皆さんはお墓参りに行く時には、ご家族で行かれますか?それともひとりで? 賑やかにご家族でお参り する場合があれば、 「ひとり」でしみじみとお参り をする時もある両方の方もいらっしゃるかもしれません。 なかの お盆やお彼岸といった機会に、ご家族でお墓参りをするケースあると思いますので、今回は、 ひとりお墓参りの魅力 に迫ってみたいと思います。 のんびりとゆっくりと心ゆくまでご先祖様と語らい、そして自分を見つめる時間。 人生の節目だったり、困ったことがあった時に、お祈りをして、相談をして、答えを探すのにちょうど良い場所 です。 ご先祖様は、祖霊となりあなたを見守ってくれています。 お墓ほど、 心の奥底から安心ができて、精神のリフレッシュ のできる場所もないと思いますので、どうぞご覧になってください。 スポンサーリンク お墓がピカピカに磨いてある理由 おひとりでのお墓参りの素晴らしさについて話をする前に、お墓にまつわることで1つクイズがあります。 FAQ:お墓がピカピカに磨いてあるのは何故でしょう?
懐かしいオカルトブームの言葉を使ったでしょうか) 2.お墓参りに夕方行くと霊がついてくる? また、お墓参りに午後4時とか5時とか 夕方の時間帯 に行くと、霊がついてくる、という言い伝えもあるようです。 霊感の強い人は、霊が見られるそうです。 そしてこれもネットに書いてあったのですが、霊感の強い人がお墓参りに行ったとき、ご先祖さまではなく他人の霊がついてきて、私のことも弔ってほしい、と言ったそうです。 しかし、霊がみえる云々は別として、他人のお墓参りはしないほうがいいようです。 夕方行くのは良くないというのも、昔は治安が悪かったせいでしょうね。 3.お墓へ行くまで、土を踏んではいけない 私が子どもの頃、墓地の通路は飛び石になっていて、そこの上を歩いていくようになっていました。 その際に、「石の上しか歩いてはだめだよ。土の部分を踏んではいけないよ」といわれました。 これは土の部分を踏むと ドラクエのマドハンド のように手が生えてきて引っ張り込まれるからでしょうか。 などと昔のことを思い出しながら、今日行ってみると、飛び石ではなく、石が敷き詰められていました。 そしてお墓を掃除して、花と線香を供えてから、手を合わせます。 このとき、亡くなった人の名前を呼びかけるといい、と聞いたので、「○○さん(父親の名前)」と声に出して、心の中で「仕事がうまくいきますように」とお祈りしておきました。 あれ? 俗名でよかったのかな。戒名がホントなのかな、などという思いが頭をよぎりましたが、妻のいる前であまりブツブツしゃべっているのもどうかと思い、願いごとを口にはしませんでした。 実は 名前を呼んだのは今回が初めて です。 お墓参りにいく前に、ネットであれこれ調べてみたら、名前を呼びましょうと書いてあったので。 4.お盆は7月?それとも8月?
私は基本的に何事も「ひとり行動」が好き。 お墓参りにも一人で行くのが普通だと会社の同僚に話したら 「お墓参りは一人で行ってはいけないよ!」 と言われてしまいました。 そんなことを耳にしたのは初めてだし、これまで何度もお彼岸とかお正月とかお墓参りに行っていた私はビックリ! 私は小さい頃から親に連れられて一緒に何度もお墓参りには行っているのですが、そういえばそういう「お墓参りの常識」についてはちゃんと質問したことがありません・・・・。 時期っていつだっけ?、とか、お花やお供えは何を持っていくんだっけ?、とか、服装はどんな格好をしていけばいいんだっけ?、とか・・・・・。 そこでここでは、お墓参りは本当に一人で行ってはいけないのか?ということを中心に、お墓参りのマナーについてまとめてみました。 お墓参りは一人で行ってはいけない? まず結論から言ってしまうと ⇒お墓参りには一人で行っても全然かまわない!
