特に2002年のドラマ「明朗少女成功記」での演技が評価され一躍スターになりました そんなチャンヒョクは俳優業だけでなく音楽活動もしていたんです! 高い人気を得ましたが以前から歌手は1か月限りという公約だったそうで、1か月で活動をやめてしまったそうです ほかにも特技はたくさんあり、器械体操、水泳、テコンドーだそうです あの筋肉から納得のいく特技ですね また性格も優しく、まじめだそうです◎ チョンヘイン 穏やかな笑顔がとっても可愛いチョンへイン♡ 実は俳優志望ではなく大学を生命工学科に決めていたんです! 大学の入学試験後にスカウトされ、急遽進学先を放送園芸科に変更し、卒業後見事俳優デビューを果たしました 2017年には品格のある男性に選ばれ、受賞するほどの礼儀正しい俳優さんだそうです! 韓国人男性「ココがかっこいい！」――その男っぽくて人情味ある生態 - messy｜メッシー. そんなチョンへインも実はマッチョだとファンから言われています♡ 特に腹筋はバッキバキ! ドラマ「あなたが眠っている間に」の撮影時には厳しい食事制限とトレーニングをし、キレイな肉体美を披露しました 撮影時も筋肉の見え方にこだわって何度も自ら撮り直しをお願いしたそうです まじめで一生懸命な性格が出ていて好感度UPですね◎ コンユ ダンディな大人の魅力で見る人を魅了するコンユ。 「コーヒープリンス1号店」や「トッケビ」などの作品で有名になり、今や知らない人はいないほど! 優しい大人の男の人というイメージがピッタリなコンユですが、実は服を脱ぐと細マッチョ!☆ コンユは趣味で体力作りのために鍛えてるそうですが、趣味の域を超えた美ボディです 背筋や二の腕まで鍛えられていて完ぺき! もともと体を動かすことが好きで、趣味のバスケットボールもよくやるそうです 日本の文化にも関心があり、特にお酒と温泉が好きなんだそうです^^
近年の韓流ブームの波に乗り、人気なのが韓国料理です。その証拠に、東京のコリアンタウンと言われる新大久保駅周辺の盛況ぶりを見れば明らかです。 注目すべきは韓国料理店の女性比率の高さ。美容と健康のために女性たちが韓国料理店に殺到しているそうです。今回は韓国料理の美容に効く秘密に迫ります。 韓国料理が美容に効く理由 韓国人女性は美人が多いというのはよく言われますが、美容整形やエステ、コスメショップが発達しているだけでなくその食文化も大きく影響していると言われています。実際にソウルの街を歩いていても、透明感のある色白肌である上、スタイルの良い女性ばかり。しかし屋台などの食べ物屋さんも多く、しょっちゅう食べ歩きをしているのを見かけますが・・・肌が荒れたり太ったりしないのでしょうか? 韓国料理には辛味が多いので、唐辛子が体を温め新陳代謝を促進する働きがあるのです。料理によってはそれだけでなく、肌の美容に必要なビタミンやコラーゲン、タンパク質が豊富に摂取できるものや、滋養強壮に効くと言われる薬膳系のもの、胃を休める働きのあるものもあります。特にこの時期は疲れた体を癒す意味も込めて、おすすめしたい韓国料理なのです。 以下では実際に代表的な美容に効果のある韓国料理のレシピをご紹介します。 1. キムチ どの韓国料理店でも必ず出される代表的な韓国料理であるキムチ。いくら韓国女性たちが食べ過ぎてもこれを間に挟むことでどうにかなっていると言っても過言ではありません。 唐辛子の効果だけでなく、乳酸菌やビタミンを豊富に含む発酵食品であることが美容効果が高いと言われる理由です。平均より3倍ほどキムチを食べる女性は肥満になりにくいとまで言われるほど。 ただし塩分も多く含むため食べ過ぎは禁物ですが、焼肉や石焼ビビンバなど重たい食事の合間に挟むことで、絶大な効果を発揮します。常備菜として大活躍するキムチを食卓にもぜひご用意ください。 2. 韓国料理が美容に効く数々の理由！？ | 女子力アップCafe Googirl. 参鶏湯(サムゲタン) 韓国料理の定番メニューかつ、家庭でも簡単に調理することができる参鶏湯(サムゲタン)は、実は身近な薬膳料理でもあるんです。鶏から肌をぷるぷるに保つコラーゲンがたっぷり摂れて、ナツメや松の実、ニンニクといった漢方は疲労回復を助けてくれます。栄養価の高いスープまで飲み干します。 3. ポッサム 「ポッサム」という韓国料理はまだ日本では馴染みが浅いかもしれません。茹でた淡白な豚肉とキムチなどを生野菜に巻いてソースにつけて食べるサイドメニューのような存在ですが、あっさりとまろやかな食感にハマる人が多い一品です。 豚肉を茹でることで余分な脂を落とすことができ、ビタミンが豊富な豚肉を低カロリーで摂れることから美容メニューとして挙げさせていただきました。ソースや巻く具材を工夫して家庭でも手軽に楽しむことができます。 4.
