1.なぜ子どもは勉強しないのか なぜ子どもが勉強してくれないのか、まずはその理由について考えてみましょう。 原因の一つに 勉強の必要性を感じていないこ とが考えられます。学校に行くのが当たり前になっているため、何のために勉強しているのか分かっていません。 つまり 勉強の大切さも分かっていないので、自ら勉強をしなくなってしまう のです。 また もう一つの理由としては、親が口うるさく言いすぎること 。「言ってもやらない」「言わないとますます勉強しなくなってしまう」と、親であればついイライラしてしまうでしょう。 しかし親世代の自分たちも、子どものときは散々親から「勉強しなさい」と言われて反発してしまった経験があるのではないでしょうか。 負の言葉を掛けすぎても却って逆効果です。 「言われなくてもしっかり勉強してくれるよね」と子どもを信頼して見守ってあげましょう。 【参考記事】 ・ 子どもが勉強しないときにするべきこと 2.子どもが勉強するのはどんなとき? 子どもが進んで勉強をするのは、自分で興味があると感じたとき です。 子どもが大好きなキャラクターが出ているアニメは何時間でも集中して見ますよね。それと同じことで、 勉強も子どもが自分で興味が湧かなければなかなか取り組んでくれません。 では興味が湧くようにするにはどうしたら良いのでしょうか。それは 親である私たちが、子どもの勉強に興味を持つことです。 「今回のテストよく頑張ったね」「もう少しで100点だったね!惜しかった!」「この前できなかったところができるようになったね!」 このように 積極的に子どもの頑張りを褒め、いつでも見ているよという姿勢を見せてあげましょう。 「100点を取ったら褒めてくれる」と前向きに考えるようになり、勉強に対するモチベーションが格段に上がります。 ・ 勉強が苦手な小学生、どう対策する?
出版社からのコメント ―目次― ・優秀な子にしたいならタワマン高層階は避ける ・一流の知識人になぜ昆虫マニアが多いのか ・子どもの成長に必要なのは親の「雑談力」 ・怒れば怒るだけ結局親が損をする ・100均のコンパスは使わせてはいけない ・過剰な教育熱心さが子どもの芽を摘む ・勉強習慣の間違いが将来役に立たない大人をつくる ・「勉強すればするほど成績が伸びる」はウソ ・「立派な親」より「成長する親」をめざせ ・文系の親がよく間違える「がんばって覚えればなんとかなる」という盲信 ・「今日学校どうだった? 」「楽しかった」は最悪の会話 ・親の成功体験の押しつけは"ちょっと待て" ・「算数ができる=頭がいい」わけじゃない ・勘だよりの子は小5で失速する確率大 ・「てにをは」を使える子どもは論理的思考ができるようになる ・九九が言えても自慢にならない ・子どもの自己肯定感は親子の会話で生まれる ・小4までに3000回「なるほど! 」体験が圧倒的に重要 ・塾の宿題は全部やってはいけない ・瞬時に見抜いて効率アップ! ○△×学習法 ・子どもの「なぜ? 」には真剣に付き合う ・キッチンは子どもにとってのスーパー実験室 ・ドーナッツと入浴剤が、子どもを理科好きにする ・先生に「待った」をかける子は成績が上がる ・「お母さんに教えて」は知識定着の魔法の言葉 ・やる気にさせる会話のつなぎ方 ・勉強は適度に散らかったリビングでさせる ・スマホゲームは遊ばせない。アナログなゲームが脳に効く! ・子どもの夢はアニメやゲームのヒーローでいい ・鉛筆の持ち方ひとつでミスが減る ・30点でも子どもの努力を認める ・100点ではなく確実に70点を取ることを目指す ・紙を右目の前に置くと正答率が上がる ・早期英才教育のほとんどは間違っている ・要領がいいだけの子は中学受験で伸びが止まる ・「気づき」と「ひらめき」は違う! ・数字と計算に強くなれる秘密のメソッドがある ・悩みは見える化すれば解決策が見えてくる 著者について プロ家庭教師集団「名門指導会」代表 日本初の「塾ソムリエ」 40年以上、難関中学・高校受験指導一筋のカリスマ家庭教師。 これまでに開成中、麻布中、武蔵中、桜蔭中、女子学院中、雙葉中、灘中、東大寺学園中などの最難関中に2500人以上を合格させてきた実績を持つ。 暗記や作業だけの無味乾燥な受験学習では効果が上がらないという信念から、「なぜ」「だからどうなる」という思考の本質に最短で入り込む授業を実践している 。 テレビや教育雑誌、新聞でも積極的に情報発信を行っており、保護者の悩みに誠実に回答する姿勢から熱い支持を集めている。 また、中学受験情報局「かしこい塾の使い方」は16万人以上のお母さんが参考にしている。
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ということで、みんなが食べている もち麦を使った料理 をご紹介します。 もち麦で糖質制限ダイエットをするには、続けることが大事。 続けるためには、簡単に作れるレシピじゃないとダメって私は思っています。 ですので料理が苦手な人でも簡単に作れるもち麦料理を厳選しました。 こちらはキムチ入りのチャーハンです。もち麦のプチプチ感はチャーハンとの相性も抜群です。炒めるだけと簡単に作れるので、ぜひ試してみたいですね。 おはようモーニング!!
