えようとしてる人間がアルコール依存性だなんて。 そこに打ち勝てもせず何かを成し遂げる事なんか出来るわけがない。 よし、酒を控えよう。 お酒を減らそう! 「週に一度くらいは休肝日を設けないと」なんて何度思ったことか。 そして何度スルーしてきたことか。 ほとんどその週すら実行出来ませんでしたからね。 ということで、禁酒・節酒の難しさは理解してます。 実感的に、 禁煙・ダイエットよりも難しい 気がする。 禁煙もダイエットも、わりと「思い立ったら即行動」で成功させた自負はあるのですが。 お酒に関しては、、、マジで辛い。 「今日から禁酒するぞー!」なんて意を決したつもりでも。 いきなり仕事中に「今日は帰ってもお酒飲めないんだ」なんて考えて悲しくなる。 なんかもう、その日のメインイベントを奪われたような気がして一気につまらなくなるのです。 そして「今日は別にいいかな?」「明日から始めれば大丈夫でしょ」なんて考える。 で、結局また飲み続けるんですよねー。 分かります?分かりますよね!? この脳内でのやり取りはもう何百何千と繰り返されたものですから。 いっつも天使が負ける。弱い弱い。 一升瓶抱えた悪魔に心を支配されて「まあいっかー!」なんて言って飲んでる自分がいるのです。情けない。 そんな悪魔に打ち勝つのです。 今までは天使が本気を出していなかっただけ。 今後の人生が賭かってますからね。 お酒の誘惑。悪魔がやって来る さて。 朝起きた時から「今日は飲まないぞ」と思い続けます。 するといつもの「あ、この調子なら今日は飲まなくて済むな」という気持ちになります。 でも騙されません。 これはまだ悪魔が来ていないだけ。 悪魔は絶妙なタイミングでやって来るのです。 仕事に行きます。 仕事をしています。 そこそこ時間が経ちました。 「このままなら今日は平気そうだ」なんて思ってます。 でもまだ油断は大敵。 悪魔は絶対見てるはず。 仕事が忙しくなります。 一気にバタバタして来ました。 ここで悪魔登場!
4月に入ったとはいえ、このところの冷え込みには体が参ってしまいましたよね。 なんと先日の冷え込みで広島県の北部では雪が積もったと。その雪景色の中には満開の桜が咲いているという珍風景だったそうです。ぜひ私もその光景を見たかったなと。 寒いのはこのあたりにしまして、やっと温かい日差しが戻ってきました!冷え切った体を温めるために本日は南国土佐は高知県へドライブに! スポンサーリンク 高知県東部は室戸岬 釣りもできますよ♪ 高知県の南岸を太平洋沿いにひたすら東に向かって走ると、行き着く先は室戸岬です。高知県の岬といえば、東は室戸岬で西は足摺岬が有名ですね。 本日は東側の室戸岬に向かって走ってきました。 磯、磯、磯ですよ♪ 竿を持ってくればよかったな〜とつくづく思いました・・・ 室戸岬の先端部には駐車場が何箇所かあって、車を止めて散歩できるコースがあります。岬の岩礁部には綺麗にコンクリートで通路が作られていて安全に散策ができるようになっています。 エリアごとに、特徴のある地形や岩肌などがあるみたいで、自然のチカラを見て楽しむことができます。 このあたりの海は全体的にシャローで、シモリだらけです。水深が無いので釣りはやりにくいのかなって想像していました。 沖に浮かぶチョボを見ていると、渡してもらいたい願望がこみ上げてきましたが、本日は我慢です。 そんなとき、ふと沖の岩場を見ると釣り人が歩いているではありませんか! 釣りを終えて、コチラに向かって戻ってきているように見えたので、すかさず歩み寄っていきました。 私がオジサンに向かって歩み寄った訳は・・・ ●室戸岬の先端一帯のシャローポイントでは何が釣れるのか? ●このオジサンは今日何を狙って釣りをしていたのか? 室戸岬磯釣りセンター. ●オジサンの釣果はどうだったのか? もう気になって気になってしょうがないので、遂にはオジサンを追いかけていました。 室戸岬の磯で4月に釣り人が狙っている魚 室戸岬の観光地で竿を出していたオジサンが一体何を狙っていたのかって、興味がありますよね!地元の人なら不思議ではないんでしょうけど、我々異国に住むものとしては興味津々です。 優しそうなオジサンから返ってきた答えは・・・ 「今日は小さいグレしか釣れなくて良くなかったよ」と。 やっぱグレを狙ってたんだ〜♪と私のココロは少し嬉しい感じに。 「今日は天気が良すぎたからダメなんだろうね」って。 「このあたりは浅いから少し荒れた天気の方がよく釣れるんだ」 「今日のように天気が良いと、魚から釣り人が見えてしまってるんだろうな」と。 そして、「良い時は30〜35㎝のグレが釣れるんだけどね」 「尾長は今が時期だから・・・」 ですって♪ 観光の名所の室戸岬はなんと、磯釣りも楽しむことができるんだそうです。 平日だからかもしれませんが、釣り人は少なくどこでも竿を出せそうな感じでした。 イイことを聞いちゃいましたね。ちょっとドライブがてら室戸岬まで走ったら、尾長を狙って釣りまで楽しめるなんて!
