44 ID:PHWn6zog RIP 217 焼き鳥名無しさん 2018/05/31(木) 16:07:41. 41 ID:/svlSbaM 218 焼き鳥名無しさん 2018/05/31(木) 19:22:29. 81 ID:VIE06bMO 小島武夫が冠の番組がもうできないのか 残念だ 219 焼き鳥名無しさん 2018/12/07(金) 01:57:05. 06 ID:BVnhD/9R てす 220 焼き鳥名無しさん 2018/12/09(日) 21:51:08. 35 ID:T0iOIBi0 最強麻雀桶作様後援会 222 焼き鳥名無しさん 2019/01/05(土) 20:00:59. 88 ID:p/5kqYee 活命茶のCMがまた変わった
Oアマは5筒を引いたため、小島の勝利) 第5シリーズ(2012年1月〜3月) 和泉由希子 (小島が6筒引きに対し、和泉は4筒を引いたため、小島の勝利) 田村りんか 京平遥 白河雪菜 第6シリーズ(2012年4月〜6月) 和泉由希子 松山由希 (小島が9筒引きに対し、松山由希は2筒を引いたため、小島の勝利) アマチュア2名 第7シリーズ(2012年7月〜9月) T. Sアマ 番組内での役満あがり [ 編集] 四暗刻(単騎待ち)を和了(第4シリーズ最終5半荘目東4局)。S. Oアマ 小四喜、字一色を和了(第5シリーズ2半荘目東3局)。田村りんかプロ 協力 [ 編集] 日本プロ麻雀連盟 麻雀みそのクラブ マツオカメカトロニクス アイプロ(制作協力) 外部リンク [ 編集] 小島武夫の千里眼麻雀 テレビ愛知 テレビ愛知 月曜1:35 - 2:05枠 前番組 番組名 次番組 テレビショッピング 枠 小島武夫の千里眼麻雀 咲-Saki- 全国編
: 分かりやすく心理戦とかいいからスカッと読みたい人にオススメ 残念名がら麻雀入門には向きません イカサマ技は覚えられますけどね(笑) 咲-Saki 1 (ヤングガンガンコミックス) 個人的オススメ度:☆☆☆ 初心者~上級者向け 試し読み: 第1話 : 第2話 : 第3話 「麻雀って楽しいよね」 少女達が麻雀を繰り広げる どんな麻雀漫画? : 女子高校生である咲が麻雀を通じて仲間やライバルと出会い、成長していくという漫画 「麻雀=男が打つ」という枠を見事にブチ破った作品 内容的には兎をリスペクトした感じがする キャラによっての『特殊能力』がより明確になっている どんな人にオススメ? 小島武夫の実戦リーチ麻雀 - YouTube. : キャラがいわゆる萌え絵でその辺り好みな人には断然オススメ ただ男が打つ描写は皆無であり感情移入しにくい人は見辛い 内容は上記の通り『特殊能力』を用いた麻雀がほとんど 嶺上開花を含め引ける牌を感じられる、海底牌が何か分かるetc… 兎より設定的にも明るいのも好ポイントかと 百合が駄目な人にはd(ry ムダヅモ無き改革 (近代麻雀コミックス) 個人的オススメ度:☆☆ 「国士無双十三連!!! (コクシムソウライジングサン)」 愛すべきバカ漫画 どんな麻雀漫画? : はっきり言うとバカ漫画です。かなりいい意味で 飛びぬけたストーリーにはっちゃけた登場人物 麻雀はオマケといわんばかりの漫画です どんな人にオススメ? : 麻雀ギャグ漫画を見たい人がいれば…オススメ 個人的には轟盲牌がツボだった
2012/1/6 22:42 あらあらまあまあ、すみません。 ギリギリになっちゃいました。 ☆ 小島武夫の千里眼麻雀 ☆ 1月クール(1月8日~3月25日放送)に出演させて頂きました。 テレビ愛知さんで、毎週日曜、深夜1時35分から2時5分まで。 今回のメンツは、私と、田村りんかプロ、京平遥プロ、白河雪菜プロです! 解説は、小島武夫プロに清水香織プロ。 いつもはアキルミやこずえなど、先輩に囲まれる事が多いので・・・ 後輩との対局って、なんだか逆にプレッシャー(;´▽`A`` 麻雀の対局だけでなく、プチ対談やQ&Aのコーナーがあったりもします。 ぜひぜひ!見てくださいまし♪ そいや、話は変わりますが。 禁煙の話題が盛り上がってくれて嬉しいです(笑) やっぱブームなのねー、禁煙。 レストランとかも禁煙が増えてるし、タバコの値段もどんどん上がるしね。 喫煙者には厳しい世の中ですよね(;´▽`A`` 前回のブログでいろんなコメントを頂きましたが、攻略法はやっぱ人それぞれって感じでしょうか。 私は今のトコ、パッチなどの道具は使ってないです。 気合いと根性で乗り切れると思ってるので(笑) 飴舐めたり水飲んだりもしてるけど、今のトコ、一番のポイントは「酒を飲まない事」! お酒飲むとどうしても気が緩むし、居酒屋のダラダラタイムでタバコが無いと両手がヒマになる。 多分、酒が一番のネックだなと感じてます。 今後、新年会の予定がちと不安ですが・・・。 とりあえず3日の山は通り越したので、次は一週間、次は二週間、その次は一ヶ月と、少しずつ目標をクリアしていきたいです。 皆さん、応援して下さいましー。 ↑このページのトップへ
