25km11:445:12/km いいね コメント リブログ 10km走るので精一杯 かけあしのブログ 2021年07月11日 06:55 2021年7月10日(土)朝から仕事仕事終わって夕方から走り出したけどまだまだ暑い風があったから暑さはまだそれほど感じなかった。でも、風があったからしんどかったこのペースで走るのが精一杯でしたパフォーマンスが上がらん本日のポイント10km走りきる本日のシューズNIKEズームフライ310. 15km54:275:21/km いいね コメント リブログ サブ4ペースで走りました かけあしのブログ 2021年07月04日 20:28 2021年7月4日(日)今日は風があって曇り空なんで、昨日より走りやすかったです後半は向かい風が思ったよりあってバテバテでしたけど朝ランしてから午後はコロナワクチン接種の2回目です💉副反応はどうかわからないけど、どうなったかは後日報告します本日のポイントサブ4ペースで走る本日のシューズNIKEズームフライ312. ナイキズームマトゥンボ３レビュー【重さから耐久性まで徹底解説】 - RunPoint. 02km1:07:585:39/km いいね コメント リブログ ナイキ ズーム フライ 3 目指せ! !真夏の草野球児 ☆ミ 2021年06月29日 22:23 メンズランニングシューズナイキズームフライ3¥10, 899(税込)セール価格ズームフライがセール価格になってます!ナイキズームフライ3おかやまマラソンに向けて…新しいシューズが欲しいんですが1足、シューズがあるんですよねこのシューズを履けば、確実に速くなるんだったら買うんだけどなぁー コメント 4 いいね コメント リブログ 6月27日、今日は気のままに楽しく走る! 今度はサブ3. 15を目指して頑張るラン日記! 2021年06月27日 19:37 今朝も朝5時30分頃に起床。走りにいこうと思ったけど、身体が重く、足も痛くて、布団の中でモジモジ(;´Д`)結局、8時過ぎにやっとで走り出す。今日はズームフライ。昨日はスピード練習を頑張ったので、今日は自由気ままに走ります。とりあえず海を目指して!
(旧 荒川ランナー) 2021年06月05日 20:48 こんにちは、ぽっきーです先週、2000円で買ったJINGERとズームフライで※イグアナのようなウエアやる気を出していつもの土手へどんより薄曇り風もあるいつもより頑張って少し速いペースの5分20くらいで20キロ!さ、ハリキッて行ってみよーらっぷどーん。わずか7キロで終了...だめだめじゃーん! ?11キロで折り返してからは、追い風になって正面に風が当たらず...同時に日が照ってきて...暑ぢーもう最後は家に辿りつくだけのジョグ コメント 4 いいね コメント リブログ ナイキ ズームフライ3 松山日誌~僕と家族の出来事~ 2021年05月29日 03:16 ランニングは基本しません。5kmなら1時間、10kmなら2時間以上の時間が掛かります。そんな時間はあるなら、今はしないといけないことを地道にやるです。火曜日に疲れもあり、ストレスを散財で乗り切ろうと思い、問屋町のスーパーゼビオへ行きました。お目当てはホカオネオネのCLIFTON7です。憧れの厚底シューズです。ネットでは40%OFFだとか、6月1日にCLIFTON8が発売されるとか少し騒がしいです。試着したことがあるなら、飛び付くのですが、試着したことが無いので買って履けなかったら いいね コメント リブログ ランニング 久しぶりに走りました &. 発表!1歳刻みランキング こうちゃんのブログ 2021年05月26日 12:30 朝、久しぶりに少し走りました。目標はキロ4分15秒を目安に走ること。とにかく最近、足が不調でランニングらしいランニングしてなかったので、短めで頑張ることにしました。で、気合いをいれてシューズは、ナイキのズームフライ。ランニングの結果はこれ。。。4分26秒ペースで3キロ半。ダメダメでした。ボストンまでじっくりリハビリします。【オマケ】ランナーズ買いました。ー1歳きざみランキング。あ〜、去年なら、、、フルマラソン走れてたら、、初 コメント 2 いいね コメント リブログ ズームフライ 履いてみた! ズームフライの新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. ぽっきーの天下獲ったるでぇ日記 週末RUNでサブ4目指すぞ! (旧 荒川ランナー) 2021年05月22日 21:45 こんにちは、ぽっきーですズームフライを降ろすなら今日だ。と、思って朝起きたらなんだ...道路濡れてんじゃん。。。汚れるからイヤだなぁ。なんて思ってるうちに乾いてきた感じなので思い切ってシェイクダウン※スネ毛が汚いから自主規制加工済!履くならやっぱり彩湖だよな!ってことで行ってみたらすうとんさん!よかった~ズームフライ見てもらえる!!←えっ?そっち?
