ピリ辛な麻婆豆腐は白いご飯が進みますよね。今回は大根、白菜、キノコなど、野菜で作るご飯にピッタリの麻婆レシピと、麻婆パスタやつけ麺麻婆など、麻婆豆腐の驚きアレンジレシピをご紹介します! 2020年12月26日(土) たっぷり野菜で嬉しい、美味しい!野菜麻婆レシピ 麻婆ナス 旨辛い味でご飯が進みます。香味野菜と中華みそをしっかり炒めて奥深い味わいに。 20分 238Kcal 小松菜マーボー 小松菜がメインの中華風炒め物。ご飯にのせても美味。 20分 188Kcal あっさり麻婆トマト 淡白で消化の良い鶏ひき肉とトマトを使って、ヘルシーな麻婆トマトに。 15分 230Kcal 麻婆里芋 定番の豆腐を里芋に代えて、食べ応えのある主菜に仕上げます。 20分 267Kcal キノコ麻婆 キノコをピリ辛で仕上げてあげると夏に元気になれる一品に! 10分 92Kcal 麻婆大根 大根の美味しいこの時期にピリ辛の餡でたっぷりお召し上がり下さい。 25分 261Kcal 長芋麻婆丼 ニンニク、ショウガ、豆板醤を加えたら香りがたつまでよく炒めましょう。旨味とコクがアップしますよ。 15分 580Kcal
5cm×高さ2cm マフィン型)) グラニュー糖・・・60g 溶かしバター (無塩)・・・60g 卵白 (Mサイズ)・・・2個分 ココアパウダー・・・10g 準備. 型に無塩バター10gを塗って薄力粉10gをふっておきます。オーブンを180℃に予熱しておきます。 1. 卵白をボウルに入れ、グラニュー糖を加えて泡立たないようにホイッパーですり混ぜます。 2. 全体が混ざったら、アーモンドプードル、薄力粉、ココアパウダーをふるい入れ粉気がなくなるまで混ぜます。 3. 溶かしバターを加えて混ぜます。 4. 型に3を流し込みます。180℃のオーブンで15分焼き、竹串を刺して生地が付いてこなければ完成です。 4. 黄金 麻婆豆腐のつくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. ピンク色が可愛い いちごのフィナンシェ ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 ほんのり色づいたピンク色がかわいらしい、ストロベリーパウダー入りのフィナンシェです。焦がしバターの香ばしさといちごの風味が合わさって、たまらないおいしさですよ!簡単にお作りいただけるので、毎日のおやつにおすすめです。ストロベリーパウダーの代わりにココアや抹茶パウダーでアレンジしてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね。 材料(6個分 (最大部 縦76×横50×深さ14mm シェル型)) 無塩バター・・・80g 卵白・・・2個分 砂糖・・・60g 薄力粉・・・50g アーモンドプードル・・・50g ストロベリーパウダー・・・10g 準備. 粉類はふるっておきます。型に無塩バターを塗り、薄力粉をふるっておきます。 オーブンは170℃に予熱しておきます。 1. 鍋に無塩バターを入れ、中火にかけ、沸々と泡が出てきつね色になったら火から下ろし、粗熱を取って、茶漉しで漉します。 2. ボウルに卵白と砂糖を入れ、泡立てないようにホイッパーで混ぜ合わせます。 3. 粉類を入れ、ゴムベラで切るようにさっくりと混ぜ合わせます。 4. 1を入れ混ぜ合わせます。 5. 型の8分目まで4を流し込み170℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで15分程焼いたら、粗熱を取り型から外したら完成です。 5. 焦がしバター香る フィナンシェ ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 焦がしバターの香ばしい風味がたまらないフィナンシェのレシピをご紹介します。材料を準備して順番に混ぜたら型に入れて焼くだけなので、簡単にお作りいただけます。はちみつのやさしい甘さに癒やされますよ。出来上がりのおいしさに感動すること間違いなしの一品です!ぜひ作ってみてくださいね。 材料(9個分(1個あたり6cm×6cmのシェル型使用)) -----型に塗る用----- 無塩バター・・・適量 薄力粉・・・適量 2.