和泉由希子 日本プロ麻雀連盟 4段 東京都足立区出身 O型 冷静に対局を進めることから「アイスドール」と呼ばれている美しき女流雀士。 田村りんか 日本プロ麻雀連盟 2段 東京都荒川区出身 AB型 グラビアアイドルから麻雀プロに転身した人気雀士。打ち筋は小島先生に似て手役重視。 中川由佳梨 日本プロ麻雀連盟 3段 大阪府出身 A型 関西を中心に活躍。攻守バランス型でファンに愛される麻雀プロを目指し、日々修行中。 高宮まり 茨城県常総市出身 O型 プロポーションでまず注目の的に。真面目な性格でもの静かだが芯はとても強い。
読むだけで強くなる驚異の麻雀(1969年 日本文芸社 ) 負けない麻雀 天才プロの実戦指南! 読むだけで強くなる驚異の麻雀(1987年 日本文芸社) ISBN 9784537001549 絶対負けない麻雀 読むだけで強くなる驚異の麻雀戦術(1999年 日本文芸社) ISBN 9784537019490 麻雀必殺の打ち方 勝つための麻雀! -稼ぐための麻雀!
『ケトジェニック・ダイエット』 とは?では ケトジェニック・ダイエット(以下「KD」)についてご説明しました。そして、そこで は KDは健康面において通年行うことはオススメできない。短期的に行うべき方法 とまとめました。 今回はKD(低糖質食)を一定期間行い、その後 糖質中心の食事(脂質量を減らす)へ戻す場合に、間に挟むと良い 『 移行食 』 についてお話させていただきます。 ※低糖質食:たんぱく質・脂質・糖質の割合で、糖質が全体の約5~40%を占めることを低糖質食と定義します。 KD後の移行食は必要なのか? 『健康』という観点から考えるとKD後の移行食は必要 と考えます。 KD(低糖質食)期間が終了して、直ぐに糖質中心の食事に戻した場合 以下の影響があげられます。 ① 急激に血糖値が上がる(血糖スパイク[グルコーススパイク])ことによる身体への影響 ② 脂質から糖質へエネルギー回路が切り替わることによる身体への影響 などの影響が、身体への負担となることが予想されますが その中でも 特に血糖スパイクには気をつける必要があります 。 血糖スパイク(グルコーススパイク)とは?
糖質制限ダイエット後、リバウンドを防ぐ方法 DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 ベストボディも終わり、ダイエット期間も無事終了致しました(^^♪ 週末のお休みは、ずーっと行きたかった居酒屋へ☆ 自分にご褒美してきました!! 今の私のお食事は・・・ 糖質も入れ、少しずつ今までの食事スタイルに戻しています。 ダイエットを成功した後、起こりやすいのが「リバウンド」。 「リバウンド」が心配で食事を戻すことが怖い方もいるのではないでしょうか? ダイエットは、終えた後が肝心! 糖質制限はいつまで続ける？やめた後の糖質の摂り方について！ | レコーディングダイエットで−５０kg痩せたほしのブログ. しっかりその体型を維持してこそ、ダイエット成功なのです。 本日は、低糖質ダイエット終了後の『リバウンド防止の方法』をお伝えしていきたいと思います。 糖質制限後、リバウンドしてしまう原因 まずは、糖質制限後のリバウンドに繋がる原因を抑えておきましょう。 ≪無計画な食事の戻し方≫ 糖質制限をした後の体に急に糖質を戻すと・・・体はここぞというばかりに糖質を吸収。糖質を脂肪に変換し、体脂肪へと貯蓄してしまいます。 これは、血糖値が急激に上がることで起こる現象です。 また、血糖値の急激な上昇は食欲のコントロールも難しくなり、ドカ食いにまっしぐら・・・という事にもなりかねません。 糖質の戻し方も少しずつ。段階を踏んで計画的に戻していきましょう。 ≪糖質の戻し方≫ では、どのように糖質を戻していけばいいのでしょうか? ポイントは、2つ! ①低GI値の糖質から戻していく。 GI値とは・・・グリセミック・インデックスの略で、その食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを計ったもの。ブドウ糖を摂取したときの血糖値上昇率を100として、相対的に表されています。 このGI値が低ければ低いほど血糖値の上昇が遅くなり、インシュリンの分泌も抑えられるのです。 GI値が60以下の糖質をチョイスして戻していくようにしていきましょう。 この表ですと・・・ 玄米、お蕎麦、中華そば、等が低GIな糖質ですね。 他にもお粥、十穀米、さつまいもやカボチャなどの根菜類、ほとんどの果物は低GIな糖質になっています。 ②糖質を食べるタイミングも少しずつ戻す。 体重、体脂肪の経過を見ながら、段階を踏んで戻していきましょう。 だいたい1ヶ月ほどかけてゆっくり戻していけるといいですね。 《ステップ1》 〇お昼ご飯から戻してみよう!