5から速いスピードを対象としているのに、ソールの圧倒的なボリューム!存在感! かかと部分と同じくらいかってくらいの厚底! 僕も10年近くランニングやマラソンをしていますが、スピードシューズでここまでソールが厚いのは見たことがありません。 それほどの衝撃でした。 前に傾斜していてフォアフットになりやすい ソールの形状を見ればわかると思いますが、つま先からかかとにかけて底がだんだんと厚くなってますよね? これが自然の前傾姿勢を生む理由です。 普通に走っているだけで前傾姿勢(着地はつま先着地のフォアフット)になるので、元々かかと着地のランナーは、最初は違和感があると思います。 フォアフットなのに疲れにくい フォアフット走法はふくらはぎを中心に、脚に負担(疲れ)の大きい走法です。 ※この認識は賛否ありますが僕はそう感じています。 ズームフライは、厚底クッションのおかげで、うまく脚の負担を逃して疲れを軽減させてくれます。 ズームフライのサイズ感 黒・白の対称モデルかっこいいですね~ ズームフライのサイズ感です。 僕の足のサイズは 裸足の実測:24. 3cmくらい ミズノウェーブライダー:25. 0cm です。 ミズノウェーブライダーの25. 0cmが心地よく履けるサイズ。 ズームフライは25. 0cmと25. 5cmの2サイズをそれぞれ100kmほど履いて走って比較しました。 奥が25. 0cm、手前が25. 5cm そして、ズームフライも25. 0cmで落ち着きました。 ただし、ズームフライはミズノウェーブライダーに比べてつま先付近が狭くて、アッパーのフィット感があります。柔らかいナイロン素材で「ぎゅっ」と包み込まれているような感覚です。 この感覚は慣れだとは思いますが、ミズノのランニングシューズはつま先付近に割とゆとりがある作りなので、最初はズームフライが窮屈に感じました。 最終的には、そのフィット感もスピードの安定感につながっている気がします。 ズームフライを最初に走ったときの感想 僕はズームフライを履くまで LSD、ゆっくりラン:ミズノウェーブライダー スピードラン:ミズノウェーブエアロ を履いてました。 特にウェーブエアロは軽くて薄くていかにもスピード用。適度なクッション性もあって、サブ3. 5前後の走力にはぴったりです。 そんな軽くて薄いシューズに慣れていたので、ズームフライを履いた当初はかなり戸惑いました。 厚底で背が高くなる!?