質問日時: 2013/07/19 00:33 回答数: 8 件 とあるQAサイトにて、下記のようなやり取りがあってすごく納得したのですが本当だと思いますか?こういう迷信事で他に事例があれば教えてください。 Q:お墓参りは一人で行ってはいけない? うちの母親は「一人でお墓参りしてはいけない、霊がついてくるから」と言います。本当なんでしょうか? A:おそらく昔は墓地は村外れなどにあり人通りも少ないため、いろいろ危険なことがあって(道のりが長いとか、山の中などあまりいい土地ではないとか、流れ者などが潜んでいるとか)そういうことを避けるため、一人での行動をしないようにとの注意、警告の類でしょう。 これまた昔ですが、ほとんどの人は生活におわれて今の人とは比べ物にならないほど忙しかったため理由や可能性などの理屈を説明し理解させるなどという段取りをふんでいられない場合が多々ありました。それで、あまりしないほうがいいこと、好ましくないことには特に根拠を説明せずに「そういうことをすると縁起の悪いことが起きる。」といって戒めたのです。 地域によってそう言われた所とそうでない所があるのは当然ですよね。 もちろん霊はついてきません。 ただしこの世に霊がいなければのお話です・・・・・。 No. 7 ベストアンサー 回答者: moon8stone 回答日時: 2013/07/30 01:19 単なる迷信ですから気にするにも値しません。 私は一人でお墓参りしますが、何もありません。 怖い、怖いと思うから勝手に自分で怖くなってるだけで、なんともないと思えばなんともないですよ。 要するに気にされなくても良いですよ。 5 件 No. 8 fuukakou 回答日時: 2013/08/03 12:31 一人でも行きますが・・・みんなでがやがや行く方が喜ばれる。 って話なら聞いた事があります。皆が気にかけてる、偲んでくれてるから。 また、一人だと足(車等)が無かったり、忘れ物をしたり・・・出来る事を手分けした方が楽だし、火を使うから火の始末、火傷の注意。うっかりこけて怪我した時の助け・・・短い階段ですが、滑って落ちた方を知っています・・・など、手分けと注意となんかあった時の為、複数で行った方がいいですよね。 私は一人で…は聞いた事はありませんが、夕方以降は行かない。とは言われました。 まぁ、暗い中では危ないし、人気のない墓場から暗闇の中誰か出てきたら見た人吃驚してしまいますよね。 あ、お盆の送りだけは別、夕方からだ。町中の人がいるから安全だし、なるべく長くいて欲しいから(迎えは早朝です) 余談:苔の研究をしてる方が・・・夜中にこっそりあちこちの墓場を周り苔の採集をしてたら・・・お坊さんに怒られたそうです。昼間にやれ、危ないだろうと。 あ~、でも あのお墓(その辺のお墓)は午前中に行ってねvなんて場所もありますね。数珠はいつも持ってる人以外は寄せちゃうから持ってかないでねv12時までねv危ないからね~vと明るく言われる場所・・・何があったんでしょうね?深くは考えないけど。 4 No.
そして実際私は、そういう場に遭遇した時には、いつも、そうしていました。しかもそれをする時には、親の健康を同時に願っていました。そのお陰かどうかはわかりませんが、親は健康で長生きです。 物事に仮令関連性がなかったとしても、それを無視したり、軽視した結果、言い伝え通りになったら、だから、言ったでしょって言われると、関係ないじゃないと思っても、後味が悪いですよね。きっと。 そう考えれば逆に、長年の言い伝えが、仮に、とても奇妙な考え方であれば、こうしたのに、どうしてなのって、怒りの感情に近いものを伴って、不満になりませんか? そうだとすれば、そういう言い伝えは、恐らく人間の智慧によって、棲みやすいように、徐々に変更されていくように思いますね。言い伝えの変遷史なんていうものがあるとしたら、あるいはわかるのかもしれませんが・・・。 ただ、あまり気にし過ぎないことが大事ですね。地球には今同時に何億にんもの魂が存在します。この長い歴史となると、人を含む生命体には、単位になっていない無限大の魂が存在しますね。でも、それに振り回されたり、惑わされることで、健康を害されるのは、避けたいものですね。 エコな時代なだけに、エコを学びながら、古人からの智慧の宝を、健康的に、大切に紐解く、そう考えたいものです。 No. 1 sutorama 回答日時: 2013/07/19 02:44 『夜、爪を切ると親の死に目に会えない』 (1)「夜に爪」→「よづめ」→「世詰め」つまり、自分の人生を短くする、すなわち親よりも先に死ぬということで、結局、親より早く死ぬんだから、「親の死に目に会えない」ということになる (2)昔は電灯がなく、暗い明りで爪を切るとケガをし、不治の病とされていた破傷風にかかって死ぬと言われていた 2 この回答へのお礼 夜、爪を切ると…はいつもなんで?って思ってました。 全く納得のできない言い伝えですし。 しかし、これを聞いて、また納得してしまいました。 お礼日時:2013/07/19 19:17 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
