Lifxc[ライフィクス]の大塚貴文です。 いつも、ブログをご覧くださり、ありがとうございます。 最近、よく質問されることを書き込みたいと思います。 それが、タイトルそのまんまです!! 『朝と夜、体重はかるけど、体重と体脂肪が違うけど、どっちが正しいの? !』ですね。 先に、答えから 言っちゃいますと、、、、 『どっちも正しいです!
タンパク質をしっかり摂るトレーニーさんへ♪口腔ケアはしてますか?口臭の原因はタンパク質 <過去記事> (私のダイエットについて) ダイエット ・今までのダイエットをまとめました♪ ・ 細くなりたい!綺麗になりたい!トレーニングとボディメイクについて!! ・空腹睡眠ダイエットのススメ♪睡眠時間を活用して痩せる方法! ・体重が増える原因は2つある。それは脂肪にならないかもしれない!痩せる為の体重管理方法 ・ちょこちょこ食べる方が痩せる?まとめて食べる方が痩せる? 育乳 ・ナイトブラは本当に必要か☆育乳の為の知識⑦☆ナイトブラの利点と欠点 ・バスト用マッサージクリーム☆ピーチジョンのクリームがホントにオススメです!! 朝と夜の体脂肪率はどちらが本当？ -36歳ダイエット中です。朝起きて体- 食生活・栄養管理 | 教えて!goo. ・バストアップマッサージ動画☆ヴェレダのバスト用オイルのレビュー☆夏までにバストアップ!! 痩せ飯nosh 最強のダイエット食!!美味しく満足、保存もきいてチンするだけで食べられる便利なダイエットご飯!nosh!! 無添加・無糖のプロテインコーヒー プロテインの大革命!!普段飲みできるカフェテイン!!!!! 便秘さんに 便秘をどうにかしたい! !黒モリモリスリムのレビュー♪どれくらい効くの?成分は?
)の使用説明書なりをご確認ください。 リンクはTANITAの測定おすすめ時間帯。 実際の「体脂肪」は1日ではほとんど変化しません。 「率」は変わります。(百分率計算は小学生5年の算数の範疇なんで省略) それを踏まえたうえでも朝起きてすぐは高めに表示されます。 そして時間と共に低めに表示されます。 ここに食事・水分補給等に要因が入り乱高下します。(1日で4%、5%くらいは) まぁ私の場合はさらに別の機械で測ったら3%ほど数値違いました(笑) ついでに言うと朝まで飲み明かした後測定したらアスリートか迷う数値が出ました(笑) 目標は個々違うでしょうか 目指せBMI指数22. 0(標準)で体脂肪が標準より少なめ 3 この回答へのお礼 ご回答ありがとうございます。 丁度うちでもTANITAを使っていたのにメーカーサイトまでは思いつきませんでした。リンクを貼って頂きありがとうございました。計り方がまず間違っていたようです。 お礼日時:2007/08/28 15:04 No. 2 回答日時: 2007/08/28 11:15 ANo. 1にもあるように、家庭用の体脂肪率計は体に微弱電流を流し、その水分量を分析して体重と水分量から筋肉か脂肪量かを割り出します。 筋肉か脂肪かの区別は、脂肪のほうが含有水分が少なく(約20%です)、筋肉は水分が多いことに着目しての算出です。 もし水分が増えればそれは筋肉が増えたものと判断され、脂肪量はそれだけ減る計算をしてしまいます。家庭用の体脂肪率計の中でも足にだけ電極のついた超簡易型では、下半身を重点的に測定しており、重力の影響で夕方になって血液が下にたまり気味になり、足がむくみ静脈中に血液が増えると、そこは筋肉が増えたように誤判断し、体脂肪率は相対的に減る計算をしてしまいます。 4 この回答へのお礼 アドバイスありがとうございました。 そういう仕組みになっていたんですね。体重が増えたのに体脂肪率が減ったり、体重が減ったのに体脂肪率が増えたりと不思議だなと思っていました。家庭用だと計れないんですね。 お礼日時:2007/08/28 14:54 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! 朝夕でばらつきがある？正しい体脂肪率の測り方 | BUILD. gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