コツ・ポイント 卵は半熟状になったら、必ず一度皿に取り出してください。そのままフライパンに入れておくと、かたくなってしまうので注意!豆苗はすぐに火が通るので、サッと炒めるだけでOKです。調味料はあらかじめよく混ぜ合わせておくと、全体にまんべんなく絡んで◎! このレシピの生い立ち 時間がない時にオススメの、スピードおかずを教えて!というリクエストに応えたメニュー。材料は豆苗と卵だけ。ふんわり卵とシャキシャキ豆苗がバランスGOOD♪ごま油100%の純正ごま油が、素材のおいしさをグンと引き立ててくれます。
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「シンプル麻婆春雨」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 肉の美味しさ、にんにく、ねぎの風味が入ったスープをたっぷり吸い込んだ春雨が美味しい一品のご紹介です。お好みでニラ、にんじん、きくらげなどを入れてアレンジを楽しんでください。春巻きの具材として包んで揚げても美味しいです。 調理時間:30分 費用目安:400円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 豚ひき肉 100g 春雨 50g 水 (茹でる用) 適量 長ねぎ 1/2本 ニンニク 1片 豆板醤 小さじ1 調味料 料理酒 大さじ1 しょうゆ 鶏ガラスープの素 小さじ1 水 1/2カップ 砂糖 小さじ1/4 サラダ油 ごま油 小ねぎ (仕上げ用) 適量 作り方 準備. 春雨はパッケージの表記どおりに茹で、湯を切っておきます。 長ねぎは根元を切り落としておきます。 1. 春雨は、食べやすい長さに切ります。 2. 長ねぎとニンニクは、みじん切りにします。 3. ボウルに調味料を混ぜ合わせます。 4. 簡単♪ おいし～ぃ麻婆春雨 by mielle 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 弱火に熱したフライパンにサラダ油を入れ、2を炒めます。香りがしてきたら、ひき肉を入れて炒め、パラパラになったら豆板醤を入れます。 5. 全体に混ざったら、3を入れ一煮立ちしてきたら、1を入れて3分程煮込みます。 6. 仕上げにごま油を回しかけて、器に盛り付けて、小ねぎを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 豆板醤を甜麺醤や八丁味噌に変えると辛さを抑えられます。 調味料は全部混ぜておくと全体的に味が馴染んで美味しくなります。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
かんたん!大根ぎょうざ献立 主菜:食感楽しい 大根餃子 ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 餃子の皮の代わりに大根で包む、アイデア餃子です。肉だねのジューシーな旨味が大根に染みてたまらないおいしさです。焼いた大根はコリッと食感よく仕上がります。 副菜:電子レンジで簡単 鶏ささみと白菜の中華風サラダ ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 電子レンジで手軽にできる副菜です。鶏ささみは旨味があって、あっさりしているので白菜とよく合います。ごま油を効かせた味つけで、白菜がたっぷり食べられますよ。 5. ジューシー!大根の肉巻き献立 主菜:ほくほく 大根の肉巻き ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 ホクホクに焼けた大根と、ジューシーな豚バラ肉の組み合わせはベストバランス!肉巻きにすると豚肉の旨味がしっかり大根に染みます。甘じょっぱい味つけで、ごはんが進みますよ。 副菜:白菜のツナごまマヨ和え ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 さっとつくれる簡単副菜です。ごまマヨのコクのある味つけがさっぱりした白菜によく合います。色々なおかずに合う、簡単便利な一品です。 6. レンジで簡単 大根のレンジ蒸し献立 主菜:塩ダレで簡単 豚肉と大根のにんにくレンジ蒸し ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 主菜も電子レンジにおまかせ!塩ダレのさっぱりした味つけが豚バラ肉と大根によく合います。きれいに並べて調理すればそのまま食卓に出せて、時短にもなりますよ。 副菜:白菜と紅生姜のみそ和え ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 味つけ簡単!みそとごま油の風味が効いた和え物です。紅生姜を入れるだけで、いつもとはひと味違った副菜になりますよ。 7. ポカポカ 雪見鍋献立 主菜:鶏肉と白菜の雪見鍋 ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 鍋料理は材料がたくさん必要なイメージですが、具材は鶏肉と白菜だけ!大根おろしを入れることで、味わい深い鍋になります。締めには餅やうどんなどがおすすめ。最後まで楽しめる味つけです。 副菜:きゅうりと大根のあちゃら漬け ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 ピリッと唐辛子を効かせたあちゃら漬けです。甘酸っぱい漬物は、熱々の鍋料理の箸休めにぴったり!さっと作れて、便利に使える副菜です。 終わりに 「白菜・大根使い切り!献立7選」をご紹介しました。旬をむかえ、おいしくてお手頃なのがうれしい白菜と大根。「大きくて使い切るのが大変…。」なんていう時には色々なアレンジをして楽しみましょう!飽きずに使い切れますよ。ぜひお好みの献立を試してみてくださいね。
水村 美苗 中央公論新社
自己受容が中々うまくいかない人は、受容することの本当の意味を勘違いしているかもしれません。 一般的に、自己受容と聞くと、 ありのままの自分を認めること そのままの自分を認めること 自分のすべてにOKを出す といったことを良く聞きますよね。 これはどれも間違っていません。 けれど、「ありのまま」や「そのまま」という言葉の持つ意味合いが広すぎて、表面的な部分で、言葉が一人歩きしていているように感じるのです。 自己受容の本当の意味は、自分の優しさに触れることです。 否定的な感情の一番深いところに隠された「本当はこうしたい!