スンドゥブチゲ 専門店が数多く見られる程一般的となったスンドゥブチゲですが、たった1品で豊富な野菜を摂ることができ満足感も高い上、唐辛子をたくさん摂取できることが美容に効く理由です。 スープになっていることで辛くても食べやすく、冬は体を温め新陳代謝を促進します。ささっと食事をしたいときなどは、ファストフードやカフェごはんよりも断然スンドゥブをおすすめします。 以上、美容に効く韓国料理をご紹介しました。韓国美人を見習って、おいしい料理を食べながらの美容法をご家庭でもお楽しみください。 ライター:江 アンケート エピソード募集中 記事を書いたのはこの人 Written by Googirl編集部 女子力向上をめざす応援サイト! オシャレ、美容、恋愛など海外の最新ニュースを毎日配信!
夏を代表する食べ物といえばスイカ。約90%は水分で、栄養豊富というイメージはないが、実は男性機能回復から美肌効果、抗酸化力も高い、と体によいことづくめのすごい食べ物なのだ。 「シトルリン」という成分がED治療薬と同じ働きする?
たまらない!韓国俳優の筋肉♡ 韓国の俳優ってなぜかセクシーな魅力がありますよね?♡ 韓国では軍隊があるためか、鍛えることや筋肉があることに男らしさやかっこよさを感じる人が多いそうです。 韓国の俳優も鍛えてる人が多く、そのためよりセクシーに見えるのかもしれません! 今回は綺麗なお顔、鍛え上げられたマッチョな体という素敵なギャップを持った韓国俳優を紹介します! 引き締まったボディにキュン... !韓国俳優10選 ナムグンミン 見た目の印象から線の細いイメージのナムグンミンですが、実は脱ぐとスゴイんです!>< 知る人ぞ知る、美しい筋肉ボディの持ち主! 見事となシックスパックでまさに細マッチョ♡ トレーニングについてはもともと腰痛がありリハビリを兼ねて運動をした結果、ここまでの肉体美を作り上げたそう それでもここまでになるには相当の努力があったと思います! デビュー当時は眼鏡をかけ、柔らかい雰囲気から元祖俳優スターのペヨンジュンに似ていると言われていたとか ある時監督から眼鏡をはずすようにアドバイスされ、それをきっかけに眼鏡を卒業したんだそうです 昔も素敵でしたが、ワイルドな魅力たっぷりでセクシーな今のナムグンミンはとてもかっこいいです♡ チソン チソンは正統派韓国美人のイボヨンと結婚して、可愛い二人の子供がいることでも有名な俳優ですね! 二人は2004年の共演をきっかけに知り合い、のちに交際、結婚したそうです イボヨンは最初はチソンにいい印象が無く、告白を断っていたそうですが、チソンがあきらめずにアタックし続けたそうです こんな素敵な人に何度もアタックされるなんて羨ましいですね♡ 憧れのおしどり夫婦です チソンは育児や家事も積極的に行う模範的なイクメンだそうです 本当に欠点がありません◎ また、たくましい筋肉で多くの女性ファンを魅了しています もともと筋トレが好きで趣味で鍛えていたそうです 長女が生まれてからは一緒に運動したりもしているそうです キムミンソク 童顔で可愛い表情がチャームポイントのキムミンソク でも腹筋は綺麗に割れています! 可愛いお顔と腹筋のギャップはたまらないですよね><♡ 出演作は「太陽の末裔」「被告人」「ドクターズ」とどれも大ヒット作品です 小さい頃はおばあちゃんに面倒を見てもらっていたので、おばあちゃんには格段の愛情があるおばあちゃん子だそうです^^ また高校生のころバイトで刺身屋さんで働いていたので、日本食の調理師免許も持っています!