質問日時: 2007/08/28 09:29 回答数: 4 件 36歳ダイエット中です。 朝起きて体重を量ると体脂肪率は32% 就寝前に体重を量ると体脂肪率は27% 一日で5%も差があります。 どちらが私の体脂肪率と考えてよいのでしょうか? 朝は肥満で、夜になると標準ということになってしまいます。 夜の方を信じると標準なので嬉しいのですが、 ぬか喜びにもなりかねないので聞いてみました。 No. 1 ベストアンサー 回答者: chimaki-t 回答日時: 2007/08/28 10:39 私も朝の方が体脂肪率が高いです。 強いて言うなら、どちらも正しくないのではないかと思うのですが(自信はありません) 体脂肪率計は、身体の中の水分量を測って、体重と水分量から脂肪量を逆算して表示します。 水分量は水を飲んだり汗をかくだけで変化しますし、体重も食べれば増えるし大便や小便で大きく減ります。 体重がほんの数百グラム変化するだけで、体脂肪率の表示は大きく動いてしまいます。(色々実験すると、面白いですよ) ですから、家庭用の体脂肪率計は、(目安にはなるものの)絶対的な数値を測るものではなく、毎日条件を揃えて測って、日々の変化を観察すると言った使い方になるんじゃないかなと、私は思っています。 11 件 この回答へのお礼 ご回答ありがとうございました。 家庭用の足ではかるタイプを使用しています。寝ている間に体脂肪率って増えるんだと思っていました。そうですね毎日同じ条件で計って変化を見るという使い方をすればいいですね。 お礼日時:2007/08/28 14:58 No. 4 isoworld 回答日時: 2007/08/28 14:04 ANo. 体脂肪率が朝高い理由を解説【体脂肪量も気にしてください！】 | BODYFAT30. 2に付け加えますと、一般的に体内の水分は朝は少なく夜は多くなります。 1日で体重は最大で2キロも変動することがありますが、その多くは水分の変動です。ですから、水分量で筋肉量と脂肪量を割り出す家庭用(業務用も同じですが)の体脂肪率計では、朝の体脂肪率が多く出て、夜は少なく出る傾向にあります。 17 この回答へのお礼 アドバイスありがとうございました。家庭用の体脂肪計は朝は多く夜は少なく出る傾向があるのですね。昼間の活動で減った体脂肪が寝ている間に復活しているものだと思っていました。 お礼日時:2007/08/28 15:09 No. 3 jhayashi 回答日時: 2007/08/28 13:43 各機種(メーカー?
はかる「時間」によって体脂肪率が変わる理由 朝はほっそりしていた脚が、夕方になると太くなっている、 いわゆる「むくみ」を体験(もしくは目撃)したことはありませんか?
体を絞りたいとき、よく気にしてしまいがちなのは体重ですが、体脂肪率のチェックも重要です。 しかし、体脂肪率の見方や正しい測り方を知らず、誤った記録をつけてしまっている場合もあります。 今回は、体脂肪率の確認の方法や正しく記録するためのコツをご紹介します! 体脂肪率とは 体脂肪率とは、体重のうち体脂肪が占める割合を表す数値です。体組成計で体重と一緒に測ることができるため、毎日測っている人も多いでしょう。 一般に男性は10~19%、女性は20~29%が標準とされています。 体脂肪率が朝夕で変化する? 朝夕に体重計に乗る習慣のある人は、体脂肪率が一日の中でも数パーセントの差があることに驚いた人もいるかもしれません。 体脂肪率は、体の状態や時間、体の水分量などで大きくばらつきが出ることがあります。 体組成計が体脂肪率を測るとき、微弱な電流が体に流れます。 脂肪は電気抵抗が高いので、その電気抵抗値から体脂肪率を推定するのです。 体の水分量が多いと、電気抵抗も弱まり、体脂肪率が低く推定されます。 例えば両足から電流を流し、体脂肪を計測するタイプの体重計では、朝より夜の方が下半身の水分量が増えるため、電気抵抗が弱まります。 その結果、朝は高かった体脂肪率が、夜には数パーセント減っていたというようなことが起こるのです。 正しく体脂肪率を測るには? なるべく正確な体脂肪率を測るには、以下のことに注意して測りましょう。 計測するタイミング 計測するタイミングは、食事や入浴による水分や熱の影響が出にくい「食事・入浴の前」が推奨されています。 また、排尿・排便も済ませたあとに計測するのがベストです。 同じ条件で記録 体脂肪率を長期的に記録する場合、同じ条件で計測した数値を記録しましょう。 例えば入浴前と入浴後では、体の水分量も体温も変化し、正しく体脂肪率を記録できなくなってしまいます。 長期的に見る 体脂肪率は、長期的数値を見ることが大切です。 「今日は筋トレをしたから減っているかも」というような確認の仕方はNGです。 正しい記録を毎日つけ、点ではなく線で見て右肩下がりになっている状態を目指しましょう。 体重だけじゃなく体脂肪率もチェック! 体脂肪率がどのように測られているのかわからなかったり、数値にばらつきがあったりと、つい軽く流してしまいがちな体脂肪率ですが、正しく測ればより効果的に体を絞ることができます。 普段は体重ばかり気にしているという人も、これを機に体脂肪率の記録を始めてみましょう!
