【2020年最新】スカーフのおしゃれで簡単な巻き方教えます♡ 大人女子のコーディネートをクラシカルに格上げしてくれる、スカーフ。おしゃれな人は既に取り入れていて、首元に巻くのがトレンドです。首元スカーフもいろいろなパターンがあるので、大人女子におすすめのおしゃれなスカーフの巻き方4パターンを教えます。 使うスカーフやサイズ、巻き方、巻く位置…によってガラッと雰囲気が変わるので、全部マスターしておいて損ナシ!意外と簡単にできるので、気軽にチャレンジしてみてくださいね。 スカーフの簡単な折り方からレクチャー スカーフの基本の折り方「バイアス折り」をレクチャー。バイアス折りのやり方はいろいろありますが、私がやってみて一番きれいで簡単だと思った方法を紹介します。 大判スカーフも小さめスカーフも、この"バイアス折り"でOK。この折り方をマスターすれば、簡単にきれいに巻けますよ。 ※本文中に第三者の画像が使用されている場合、投稿主様より掲載許諾をいただいています。 小さめ・大きめを使い分けて!おしゃれなスカーフの巻き方・結び方5つ
ヘアアレンジが苦手な人にもおすすめ!
運動会の親子競技、友人に誘われて久しぶりのテニス…。なにかと体を動かす機会が増える、この季節。本特集では、これまで全く運動していなかった人や、長年のブランクがあった人が急に運動したときに見舞われやすいトラブルと、その予防法を解説する。第1回 「若さの目安はシミ・シワよりも『大腿四頭筋』」 では、20歳をすぎると筋肉量は一気に減少していき、筋肉の衰えはまず下肢(脚)から始まるという話をした。第2回はいきなり運動したときのトラブルについて。ぎっくり腰やアキレス腱断裂を起こしやすいというウワサは本当だろうか?
この記事の監修 聖マリアンナ医科大学 特任教授 井上 肇(いのうえ はじめ) 1.症状 初めて筋肉痛が2 ~3 日後に発症したときに加齢を実感 学生時代、「歳をとると、運動後の筋肉痛が2~3日後に現れるんだよ」と、大人たちから散々吹聴され、それが老化のサインなのか…、と感じた経験、あるのではないでしょうか? 30代を迎え、久しぶりにハードな運動をした後、翌日に筋肉痛が起こらず、ホっとしたのもつかの間、2~3日後に遅れて筋肉痛に!
コンテンツへ移動します。 整形外科は、骨・関節・筋肉などの運動器の疾患を扱う外科で、脊椎や脊髄神経、末梢神経もその対象になっています。先天性疾患や交通外傷、スポーツ障害を除き、対象患者は高齢者が多く、加齢と身体運動機能障害には密接な関係があります。 高齢者の整形外科領域患者数は全国で1,500万人とも2,000万人ともいわれ、ほとんどの方が何らかの整形外科的疾患(膝痛、肘痛、股関節疾患、肩関節痛など)を抱えています。直接生命に関わる疾患は少ないですが、外傷以外の受診理由はほとんどが 痛みで、痛み以外では麻痺やしびれなどで歩けない、動かないなどの機能障害で悩んでおられる方が多いのが現状です。 痛みを引き起こす原因は?