!【ナイキエアズームテンポネクストレビュー】
ナイキズームフライ、相変わらず人気ですね! ズームフライニット、ズームヴェイパーフライ4%と、従来のランニングシューズの倍くらいの値段なのに、新しいシリーズが出るたびに売り切れ状態です。 僕は「普通のズームフライ」が気に入って、昨年から使っているのですが、人気からなのかもう作らないのか、ナイキの公式サイトだと販売してないんですよね※2019年2月現在 その代わり?といっていいのか 「ナイキズームフライSP」 なら今でも販売してます。 ズームフライの「SP」ってなんだろ?何が違うのかな? と思ってサポートに電話しても「ズームフライのスペシャルバージョンです」と言うだけで、まったく的を得ない返答←ハズレの人だったのかな?本当にこういう答えだけでした(^_^;) わからないなら注文して実際に試しちゃえ!! ってことで、ズームフライSPを注文して、普通のズームフライとの違いを比較してみました。 ズームフライSPの特徴 まずはざっくりズームフライSPの特徴から 見た目の特徴 NIKE公式のWEBサイト上だと、見た目は「デザインが少しオシャレなズームフライかな?」といった印象です。 厚底も健在! 見た目の機能的には普通のズームフライと同じ? 、、、と思いきや、ちょっとよく見てください。 ほら、数字のところ、指が透けて見えてますよね? これ、5本指ソックスを履いたつま先部分の写真なんですけど、指が見えるのがわかりますか? ズームフライSPは、アッパー(甲の部分)の一部とかがプラスチックっぽい硬い素材でできていて、スケルトンなんですよね。 WEB上の写真からはわからなかったので、正直驚きました。 重さの特徴 重さは軽いです! 軽量化を図っての材質とかもあるんでしょうけど、 手に持って「普通のズームフライより軽いな」ってすぐにわかるレベルに軽い です。 後ほど普通のズームフライと比較しますけど、かかと部分とか足を入れる部分も薄くて軽量化が図られている感じです。 履き心地の特徴 履き心地は、 軽いけど硬い! という印象。 それまで履いていたNIKEシリーズが、シューズの素材全体がナイロン素材で足にしっかりフィットするのに対して、これはプラスチックっぽい部分のフィット感があまりない感じ。 フィット感がないというか、硬いという印象です。 走った感じの特徴 「軽くて速く走れるけど、硬くて何か不安定」 という印象です。 僕の走力の場合、ちょっと意識しないとキロ4分台で走れないんだけど、ズームフライSPで走った時は気がついたらキロ4分45秒くらいで走れてました。 ズームフライも「勝手に速くなるシューズ」ですが、ズームフライSPはそれに軽さが加わった分、もっと速く走れる印象です。 「じゃあ、速く走れるならズームフライSPだね」 と思うかもしれませんが、 硬さと不安定さが気になります。 のちほど普通のズームフライと比較しますが、独特の硬さを不安定さがあって、これでフルマラソンを走れる気がしません。 「10kmまでなら何とか大丈夫そうだけど、それ以上は不安だな」 といった感想でした。 ズームフライとズームフライSPの比較 ここからは、普通のズームフライとズームフライSPを比較します。 重さの比較 重さは「25.
8月4日(テンポnext) フルマラソンギリサブエガくらいの取組 2021年08月04日 23:22 8月4日実は何を隠そう何気にそこはかとなく流行りに乗ってエアズームテンポnext%を入手しました。アメブロでもこのシューズを高評価する声をよく聞き、批判の声をほとんど聞かないので、イケてるシューズと見なし、購入に至った次第でございます。さて、早速・・・装備しました。【重量】280gです。(28. 5cm)噂通り重いです。ちなみにアルファフライは240gでした。実際に履いて走ってみたら噂通り重さは気になりませんでした。【履き口】履き口が小さくて靴下みた コメント 2 いいね コメント リブログ 8月1日、スピード持久力練習開始。 今度はサブ3. 15を目指して頑張るラン日記! 2021年08月02日 08:50 8月1日。朝5時頃に起きるが、外はスゴイ雨。ロング走しようと思ってたけど二度寝。で、7時半頃に目覚めたら小雨になってたので、そそくさとランニングの準備して出発しました。さすがに雨上がりで暑くて湿度も高そうなのでロング走から刺激走に変更しました。■ウォーミングアップ!ということで、ゆっくりスタートして徐々に上げて走ります。(;´Д`)ハァハァ♥️もうこれだけで十分って感じ。公園までの5㎞で汗だく汗が止まらない。■トレーニング!計画としては、5㎞×2本。ペースはキロ コメント 2 いいね コメント リブログ インターバルとか連休とか。 GSK150kmでサブ3目指していいですか? 2021年07月24日 16:47 わわわゲロちゃんです!連休ですね。疲れが溜まっていて、ガーミンの予想タイムもどんどん落ちてきたし、トレーニング強度が高すぎるというのでのんびりしてます。とはいえ、暑いのでケロちゃんと遊ぶのもしんどい💦そしてケロちゃんがオリンピックは面白くないと言って見せてくれないのも辛い(T^T)と、文句を言いながら楽しんでいます。7月前半は、なおさんの速さに刺激を受けてセンバルをぼちぼち頑張りました。少しずつペースが上がってきています。1本ごとにペースが落ちているのはご愛嬌。暑いのでレス コメント 4 いいね コメント リブログ 大会に出れなくなってしまった! かけあしのブログ 2021年07月15日 23:09 2021年7月15日(木)仕事から帰ってくるのが遅くなって今日はノーランかなぁって思ってたけど、帰ってきたら、わんこの熱視線が結局、サクッと行ってきました晩ごはんが22時は遅いよなぁところで、今日は悲しいお知らせがあります。せっかく当選した「おかやまマラソン」入金も済ませてたのに・・・仕事が入って参戦できません無念本日のポイントヤケクソで走る本日のシューズNIKEズームフライ32.