2020年8月4日 実践記事3 お疲れ様です! のり子です! もっと評価されていい! スロット界には、戦国乙女というシリーズ物があります。 戦国武将たちが女の子に! というトンデモ設定なのですが、いまや戦国武将を女の子にしちゃうのは当たり前になりました。戦コレとかもそうですもんね。 ちなみに戦国乙女シリーズで私が一番好きなのは、 ダントツでソウリンちゃん です。 ツンツンしてるのに可愛いとか、愛でたくなるのは当然じゃないですか! さて、そんな戦国乙女シリーズですが、たぶん 一番人気があったのは初代戦国乙女 ではないでしょうか。 そこから乙女西国、乙女2、そしてなぜかゴルフの世界に足を踏み入れた乙女マスターズと色々出ましたが、そこまで人気は出なかったように思います。 乙女西国は徐々にヒットしていきましたね。打ち足りないです。 乙女2もあんまり人気がない部類に入ると思うのですが、 あの台は想像以上に面白いんですよ!! すっごい辛いけど! すっごい辛いけど、ボーナスのループが本当に面白いんですよ! 撤去される前に、 この台の面白さをみんなに分かって欲しい! というわけで、データ機で少し当たりが軽い履歴を見たので、乙女2を打ちました。 4mlでボーナスに当選しました。 スイカで高確に上げて、弱チェリーで刺しました。 そう、この台は高確に上げれば弱レア役でも当たるのです! サラリーマン番長で中段チェリーから初ブルーレジェンド突入 その威力は？. だから高確に上げる事がとても大事なんですよ! 弱レア役でも希望がある。 強レア役が仕事をしない現在のスロットの中で、非常に優秀なシステムではないでしょうか。 だいぶ、乙女2の魅力が伝わってきたかと思いますキリッ。 ---スポンサーリンク--- 乙女2のここがアツイヨ! 続いて、乙女2の何が熱いかと言ったら、断然、 鬼神討伐でしょう。 ボーナスのループを賭けたゾーンで、振り分けられたループ率に従って勝利抽選も行いますし、鬼神討伐中に引いたレア役でも勝利抽選しています。強レア役を引いたら熱いです。 そして最初から勝利確定だった場合、 初っ端から虎柄が出たりします! すごい安心感~! ループ率は最低が25%、その次が56%となっています。 1戦目を越えたという事は、 最低の25%でない可能性が高い です。なので、1戦目を越えるかどうかは、すごく重要なんですよ! さて、無事に1戦目を勝利し、続く2戦目。 弱チェリーを引きました。 弱チェリーでの勝利抽選は約12%。 この弱チェリーが仕事をしたのか、 次ゲームでレインボー出ました!
も、盲点だった……! グラタンとご飯を合わせてドリアにする発想が、全然浮かびませんでした。 そうですよね、ドリアにしたらいいじゃないですか……! はい、というわけで、本日はハンバーグです。 でも、このハンバーグはちょっと前に作ったヤツです。 これはケチャップやウスターを混ぜたソースなのですが、今はもっぱら和風の玉ねぎソースです。色んなソースがこの世にはありますが、玉ねぎソースが大好きなんですよ~。 のりコラムへGO!↓
稼働記事 2019. 04. 23 まいど!にそくです 今回は未だに解析が出ない押忍!サラリーマン番長のブルーレジェンドについてです。 突入時にツボにハマれば大量出玉を獲得できます。 実践稼働でもブルーレジェンドを狙ってきましたが はたして大量獲得できたのでしょうか? 押忍！サラリーマン番長ブルーレジェンドはカウンターシックスがアツい！恩恵や狙い目を解説！. それではどうぞー! 2019/4/23 ブルーレジェンド突入契機と継続率を追記 ブルーレジェンド詳細 ブルーレジェンドに突入すると、終了するまではBBとATがすべて青になります。 ブルーレジェンドが終了しているかどうかは赤BBや赤ATに当選するまではわかりません。 青BBや青ATが3回以上続いているような場合は即ヤメは厳禁です。 ただし、天国モードは青BBが出現しやすいですので、天国での青BBが絡んでいる場合は、 青BBor青ATが4連以上を続行の目安にしましょう。 ブルーレジェンド突入契機と突入率 遂にブルーレジェンドの突入率が判明しました!
