こんにちは、身体がダルッダルで悲惨な状況の「みや」です。 気づけば2人目を出産して早4ヶ月。今は実家に里帰りしている状態で、ある日子供たちを預けて温泉に行って鏡を見ると、誰これ? !状態なダルダルBODYの自分がいました。 ストレス溜まるし、毎日チョコ食べまくりの日々。でもチョコはやめられない…と悶々とする日々が続きます。 あと5kgが戻らないっ!涙 なんと妊娠中は18kgも太ってしまった私…ただおかげさまで体重はあと5kgまでのところに来ていますが、この5kgがなかなか減らない! どうしようと思っていたところインスタのフォロワーさんに「骨盤矯正したら産前のズボンがゆるくなりました。すごくいいですよ。」と教えてもらいました。 骨盤矯正、行きたい気持ちはあったけどなんとなく行くのがめんどくさくて本気を出して探していなかった私。 あまりにも身体が悲惨な状況なのでとりあえず実家に帰って子供を見てもらえるうちに行ってみよう!とスマホで「産後 骨盤矯正 鹿児島」と調べてみました。(※鹿児島に里帰り中です) たくさん出てくる! え？骨盤矯正だけでは意味がない？理学療法士が伝える産後ケア３選 | ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト. 骨盤矯正について調べるといろんな整体・整骨院・鍼灸院など出てきます。その中でも「マタニティ整体 鹿児島店」さんが上位の方に出てきて、産後骨盤矯正・産後体型戻しと書いてあったのでどれどれ、と思って見てみることに。 すると、痛い部分をほぐすだけでなく、自分の体の状態にあったエクササイズを教えてくれるとあるではないですか! 実は私は1人目の時は20kg太ったのですが、なんとか24kg痩せることに成功!ただお腹の皮があまって残念な痩せ方をしていたのです。ただ痩せるだけじゃなくて、自分に合ったエクササイズを教えてほしいと思い早速予約し、行ってきました! 実際に行ってみた 実際に「マタニティ整体 鹿児島店 ~mamakagoshima~」さんに行くと、優しそうな院長さんが整体・骨盤矯正を担当してくださりました。 まずは、私の妊娠・出産・産後の状態をカウンセリングし、体の状況をチェック。その後に実際に産後整体をしてもらいました。 整体・骨盤矯正はボキボキする感じではなく、揉み返しがない程度に優しくしてもらえ、本当に気持ちが良かったです。特に私は骨盤矯正もですが、授乳で肩がガッチガチにこっていたのでかなりほぐしてもらえました。 骨盤周りもマッサージやストレッチなどケアしてもらいました。ただ、正直リラックスし過ぎてどんな感じだったかあまり覚えていません。笑 整体だけじゃない!体に負担のない動きやエクササイズを伝授!
そして施術の最中や終わったあとに、体に負担をかけないような工夫を教えてもらいました。 特に聞いてよかった~!と思ったのは、 ・起き上がる時は横向きで、手や腕を使って起き上がる。 ・やみくもに腹筋せずに、まずは妊娠中に肺呼吸になりがちだったので、腹式呼吸にすることから始めること。 ・ベビーベッドでのオムツ替えや抱っこは、膝立ちですると腰に負担がない。 …の3つ。 オムツ替えや抱っこなどのお世話をベビーベッドでする場合は、膝立ちだと腰が変に曲がらず本当に楽です!これ本当にオススメ! 4ヶ月前の自分に戻って教えてあげたいくらい! 結果、体が楽に~!しかも体重が減る 整体・骨盤矯正に行ってなぜかすぐに体重が落ちました。 左は2月初旬の体重で、なかなかずっと変わらなかったのですが整体を受けて食生活を意識したら(お菓子の量を減らしたのも大きいかも)数日で1.
おおにし整体院のブログ おすすめメニュー 投稿日:2019/3/18 そもそも産後の骨盤矯正って意味があるのか? 以前、「産後の骨盤矯正って意味があるのですか?」 という質問をいただいた事があります。 その方は、2人目出産後に来られた方です。 一人目出産後、少し腰に違和感があり、 他の接骨院に通っていたそうなのですが 特に痛みがなくなる事はなく、 ただ単に気持ちが良いから と言う理由で通っていたようです。 当院に来られた時に質問されたのが、 産後の骨盤矯正って意味があるのですか? という質問です。 一人目出産後、他で産後の骨盤矯正を受けたけれど、 特に何も変わらなかったとおっしゃっており、 育児をしながらなので仕方ないのかなと思っていたそうです。 詳しく聞いてみると、 ・骨盤をギュギュっと押されるような矯正 ・その後はマッサージを20分ほど、 ・その後、ビリビリと電気を当てて終了。 よくある流れですが、 これではなかなか良くなる事はありません。 当院では、 骨盤をギュっギュッと押すような矯正はしません。 グイグイと押すようなマッサージもおこないません。 電気も当てません。 それでも, ・肩こり、腰痛が楽になった。 ・きつかったズボンが履けるようになった。 ・お尻が小さくなった。 ・脚のラインがキレイになった。 ・生理痛が軽くなった。 ・余裕をもって育児ができるようになった。 という感想をいただいております。 ホームページにも多数の感想を掲載しておりますので、 またお時間のある時に読んでみてください。 なぜ、当院で産後の骨盤矯正を受けれた方が、 これだけの変化を実感していただけているのか?
