じっとしてるだけで痩せるならプランクめっちゃ良くない?! プランクは同じ姿勢をキープするだけの簡単エクササイズ。キツいけど、難しい動作や道具が一切いらないから、とても手軽なトレーニングとして大人気ですよね。 SNSで見かけるプランクチャレンジではびっくりするほど効果が出ている人を見かけます。そんなのを見たら自分もやってみたいと思いますよね。 でもせっかくチャレンジするなら、そのダイエット方法が本当に自分にあっているのかを見極めて選ぶ必要があります。プランクはあなたにとって必要なダイエット方法なのかを見極めて行きましょう! プランクチャレンジを続けた結果は?日本人のビフォーアフターが見たい! まずはSNSでみられるプランクの効果からチェックしていきましょう! 【プランク60秒30日ビフォーアフター】 汚肌で失礼致します! 変化がおわかり頂けるだろうか? 【プランクチャレンジの結果】 日本人男女のビフォーアフター画像集を紹介！ | Slope[スロープ]. 正面だとちょっとくびれてきて、横だとお腹が薄くなった気がします! プランク自体は始めは30秒でもきつかったですが、段々余裕が出て来て60秒までできるようになりました! これからも続けてゆきます! — きみきみ@8/3の花嫁修行 (@kkwall_diet) 2018年3月11日 プランク初心者で30日間続けてこの結果!パッと見そんなに変わったようには見えませんが、よくよくみるとくびれのカーブはよりくっきりし、横から見ても薄くなったように見えます。 加圧トレーニングに加え、スクワット57日、プランクを27日継続した方のビフォーアフターです。明らかにお腹がストンとスッキリしている変化が分かります。 このようにプランクを続けて効果が出た皆さんはなぜ痩せたのでしょうか? プランクはなぜ痩せる? スゴいビフォーアフターをみると、「自分もやれば痩せるかも?
プランクとは?
みなさん、体鍛えてますか? 今までの人生思うがままに暴飲暴食してきましたが、もはや三十路。風呂あがりに鏡を見る度に 「さすがにこれはやばいぞ」 といったシルエットになってきまして。 でもダイエット、運動、筋トレ・・・どれも今まで長続きした試しがない・・・ ですが、最近ネットで見かけた 「プランクチャレンジ」 なる筋トレをやってみたところ、これが思ったより結果が出たので、記録もふまえて紹介したいと思います。 プランク(Plank)とは「板」のことらしく、 体幹 を鍛えるトレーニングです。 いわゆるみんなが知っている「腹筋」に似たポーズで身体を一直線に板のようにして、一定時間静止。これを30日間行います。 このトレーニングでは、静止している時間を30日間かけて徐々に伸ばしていくんですが、初日は20秒、最終日の30日目は・・・なんと300秒(5分)! お手本のポーズや姿勢などは、 Youtube にも動画が多数あります。 わたしはmidori32さんのブログを見て、アプリ 「30 Days Plank: Exercise and Chanllenge」 をダウンロード。時間計測が少しややこしいトレーニングですが、全部アプリまかせだったのでとっても楽でした。(正直このアプリがなかったら続けられなかったと思います) このトレーニングの良いところは、 道具いらず、一定時間静止するだけ というお手軽なところ。 どんなに疲れていても、寝起きでも、やろうと思ったらすぐに始められましたので、私みたいなずぼらタイプに最適です。 しかも、初日は20秒×3セットで腕もお腹もプルプルしていたのに、続けていくと60秒、120秒・・・と耐えられる時間が増えていくんですよ。不思議。 体調が良くない日は途中で膝をついてしまう日もありましたが、とにかく30日間継続することを目標に続けました。 ちなみに、プランクチャレンジをやっている期間の食事などは今まで通りです。 外食も飲酒も特に制限していません。 初日と最終日で写真を撮っていたので公開します。 BEFORE/AFTER画像 (禁・無断転載) 上が1日目の画像。下が30日目の画像です。 おお〜、変化出てる・・・!? ヒップ なんということでしょう、おしりの位置が・・・ 上がっています! つまり垂れていたのね、My尻! !全く期待してなかった変化です。 太もも ヒップアップ効果と連動してなのでしょうか?足の隙間・・・増えてませんか!