2021. 02. 24 慢性的な腰痛や、体が太りやすくなったり、むくみやすくなるなど、女性にとって見逃せない問題になりつつある反り腰。 慢性症状を避けるためにも、対策はやはり早めに打つべきです。 そこでこの記事では、反り腰解消・対策グッズを紹介しています! 反り腰の最も大きな要因は、「姿勢の悪さ」にあります。そこで、足裏や骨盤のサポートなど、さまざまな経路で姿勢を正してくれるグッズを中心に、筋力や柔軟性を高めてくれるアイテムなどを紹介しました! 反り腰解消グッズ・器具のいろいろ 反り腰は、放置して悪化してしまうと、慢性的な腰痛やむくみ、ポッコリお腹や外反母趾などをもたらす、厄介な問題となります。 早めに対処し、悪化させないように、反り腰に効果的な解消グッズや器具を紹介していきます!
・腰の筋肉(腰方形筋)ばっかり使ってない?腰部のコリや痛みは上半身と下半身をつなぐインナーマッスル(腸腰筋、大腰筋)が使われていないから! 腰痛が起きる原因は腰回りの筋力低下にありますが、その中でも姿勢保持筋である多裂筋(たれつきん)や腸腰筋(ちょうようきん)、大腰筋(だいようきん)などのインナーマッスルが弱くなっていることが原因の場合があります。腸腰筋や大腰筋は腰方形筋(ようほうけいきん)より深部に位置しており、主に腰を曲げる時に使います。しかしデスクワークなどで長時間座っている姿勢が続くと、腸腰筋や大腰筋といったインナーマッスルが縮こまってしまい、筋肉が正しく使えない状態となってしまうのです。その結果、腰のアウターマッスルである腰方形筋が体のバランスを保とうと過剰に使われてしまい、腰部のコリや痛みに繋がってしまいます。 腰痛を根本的に治すためには、まずインナーマッスルを緩め、しっかりと使える筋肉に変えていくことが大切です!筋肉の柔軟性を高め、トレーニングしていくことで無理にアウターマッスルを使うことがなくなり、腰部のコリや痛みの改善に繋がるでしょう! ■反り腰やぎっくり腰にはもうなりたくない!腰痛の予防と対策 反り腰やぎっくり腰にならないためには、日常生活の中で予防していくことが大切です。ここでは腰痛の予防法と対策について解説していきます。 ・腰の痛みを改善するにはまず正しい姿勢で座ることから 座っている時は立っている時より腰に負担がかからないと思っていませんか?実はそれは間違いです!座っている時にかかる腰への負担は、立っている時の約40%も増加すると言われています。それに加え背中が丸まっている、逆に腰がそりすぎてしまうという悪い姿勢で座っていると、さらに腰への負担が増加してしまうのです。 【覚えておこう!正しい座り方】 1.正しい座り方として、まず椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばしましょう。 2.腰椎が前に反りすぎないように左右の坐骨を座面に垂直に突き刺すように座り、股関節、膝、足首は90度ぐらいの角度を意識して座ります。 またずっと同じ姿勢を取り続けていることも腰痛悪化につながるので、1時間座っていたら少し立ち上がり姿勢を変える、といった工夫も必要です。特にデスクワークが多い方は、今一度自分の座っている時の姿勢を見直してみてはいかがでしょうか? ぽっこりお腹＆前もものハリは『反り腰』が原因かも！？改善ストレッチ方法3つで美ボディに近づこう♡ - ローリエプレス. ・床のものはしゃがんでから持ち上げよう 床に置いてある重い荷物を持ち上げようとしてぎっくり腰になってしまった、という話はよく聞きますよね。そういう方の多くは膝を曲げずに腰から前にかがみ、床にある物を取ってしまっているのです。しかしこの行動も腰痛悪化につながるのでNGです!腰痛予防のためにも、床にある物を取るときは膝を曲げ、低い姿勢になってから持ち上げるようにしましょう。これだけでも腰への負担が軽減されます。仕事柄重い物を持つことが多い方や、主婦の方でも届いた荷物を持ち上げる時など、ちょっとした意識で自分自身の腰を守ることができますよ!