)/ホットペッパービューティー
まとめ 今回は、産後の骨盤矯正についてまとめてみました。 施術回数は 7 回 がひとつの目安です。 1 回の料金の相場は 5, 000 円~ 7, 000 円 なので、 7 回通院した場合の総費用は、 35, 000 円~ 49, 000 円 となります。 産後の骨盤矯正は、 妊娠や出産によって広がったり歪んだりした骨盤を正常な位置に戻して、骨盤の底にある筋肉を鍛えることが目的 です。 手で圧を掛けて開いた骨盤を内側へ押し戻し、左右上下へ押したり引いたりして骨盤のズレを整えます。また、もみほぐしにより骨盤底部の筋肉を刺激して、筋力の強化を図ります。 これにより、 ぽっこりお腹やたるんだお尻などのスタイルアップ のほか、 尿漏れや腰痛といった不調の改善 も期待できます。 いまでは全国にたくさんの産後ケアに特化した整体院があり、子ども連れの方を歓迎しているところも多数あるので、近所に通えそうな整体院がないか一度調べてみましょう。 また、育児に追われて整体院に通うのが難しいという方は、自宅でセルフケアを実践してみてください。 スリムな体型を手に入れるために、この記事が少しでも参考になれば幸いです。
ねらい 中小工場が行っている新たな挑戦(ちょうせん)を知ろう。 内容 大阪府東大阪市。およそ6千の町工場が集まる地域(ちいき)です。機械部品や金属(きんぞく)を加工する技術(ぎじゅつ)が高く、ものづくりの町として発展(はってん)してきました。実は、その町工場の人たちが、力を合わせて挑(いど)んだものがあります。「人工衛星(えいせい)」です。東大阪から宇宙(うちゅう)へを合言葉に、町工場が作りました。その名も「まいど1号」。2002年、不況(ふきょう)に苦しむ大阪を活気付け、若い世代へものづくり技術を伝えたいという町工場の思いに、国の機関が衛星の制作(せいさく)を依頼(いらい)。プロジェクトが始まりました。町工場の人たちは、ミリ単位の誤差(ごさ)もゆるされない部品を、高い技術で作り上げました。2009年、まいど1号は宇宙への打ち上げに成功。専門(せんもん)の技術を持ちよれば、人工衛星も作ることができる。東大阪の高い技術力は、宇宙の分野でもしめされたのです。 町工場がつくった人工衛星「まいど1号」 「東大阪から宇宙(うちゅう)へ」を合言葉に、東大阪市の町工場が人工衛星(えいせい)「まいど1号」を作り上げました。
設計・開発・製作・試験 2009年1月23日(金) 種子島宇宙センターHⅡ-Aロケット15号打ち上げ 衛星システム及び機体担当: 大阪府立大学 雷観測システム開発担当: 大阪大学 ブーム開発担当: 龍谷大学 構体製作担当:株式会社アオキ(機械工作技術) 中央制御ユニット担当:伊藤電子株式会社(回路設計技術) ニッケル水素電池ユニット製作担当:棚橋電機株式会社(電力制御技術) スピンホイール製作担当: 日本遠隔制御株式会社 (サーボ技術) スピンホイール製作担当: サンコー精機株式会社 (超精密アルミ切削加工技術) アンテナ・無線通信制御器・ハーネス製作担当: 株式会社大日電子 (無線通信技術) 運用 『まいど1号』のアマチュアバンド無線を使用し、JAXA筑波宇宙センターで地上と通信を行い、衛星の運用をコントロールする。同時に大阪府立大学研究センターでプログラムを3ヶ月間運用したあと、雷の観測や衛星内環境温度などのテレメトリデータを取得し、研究した。 2009年5月11日、まいど1号がブーム先端に搭載された小型カメラにて撮影した写真。記念プレートと地球がきれいに写っています。 「いぶき」搭載カメラによる衛星分離の様子 小型人工衛星「まいど一号」 サイズ 約50㎝×50㎝×50㎝ 質量 約50kg 軌道 太陽同期軌道 高度約660km 秒速約7.
基本情報 ISBN/カタログNo : ISBN 13: 9784093862929 ISBN 10: 4093862923 フォーマット : 本 発行年月 : 2010年11月 追加情報: 20cm, 407p 商品説明 第145回 直木賞受賞!
CM(※1)で見たことある「まいど1号」衛星をほんまに打ち上げ(※2)はったんや!