ひとかけらの勇気「スカーレット・ピンパーネル」(紅) 2. オームシャンティーオーム(綺咲ほか星組生) 3. 夢を売る男「オーシャンズ11」(紅・麻央・如月) 4. ガイズ・アンド・ドールズ(紅ネイサンと礼アデレイド) 5. あなたを見つめると「スカーレット・ピンパーネル」(綺咲) 6. 紅ゆずると綺咲愛里が仲むつまじい“夫婦”トークを披露 「宝塚への招待」公開収録レポート | SPICE - エンタメ特化型情報メディア スパイス. 紅子トーク ROUGE(麻央・如月) TRELLAS(麻央・如月・蓮月・礼) 9. あなたこそ我が家「スカーレット・ピンパーネル」(紅・綺咲) Wonders「CATCH ME IF YOU CAN」(紅・綺咲) dBye「CATCH ME IF YOU CAN」(紅、礼真琴から受け取った薔薇の花束を客席へ投げ入れ) 12. ありがたやなんまいだ「ANOTHER WORLD」(全員。専科汝鳥・華形も) さゆみさんがトップスターになる前の作品がセットリストに入っていてよかったと思いました。 ヴィスタリアは当時ヅカファンではありあませんでしたがたまたま観劇した「ガイズ・アンド・ドールズ」を再び見ることができましたし、初代テリー・ベネディクトも見ることができました。 東京宝塚劇場に降臨した客席案内係紅子さんのトークと、客席から声をかける 内蔵マイクさん (紅子さんが「よく聞こえる。マイクここ(胸のあたりを指して)にあるの?と命名)とのやり取りには多いに笑いました。 大千秋楽ということで客席の緊張気味な空気はライブビューイングでも伝わってくるようで、紅子さんは 「紅子は反応が命!静かに見るな!」 と盛り上げていました。 (しかし「かわいい!」など客席から声がかかると「個人的な感情ありがとう」とやや厳しく返す紅子さんでした。) そして紅子さんはなによりもファンの、客席の、ライビュ会場の気持ちを代弁することを叫んでくれました。 台風!いい加減にしろ! 日本国民に謝れ!宝塚ファンに謝れ! また紅子さんは指揮の佐々田愛一郎さん、そしてオケの皆さんにも声をかけておおいででした。 オケの皆さんはゆずるちゃんに団扇を振ってくれたりしているのよ。 佐々田先生、ありがとうございます。 「スカーレット・ピンパーネル」の新人公演で歌い出しがわからなくて佐々田先生の「はいっ」ていうきっかけがないと歌えなかったの。 先生、ありがとうございました。 紅子さんが応援し続けていたゆずるちゃんが卒業されるとのことですが、紅子さんは次の贔屓を見つけられたそうです。 真琴ちゃん。顔はかわいいのに声はハスキーなの。ギャップよね。 人生はギャップでできているのよ。 紅子だって黙っていれば綺麗でしょう。喋ったらコレよ!!
綺咲: 私たちが「明日の公演は中止になる」ということを知ったのは、千秋楽の前々日のソワレの開演前でした。開演の30分くらい前かな。残り4回あったはずの公演が2回に減ってしまい、今からやる公演がそのうちの1回ですとなり、悔しさや残念さで泣いてしまった下級生もいました。安全をとった劇団の判断ではあるのですが、そんな精神状態での前楽(千秋楽のひとつ前の公演)。やることはいつもと同じなのですが、思いは全然違いましたね。お客さまが知ったのは幕間で、舞台袖にいる私たちの耳にも悲鳴が聞こえてきました。「えっ!? 」という声と、いつもとは異なるザワザワ。2幕が開いた時の客席の重々しさと緊張感がものすごく、私たちもより丁寧にお届けしようという気持ちだったんです。なによりさゆみさんが、「楽しもう、大丈夫!」とみんなの気持ちを引き上げてくださって。感慨深かったですね。 10年を過ごされてきた宝塚歌劇団への愛はどう感じられていますか? 綺咲: 退団後によく聞かれる「タカラヅカとは?」という質問に、「愛があふれた場所」といつもお答えしてしまうんです。それを大きく感じたことのひとつが千秋楽だったりするのですが。愛っていろいろな形がありますよね。タカラヅカの愛は、永遠に消えることのない、言葉にすると浅はかになってしまうのですが、ものすごく大きなもので包まれたような愛だったと思います。目に見えない大きなもの…。それは在団中から感じていたはずなのに、退団してからの方がなんて愛にあふれた場所だったんだろうとより強く感じるんです。そこに在籍できたことは本当に誇らしく思いますし、学んだことは財産です。 星組ではまだ3人の同期の方が活躍されていますね。 綺咲: 離れてみて、その偉大さをタカラヅカの舞台に感じています。同期もそのほかのメンバーも、もう、生きているだけでありがとう、存在にありがとうと思いますね。(星組の)作品を観て、感動して伝えたいことがいっぱいあるのに、すべてをひっくるめて「ありがとう」という気持ちでした。ちょうど私が退団するタイミングで同期のひとりの組替えも決まっていて、このメンバーで同じ舞台に立つことはもう一生ないんだと思い、今を大切に生きようという気持ちで退団公演を過ごしていました。そんな仲間に囲まれて幸せだったと思います。 もしタカラジェンヌになっていなかったら、どんな道を進まれていたと思いますか?