こんにちは、ヤギです。 「ありのままの自分で生きる」 この言葉をそのまま解釈すると "本当の自分で生きること"を意味します。 でも、こんな疑問を持つ人もいると思います。 本当の自分で生きると言われても、ありのままの自分の定義がわからない。ありのままの自分って具体的に何なの? ありのままの自分で生きているつもりでも、実際は、本当の自分から乖離していたら不安だな。 確かにそうですよね。 本当の自分を生きているかどうか? これを判断する「物差し」が示されていない。 正直、私はこう思います。 「ありのままに生きる」 これって何か言っているようで 実は"何も言っていない言葉"だって(汗) 「笑うと笑顔になれる」 これと同じで、何かを言ってそうで 実は、何も言っていないと思うのです。 そこで、今から・・・ ・ありのままの自分の真の意味 ・本当の自分に目覚めて生きる方法 これら2つのポイントを「言語化」して 明確な「物差し」を示していこうと思います。 ありのままの自分の意味って?本当の自分とは何なの?
男女200人に本音を調査!ありのままの自分が好きな割合 皆さんはありのままの自分のことが好きですか? ありのままの自分を心から愛せるという人は実はそこまで多くないのかも。 今回は男女200人に「ありのままの自分のことが好きか」をお聞きしました! Q. ありのままの自分が好き? 男性は7割以上、女性は半数以上の方が「はい」と回答しました!
きっかけは「母のイライラを減らしたい」という思い。 − 今は「メンタルヘルスコンサルタント」をメインに活動されているということですが、学生の頃から心理学やカウンセリングを学ばれてたんですか? そうですね。龍谷大学で心理学やカウンセリング学を学んで、その後にも関西福祉科学大学で心の健康教育について学びました。福祉の道に進もうと思ったのは中学生のときですね。 − 早いですね。僕が中学生の頃なんて、明日のことすら考えずボーっと生きてましたね(笑) 両親が喧嘩が多くて、毎日怒鳴り声が聞こえてくるような状態だったんです。それで、毎日お風呂でお母さんの愚痴を聞いてました。 そういう家庭環境の影響もあって、誰かが話を聞いてあげれば、苦しんでる人も少しは気持ちが楽になるのでは、と考えるようになりました。 学校でいじめを受けてたこともあるんですが、いじめとか虐待、そういう深刻な内容ってなかなか友達や先生に相談出来ないんです。 − 確かにそうですね。そういったご自身の経験が今のメンタルヘルスコンサルタントでの活動にもつながっているんですね。 はい。つらいことも色々経験したからこそ、今の幸せがあると思います。苦しかったこととか何か失敗したこと、その経験も活かして良い方向へと変えることが出来る、それをみんなに知ってもらいたいですね。 目がキラキラした子どもを増やしたい! 「ああ、そうなんだ～」でありのままを受け入れる（子供編）│保育士求人なら【保育士バンク！】. 「日本の子ども達の心を元気にしたい」そう思ったのは、龍谷大学在学中にベトナムに行く機会があって、そこでの経験が決定的でした。 − ベトナムですか。観光とかではなく? 孤児院の運営活動に携わりました。場所も「フエ」っていう観光地でもなんでもないところ。 そこでベトナムの子ども達と会って、物質的には豊かじゃないのに、何故みんな笑顔なんだろう?って思ったんです。ほんとに子どもたちがみんな目がキラキラしていて「日本でもこんなに目がキラキラした子どもを増やしたい!」って思いました。 私と同じように、いじめや虐待などで家や学校に居場所のない子供達の力になりたい、そう思って保健室の先生になることを決めました。 コータローさんは子供の頃、保健室に入ったことはありますか? − 保健室ですか、何回かありますね。体調が悪くなって熱測ってもらったり、サッカーしてて怪我したときとか。 そうですね。保健室ってそういう使い方をイメージされると思うんですが、実は心に問題を抱えて相談に来る子がたくさんいるんです。 − え !?
あなたは自分のことが好きですか? 本日は、こんな問いかけから、始めさせて頂きます。 自分のことを好きと答えられた方は、恐らく自分を受け入れることが出来ており、この記事を読み進める必要は無いかもしれません。 しかし、自分の事が嫌いな人は、あなたを変える「一歩」の手助けとなるはずです。 コーヒーでも片手にゆっくりしていってください。 スポンサードサーチ 自分を受け入れるとは?