人気 30+ おいしい! お肉と野菜がたっぷり食べられる、ボリューム満点の一品。丼にしても! 献立 調理時間 20分 カロリー 504 Kcal 材料 ( 2 人分 ) <下味> <調味料> <水溶き片栗> 豚バラ肉は厚さ1cmに切り、<下味>の材料をもみ込む。 ピーマンは縦半分に切り、種とワタを取ってひとくち大に切る。 玉ネギは幅5mmに切る。 ニンジンは皮をむき、半月切りにする。 <水溶き片栗>の材料を混ぜ合わせる。 1 フライパンにサラダ油を熱し、中火で豚バラ肉を両面しっかりと焼き、いったん取り出す。 (1)のフライパンの油を少し拭き取り、ピーマン、玉ネギ、ニンジンを加えて炒める。全体に炒められたら、豚バラ肉を戻し入れて炒め合わせ、<調味料>の材料を加えてサッと炒める。 3 <水溶き片栗>を加え、トロミがついたら器に盛る。 recipe/akiko sugimoto|photographs/akiko sugimoto|cooking/mami daikoku みんなのおいしい!コメント
調理時間 15分 エネルギー 516 kcal ※エネルギーは1人前の値 作り方 鶏もも肉は一口大に切り、片栗粉を薄くまぶす。れんこんは8mm幅の いちょう切り にする。なすは1.5cm幅の 斜め切り にする。にんじんは 短冊切り にする。さやいんげんは4cm長さに切る。 フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。こんがりとして焼き色がついたらひっくり返し、れんこん、なす、にんじんを加えてふたをし、火を少し弱めて3分ほど蒸し焼きにする。 ふたを取って軽く炒め合わせる。余分な油と水分をペーパータオルでふき取り、さやいんげん、「カンタン黒酢」を加えて、強火で一気に水けをとばすように焼きからめ、とろみがついたら器に盛る。 ※煮詰めの際、最後の方は焦げやすくなるのでご注意ください。 point 黒酢のコクのある甘酸っぱいたれがごはんによく合います。 栄養成分 ( 1人分 ) おすすめコンテンツ 鶏肉を使ったレシピ カンタン黒酢を使ったレシピ 過去に閲覧したレシピ カテゴリーから探す
材料(2人分) 鶏肉 1枚 ピーマン 1個 玉ねぎ 1/2個 油 少々 ☆しょうゆ 大さじ1 ☆みりん ☆砂糖 小さじ1 ☆酢 大さじ2 ☆こしょう 作り方 1 豚肉を一口大に切ります。 玉ねぎとピーマンを千切りにします。 2 フライパンに油をしき、豚肉をよく炒めます。 玉ねぎ・ピーマンを加えて炒めます。 3 ☆印を加えて、からめます。 きっかけ お酢を加えてサッパリと。 おいしくなるコツ お酢の分量は加減してください^^ レシピID:1170004627 公開日:2012/02/20 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の鶏肉 料理名 鶏肉の炒めもの 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 4 件 つくったよレポート(4件) eina 2021/01/08 17:03 Ele28 2020/12/25 18:42 みすけぴ 2020/12/24 20:10 Cherry2005 2015/06/05 21:58 おすすめの公式レシピ PR その他の鶏肉の人気ランキング 位 お酢で疲労回復☆手羽元のさっぱり煮 パリパリ!チキンステーキ。ガーリックバタ醤油ソース なすチキン南蛮 鶏肉と大根の甘辛煮 あなたにおすすめの人気レシピ
親子丼|食べたい時に10分で作れる 味付け冷凍で平日を楽にする♡食べたい時に考えずに作れる親子丼 味付け冷凍でとっても楽ちん! レトルト並みの簡単さです! 平日自宅に帰ってきて着替えをしてから準備! なんていうとたまねぎの皮をむいたりからはじまっていてはとても面倒! そんな時は下味冷凍したものがあるととても便利です! 朝冷凍庫から冷蔵庫に移し、帰ってきたらお水と一緒に鍋に入れて着替えている間に火が通りあとはたまごを入れるだけの手軽さ! 機会がありましたらぜひお試し下さいね^^ 一から作れば鶏肉の煮込みに時間がかかる親子丼も、 下味冷凍しておけばラクラク時短 で作れて便利です。 溶き卵は、ダシが フツフツ沸いている中に入れるとフワフワに 仕上がります。 味付け冷凍で平日を楽にする♡食べたい時に考えずに作れる親子丼 by 篠原あい/あいのおうちごはん|レシピサイト「Nadia|ナディア」 【むね肉】鶏肉の下味冷凍で食べやすく♪しっとり柔らかレシピ5選 【むね肉】鶏肉の下味冷凍で食べやすく♪しっとり柔らか鶏肉5選 ハム|アレンジがいろいろ楽しめる むね肉と空豆の旨塩炒め|彩り鮮やか チキンカツ|卵不使用であっさり 焼きとり|串を刺せば居酒屋風♡ ポップコーンチキン|台湾の人気B級グルメ むね肉はもも肉と比べて 脂肪分が少なくカロリーも控えめ です。低カロリーにも関わらず、たんぱく質が豊富で基礎代謝がアップして 脂肪を燃焼しやすくする と言われています。 ダイエッターにとっては積極的に食べたいむね肉ですが、脂肪が少ないので「ジューシーさがない」「パサつきが気になる」など気にされる方が多いです。 そんな方にむね肉を美味しく食べる方法として 下味冷凍をおすすめ します。むね肉に対する見方が変わりますよ! 1. ハム|アレンジがいろいろ楽しめる むね肉de塩ダレチキン(鶏ハム)【#下味冷凍 #レンジ】 クリスマスやお正月にもオススメ!むね肉で作る鶏ハムシリーズ! !今回の味付けは、お酒がすすむ"塩ダレ味"。 作り方も、もちろん簡単で、むね肉に下味をつけたら、あとはレンジでチンするだけ♪ たったこれだけだけど、下味&オイルマジックでむね肉は驚くほど柔らか〜。 レモンの酸味と鶏ガラの旨味と塩気で、淡白なむね肉がモリモリいけます!! 粗挽き黒胡椒をふると、それはそれはもう、やみつきっ!!
