今回は、脂肪燃焼スープダイエットを私が行ってみた感想を残してみたいと思います! コロナの自粛ムードが続く中、おうちにいる時間が増えて運動もせずついついお菓子を手に取ってしまう… なんてこと増えてませんか?? 私自身学校が休校になってから、3キロも増量!😱 家から出ないのにいつもの量、加えてお菓子も…なんてことになると、体重増えちゃいますよね😅 ゴールデンウィークが明けて学校が再開した時、太ったままじゃ登校出来ない!これ以上増やす訳にはいかない! と思った私は、 健康的かつ痩せれる 方法を調べました💪🏻 それは… 食べれば食べるほど痩せる! 脂肪燃焼スープダイエット でした✨ 脂肪燃焼スープとは、アメリカなどの病院で手術が必要な患者さんを手術が出来る体型までにするために用いられた療法食だそうです💡 野菜がたくさん入った脂肪燃焼スープは、ダイエットはもちろんのこと、体の老廃物を出してくれる優れもの👏🏼👏🏼 しかし、スープと一緒に食べられるメニューが決まっているので、好き嫌いがあったり食材を制限させるのがつらいという方にはオススメできません💦 脂肪燃焼スープなら極度の食事制限もせず、おなかいっぱいになるまで食べて良し! 【みんなが作ってる】 脂肪燃焼スープ ダイエット セロリなしのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. それに野菜🍅もたっぷりとれるということもあり、家族に協力してもらいながら1週間実践してみました!☀︎ ですが、 脂肪燃焼スープダイエットには細かなルールがあり、 それを守らないと、思うようなダイエットは難しいです😣 それを今からご紹介しますね☺️ 【ルール】 ・甘味料(蜂蜜や砂糖やみりん、人工甘味料など)とお酒はNG。 ⚠️ダイエットを始める前は、お酒を飲んでから1日以上経った日にしましょう。 ・飲み物は水かお茶かブラックコーヒー 100%フルーツジュースならOK👌🏻 ・揚げ物、小麦粉は🙅🏻♀️ ・夕食では最初にスープを食べ、1皿以上食べること。 ・スープはお腹いっぱいになるまで食べ、1週間欠かさず食べること。 が前提となっています! 病院で取り入れられているものもあり少し厳しめですが、1週間も続ければ慣れるものですよ♪♪ 【脂肪燃焼スープのレシピ】 玉ねぎ 大2個 (400g) キャベツ 半玉 ピーマン 4個 セロリ 1本 人参 1本 ホールトマト缶 2缶 コンソメの素や鶏がらスープの素 水 適宜 (具材がひたひたになるくらい) もうちょっと具材が欲しいという方は、 キノコ類やあさりなどをちょっと加えてみると食感が増えて楽しいかも知れません😚❤️ どれもスーパーなどで揃う食材ばかりで取り組みやすいです👌🏻 ① 野菜を食べやすい大きさに切ってコンソメスープの素とホールトマトをお鍋に入れます。 ② 野菜がひたひたになるまで水を入れ、10分くらい煮ます。その後は野菜が柔らかくなるまで、好みの柔らかさまでコトコトと煮ます☺️ 私はトマト缶ではなくトマトジュース(900ml)のみで水は加えずに作っていました✌🏻 この材料を見た時に 「あ…これ嫌いなんだよな…」 って思った方いるのではないでしょうか?