さゆみさんが(すぐ近くの)ここにいるんですよ!」と語り、仲むつまじい"夫婦"のトークを久々にファンの前で披露していた。 放送情報 宝塚への招待 宝塚歌劇 星組公演『Killer Rouge』―紅ゆずる×綺咲愛里 副音声解説付― 2020年2月29日(土) [WOWOWライブ] 午前11:00 ~ 宝塚プルミエール 紅ゆずる退団スペシャル (スペシャル企画 ;紅、綺咲の"香川ロケ") 2020年2月29日(土) [WOWOWライブ] 午前9:45~ 宝塚プルミエール (ナレーター:紅ゆずる) 星組トップスター礼真琴大劇場お披露目公演『眩耀の谷 ~舞い降りた新星~』 2020年2月29日(土) [WOWOWライブ] 午前10:30 ~
クロワッサン 心が弱ったときのツボ ストレッチ。』(マガジンハウス)、『「手」をもむ、触る、押すだけで、た ちまち健康になる!』(マガジンハウス)、『指3本で確実に捉える不調に 効くツボJ(NHK出版)などがある。 ※この記事の情報は全て、『養命酒だより2020春号(養命酒製造株式会社)』より参照しています。
【教えていただいたのは】 富永喜代先生 富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔専門医、産業医。麻酔医としての述べ2万人を超える臨床麻酔実績を通し、「血流コントロール」の大切さを実感する。この経験から全身のあらゆる病気と「血流」の関係性について豊富な知識を持つようになり、鋭い診断力と臨床力を身につける。 著書:『1分間血流アップ体操で超健康になる!』(アスコム) 今回の記事でご協力いただいた、富永喜代先生の著書「1分間血流アップ体操で超健康になる!」(アスコム)では、「血流アップ体操」のほか、体操と合わせて実践すれば、身体中ポカポカ間違いナシの血流アップ術や、入浴法、家事中に行ないたい良い習慣、より血流を良くする食事法の紹介もされています。 この記事を友達に教える 恋、美容、ファッションへの探究心が止まりません。みなさんのお役にたてる情報を提供していきたいです つぎの記事はこちら 気づかい上手は人生うまくいく!押さえておきたい3つの心遣い
監修:漢方専門医 麻布ミューズクリニック 名誉院長 渡邉 賀子先生 血めぐり度★★★★ 血めぐり美人 この調子で、血めぐり美人をキープ! 血めぐり度★★★ もう一歩で血めぐり美人 さらなる血めぐり度アップを心がけましょう。 血めぐり度★★ 血めぐり美人はまだ遠い… すぐにこちらをチェック。血めぐりケアを実践しましょう。 血めぐり度★ 血めぐり注意報です 身体に不調はないですか?ふだんの生活を見直しましょう。
健康 たった5回の腕のぐるぐる回しで 「肩こり」「腰痛」「ねこ背」も治る!? 腕をぐるぐる回すことで、 肩こりを解消し、自律神経を整え、血流を良くするということを 五輪選手のトレーナーも務める末武先生が 医学的に理にかなった方法で血行を良くする運動を開発! (1) 右手のひらを、指先が左側を指すように上向きに広げる。 左手は右側を指すように下向きに広げ、上から重ねます (2) 両手のひらをグッと押し合わせるようにしながら 床と水平に左回りさせていきます (3) できる範囲で、なるべく大きく回す感覚で行う (きっちり水平でなくても、正確な縁が描けなくてもかまわない) (4) 左に5周回したら、そのまま反対に右に5周回す。 左右の右の上下も入れ替えて同様に回すとよい 肩甲骨周りには多くの筋肉が集中していて ここを動かすと、全身の血行を促す効果が期待できるそうです。 疲れが溜まっている方、慢性的に痛みがある方は 一度試してみてください!
