ご自分の友人や知人が妊娠をすると「○ヵ月だね」なんて会話をしたことがあると思います。ところが、自分が産婦人科に行くと医師から「○週目ですね」と告げられて「どうして週数なの?」「いつから週が切り替わるの?」といった疑問が湧いてきたと思います。 実は産婦人科では妊娠を週数で数え、40週0日を出産予定日としているため週数にしているのです。「40週だと10ヶ月にならないのでは?」と思ったかもしれません。そこで今回は妊娠週数についての説明や数え方について詳しく紹介をします。これがわかれば安定期はいつ頃からか出産予定日はいつくらいなのか予測ができるのでぜひご覧ください。 妊娠週数とは? 「妊娠したかな?」と思って産婦人科へ診察を受けたら「最後に生理(月経)がきたのはいつですか?」と聞かれたことがあるでしょう。妊婦さんなら誰でも経験したと思います。生理(月経)がこなくて妊娠に気づくきっかけになったママさんもいると思います。診察を受けて妊娠がわかれば妊娠週数をもとに出産予定日が計算されます。 どうして産婦人科で妊娠週数にしたかと言いますと WHO(世界保健機関)が妊娠期間は280日±15日と定義 したからです。それにより産婦人科で妊娠の時期を満週数で数えるようになったのです。 下の記事でも妊娠週数について紹介しているので参考にしてください。 あなたは大丈夫?妊娠期間の数え方 まず、いつから妊娠0日になるのでしょう?
母親学級では栄養士が具体的な指導を行っていることも多いので、活用するといいでしょう。 適度な運動を心がけましょう 適度な運動は母体の血液循環をよくして、胎児に栄養や酸素を送る手助けをしてくれます。誰でも簡単にできるのがウォーキング! 安定期はいつからいつまで？妊娠何週目が目安？つわりの変化や過ごし方、流産のリスクについて | ままのて. 少し早足で30分ほど歩くといいでしょう。かかりつけ医や市区町村が開いている妊婦向けの体操教室などに参加するのもいいでしょう。妊娠後期になると大きくなった子宮の影響で、腰痛などのマイナートラブルが起こりやすくなります。適度な運動は予防にも解消にもつながります。 安定期に注意すること 激しいスポーツは避けましょう 流産は妊娠12週未満の早い時期が多く、流産全体の約80%を占めます。妊娠16週を迎えると、流産のリスクはかなり低くなりますが、ゼロではありません。また、妊娠22週以降36週までの早産にも注意が必要です。安定期に入るとスポーツを再開する人もいますが、乗馬やスノボなど転落や怪我につながるスポーツは避けましょう。まれとはいえ、胎盤剥離による流早産が起こることがあります。 急な体重増加に注意しましょう つわりが終わると食欲が増しますが、食べすぎて体重が増えすぎないように気をつけましょう。このころに体重が増えてしまうと、妊娠後期の体重管理が難しくなります。妊娠線ができるなどのトラブルも起こりがち! BMIに適した体重増加を守るようにしましょう。 Dr. 林「無理せず、安定期を楽しんで」 安定期には何をしてもOK!ということではありません。妊娠中であることを忘れずに、無理をせずに、マタニティライフを楽しんでください。とくに夫婦ふたりの時間を楽しんでほしいと思います。赤ちゃんが生まれると、自由にショッピングや外食、旅行をするのは難しくなります。体調に十分注意しながら、安定期のこのころに楽しむといいですね。おめでた婚の結婚式や新婚旅行を予定している方は、おなかが大きくなる妊娠24週より前がいいでしょう。 取材協力:東京マザーズクリニック(東京都世田谷区) お気に入り機能はブラウザのcookieを使用しています。ご利用の際はcookieを有効にしてください。 また、iPhone、iPadのSafariにおいては「プライベートブラウズ」 機能をオフにしていただく必要があります cookieをクリアすると、登録したお気に入りもクリアされます。