・ヒールの高い靴は腰痛の原因になるので要注意! 反り腰が治ったらぽっこりお腹が改善した！ | チベット体操で叶える理想のライフスタイル. 女性は仕事でヒールのある靴を履く場合や、おしゃれを楽しみたい時など、ヒールの高い靴を履く場面があるかと思います。しかし、腰痛がある方や、腰に疾患がある方はハイヒールのようなかかとの高い靴は不向きです。ヒールの高い靴を履いてしまうと腰椎が前に反ってう反り腰になってしまい、腰痛を誘発してしまいます。また、かかとのある靴を履くと自然とつま先立ちをしている状態となり、身体が前に倒れないようにバランスを取ろうとすることで腰わまりの筋肉に強い負荷がかかります。どうしてもヒールのある靴を履かなければならない時は、次のことを意識してみてください! 1.背中が丸まらないように頭の上から引っ張られているような意識で背筋を伸ばす 2.歩くときは後ろ脚の膝はまっすぐ曲がらないようにする 3.つま先から着地するのではなく、なるべくかかとから着地する この3つのことを意識することで、腰痛緩和が期待できます! ■腰の痛みもこれで改善!腸腰筋のストレッチ法 腰が痛いと身体を動かすことも辛いですよね。しかし、そんな辛い腰の痛みこそストレッチで改善することができるのです!今日は時間がないあなたでもできる、ユミコア式腸腰筋のながらストレッチ法をご紹介します。 ・腰痛改善、腸腰筋ストレッチ 椅子に浅めに骨盤を立てて座る。片脚を座面の横に出し後ろに引く。息を吸って背筋を伸ばし、吐きながら鼠径部が気持ち良く伸びるように骨盤を前に押し出す。 ◎目安回数 片脚10回ずつ ◎ポイント 腰が反りすぎると、腰に力が入って鼠径部の伸びを感じないので、反らずに頭と坐骨を遠くに伸ばしながらおこなう。 ■腰痛対策に!腰のストレッチにおすすめのグッズ 腰のストレッチは場所さえあれば簡単にできますが、グッズを使うことでより簡単に、より適切に筋肉をほぐすことができます!ここでは腰のストレッチで使用できる、おすすめのグッズをご紹介いたします。 ・ピンポイントでほぐすなら筋膜リリースボール 身体のいたる場所に使用することのできる筋膜リリースボールですが、腰の筋肉をほぐす際もとても有効です!腰痛は姿勢不良や運動不足でガチガチに凝り固まった筋肉が原因でもあるので、この筋肉を筋膜リリースボールでしっかりと緩めていきましょう。筋肉と筋膜が緩むことで血流が改善し、だる重かった腰が楽になるのを感じることができるでしょう!
腰がつらいと感じているならば、「 腰方形筋(ようほうけいきん) 」をほぐすのが有効な解決策。「腰方形筋」が硬化していると、ウエスト周りの代謝が悪くなり、体型崩壊にも!
長時間のパソコン作業で腰に負担がかかり、腰の骨=腰椎とその周りの筋肉が凝り固まっている人は多い。 2.腰周りが硬くなると腰痛を引き起こすだけでなく、体が緊張状態になり睡眠が浅くなることも。 3.腰椎とその周りの筋肉のコリ解消にはバスタオル2枚でつくったストレッチポールの活用を。 4.棒状にしたバスタオルに仰向けでのり、膝を動かすことでコリがほぐれて腰痛解消に。 初出:バスタオルを使って「腰痛」解消! 安眠効果もある簡単メソッドとは?