35. スパイスが香るフライドチキン クリスマスはスパイス香るチキンはいかが? クリスマスはゆっくりお家で過ごしたい!という方、こんなフライドチキンはいかがでしょう。 外はカリッと中はジューシー なフライドチキンはビールのおつまみにぴったりです。 つくり方を見る! インパクト抜群!! そろそろ冬も本番になってきて、なにかとイベントの多いシーズンが近づいていきました。いつものローストチキンもいいけれど、ちょっと インパクトのある一品 はいかがですか?簡単なのにおもてなし向け、写真映えも間違いなしの塩釜焼にぜひチャレンジしてみて! つくり方を見る! 37. 蕎麦屋の煮込み かしわ抜き 体に染み渡る一品 北海道で食べられているかしわ抜きは、天ぷら蕎麦の蕎麦抜きである天抜きと同じく、かしわ蕎麦の蕎麦抜いた、 鶏肉の煮込み のようなもの。今回は、蕎麦つゆの基本であるかえしとだしから作ります。少し手間をかけると、驚くほど体にしみ渡る一品に!肌寒くなってきたこの季節、だしのきいた温かいかしわ抜きを肴に、ほっこりと一杯いかがですか? つくり方を見る! 38. 甘辛たれの鶏アーモンド揚げ アーモンドと甘辛たれが絶妙 香ばしいアーモンドの衣をまとった鶏の唐揚げに、 甘辛たれを絡めます 。この琥珀色のおつまみには、アンバーエールを合わせるのがベスト。秋夜のお供にいかがでしょうか。 つくり方を見る! 39. きんぴらごぼうのチキンロール きんぴらごぼうをお手軽アレンジ 定番の常備菜であり、アレンジ料理にも幅広く活用できる万能おかず…いや、万能おつまみきんぴらごぼう。相性の良い鶏肉で巻いたら、まるでごちそうみたいな一皿ができちゃいます。タコ糸で縛る必要もなし。火を通すのはレンジに任せて、あとはフライパンでカリッと焼き目をつけるだけ。 外は塩味、中は甘辛味、マヨネーズをつければコクうま! 間に挟んだ海苔もおいしさのポイントです。 つくり方を見る! 40. おつまみ無水チキンカレー スパイスのうまみをぎゅっと閉じ込めて みんな大好きカレーライス。でもビールを飲んだらお米はいらない…そんなビール女子には、酒のつまみになるおつまみカレーがオススメ。スパイスと一緒にじっくりと煮込んだチキンをほぐして、お酒のアテに。 辛みを抑えたスパイシーな一品 。IPAと一緒にガツンといかが? つくり方を見る! 41.
鶏肉に黒酢を加えると、お肉をやわらかくしてくれますし、さっぱりとしながらもコクを与えてくれます。今回は、黒酢あんが絡む鶏肉の炒め物、やわらかい鶏肉の黒酢煮、鶏肉の黒酢照り焼きなど、鶏肉と黒酢を使ったコクうまレシピをご紹介します。 黒酢のコクで、鶏肉がごはんにもお酒にも合うおかずに早変わり! 熟成した黒酢はさっぱりとしたコクがあり、料理に奥行きを与えてくれます。また、黒酢を加えるとしつこくならないので、飽きずに食べられるレシピが豊富です。そんな黒酢を使ったレシピは、ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもおすすめ。鶏肉の旨味と黒酢のさっぱりとしたコクがマッチしたレシピの数々をご紹介します! 【甘酸っぱい黒酢あんが最高】鶏肉と野菜の炒め物 【黒酢あんが絡む♡鶏肉と野菜の人気黒酢炒めレシピ1】「鶏肉とパプリカの黒酢あん」 赤と黄色のパプリカと、照りのある鶏肉がおいしそうですよね。合わせ調味料には、黒酢と醤油の他に、はちみつとみりんも入っているのでこんなにも照りが出ます。最後に加えるカシューナッツは食感のアクセントにもなります!