愛される顔にはルールがある』『ヒトのココロの不思議がわかるココロ学入門』など多数。 ---------- (顔学者・漫画家 上田彩子 構成=牧野めぐみ 撮影=奥谷 仁) 外部サイト 「心理学」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
健康的でスリムな体型 ぽっちゃり系女子が魅力的だという人もいますが、多くの男性が理想とするのはやはり 少し細めでスリムな体型 の女性です。 ガリガリではないけれど、少しだけ細めという体型に魅力を感じる男性は多いようです。 細すぎると病的で貧相に見えてしまうため、健康的に見える少し細めで、さらにメリハリのある体型であれば理想的なモテ要素となります。 モテる要素3. 艶のある髪 サラサラとしたツヤのある髪に魅力を感じる男性は多く、がっつり頑張ってメイクをするよりも、 サラ艶の髪にモテ要素 を感じるようです。 艶のある髪はそれだけで清潔感があり、品が良くて上品な印象を叶えてくれます。女性が男性に清潔感を求めるように、男性も女性には清潔感のあるきちんとしたスタイルを求めているのです。 モテる要素4. 男性ウケするシンプルで大人っぽい服装 男性が女性に求めるファッションは、結局のところ シンプルで大人っぽいもの 。流行に左右されない、デザインが懲りすぎていない服を選んでおけば間違いありません。 女性ウケの良い服装は逆に男性ウケが悪いことも。ガウチョパンツやフリルやレース多めの服など、女子ウケする洋服よりもシンプルでベーシックなファッションを心がけると良いでしょう。 モテる要素5. 手入れの行き届いたネイル 指先は意外と人の視線に入るパーツです。顔やスタイルが好みの女性だったとしても、指先が全く手入れされていない状態だとがっかりしてしまう男性も多いもの。 爪の形を整えたり、肌なじみの良いネイルカラーをしたり、 指先が綺麗に見えるようにお手入れ しておくことが男ウケを狙う為には大切なポイントです。 ネイルだけでなく、ハンドクリームなどで潤いをキープすることも忘れずにしましょう。 モテる要素6. 黙っていても好かれる人は「顔」に共通点があった 意外と簡単なコツも - ライブドアニュース. 男性をドキッさせるような匂い 人の印象は香りで記憶される こともあるほど、匂いも大切なポイントです。とはいえ、張り切り過ぎは禁物。匂いがキツすぎる香水は相手を不快にさせてしまうことがあります。 男性をドキッとさせたいのであれば、シャンプーや石けんなど、ふんわり漂うナチュラルな香りを心がけると良いでしょう。 香水をつける場合にも、いかにも香水をつけているというより、ふんわり香る程度に抑えるのがポイントです。 モテる要素7. 自分の顔を最大限活かすメイクを実践している 自分の顔を魅力的に見せるためには、自分の顔を最大限に活かすメイクを知っているかどうかがポイントです。 どんなに気合いを入れてメイクを頑張っていても、自分に似合わないものであれば魅力的どころか魅力が半減してしまうことも。 まずは自分の顔を良く知ることで、 自分の顔を最大限に活かすようなメイク を勉強しましょう。 モテる顔の女性になるための6つの方法 ここまで男性にモテる顔の特徴や、モテ要素について詳しく紹介してきました。できれば自分もモテる顔の女性になりたいと思う女性もいるはず。 ここからは モテる顔の女性になるための6つの方法 を紹介していくので、できるところからぜひチャレンジしてみてください。 方法1.