6gもあり、精白米の約20倍、玄米の約3. 2倍と群を抜く含有量で、日常的に食べる主食である穀類の中では大麦が1位。また、麺類やパン類の原料である小麦粉も食物繊維を含んでいますが、含有量は大麦のほうが多く、身近な主食に比べて、大麦の食物繊維量、特に水溶性食物繊維の量が多いことが分かります。 まずは一食の主食を精白米から大麦β-グルカン3, 000mgが含まれる「大麦ごはん」に変えるなど、無理なく置き換えることから始めてみるのがおすすめです。 ●朝食に食べるのがおすすめ! 糖 質 制限 もちらか. 次の食事の糖質も吸収を抑制する「セカンドミール効果」 近年の研究では、大麦β-グルカンを含む食品の摂取により、糖質の吸収が53%の抑制されることが報告されています。また、朝食に大麦を食べると、朝食の直後だけでなく、昼食や夕食の糖質吸収を抑制することが分かってきました。被験者は朝食として糖質の含有量が50gになるよう調整された大麦、または白小麦パンを摂取。 昼食に全ての被験者が同じ食事(標準昼食)を摂取してその後の血糖を比較したところ、朝食で大麦を食べた場合で昼食後の糖質の吸収が44%抑制されていました。最初に食べたもの(ファーストミール)が、次の食事(セカンドミール)の血糖値にも影響を及ぼすこの持続作用を「セカンドミール効果」と呼びます。朝食の一食を大麦β-グルカンが多く含まれる「もち麦」に置き換えるだけで無理なく「糖質コントロール」ができるのです。 ●手軽に食べられるから朝食でも続けられる! 商品開発が進む「もち麦」の加工食品 精白の加工技術が進んだことで、従来の炊飯用途に加え、手軽に摂取できるレトルトなどの商品開発が進み、日々の食事で手軽にもち麦を取りいれられる方法が増えています。調理も簡単で、普段の食事に足したり、電子レンジにかけたりするだけで食べられるので、忙しい朝にも手軽に取りいれられます。 【監修者プロフィール】 濱 裕宣(はま・ひろのぶ)先生 東京慈恵医科大学附属病院 栄養部課長 慈恵医大病院糖尿病教室、「麦ごはんパワーで糖尿病対策」(クックパッド掲載記事)、レシピ本「慈恵大学病院のおいしい大麦レシピ」発刊など、給食栄養管理と臨床栄養管理をバランス良く機能させ、患者さんの治療に寄与する取組をひろく行っている。 解毒女子の会主宰 伊澤花文(いざわ・かふみ)先生 普段は医療接遇コミュニケーション研修講師。医師、看護師、スタッフ、研修医の研修を担当。食とコミュニケーションを深めるライフワーク、解毒女子の会を主宰し、体の仕組み、様々な病気の仕組み、臓器デトックスなどの啓発セミナーを行っている。