武者泊の磯でもイサギは好調で一つのハエで多い所では80匹~100匹超!それに45cm前後のグレもまじる。 2021/05/21 県東部は、室戸岬の磯渡しが無期限の休業って事でしたが、室戸岬港離岸堤渡しもHPによると「少しの間お休み」って事でした。釣行される方は電話確認された方が良いかと。 高知沖のテンヤ釣りでは、マダイがよく釣れており40cm前後から60cmクラスが出ている!他にヘダイやチダイ・イシダイ・ニベなどで、18日には、130cmの大ニベや77cmの大型マダイもでた! 宇佐の一文字堤防や周辺の堤防では、アジの泳がせ釣りやエギングでアオリイカの1kg前後から2Kg前後の良型がボツボツ上がっており多い人では5ハイの釣果!投げ釣りのキスは、ピンギスまじりで多い人では50匹ほど!中堤防では、サビキ釣りでアジゴがよく釣れていた。 沖ノ島の磯では、二並び周りでイサギがよく釣れており西のハナレで40匹や東のハナ低場で60匹など大漁!グレもボツボツまじる。イシダイも各ハエで50~60cmクラスがボツボツ出ていた。 鵜来島でも、尾長グレまじりでイサギがよく釣れていた。 15日に鮎漁解禁した物部川では、毛ばり釣りで15cm前後のアユが一人20~30匹の釣果!多い人では50匹以上の人も! 友釣りではムラもあり一桁の人から30匹以上の人までいろいろ。 朝一よりも10時過ぎぐらいからの方がアタリが多かったよう。 2021/05/14 県東部は、室戸岬の磯渡しが無期限の休業って事でしたが、室戸岬港離岸堤渡しもHPによると「少しの間お休み」って事でした。釣行される方は電話確認された方が良いかと。歩いて行ける地磯や堤防ではグレもボツボツ、これから遠投カゴ釣りでグレやイサギも狙えそう。 高知沖のテンヤ釣りでは、マダイがよく釣れており40cm前後から50cmクラスが出ている!12日には67cmと72cmの大型も上がった。他にヘダイやコトヒキ・チダイなど、深場ではアマダイも。 宇佐の一文字堤防や周辺の堤防では、アジの泳がせ釣りやエギングでアオリイカの1kから2Kg前後の良型がボツボツ!投げ釣りのキスは、多い人で30~40匹!上物釣りは、紀州釣りやフカセ釣りでチヌやヘダイ・マダイなど釣れていた! 中堤防では、サビキ釣りでサバゴや豆アジ・トウゴロウイワシがよく釣れていた。 沖ノ島の磯では、イサギがよく釣れておりクーラー一杯の人などいた。イシダイも一つバエで60cmが出た他、各ハエで50~60cmクラスがボツボツ出ていた。 鵜来島では10日にスベリで67cmの尾長グレが上がった他、11日には水島周りで53cm55cm59cmの良型尾長グレが出ていた。 2021/05/07 県東部は、今週室戸岬港離岸堤渡しもお休みでした。室戸岬港の構内ではアオリイカ狙いの人がボツボツ!サバゴやイワシなど小魚も多くいるのでサビキ釣りなどファミリーで楽しめそう。これから離岸堤も遠投カゴ釣りでグレやイサギ!ルアーで回遊魚など狙えそう。 宇佐の一文字堤防や周辺の堤防では、アジの泳がせ釣りやエギングでアオリイカが上がっていた!1k前後から2Kg前後の良型が一人1~2ハイの釣果!投げ釣りのキスは、一文字や青灯台で10~30匹!多い人では45匹の人も!一文字堤防の上物釣りは、紀州釣りでチヌやヘダイ・マダイなど釣れていた!