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目標の体重に達したためにダイエットが終わったとは言え、 リバウンドをしたくないのであればもちろん運動を止めてはいけません。 運動を止めてしまえば、当然のことながら消費カロリーも減ります。 基礎代謝を上げるためには無酸素運動と有酸素運動をバランス良く行うことによって体内に溜まったエネルギーを消費しやすくなります。 ちなみに無酸素運動とは筋力をつける言わば筋肉トレーニングの運動となり、有酸素運動とはウォーキングやジョギングなど20分以上の継続した動きを基本とする運動で脂肪を落とすための運動になります。 これはダイエット後にリバウンドはしたくないけど食事の量を上げて行きたいと言う人のためにはどうしても必要なこととなります。 運動はどうしても今後増やしてゆく食事量を決める上でも大切なこととなりますので食事と運動は常に連動していることを忘れない様にしておきましょう。 体重を維持する方法は?
WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 96kgから68kgまで痩せたことがあるダイエットのプロ。何度も失敗し、リバウンドした経験から多くを学び、今では体重のコントロールは自由自在。ダイエットにも筋トレにも正しい理屈があり、その通りにやればどの方法も成果は出るもの。ダイエットには運動も正解、食事制限も正解、サプリメントも正解!しかし〇〇だけよりも掛け合わせていくと効果も倍増していきます。自分を正しい理屈通りに継続して動かすマインドを学ぶことが重要です^ ^ 皆さん、こんにちは!ライターのナカジマです! 突然ですが、ダイエットで一番大切なことって何でしょうか? 今回は ケトジェニックダイエット終了後、リバウンドを防ぐ方法 についてお伝えします。 ケトジェニックダイエット終了後、 最も大切なのは、 リバウンドを防ぐこと ですよね。 せっかく苦労して痩せたのに、 リバウンドしてしまったら…… そう思って、 食事を戻せない人 もいるのではないでしょうか? ただ、ダイエットは終了後が肝心です。 その体型を維持してこそ、 ダイエット成功 と呼べるでしょう! なるべくリバウンドリスクの少ない、 食事の戻し方を実施していきましょう! リバウンドしてしまう原因 まず、ケトジェニックダイエット終了後、 どのようにしてリバウンドしてしまうのでしょうか? 実は、ケトジェニックダイエット終了後は、 今まで糖質をほとんど摂らずに生活してきたので、 体が糖質について上手く対応する 『 耐糖能 』と言う機能が衰えている状態なんです。 久しぶりに自転車に乗ったら、運転がぎこちなくなってしまうのと同じイメージですね。 そんな中、「 糖質解禁だ! 糖質制限ダイエット後の食事の戻し方！リバウンドしない方法を説明します。【ケトジェニックダイエット】 - YouTube. 」と、無計画に食べてしまうと、 血糖値が急上昇してしまい、 体はここぞとばかりに糖質を吸収してしまいます。 リバウンドの主な原因は、 この 無計画な食事の戻し方 にあります。 なので、ケトジェニックダイエット終了後は 少しずつ、段階的に食事を戻していくことが重要です。 リバウンドを防ぐ食事方法とは? 先ほど書いた通り、終了直後は『耐糖能』が衰えている状態なので、 1食あたりの 糖質摂取量 や GI値 に注意する必要があります。 では、実際、リバウンドを防ぐには どの様に食事を戻していけばいいのでしょうか? ポイントは2つです。 1. カロリーオーバーにならない様に注意する 2.
スポンサードリンク 置き換えダイエット成功後にいきなり 普通の食事量に戻してしまうとリバウンドする可能性が非常に高い です。 置き換えダイエットは痩せたその後もずっと続けるのではなく、 回復食を使った復食 をする必要があります。 今回はリバウンドせずに痩せたままのスタイルを維持する方法を詳しく紹介していきますね! →【総合】効果的な置き換えダイエット食品人気おすすめランキング! 置き換えダイエットはリバウンドする人が多い 「痩せたけどリバウンドした」「ダイエットする前より太った」 置き換えダイエットに失敗した口コミで意外と多いのが、こういったリバウンドしてしまったという結果です。 置き換えダイエットで痩せたその後に なぜ太ってしまうのでしょうか?