脂肪燃焼スープダイエットの方法はとても簡単で、 脂肪を燃やす効果のある野菜で作ったスープを1週間、決められたスケジュールで飲むだけ です。 野菜がたっぷり入っているため栄養もたっぷりとれますし、スープなら食べてよいので空腹になりづらいのでダイエットを続けやすいのもポイントです。スムージーなどと違ってスープなら作り置きできるので、忙しい人にも向いていますよ。 ここでは、その脂肪燃焼スープダイエットのルールについて説明します。 脂肪燃焼スープダイエットのルール ダイエットを始める24時間前からアルコールは禁止。 飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒー・100%ジュースのみ 甘味料の摂取は禁止(人工甘味料やカロリー0の飲料も含む) 揚げ物・パン・小麦粉を使った食品は食べない 砂糖などあらゆる甘味料は取らない スープの量は減らさない 以上が、脂肪燃焼スープダイエットの重要なルールです。 脂肪燃焼スープダイエットのスケジュールとは? この ダイエットの方法は7日間を1クール として行います。持病のある方や、薬や他のサプリメントを飲んでいる人は、ダイエットを始める前に、お医者さまに相談しましょう。無理しないよう体調の良いときに行ってくださいね。 1日目 野菜スープと果物(バナナ以外)を食べる。 2日目 野菜スープと野菜(夕食のみ、少量のバターとベイクドポテトはOK)を食べる。 3日目 野菜スープと野菜(ベイクドポテトもダメ)と果物(バナナ以外)を食べる。 4日目 野菜スープとバナナ3本を食べる。スキムミルク500mlを飲む。 5日目 野菜スープ、肉(鶏肉か茹でた赤身の牛肉または煮魚でも可)、トマトを食べる。 6日目 野菜スープ、牛肉(ステーキ3枚程度)、野菜(ベイクドポテト以外)を食べる 7日目 野菜スープと玄米、野菜を食べる 以上が、脂肪燃焼スープダイエットのスケジュールです。8日目以降は通常の生活でOKですが、腹八分を心掛けてリバウンドしないように気をつけてください。 脂肪燃焼スープダイエットの作り方は? 材料(大きめのお鍋1つ分) たまねぎ 3個 セロリ 1/2〜1本 キャベツ 半分 ピーマン 1個 ニンジン 1本 ホールトマト(または生のトマト)1缶 固形コンソメ 2個 塩・コショウ適量 水 2~3リットル 脂肪燃焼スープの作り方 すべての野菜を食べやすい大きさに切り、ホールトマト、コンソメを大きめの鍋に入れる 水をひたひたに注いで、好みの野菜の固さになるまで(10分以上)煮る 塩・胡椒で味付けする。 作り方は以上です。以外と簡単ですよね。 野菜を切るのが面倒くさい、そんなときには、脂肪燃焼スープをすぐに作れるカット野菜のセットもあります。 商品名 脂肪燃焼スープの野菜セット【カット済みで時短料理】 価格 3, 780円(税込) 販売サイトをチェック あとがき ダイエットするなら、体重を落とすだけでなく健康的に美しく痩せたいですよね。 いま話題の『脂肪燃焼スープダイエット』は、 ストレスなくダイエットできると話題 なんです。 スープを作り置きしておくこともできるので、家事や育児、仕事に忙しくても取り組みやすい点も魅力です。 『脂肪燃焼スープダイエット』で健康的に痩せちゃいましょう!
言いたくなる気持ちはわかります。 大体の目安として、大きな鍋いっぱいに作って1000円程度です。 7日分で考えても2000円程度 なので、外食三昧の人であれば逆に節約もできるというコスパの良さです。 成分が良くわからない食事よりも効果的で身体に優しく、お財布にも嬉しいのでまずは夜ごはんの置き換えだけでもやってみてはいかがでしょうか。 まとめ 脂肪燃焼スープは代用できる食材が多い。 女性に嬉しい効果もいっぱいなので、ダイエット目的以外でも飲みたいスープ。 メリットとデメリットを見比べて、自分に合わせていいとこどりしちゃおう。 脂肪燃焼スープの代用についてでしたが、いかがでしたでしょうか。 苦手じゃなくても、アレンジの1つとして楽しむのもいいと思います。 大切なのは「これさえ食べればOK」ではなく、栄養やカロリーの管理を自分の身体と相談しながら続けることです。 毎日の食事に変化を付けながら、美味しく痩せちゃいましょう。 らでぃっしゅぼーや ABOUT ME
パタゴニアのダウンセーターを着こなしたい! パタゴニアの軽量・防風ダウンとして人気がある『ダウンセーター』。800フィルパワーのグースダウンを使用しているため、非常に保温性があり寒い日も快適に過ごせます。 パタゴニアのダウンセーターはスタイリッシュでおしゃれに着こなせることでも有名。登山などのアウトドアはもちろん、街で着ることもできるデザインです。 パタゴニアのダウンセーター サイズ感 パタゴニアのサイズ感には常に悩まされている人も多いようですが、サイズ表を参考にしてみましょう。おすすめは試着することですが、近くに試着する場所がない人は購入者のレビューなどを見てみましょう。 パタゴニアのダウンセーター フーディが人気! パタゴニア ダウンセーター フーディ (メンズ・レディース) 軽量かつ防風性が備わった、定番型のダウンセーターフーディ。ナイロン製で伸縮性のある袖口がぴったりと手首にフィットし、ダウンで暖められた空気を逃しません。外出先で冷たい風が吹いたらサッとフードを被れば、保温効果抜群です。 ITEM パタゴニア ダウンセーター フーディ メンズ 素材 シェル:1. あぁ…パタゴニアのダウンセーターの暖かさよ…！コンパクト収納でおすすめ【レビュー・ブログ】 | コグレトーキョー. 4オンス・20×30デニール・リップストップ・リサイクル・ポリエステル100%。DWR(耐久性撥水)加工済み。 裏地:1. 5オンス・22デニール・リップストップ・リサイクル・ポリエステル100%。DWR加工済み。 インサレーション:800フィルパワー・トレーサブル・ダウン 重量:428g ITEM パタゴニア ダウンセーター フーディ レディース 素材 シェル:1. 5オンス・22デニール・リップストップ・リサイクル・ポリエステル100%。DWR加工済み。 インサレーション:800フィルパワー・トレーサブル・ダウン 重量:371g XSでしたが袖丈も長くちょうどよかったです。軽くてあったかくてアウトドアでもタウンユースでも活躍です。 出典: Amazon パタゴニア ハイロフト ダウンセーター フーディ (メンズ・レディース) ハイロフトのインサレーションで保温性をさらに高めたダウンセーター。段階的に幅を調整したキルトパターンで統一性を保っているため、体中満遍なく保温効果が続きます。アウトドアでも大活躍のダウンでありながら、全体のシームは街でも馴染むすっきりとしたシルエットで、多様なスタイルを楽しめる1着です。 ITEM パタゴニア ハイロフト ダウンセーター フーディ メンズ 素材 シェル:1.