▽NMB渋谷凪咲が体当たりリポート! スタジオに「超芸術」アレンジプラモデル作品が勢ぞろい! 製作期間2か月のLEDガンダム&朽ち果てた感がスゴすぎる…「錆び」まで表現した壮大な水没ジオラマ! 小峠英二(バイきんぐ)、渋谷凪咲(NMB48)、鈴木正文、松田ゆう姫 見逃し配信 番組概要 「興味はあるけど、なかなか一歩を踏み出せない」 そんなアナタに代わって「有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉」が、 "未知の扉"を開いてみます! スパイスカレーを作ってみたい!…けど、何をどれだけ買ったらいい? 最新電気自動車が凄いらしいけど…どうやって乗るの?電池が切れたら!? 「やってみたいけど、どうしていいか分からない」「挑戦して失敗したら恥ずかしい…」 そんなアナタのために、人気芸能人が体アタリ初体験! "予備知識ゼロ"での挑戦だからこそ見れるドキドキする表情、 そこから生まれる「失敗」や「発見」を有吉弘行と一緒にジロジロします! 有吉のまさかズレてませんよね！？ - フジテレビ. 身近な「未知の世界」への入門書となる、How toバラエティです! 出演者 近藤夏子
TBS『ぴったんこカン・カン』18年半の歴史に幕 鶴瓶&今田MC『ザ・ベストワン』スタートで"金8戦争"へ …ら18年半の歴史に幕を閉じ、10月から笑福亭鶴瓶と今田耕司がMCを務める 新番組 『ザ・ベストワン』がスタートすることが発表された。 『ザ・ベストワン』… オリコン エンタメ総合 7/16(金) 14:35 氷川きよしの料理がプロ級! 新番組 スタートで「暴走しないように気をつけないと」 …ったことがなかったので」 インスタに手料理をアップするたびに大反響。『 有吉 ゼミ』で披露してきた手作りスイーツはプロ並み。料理上手なのは言わずもがなの… 週刊女性PRIME エンタメ総合 7/8(木) 17:01 いま注目の放送作家は?
有吉のまさかズレてませんよね! ?【見取り図おいで狩野ぺこぱ芸能人世間ズレ検定】 前回の放送日時 2021年5月3日(月) 23:00~24:00 好感度高いVSワケあって控えてます芸人&高学歴VS学歴ドンマイまさか世間と感覚ズレてないですよね?見取り図狩野ぺこぱおいでやす小田フワに有吉が大爆笑! 人気芸能人たるもの、"庶民感覚"を持ち合わせていて当たり前!国民の常識的な感覚を本当にもっているか、確かめるクイズにスタジオに集まった芸能人が4チームに分かれていざ勝負!答えられなければ芸能人としての好感度がどんどん下がっていく!絶対に負けられない緊迫のクイズバトル、いざ開幕! 「有吉弘行」のレギュラー番組で一番好きなのはどれ？（ねとらぼ） - Yahoo!ニュース. 閉じる もっと見る 【MC】 有吉弘行 【進行】 山﨑夕貴(フジテレビアナウンサー) 【ゲスト】 市川猿之助、宇治原史規(ロザン)、おいでやす小田(おいでやすこが)、尾形貴弘(パンサー)、狩野英孝、サーヤ(ラランド)、フワちゃん、ぺこぱ(シュウペイ、松陰寺太勇)、みちょぱ(池田美優)、見取り図(盛山晋太郎、リリー)、森田哲矢(さらば青春の光)、柳原可奈子 【企画】 安永英樹 【プロデューサー】 竹内康人、池端強 【キャスティングプロデューサー】 田岸宏一、深野和伸 【総合演出】 川本良樹 【演出】 平山勝雄 【ディレクター】 大野洋、竜崎琢也 【協力】 太田プロダクション 【制作】 フジテレビ 【制作協力】 共同テレビ
第1位は「サンドウィッチマン」に決定【2021年最新調査結果】 【男性が選ぶ】悩み事を相談したい芸能人ランキング! 「所ジョージ」「有吉弘行」を抑えて1位となったのは? 【女性が選んだ】悩み事を相談したい芸能人ランキング! 1位は「天海祐希」 高校生に聞いた「今一番好きな俳優」ランキングTOP10! 1位は「新田真剣佑」