と痛みが全身に走り、眠れない日々が続きました。 今思うと くっつとこうとしていた骨折した箇所が、離れたのでしょうね。 動きすぎた結果、治りが・・・ 骨折がわかった11月以降は、原因もわかり 動きすぎました。(苦笑) 特に 11月下旬の アイランダー 上京では、 立ちっぱなし、飲みっぱなし、睡眠不足で 再び指先までむくみ始め 真っ青。 せっかく良くなってきてたのに!! 案の定、12月にはくっつくと思った骨が レントゲン写真を見ると 上部の方に隙間があり 「やっぱり・・・」(>_<) それでも、普段の生活の中でリハビリを と言うことでしたので、お風呂の中で 足指で、グーチョキパーをしたり 指先を伸ばしてみたり。 だいぶ足首が動くようになってきました。 今日から朝の体操や、筋トレを再開。 腕立て伏せすると、足先が変。(>_<) これまで片足で腕立て伏せしていたので (骨折した方の)指先がうまく曲がらない。 体幹トレも、バランスが崩れ 「だめだ・・・」 当たり前にできていたことが、この104日間で できなくなってしまいました。 「リハビリ」を調べてみると! リハビリを検索してみると ・・・・・ 怪我をした時に医師から言われる「全治」というのは病院に通って治療をしなくてはいけない期間の事で 「まだ完全に治ったわけではない」 状態だそうで、 「完治」とは、日常生活で何の支障も起きないぐらい回復した状態。 ・・・・・ 私の場合、ギブスをしたわけでも無いので「完治」なのかな?
大きな問題がなければ、最初の週が1〜2回程度、その次は1〜2週後、その後はさらに2〜4週後というように少しずつ間隔が伸びていきます。 6〜12か月後、レントゲンで骨がついたのを確認後、基本的には金属の板(プレート)を抜く手術を行います。 金属の板を抜いた後、1〜2回外来に来ていただいて通院終了となります。 トータルの通院期間は1〜1. 5年程度 の方が多いです。 金属の板(プレート)は抜いた方がいいですか? 骨折が完治するまでの期間は？腕や足や肘の場合をリサーチ！ - 整形外科医 Dr.kinoppiのひとりごと. 図のように、プレートのエッジ(端)と指を曲げるすじ(腱)は近接しています。 長い間、腱とプレートが擦れると、 ある日突然、腱が断裂し、指(主に親指)が曲がらなくなることがあります。 5年以上経過後に、腱断裂したケースの報告もあります。 以上より基本的にはプレートを抜去することをお勧めしております。 腱断裂のリスクを許容して、プレートを抜かないという選択肢もありますが、詳しくは主治医と御相談ください。 リハビリ通院は必要ですか? 日常生活がリハビリになりますので、必ずしも必要ありません。 (自分で行う、簡単なリハビリは外来で指導いたします。) 早期回復、よりよく治すために、リハビリ通院を希望される場合には、基本的には紹介状を作成しますので、患者さん自宅近くのクリニック・病院で行っていただいております。 指や手首の動きの回復が遅いと判断した場合には、主治医よりリハビリ通院をお勧めすることがあります。 後遺症は残りますか? 骨折の程度によりますが、軽傷~中等症の多くの方は 受傷2〜3か月後 で、少し手首の硬さが残ることもありますが、 日常生活レベルでは概ね支障なくなります。 いつ仕事やスポーツに復帰できますか? ギプス治療、手術治療ともに手指は使えますので、 事務仕事であれば、痛みの具合次第で治療開始数日で復帰可能です。 力仕事、スポーツについては、骨がついてからになります。 その前に行ってしまうと骨がずれたり、金属がずれたりすることがあります。 経過が良好な方でも2か月半~3か月半程度かかります。
固定期間中の運動もお忘れなく!! スポンサーリンク
いずれにしろ、戻さないと・・・・・。 トピ内ID: 1851242232 てっきり皆さんから、痛くないよ、というレスが付くと思っていました…。 だって私、折れているのに気がつかなかったので…お恥ずかしいことです。イヤ、違和感はありましたよ。手全体が腫れた感じで、指が痺れてペットボトルの蓋が開けられなくて。でも、それで温泉に行きました。お恥ずかしいかぎりです。 ギプスは4週間位しましたね。夏だったので臭くて、垢がたまった感じが我慢出来ず、先生にもういいから外して~と言って外してもらいました。その足で温泉に行きました。お恥ずかしいかぎりです。 実は今もペットボトルの蓋は困難ですね。冬は痛いと感じます。ヨカッタ…。人並みかしら。 痛みは個人的なことで一般的にはなり得ないものです。痛いと本人が感じるなら、作業療法士が何と言っても、痛いものは痛いと伝えてリハビリ頑張って下さい。 すみません、私は変な人みたいです…参考にならなくてすみません。 トピ内ID: 4268815702 にゃにゅにょ 2010年11月22日 18:44 8年前に折りました!!6週間で取れるもんなんですか?私は丸2ヶ月はギブスで固定してました(汗)なので取った時には違和感はありましたが痛みは強くはなかったです。リハビリ頑張って下さいね!!