中堤防では、サビキ釣りで豆アジとサバゴがよく釣れ300匹ほど釣る人も!カマスサビキやワームでのカマスはボツボツ程度で10匹ほど。フカセ釣りでチヌの47cmの良型を釣った人もいた。 鵜来島の磯は、グレにイサギまじりの釣果でクーラー一杯の人もおりイサギは数よく釣れている! 武者泊の磯でもイサギは好調で一つのハエでグレ2~3匹にイサギ30匹から多い所で70匹超!など。 6月1日各河川のアユ漁が解禁した(一部支流などまだの区域もあり) 物部川のアユの友釣りは、場所によりムラもあるが多い人では40~50匹の釣果!中には22cmなど20cm超もまじる。 2021/06/04 県東部は、室戸岬の磯渡しが無期限の休業って事でしたが、室戸岬港離岸堤渡しもHPによると「少しの間お休み」って事でした。 高知沖のテンヤ釣りでは、マダイの40cm前後に70cm超クラスも混じり、よく釣れている!他にコロダイやチダイ・ヘダイ・イトヨリに、オオモンハタなど根魚も交えて多彩に釣れていた。 宇佐の一文字堤防では、アジの泳がせ釣りやヤエンでアオリイカの1kg前後から2Kg近くの良型が上がっており、一人2~3ハイの釣果!フカセ釣りではチヌの30~40cmクラスが2~3匹今週は50cmの大型も出た。他にヘダイの30~40cmクラスもまじる。投げ釣りのキスは、一人30匹ほど! 中堤防では、サビキ釣りで豆アジとサバゴがよく釣れていた。遠投カゴ釣りで真鯛やチダイを釣った人も。 沖ノ島の磯では、イサギがよく釣れておりあちこちのハエで30匹前後にグレ5匹など!鵜来島の磯は、水島周りで40~50cmの尾長グレにイサギまじりの釣果でクーラー一杯の人も!
店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。 室戸岬とは? 室戸岬は、高知県室戸市にある、太平洋に面している岬です。1928年に国の名勝に指定されています。また室戸阿南海岸国定公園にも指定されています。 室戸岬は、豊富な種類の魚が釣れることでも有名ですが、景観も素晴らしく景色を楽しみながら釣りをすることができます。 世界ジオパークにも認定 室戸岬は世界ジオパークにも認定されています。ジオパークとは、自然・歴史・生活文化・食文化に触れ、自然と自分との関わりを知ることができる場所です。室戸岬は、地球の動きを実感することができる、ジオパークになっています。 室戸ユネスコ世界ジオパークは2011年に世界ジオパークに認定され、大地が盛り上がり続けている場所で人々が賢く暮らして来た事をテーマにしています。美しい自然と景観を守ろうとする活動が高く評価され、世界ジオパークネットワークへ加盟しました。 室戸ユネスコ世界ジオパークは、高知県東部の室戸半島に位置しています。面積248. 2平方キロメートルの室戸市全域が範囲となっています。室戸ユネスコ世界ジオパークでは、新しい大地の形成や地球が変動する様子を実感できます。 プレートテクトニクス理論を始めて陸上で実証した四万十帯の地質の他に、地震隆起や海水準変動によって作られた海成段丘などの研究がされています。室戸岬の亜熱帯性食物樹林と海洋植物群落は国の天然記念物に指定されており、珍しい景色を見せてくれます。 室戸岬では、崩れやすい斜面で潮風に耐えて育つ、ウバメガシを原料とした土佐備長炭の生産が盛んに行われており、室戸全体で31の窯元が存在しています。 明治時代の後期から昭和にかけて、土佐備長炭の生産で繁栄した吉良川付近では、主屋・蔵・いしぐろの塀等を備えた伝統的な建造物が現存しています。 隆起による段差のある地形にできた町並みは、激しい風雨に耐える工夫が多数張り巡らされていますので、室戸岬周辺は街並みも見どころの1つです。 室戸岬はどんな釣り場?