女性らしいふっくらした頬 男性はほっそり整った顔立ちよりも、 少しふっくらとしている頬 に女性らしい魅力を感じるようです。 すっきりとした頬で小顔に見せたい女性も多いですが、モテ顔にこだわるのであれば、少しふっくらとした頬がポイント。 シュッとした顔立ちよりも、少しふっくらしているくらいが安心感があって守ってあげたい印象に見えるようです。 モテ顔診断3. ぱっちりとした大きな目 ぱっちりとした大きな目 は男性だけでなく女性から見ても可愛らしいものです。少しでも自分の目を大きく見せたいとメイクを頑張る女性も多いことでしょう。 ぱっちりとした二重も魅力的ですが、一重ですっきりと瞳が大きく見える女性も魅力的。 大きくくりっとした目は、少し幼い顔立ちに見えるため、男性から見ると「守ってあげたい」と思うようなモテ顔の特徴となっています。 【参考記事】はこちら▽ モテ顔診断4. 適度に太さのある、ナチュラルな眉毛 眉は顔の印象を左右する大切なパーツ。ナチュラルな目元に魅力を感じる男性も多いものです。細く整い過ぎている眉毛よりも、 ある程度の太さがあるナチュラルな眉毛が魅力的 なようです。 作り込みすぎた眉毛よりも、ナチュラルなくらいが優しい顔立ちを演出してくれます。ゆるやかなアーチ型の眉にすれば、ふんわりとした癒やし系の表情をかなえてくれますよ。 モテ顔診断5. 鼻筋が通っていて、やや丸みのある鼻 鼻は高くて鼻筋が通っている方が美しいと思っている人も多いでしょう。しかし、モテ顔の観点からすると、高すぎる鼻よりも、 少し低めでやや丸みのある鼻 が魅力的に感じられるようです。 低めの鼻は安定感を与えると言われているため、男性も低めの鼻の女性には親近感を抱くようです。ただ低いだけでなく、鼻筋が通っているとさらに魅力的に見えますよ。 モテ顔診断6. 【リアルモテgirlの実態】女性の6人に1人が「自分の顔に自信がある」と回答！人に好かれるために努力していることとは…？｜医療法人社団 銀座矯正歯科のプレスリリース. ちょうど良い厚みのある唇 唇は顔の中でも女性らしい魅力的なパーツですよね。男性が好むのは、ちょうど良い厚みとツヤのある、ぽってりとした唇。 思わずキスしたくなるような、 適度なボリューム感の唇 は、顔全体を女性らしい雰囲気へと導いてれくます。 ほど良いツヤ感も魅力的に見せるための大切なポイント。テカテカ感や潤いが不足しているカサカサ唇では魅力が半減してしまいますよ。 モテ顔診断7. 黒くて大きな瞳 目そのものの大きさも大切なポイントですが、 瞳の色が真っ黒で大きい ことも大切なモテポイントです。可愛らしい印象は大きな黒目で作られています。 黒目がちで潤んだ瞳に魅力を感じる男性も多いことでしょう。もしも黒めがちでない場合には、カラコンやディファインを使うことで、黒目がちな瞳を叶えることができますよ。 モテ顔診断8.
2%)』 と回答した女性の割合が最も多く、次いで 『悪口を絶対に言わない(29. 3%)』『顔に負けない洋服を着る(19. 2%)』 と続きました。 笑顔は、 その場を和ませ癒す力 があります。 どんなに美人でも、常にムスッとしていたら異性にも同性にもモテないですよね。 それだけニコニコハッピーオーラを放っている笑顔の女性は、周囲にプラスの印象を与えやすいのです。 笑顔を心掛けることで他人からの見え方が変わり、周囲からの評価が良くなることで自信につながり、自分を好きになることができる のではないでしょうか。 キレイな笑顔でいるために大切だと思うこととは…? 最後に、「キレイな笑顔でいるために大切だと思うことはなんですか?」と聞いてみたところ、 『口角を上げる練習(42. 8%)』『キレイな歯並び(29. 1%)』『ツヤツヤした白い歯(14. 7%)』『整った形の歯(3.