この短時間で、データ機に数字がついてました。私の方は0のままだというのに! 海苔グルめ! 海苔グルめ! 今日は私を騙したか!! スタートダッシュを決めている台を見ると、自分の台に自信がなくなります。 私の方は、 投資7mlで当たりました。 しかしREGです。 ただでさえ近くで出している人がいるのに、こちらはクレジットも満杯にならないREG……。 でもボーナスが終わって詠唱チャレンジに入って2G目で、 強チェでボナ当選! でもREG。 そしてARTに繋がらないまま、詠唱チャレンジも終了。 やっとビッグを引いてARTに入るも、 単発駆け抜け。 この時点で設定がないだろうと思いました。 もうヤメた方がいいだろうとも思いました。 しかし女には引けない時がある! もう1台の方のARTが伸びています。 その台が伸びているのに、私が尻尾を巻いて逃げていいのか!? ……と無駄な対抗心を燃やしました。ホント無駄だと思うんですが、一見、無駄に見える事も意外と重要…… スミマセン、やっぱ無駄でした。 私の無駄な対抗心で、200枚ちょっとあった出玉はほぼ飲まれ。 180Gほどで当たったボーナスは、 絶望ーナス。 海苔グルに騙された私は、出玉を全部飲ませてそっと席を立ったのでした。 もう1台のマジハロ5は、2000枚ほど出した後、少し減らして終了してました。設定があるかどうかは不明ですが、すんごい羨ましかったです。 私がキング悪カボなどを動画に出来る日は来るのでしょうか……。 それでは、次回の更新まで…… トランキーロ! あっせんなよ! 押忍!サラリーマン番長2 ⑤ - スロット機種掲示板｜ローカルクチコミ爆サイ.com山陽版. ---スポンサーリンク--- その他の稼働と結果 ある日の稼働 -19ml マジハロ5 投資12ml 回収0 マジハロ5 投資7ml 回収0 ある日のご飯 ・水炊き 水炊きの定義はわかってませんが、出汁も何も入れていないお湯に豚肉、白菜、えのき、豆腐を入れてます。お湯に具材を入れてるので、水炊きって事でいいのかな? 手前にあるのはカボスです。 カボスがあったので絞ってみたら、いつもの鍋が高級なお味になりました。カボスすごい。 のりコラムへGO!↓
こんにちは、ゆうべるです。 今回は設定狙い稼働をしてきたので 報告していこうと思います。 ちなみに前回の稼働はこちら。 → サラリーマン番長設定狙い!頂ラッシュ準備中にまさかのフリーズ発生!?その結果は・・・? 久しぶりにサラ番で フリーズを引いた日でした。笑 前回は高設定を 打つことはできませんでしたが、 今回は高設定を 打つことが出来たのでしょうか!? それではどうぞ! 朝の抽選は? 今回のホールは抽選のホール。 月一の激熱イベントだったので 並んだ数は400人以上! その中からゆうべるが引いた番号は・・・ 188番← 設置台数が250台くらいなので 狙い台はもう取れそうにないな・・・ ということで! 開店まで30分以上あったので 他のホールへ移動しました。 開店5分前になんとか間に合い、 並んだ数を見ると40人前後・・・。 「さすがにバジリスク絆は打てないかな・・・」 そう思い、入店すると・・・ 第1候補の絆が バッチリ空いている← ということで、 今回はバジリスク絆を 打つことになりました。 狙った根拠は? 今回バジリスク絆を狙った根拠は、 ・月一のイベントなのでバジ絆の6に期待ができる ・通路側なので、場所が良い ・3日間の凹み台 という台を狙いました。 下見したときのスランプグラフはこちらです。 3日間負けていますね。 他にもこのような台もありましたが、 今回狙ったホールは通路側に 高設定を入れる傾向が高いので、 今回は最初の方の台を狙いました。 打ち始めると 94Gでバジリスクチャンス(BC)。 そのまま一発で バジリスクタイムに突入するも 3連で終了・・・。 そのまま打ち続けると、 130GでBCに当選し、 またもや一発目でバジリスクタイムに突入。 さらにランプもやる気満々でしたが、 あまり続かず終了。 その後は、 303GでBC=バジリスクタイムスルー 85GでBC=バジリスクタイムスルー 236GでBC=バジリスクタイムスルー 449GでBC当選し、 やっと4スルー目でバジリスクタイムに突入。 単発終了。 さらにここからハマり、 403GでBCに当選するも バジリスクタイムスルー。 449G→403Gハマリと、 かなりきつい展開に・・・。 すると37GでBCに当選すると・・・ 1ベル撃破←(奇数優遇) 終了し、27GですぐにBC。 すると今度は5ベル撃破← 6連で終了。 ここまでのデータとしては、 ・奇数撃破2回 ・青頭BC多め(青8:赤5) まさに ザ・奇数設定!!!