本書はスパルタダイエットメディア「痩せない豚は幻想を捨てろ」を運営するダイエット界のカリスマ、 テキーラ村上氏 による待望のダイエット本だ。 「明日から頑張るデブ」のみなさんを焼却する ために、テキーラ氏の情熱と涙と罵倒と罵倒罵倒と罵倒と愛の鞭が詰め込まれた良書である。 ちなみに本記事を執筆するにあたり作中における「デブ」というワードの回数を数えようとしたが、あまりに多すぎて泣く泣く断念したことを報告しておく。 心臓に脂肪……いや、毛をもっさりと生やした上で心して読んでほしい。 あらすじ・内容紹介 本書の構成は主に第1章 「メンタル編」 、第2章 「食事編」 、第3章 「運動編」 、第4章 「まとめ」 である。 後ほど各章のポイントを見ていくが、何よりもまず本書は書店で実際に手に取り見ていただくことをお勧めしたい。 その後、購入して家でじっくり熟読してほしい。 立ち読みしようにも、文章が面白くいちいち笑いのツボにハマってしまってなかなか読み進められないのだ。 いや、割とマジである。 テキーラ 村上 KADOKAWA 2019年11月28日 BookLive!
70. 5点/100点満点 著者のテキーラ村上さんは有名な方のようですが、 この本で初めて知りました。 表紙に「読めば誰もが痩せてしまう!」って書いてあるから期待してたけど、 内容的には目新しいことは特に書かれていない。 モチベーション管理についても、まあ特には。 個人的にはウォーキングについては参考になった。 これがなかったら60点台半ばくらいの極普通の内容。 全体的には別に悪くはないが、特におすすめしたくなるほどではない。 ☆3.
ブログとTwitterで話題のテキーラ村上初の著書。タグまでできるほどの人気を誇る「テキ村式ダイエット」のすべてがここに!! これまで数々のダイエットで挫折&リバウンドしてきたダイエット難民たちへ贈る、テキーラ村上の魂がこもったダイエットメンタル強化本です。 (C)tequila murakami 2019 新規会員登録 BOOK☆WALKERでデジタルで読書を始めよう。 BOOK☆WALKERではパソコン、スマートフォン、タブレットで電子書籍をお楽しみいただけます。 パソコンの場合 ブラウザビューアで読書できます。 iPhone/iPadの場合 Androidの場合 購入した電子書籍は(無料本でもOK!)いつでもどこでも読める! ギフト購入とは 電子書籍をプレゼントできます。 贈りたい人にメールやSNSなどで引き換え用のギフトコードを送ってください。 ・ギフト購入はコイン還元キャンペーンの対象外です。 ・ギフト購入ではクーポンの利用や、コインとの併用払いはできません。 ・ギフト購入は一度の決済で1冊のみ購入できます。 ・同じ作品はギフト購入日から180日間で最大10回まで購入できます。 ・ギフトコードは購入から180日間有効で、1コードにつき1回のみ使用可能です。 ・コードの変更/払い戻しは一切受け付けておりません。 ・有効期限終了後はいかなる場合も使用することはできません。 ・書籍に購入特典がある場合でも、特典の取得期限が過ぎていると特典は付与されません。 ギフト購入について詳しく見る >
思考停止デブは一生瘦せない。圧倒的デブが実は最も簡単に瘦せる…。体脂肪率をMAX時の20%後半から一桁台にまで落とした著者が提唱する「テキ村式ダイエット」のすべてを集約したダイエット本。体系別デブ攻略法も収録。【「TRC MARC」の商品解説】 ブログとTwitterで話題のテキーラ村上初の著書。タグまでできるほどの人気を誇る「テキ村式ダイエット」のすべてがここに!! これまで数々のダイエットで挫折&リバウンドしてきたダイエット難民たちへ贈る、テキーラ村上の魂がこもったダイエットメンタル強化本です。【商品解説】
5月🌚 61. 0kg 35. 5% ↓-7. 6kg ↓-7. 5% ☀️2019. 1月☀️ 53. 4kg 28. 0% ズボンに乗っかるお腹に嫌気がさしてダイエットを決意し8ヶ月。 #テキ村式ダイエット と出会ったことで生活がガラリと変わりました!最高の自分を更新出来るようにこれからも励みます!