手首の骨折 手術法 ~最新の手術はギプスがいらない 手術をして早く動かそう~ 手首の骨折(橈骨遠位端骨折:とうこつえんいたんこっせつ) の手術法は進歩しています。従来の手術方法では手術後もギプス固定を行っていました。ギプスで固定している時間が長いほど外したときには手首は動かないし、力も入らないのでリハビリの時間も長くなります。 しかし、今では "弱い骨でもしっかりと固定できるプレート" が開発されたので手術の後にギプスを巻かなくても大丈夫になりました。 島田病院では、最新の手術を導入しています 手術は全身麻酔で行い、1時間程度で終わります。傷は手首に5センチくらいです。入院期間は2~3日で、手術の次の日に消毒をして退院します。傷口は防水テープでカバーするので抜糸まで消毒は不要です。手や指の腫れを少なくするために1週間位"弾力のある包帯"を巻きますが指や手首を動かしてもかまいません。退院後は通院でリハビリをします。診察ではレントゲンで骨の状態を確認します。 早く治したい場合は、手術が有効です 早く治すためには、最新の手術を取り入れ、リハビリ施設の充実した病院での治療をおすすめします。リハビリだけでなく仕事や家事でも積極的に手を使っていきましょう。順調にいけば手術の後2~3ヶ月で手首の動きと握力が戻ります。 しまだ病院
三井住友海上では確定拠出年金について、個人型・企業型ともに、導入・加入手続きをお手伝いしています。お気軽にご相談ください。 今すぐ資料請求 個人のお客さま 資料請求 法人のお客さま 資料請求
個人型確定拠出年金制度(愛称:iDeCo(イデコ))は、公的年金制度を補完し、個人の自助努力による資産形成を支援するために誕生した年金制度です。 スミセイの個人型確定拠出年金 「スミセイ個人型プラン」の資料請求はこちら 制度の主な特徴 1. ご加入者さまが自己責任で運用する年金制度です。 個人型確定拠出年金は、老後に向けての個人の自助努力による資産形成をサポートするための制度です。制度への加入、掛金額の設定・拠出、運用方法の選択等については、すべてご加入者さまがご自身の判断で行うこととなります。 2. 企業型DCの概要｜企業型確定拠出年金（企業型DC）｜確定拠出年金｜三井住友海上. 退職時または転職時に、ご自身の年金資産を、新しい確定拠出年金制度へ移し換えることができます。(ポータビリティ) 従来の年金制度では、退職または転職する時点でそれまで積み立てられた年金資産はいったん清算され、転職先企業において新たにゼロから積み立てられていました。それに対して確定拠出年金では、ご加入者さまが退職または転職された場合でも、企業型確定拠出年金の資産は個人型確定拠出年金に、また個人型確定拠出年金の資産は転職先の企業型確定拠出年金に移し換えて(「移換」といいます。)運用を継続することができ、個人のライフスタイルが多様化してきた現代においても柔軟に対応できる仕組みとなっています。 3. 税制上の優遇措置があります。 個人型確定拠出年金では、掛金拠出時、積立金の運用期間中、給付時のそれぞれにおいて、税制面で優遇されています。 掛金拠出時 拠出した掛金は、その全額が所得から控除されます。 運用期間中 利子や配当等の積立金運用益に対する課税はありません。 給付時 老齢給付金を年金で受け取る場合は、雑所得として公的年金等控除が適用され、一時金で受け取る場合は、退職所得として退職所得控除が適用されます。また、障害給付金は全額非課税扱いとなります。 住友生命で取り扱う個人型確定拠出年金 運用商品ラインアップ カテゴリ ファンド名 運用会社 スタイル 信託報酬 (税込) 投資信託 バランス SMAM・グローバルバランスファンド (機動的資産配分型)(資産配分おまかせくん) 三井住友DSアセット マネジメント アクティブ 0. 6490% 野村DC運用戦略ファンド(マイルド) (ネクスト10マイルド) 野村アセット マネジメント 0. 6600% DCインデックスバランス(株式20) 日興アセット マネジメント インデックス 0.
60歳になるまでの間、毎月一定額を拠出・運用するのが「確定拠出年金」です。 運用益が非課税 拠出額が控除 となるため、納税者であれば誰でも使える有力な投資方法であり、節税方法です。 なお、企業型確定拠出年金制度のある会社に所属しているならば、拠出は半強制的に実施することとなります。 しかし、確定拠出年金で選ばなくてはいけない銘柄は ラインナップの少ない企業でも10種類程度 ラインナップの多い企業だと30~40種類 とかなりの数があり、投資未経験者には最適解を選ぶのは難しい状態です。 会社からの説明聞いてもよくわかんないから、とりあえずデフォルト商品にしといたよ リーマン リリネ デフォルト商品は選ぶ価値が限りなく低いよ!今からでも見直そう! そこで今回は、サラリーマンのあなたが選ぶべき「企業型確定拠出年金のオススメ銘柄」をサクっと解説します ズバリ、選ぶべきオススメ銘柄は 海外株式インデックスファンド です!
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