?」ととても驚いていました。 私が仕事好きなのを知っていたので、妊娠はしばらく先だと思っていたみたいです。 そして、「おめでとう!あんたもついに母親になるねぇ~」と、とても感慨深げに喜んでくれました♡ その後、心拍を確認できたときのエコー写真などを見ながら妊娠・出産についていろいろ話しをしました。 (このあと、ちゃんと父にも報告しました!) スポンサーリンク 安定期に入る前に報告して良かった点 安定期に入る前だったのでまだまだ流産の可能性もあるし、不安は大きかったんですが、それ以上に良かったこともたくさんありました。 ■とても喜んでもらえた! 初孫だった両親にとって、赤ちゃんができたことはとっても嬉しいニュースだったみたい! 早い時期に知れたことで、私の妊娠期間中、ワクワクとドキドキでとても楽しい時間を過ごしていたそうです。笑 私自身も「喜んでもらえて良かったな!いい親孝行ができたなー♪」という気持ちに。 ■里帰り出産について相談できた 私の実家は、今住んでいるところからは少し遠方にありました。 初めての妊娠だったこともあり、できれば里帰り出産をしたいなと思っていたんです。 でも、里帰り出産をするためには、母親の協力は不可欠です。 出産予定日を伝え、この時期に里帰りしてもよいか、実家の近くで出産できる病院はどこがよいか、などを相談することができました。 早くから伝えておいたおかげで、母親も心の準備ができ、スムーズに里帰りさせてもらうことができたので良かったと思っています。 ■つわりの愚痴を聞いてもらえた 妊娠報告の帰省が終わってすぐくらいから、ひどいつわりが始まりました。 気持ち悪い、体がしんどい、寝ていないとつらい、食欲が湧かない…。 旦那さんにも愚痴ってたんですけど、経験者である母のほうが共感もしてくれたり、解決策をアドバイスしてくれたりして、とてもありがたかったです。 安定期より前に妊娠を報告しておけば、つわりの時期で体調がしんどいときも支えてもらえますよー! 妊婦も東京ディズニーランドを楽しめる？妊娠中に気をつけることは？ - こそだてハック. 安定期に入る前に報告して後悔した点 早く報告したことで、ちょっと後悔したこともありました。 ■他の親戚に勝手に報告された 両親には早めに妊娠報告をしたものの、まだ何があるか分からない不安定な時期なので、他の人たちへの報告は安定期に入ってからにしようと考えていました。 ところが! 初孫に浮かれてしまった父親が、他の親戚に勝手に報告してしまったんです!
ディズニーランドやシーに遊びに行く前に、持ち物の確認をしておくと安心です。 【必要な持ち物】 □母子手帳 □健康保険証 □産婦人科の診察券 □マタニティマーク □タオル □帽子 □ストールや羽織れるもの □生理用ナプキンか産褥パッド(出血や破水をしたときのため) □飲み物(※ビン・缶は持ち込み禁止) 【あれば便利な持ち物】 □クッション性のあるレジャーシート(パレードを待つとき) □ポータブルクッション(パレードを待つとき・パーク内で販売あり) 【夏など暑い日】 □冷却タオル □日傘 【冬など寒い日】 □カイロ □マスクやウイルスブロック 財布やスマホ・生理用ナプキンなど、必ず持ち歩かなければいけないもの以外は、コインロッカーに入れる、もしくは同伴者に負担のない程度の荷物を持ってもらってはいかがでしょうか。できるだけ身体の負担を減らし、身軽にパーク内を回ることができると良いですね。 妊婦が乗れないアトラクションは?
妊娠が分かってから上司に報告するまでの間に、決めておくべきことがあります。それは、あなたが出産した後の働き方です。 仕事を継続するか?産休・育休は利用できるか? 出産に伴い、その前後で仕事を休むことになります。退職するのか、出産後職場に復帰するのか、時短勤務や異動を希望するのか、まずは今後のワークスタイルについて考えましょう。 仕事を続ける場合、利用できるのが、産前・産後休業(産休)・育児休業(育休)です。 産休は、出産予定日の6週間前から産後8週間まで取得できる休暇です。その期間は無給ですが、その間の生活費を補うための健康保険組合から「出産手当金」を受け取ることができます。 育休は、子どもが1歳になるまで取れる休暇で、もし保育園が決まらない等の場合には最長2歳になるまで延長できます。そしてその間は「育児休業給付金」(条件あり)を受け取ることができます。 出産後も仕事を続けると決めた場合は、まずこの産休・育休を利用できるか勤務先に確認しましょう。 一般的な企業であれば利用できるはずですので、詳しくは総務や人事に確認するといいですよ。 そして利用する場合はいつ頃から休むことになるのか、仕事に復帰するタイミングなど、 あらかじめ上司に伝えておくとスムーズです。 妊娠判明から産休までの働き方のポイント 妊娠中の体は、それまでよりも一層デリケートです。おなかに赤ちゃんがいる生活は大変ですが、かけがえのない時間です。体の声にも耳を傾けながら、健やかに過ごしましょう。 体調管理に気を配ろう。無理は禁物!