人間の健康にとって、血流(血の流れ)とは、重要なものです。 今回のブログでは 鍼灸マッサージ師が血流の 悪くなる原因 をまとめてみました。 健康について、何かと 「血流」 という言葉を耳にします。 肩がこるのも 「血流が悪いから」 、冷え性やむくみも 「血流が悪いから」 また、 どろどろとした血液 だと、脳梗塞にもかかりやすくなってしまうのです。 こんなに、身体にとって大事な血流ですが、なぜ悪くなるのでしょうか? 健康体操｜血行促進で肩こり解消！ | ゆたか倶楽部. この原因を説明していきますね。 血流が悪くなる原因7つ 1:動脈硬化 動脈硬化とは、 血管が固くなったり、血管の内壁が狭くなったりしている 状態です。 動脈硬化だと、血流は悪くなってしまいます。 運動不足や食生活によって、動脈硬化を引き起こすといわれています。 2:血圧が低い 人間の血液は、心臓からのポンプによって前進へと運ばれます。 この時の 圧力 すなわち血圧が低いと、血流が悪くなります。 3:血液の成分が薄い 血液の成分が薄いという状態は、 赤血球・鉄分不足 です。 この状態は、 貧血 の状態で血流が悪くなるのと関係してます。 4:血管への圧迫(骨・筋肉) 生まれつき体の構造で、血管を圧迫しやすい状態だったり 筋肉が固くなりすぎる と、その下の欠陥を圧迫することになり、血流を悪くしてしまいます。 ほとんどの人が、筋肉残りでの圧迫を受けやすいので、肩こり・腰痛・ひざ痛がある人は、 鍼灸マッサージ を利用しましょう。 5:脱水 血液のおよそ50%は水分 です。 血液中の水分が少ない(脱水)の状態だと、血液がドロドロになるので血流が悪くなります。 水分は1日に1~1. 5ℓの水を飲むのが目安です。 6:冷え 冷えると、人間の体は放熱を防ぐために 血管を収縮 させます。 血管が収縮すると、血流が悪くなります。 7:自律神経の乱れ 主にストレスや不規則な生活により自律神経が壊れてしまいます。 自律神経は、 血流をコントロール しているのですがこれが乱れてしまうと血流が悪くなる原因となります 上記したものが血流を悪くする7つの原因です。 普段の生活に身近なものもあります。 血流を良くするのは大事! 血流を日ごろから、よくしておくことはとても大事です。なぜなら、血流が悪い状態を放置しておくと、病気の原因になるからです。 血流が悪いとどんな病気になるの?
寒さで体が縮こまり、肩甲骨まわりもガチガチに固まっていませんか?腕を大きく伸ばす体操で、肩甲骨の可動域を広くしてあげましょう。血行がよくなるので、冷えやむくみが気になる方にもおススメですよ。 四十肩・五十肩の予防にも♪ のびのび体操 体操の目安: 20回×1セット 1 両腕を前に伸ばし、両手の甲を合わせる。両腕を左右対角線に伸ばす。 2 再び手の甲を合わせて、反対方向も同様に伸ばす。 座りながらできる♪ 腕回し体操 イスに座り、左右の腕で逆回転になるように、前後に腕を回す。 頭の上でタッチしたら、 1 と逆回転に腕を回し、また頭の上でタッチする。
ポイントは5つ! 体中に血液が行き渡るイメージをする 呼吸はゆっくり、鼻から吸って口から吐く 時間はひとつの体操につき1分間 身体が温まっているときに行なう 体操前後にコップ1杯の水分補給をする これから紹介する3パターンは 座ったまま実践できる体操 なので、腰痛持ちや関節症でツラい方でも試しやすいですよ。 "血流のよどみ"に気がついたら会社や自宅、どこででもチャレンジを! 1. 肩スットン体操 1. 椅子に深く腰掛け目を閉じる。手は太ももに。 2. 手を握り、肩をグ~ッと上げていく。このとき鼻から息を吸う。 3. 目を閉じたまま口から息を吐きながら、肩をストンと下ろす。このとき手も開く。 ☆これを3回繰り返して下さい。 指先にビリビリとした感覚があれば血流がアップした証拠です! 2. 指先ビーン体操 1. イスに座ってリラックスする。 2. 両ひじを外に開き、胸の前に手を持ってきて握る。このとき、息は鼻から大きく吸い込む。 3. ひじを後ろに引いて、肩甲骨をグイッと後ろに引っ張る。 4. 息を吐きながら手のひらを前方にバーンと突き出し、全ての指を上向きにしっかりと伸ばす。5秒間このままの状態をキープして一気に力を緩める。 体操を行った直後に、指へと血流がジワジワと巡るのを感じるはず。 3. 足先クイクイ体操 1. いすに深く腰掛けて、背もたれに背骨をぴったりとつけて体重をかける。このとき鼻からゆっくり息を吸う。 2. 両足を腰からまっすぐに持ち上げる。この間に口から長く息を吐く。 3. この状態をキープしたまま、一度鼻から息を吸い、口から吐きながらつま先を上にピンと立てる。 4. 次はつま先を前に伸ばす。息は細く長く吐くこと。 5. 小さく息を吸い、吐きながら脚を元の位置に戻す。 体操中、アキレス腱とふくらはぎが伸びているのを感じられればベスト。下半身の血流が良くなります。 血行良くすれば「美と健康」が手に入る! 認知機能低下につながりかねない「脳血流を悪くするNG習慣」。“手書きしない” が危なすぎるワケ。 - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア. 細胞を元気にしてくれる「1分間血流アップ体操」に、入浴や食事法の見直しも加えれば、重たかった身体が軽くなり快適に過ごすことができるようになるはず。 ひどい肩凝りが続くと表情までツラそうになり「美」が損なわれてしまいますね。だから、健康と美しさを保つためには、日々、血流改善に気を使うことはとても大切なこと。 1分間の体操を習慣にして、イキイキとした"血流美人"を目指しましょっ!