5ℓ以上飲む ・コーヒー飲む ・筋トレする ・傾斜(坂道)早歩きする ・米は半分(玄米なら最高) ・高タンパク食+野菜 ・ビタミン摂る ・繊維摂る ・プロテイン飲む ・よく寝る 何個できた?
2016年度税制改正により、所得税の確定申告書に添付していた「財産及び債務の明細書」が見直され、「財産債務調書」という書類の提出制度になりました。 1. 財産債務調書の提出義務者 以下の(1)と(2)の両方を満たす方は、財産債務調書を提出。 (1). その年分の所得金額が2千万円を超え、かつ (2). その年12月31日時点で3億円以上の財産、または1億円以上の有価証券等を保有している 2. 財産債務調書の記載事項 財産債務調書には、その年12月31日時点で保有する全ての財産債務について種類、数量、価額、所在などを記載する必要があります。 (1). 土地の記載事項の例 (区分)土地、(用途)事業用、(所在)東京都千代田区○○1-1-1、(数量)250㎡、(金額)250, 000, 000円 (2). 預貯金の記載事項の例 (区分)預貯金、(種類)普通預金、(所在)○○銀行△△支店、(金額)50, 000, 000円 3. 財産債務調書に記載する財産の価額 財産債務調書に記載する財産の価額は、12月31日における時価または見積価額となっています。具体的には、以下の価額となります。 (1). 土地……固定資産税評価額で記載することができます。なお、相続税路線価による評価額、鑑定評価額でも構いません。 (2). 建物……固定資産税評価額で記載することができます。なお、鑑定評価額でも構いません。 (3). 預貯金……定期預金は預入れしたときの元本の金額で構いません。 (4). 上場株式等……証券会社から届く「取引残高報告書」に記載されている金額。 (5). 非上場株式……直近の「法人税申告書」に記載されている純資産価額。純資産価額は帳簿価額によるもの。 (6). 生命保険契約……解約返戻金の金額。保険会社から届く「契約状況のお知らせ」などに記載されています。 4. 財産債務調書の提出期限 財産債務調書は、その年の翌年3月15日までに、所得税の納税地の所轄税務署に提出しなければなりません。 5. 提出期限までに死亡した場合 (1). 年の中途で死亡した場合には、その年の財産債務調書を提出する必要はありません。 (2). 1月1日から3月15日までに死亡した場合は、死亡した年の前年分の財産債務調書を提出する必要はありません。 6. 相続により財産を取得する場合 (1). 財産債務調書 提出義務 改正. 12月31日までに遺産分割が決まっていれば、分割により取得する価額で提出義務を判断します。 (2).
加重措置の適用を判断する財産債務調書は、原則として修正申告を行う年分と同じ年分の財産債務調書です。 しかし、年の中途で財産を売却した場合は、その年12月31日時点で保有していないことから、その年の財産債務調書には売却した財産を記載できません。よって、売却財産に係る所得の申告漏れがあった場合には、売却の前年分の財産債務調書により加重措置の適用を判断することになっています。 本ページに掲載した画像は 情報サイト相続様 より転載許可を得て掲載しています。
財産債務調書ってご存知ですか? 税務レポート「もしかしたら対象者かも？財産債務調書とは」 | 税理士への相談. 所得や財産の価額が一定の水準を超えた場合、この財産債務調書を提出しなければならず、もし提出をしなければ不利益を被る場合があります。 財産債務調書とは? 以前は「 財産及び債務の明細書 」という名称で、提出しなくても特に不利益はありませんでした(提出してくださいという催促ぐらい)。 これが平成27年度税制改正で「財産債務調書」と名をあらため、提出要件が絞られるとともにアメとムチが用意されました。 この財産債務調書には、年末時点でどれだけの財産と債務があるのかを記載して税務署に提出するわけで、いわば自分財産と債務の状況を国に報告するようなものです。 何かこの時点で抵抗がありますよね^^; どんな人が提出しなければならないの? 財産債務調書を提出しなければならない人は、その年分の 確定申告書を提出しなければならない方 で、 次の要件をすべて満たす方 が対象です。 確定申告書に記載すべきその年分の 所得金額の合計額が2, 000万円超 であること その年12月31日時点で 3億円以上の価額の財産を保有 している、または、 1億円以上の価額の国外転出特例対象財産を保有 していること 所得金額とは? 判定の基準となる所得金額とはどの金額のことでしょうか?