なんてお腹をつんつんしてみたり... 妊娠初期は体調がすぐれないだけで、本当にべビーがお腹の中にいるのか、産婦人科でのエコーでしか確認できませんが、いつからか、お腹の中で小さな動きを感じることができるようになります。 何週目から胎動を感じるのかは個人差ですが早い人で16週目から。 普通は18週目くらいからでしょうか? いつから胎動が始まっても、早い遅いは胎児の成長には全く関係がないので 「何週目から胎動?胎動がまだないんだけど、ベビーは大丈夫?」 と心配する必要はありません。 最初の胎動は胎動だと分からないくらいのかすかな動き。 何週目からと気にしすぎて分からないということだってあります。 ちなみに最初の胎動は小さな小さな動き。お腹の中でピクっと何かが動いた感じ。 最初は分からなくて、何回か感じているうちに「あ!これが胎動か!」と気づくようですよ。 【妊娠安定期】胎児はこんな風に育ってます 安定期に入ると胎盤ができ、胎盤から胎児に酸素や栄養が送られるようになります。 胎盤が出来上がるとどんどん胎児はハイスピードで成長していきます。 もう小さな小さな、でも立派な赤ちゃんで、眉毛もまつげも生えています。 体長は20cm前後。 こんなに小さいのに指紋までちゃんとあるのです。 そしてプレママ・プレパパさんが何週目から教えてもらえるのかと心待ちにしている性別も、早い人なら5ヶ月に入ると分かるようになります。 もう、生殖器は作られていますから、性別が分かるかどうかは胎児次第。 エコーの時に隠さず見せてくれるベビーだと良いですね。 【妊娠安定期】運動がOKに Related article / 関連記事
柔らかな風合いと優れた吸水性が魅力のコットン素材ですが、中でもタオルは毎日使うからこそ、肌触りにこだわりたいものです。 タオルの使い心地が良いと、同じタオルを何度も繰り返し使う方も多いのではないでしょうか。 しかし、何度も使っているとゴワゴワになってしまったり、ふんわり感はあっても吸水性が悪くなったりと、使い心地の悪さを感じるようになるかもしれません。 そこで今回は肌触りが悪くなってしまったコットンのタオルを、ふわふわの使い心地に戻す洗い方をご紹介していきます。ちょっとした洗い方のコツを知るだけで、肌触りと吸水性が長く保てるでしょう。 タオルがフワフワしていれば吸水性も高い!は間違い タオルのふわふわ感とは裏腹に、性質が低下しているかも…! コットンのタオルがゴワゴワになって吸水性が悪くなってしまった。そんなとき、タオルをフワフワにすれば風合いも吸水性も元に戻ると考えて、柔軟剤を使っていませんか? 確かに柔軟剤を入れれば、タオルのフワフワ感は戻ってくるでしょう。しかし、多くの柔軟剤に含まれている界面活性剤の働きによって、コットンの表面に薄い油膜を張ることになります。 そうすると フワフワな肌触りではあるものの、水分を吸水しなくなってしまうのです。 見た目と肌触りの裏側では、吸水力というタオル本来の性能が弱っているかも。 メルカリで服買ったらめっちゃ柔軟剤の匂いが、 匂いをかぎながらふと思ったのが、 柔軟剤って、、実は必要無いモノの一つだね。 衣類やタオルをフワフワにするものだと思いますが、、 タオルは水吸いにくくなるし 買った服はユニクロのニットで元々柔らかい。 匂いが好きな人向けのモノですね。 — さわ@ミニマリスト (@grayish_tak) December 29, 2020 界面活性剤はコットン製品には効果がないの? 吸水性の悪くならない柔軟剤探してます。 | 生活・身近な話題 | 発言小町. 柔軟剤も使いかた次第! タオルをはじめ、コットン製品を洗うときに使う柔軟剤には界面活性剤が含まれています。界面活性剤は汚れを落としやすくするのと同時に、表面に薄い油膜を張ることで柔らかな風合いをもたらすため、通常の服に関しては使用しても問題ないでしょう。 しかし、タオルやハンカチのような吸水性を重視したいアイテムについては、できるだけ使用を避けた方が良いかもしれません。また、 柔軟剤を多く入れることによって界面活性剤が表面を覆うことになってしまいますので控えた方が良い でしょう。 柔軟剤を多く入れたからといって、風合いが良くなるものではないので、パッケージに示されている使用量を守ることが大切です。 柔軟剤を使いすぎたせいかこう、タオルがふわふわしすぎて水を吸わないので半分くらいに減らそう。 — よる (@yorunoxxx) October 25, 2016 コットンのタオルを洗うときには従来の洗剤だけで良し タオルの吸水力、洗剤は専門的な物が必要なのだろうか?