連載期間は極端に短かった本作ですが、ハニーは永井豪作品のいたるところに登場しています。というのも、自身の作品のキャラクターを別の作品へ移植するのが好きだった永井。原作者が自らおこなうコラボという、贅沢を味わえます。 『激闘伝説』では、全裸で覆面姿のけっこう仮面というキャラクターとの対決が描かれたり、『あばしり一家』のキャラクターとたびたび共演をしたり、あちこちで活躍しています。 なかでも『マジンガーZ』との共闘は、かなり異色。空中元素固定装置でマジンガーZを生み出し、巨大ロボ戦をするという、なんともダイナミックな展開。「マジンガーハニー」が見られるのも、永井豪の遊び心ゆえなのでしょう。 2018-01-10 事実7:『キューティーハニー』は、永井豪が男の夢を詰め込んだ作品?
著者 永井 豪 出版日 2013-12-20 事実1:『キューティーハニー』のアニメそれぞれの違い、魅力は?何を見ればいい?
作品トップ 特集 インタビュー ニュース 評論 フォトギャラリー レビュー 動画配信検索 DVD・ブルーレイ Check-inユーザー 1. 0 原作レイプとしか言いようがない 2015年1月6日 Androidアプリから投稿 鑑賞方法:DVD/BD 笑える 原作の小説とコミックはあんなに面白かったのに、どこをどうやればこんなグダグダになるのか?
アニメの次は、実写版についてご紹介していきましょう。映画2作とドラマ1作が制作されています。 2004年に公開された映画『キューティーハニー』は、庵野秀明監督、佐藤江梨子主演。倖田來未の主題歌カバーが人気となりました。本作はハニメーションという手法で撮影されており、スピーディーな映像が魅力の一つ。 ハニーがOLだったり、親友の夏子が警察官だったりと、大人の設定になっており、一味違った世界を堪能することができます。また、アニメの章でもご紹介したスピンオフOVAも発表されているので、映画を見た方はそちらもおすすめです。 2007年10月から放送された『キューティーハニー THE LIVE』は、原幹恵主演の実写ドラマ。ハニーの他に、ユキやミキといった名前の色違いの女性に変身できるヒロインが登場するのが大きな特徴。少女の群像劇ではあるものの、高レベルなアクションシーンは見応え十分。お色気要素はありつつも、人間ドラマで見せてくれます。 2016年10月に公開された『CUTIE HONEY -TEARS-』は、A. T、ヒグチリョウが監督、西内まりやが主演を務めました。ダークな雰囲気が特徴で、設定も現代ではなく環境汚染によって居住可能な地域が激減したという、近未来の日本が舞台。 ハニーは如月瞳という名前で、豹の爪が登場しないのも特徴の一つです。アメコミのような、独特な世界観で描かれるハニーを堪能できます。 実写版はどれも原作と設定が違う部分があります。世界設定だけでなく、ハニーの衣装も、それぞれの作品で大きく異なっているのも見所の一つ。映画『キューティーハニー』はピンクで可愛らしく、原作に近いのが「THE LIVE」。「-TEARS-」は黒を基調としており、ダークな世界観でシリアスな空気を醸し出します。 実写なので、画に力があり、どのヒロインのバトルが見たいかで何を見るのか決めるのがいいかもしれません。 事実3:アニメと同時並行で作成されていた? 先ほどもお伝えしましたが、本作は、メディアミクス作品。アニメと原作漫画が同時進行で作成されていました。意外と知らなかったという方も多いのではないでしょうか。 漫画がアニメ化する際、雑誌やwebなどである程度連載され、人気が出たらアニメ化されるという流れが多いですよね。本作は、アニメ制作会社の企画部長から、夜7時台放送の少女向けアニメの原作を作ってほしいという依頼からスタートしたのです。 他作品とのコンペで、7時台での放送はならなかったものの、土曜夜8時台での放送が決定。少女向けから、少年や青年層をターゲットに、お色気要素満載の方向に転向されました。企画段階で漫画化されていたわけではなく、雑誌の連載は、アニメ放送とほぼ同時期の1973年9月1日号から始まっています。 事実4:実は原作漫画もアニメ作品も半年~1年くらいで終わっていた?