パタゴニアの人気ダウンジャケットおすすめ14選!寒い時期の着こなし方も! パタゴニアのダウンジャケットをお探しでしょうか?有名アウトドアブランド・パタゴニアのダウンジャケットは非常に着心地が良く、高評価されています..
11. 24 パタゴニアのフリースはR2もR3も最高でおすすめ!【レビュー・ブログ】 細かな機能が嬉しい さすが歴史が深く、本場の冬山登山でも使われるパタゴニア製品、使い勝手が良くなるような細かな機能が満載です。 ポケットの中に本体をコンパクト収納できる まず素晴らしいのが、収納袋不要で、コンパクトに収納できること。どういうことかと言うと、下の画像のように、内ポケットがあり・・・ このポケットを裏返して本体をどんどん詰め込んでいくと・・・ ・・・ こうなります!
NEW Patagonia P 6 Logo Responsibil Tシャツ ¥ 6, 480 5. パタゴニアのダウンセーターは、ジャストサイズと少し大きめのサイズ、どちらが良... - Yahoo!知恵袋. 0 2018/07/20 Seiginogaga さん 色・サイズ:2 / S 【普段のサイズ】 よかった 【今回注文したサイズ】 【着用したサイズ感】 【デザイン・色・質感】 くろ 【感想】よかった NEW Patagonia P6 Responsibili L/S ¥ 7, 680 2018/07/11 アンパンマンだよね さん 色・サイズ:ホワイト / M 【普段のサイズ】L M ちょうどよかった 【感想】 すごいよかった 大人気!パタゴニア クラシックレトロX ジャケット4色 ¥ 33, 000 2018/07/09 さこlunako さん 【普段のサイズ】身長170㎝で普段はL size 【今回注文したサイズ】L 【着用したサイズ感】冬、厚手の物を着てもちょうど良い感じです。 【デザイン・色・質感】満足です。 【感想】冬に欲しくて、探していたのですが、売り切ればかりだったので今回購入しました。冬場に活躍してくれそうです。 【送料, 関税込み】Patagonia P 6 Responsibili ロゴTシャツ ¥ 7, 980 2018/07/06 キャラメルの森 さん 色・サイズ:ホワイト / S 【感想】良かったです! 【国内発送】★Patagonia パタゴニア★P6ロゴ 半袖Tシャツ 白黒 ¥ 5, 480 2018/06/27 スイートライフ さん 158㎝、9号 XS・S XSだとジャストで 少しゆったり着たい時はSサイズ ブラック・ホワイト とてもしっかりとしたTシャツで 洗濯しても型くずれしにくいかな と思います。 Patagonia(パタゴニア)★ Torrentshell Anorak ジャケット ¥ 25, 700 2018/06/20 Take. O さん 色・サイズ:Rust / L L 大きめ 良い 【送料, 関税込み】Patagonia P6 Responsibili ロゴタンクトップ ¥ 6, 200 2018/06/16 パタゴン9118 さん 色・サイズ:グレー / M 177cmでパタゴニアMサイズ Mサイズ ピッタリ グレー かなり良いです。 2018/06/07 ぶすこぶすお さん 159センチでM 大きめだということなのでS ちょうどいいですどちらかというとこれでもちょっと大きいくらいです!
最終更新日: 2021/03/03 ファッション 出典: Amazon 「パタゴニア」はアメリカ発のアウトドアブランド。クライミングやスキー、スノーボード、サーフィン等のウェアとギアを取り扱っています。パタゴニアのアイテムは、軽量で防風性があり、トレーサブル・ダウンを使用。今回は、パタゴニアの定番アイテム「ダウンベスト」を取り上げ、その魅力をご紹介します!