いい方法があります。 ダブル脱水で可能なかぎり水気を搾りきり、干すときにバンバン振って起毛に充分空気を含ませて陰干しすると軟らかく乾きます。 トピ内ID: 9344024387 2012年8月8日 22:29 柔軟剤を入れたら吸水力おちますよね。 だから、ごわごわするけどタオルは柔軟剤なしでした。。。 自然派が良いなら、一度クエン酸を試してみて下さい。 すすぎの時に、大さじ一杯入れるだけです。 柔軟剤ほどの威力はないですが、しっとり柔らかくなりますよ! トピ内ID: 9632565509 パピヨン 2012年8月9日 00:17 タオルは、干す時によく振って起毛を立たせてから干すと柔軟剤を使わなくても柔らかい肌触りになるそうです。 ただ、私が試した感想ですが、結構コツがいるようです。 一手間かけて、半乾きの時にもう一回振って干し直してやると成功裏が上がりますね。手間はかかりますが。 または、風が強い日に外に洗濯物を干すと、風が洗濯物をあおってくれるので、自然と柔らかくなります。風の具合にもよりますが。 私は吸水性重視なので、柔軟剤使ってません。 柔軟剤使ってないタオル、特に夏なんかは強い太陽光線のせいでカチカチになっちゃうけど、別にいいやって感じです。 トピ内ID: 3396529183 あおねこ 2012年8月10日 00:53 私も吸水性の悪い柔軟剤は嫌いです。 昔、ソフト&ドライという柔軟剤を使っていましたが、製造中止になってしまいました(泣) 今は『ソフラン』です。ただの『ソフラン』です。アロマが香るとかじゃないです。 花の絵とかついてない、青いシンプルなパッケージです。 香りは控えめだと思いますが吸水はしてくれます。 一度お試ししてみて下さい。 トピ内ID: 6459447563 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
これからは、洗浄力や香りだけでなく、機能に応じて洗剤や柔軟剤を選ぶ時代が来るかもしれません。 【フォトギャラリー(画像をタップするとご覧いただけます)】 【この記事を読んだ方はこちらもオススメ】 春の洗濯洗剤を試してみた! 花王「ワイドハイター CLEAR HERO 消臭ジェル」 生乾き臭が消えた! ついに"抗菌"仕様になった花王「アタックゼロ」を洗剤マニアがいち早くレビュー
2012年8月8日 09:54 タオルなんて拭いてもビチャビチャで酷いですよね! うちでは二度に分けて洗います アリエール+ワイドハイター(Tシャツ、ふきん、タオルやパジャマ) アクロン+レノア(襟を固形洗剤で洗ったノンアイロンワイシャツ、その他全部) シーツや枕カバーはその日の都合でどちらかに入ります コーティングするのが目的なので無理なのかな ファーファはどうですか トピ内ID: 1067708370 coco 2012年8月8日 11:47 随分遅れたレスになりますが、トピ主さんは気付いてくれるでしょうか?