後世に残る名作は、長期連載されているものが多い、というイメージがあるのではないでしょうか。漫画しかり、アニメしかり、国民的作品といえば何年、場合によっては何十年と続き、さまざまな年齢層の視聴者から愛されているものが多いですよね。 『キューティーハニー』も多くの世代が知る人気作品ですが、実は放送も連載も長く続いたわけではありません。アニメは2クール、漫画連載も約半年ほどで終了しました。 現代まで続く支持があるにもかかわらず、なぜ短期間で終了してしまったのか。それは、本作の大きな魅力の一つでもある、ハニーの変身シーンにあります。 ハニーが全裸になる変身シーンは設定に基づいており、お色気要素ではあるもの、卑猥な印象ではありません。しかし放送局より、裸のシーンが多いのはよろしくないと問題視されるようになり、2クールでの終了が決定してしまったのです。 漫画版の短期間で連載が終了した明確な理由は公開されていません。PTAなどからの苦情があったのでは?、という噂も流れています。やむを得ず、連載を打ち切らざるを得なかった、との説が有力視されているのです。もったいない! 事実5:どんどん過激になっていくお色気シーン!赤塚不二夫に止められた要素? そんな、魅力であり、物議をかもすハニーの変身シーン。アニメではそれが理由で打ち切りになったのでは、と説明しましたが、実はそれでも無難なほう。漫画では変身する際のトラブルも発生するのです。 たとえば長時間全裸だったり、いろいろな部分まで見せてしまったりと、際どい描写が多くあるのです。ハニーは生身の人間に近い心を持っていますが、なぜか羞恥心はあまりなく、作中でも恥じらいは、どんどん薄れていきます。 ハニーの変身シーンに強いこだわりを持つ原作者、永井豪はエロコメディの元祖ともいえる『ハレンチ学園』の作者でもあります。赤塚不二夫に止められたというエピソードは、この『ハレンチ学園』を描く以前のこと。 永井豪とダイナミックプロ 2018-06-29 永井豪が『じん太郎三度笠』を描いた際、主人公が殺し合いを始めたりと、健全ではなかったことに赤塚不二夫が大激怒。直接注意を受けたのだとか。そこで色事に関しても指摘されたそうです。 ところが、永井豪は止められた部分に活路があるのではと考えました。そうしてダメ出しされた要素を、てんこ盛りに盛り込んで作られたのが『ハレンチ学園』。以降、永井作品にエロチックな要素は欠かせないものになり、結果ハニーの変身シーンもどんどんと過激になっていったのです。 事実6:『キューティーハニー』は、永井豪の他作品とのクロスオーバーも?『マジンガーZ』も!
『キューティーハニー』の原作は意外な事実だらけ!そもそも設定にびっくり? 『キューティーハニー』は、永井豪と彼が運営するプロダクションが生み出した、漫画、アニメ作品。当初の2作品が終わったのちも、複数回アニメ化や実写映画化されているほどの人気です。誰しもその名は聞いた事があるのではないでしょうか。 しかし実は漫画は連載が半年で終わっており、アニメについても2クールしか放映していなかったというのをご存知でしょうか?
二次元ヲタですけど何か? 2020年07月12日 17:22 は見たことありませんが、これは酷い……。どこかの半島のお話ですか いいね コメント リブログ ぼくらの7日間戦争の個人的評価 クソ映画※ネタバレ注意! りょうぴーの自由奔放批評空間 2020年07月08日 00:00 評価クソ映画備考ネタバレ注意!得点17点・原作は宗田理先生の名作小説、「ぼくらの七日間戦争」。少年少女たちが大人に反発して家出を決意し、立ち向かう物語。個人的な感想としては、「原作者に謝れ!