足をキレイに魅せるために膝の黒ずみを何とかしたい! 膝の黒ずみ が気になって、膝が出る洋服を着られない…。そんな悩みはありませんか?せっかく細くてスラッとした足でも、膝が黒ずんでいたら台無しですよね(涙)黒ずみのせいでオシャレを楽しめないのはもったいないことです。私、スラリ・脚やせ編集長「ほそみん」こと細見すらりも美しい足を目指してさまざまな努力をしてきました。今回はそんなほそみんが膝の黒ずみを改善する方法を紹介しちゃいます!膝の黒ずみを解消して思いっきりオシャレを楽しみましょう♪ まずは知っておきたい!膝が黒くなる原因 膝の皮膚は他と違う!? 膝の皮膚は他の部分と少し違うことをご存知ですか?この違いに黒ずみの大きな原因があるんです!皮膚は定期的に生まれ変わっていて、この生まれ変わりを 「ターンオーバー」 と言います。ターンオーバーの周期は約28日と言われていますが、膝の皮膚はこの周期がやや遅め。このため古い角質が残りやすく、黒ずみがどんどん蓄積されていくというメカニズムです。では、膝が黒くなる原因をもう少し細かく見ていきましょう! 主な原因は3つ 膝が黒くなる主な原因は3つあります。自分では無意識のうちに原因となる行動をしているかも?心当たりがないかチェックしましょう♡ 刺激 膝に刺激が加わると、その刺激から肌を守るため角質が厚くなります。また刺激に反応してメラノサイトが メラニン色素 を作り、これが黒ずみへと繋がっていきます。膝に刺激を与えてしまう習慣には以下のものがあります。アナタもついやってしまっているかも? 地面に膝をつく よく正座をする 脚を組む 摩擦の多い服を着る ナイロン素材のタオルなどで体を洗う 紫外線 乾燥 乾燥も黒ずみの原因の1つです。肌が乾燥している状態だと、肌が敏感になり紫外線や摩擦などの刺激を受けやすくなります。結果的に黒ずみができやすいので注意が必要です。触ってみると分かるように、膝はとっても脂分が少ない場所。毛穴や皮脂が少なく、角質層も厚いので他の場所と比べても乾燥しやすいのです。 紫外線 紫外線を浴びると、それに反応してメラノサイトがメラニン色素を生成します。これが解消されずにどんどん蓄積されていくと、結果的に黒ずみとして残ってしまいます。しっかりと紫外線対策をしている人も膝は見落としがちなのでは? 肘・膝の黒ずみを薄くするには？重曹やニベアよりも効果的な方法 | アンチエイジングの神様. 【基本編】黒ずみを解消するための3ステップ では具体的に黒ずみを解消する方法を紹介していきます♪ たった3ステップでOKです。 ステップ1.
黒ずみケアクリームを初めて試すなら、 上に挙げた条件をすべて満たしている 第1位で選んだ「アットベリー」 が、やはり一番おすすめですね! 私の中では絶対にこれがイチオシ↓ アットベリーは他の商品と比較した中でも 初回価格が2, 980円 と一番安いし、 返金保証が180日間 と最も多いのもアットベリーになります。 ≪初回の価格と返金保証の比較がこちら↓≫ 順位 商品名 初回1ヶ月分の価格 返金保証 1位 アットベリー 2, 980円(税抜) 180日間 2位 ハーバルラビット 4, 250円(税抜) 60日間 3位 イサビクリーム 4, 900円(税抜) 28日間 内容についても、 アットベリーは 医薬部外品 でしっかり 「薬用」 と明記されているので安心です♪ また成分については、美白や保湿・ニキビに働く 美容成分が7種類も入っている ので、 気になる 体の黒ずみ を解消したい人にとっては、 一番おすすめ だと思います☆ 2ヶ月間の集中ケア↓ 実際に私もこのアットベリーを2ヶ月間使って、 以下の写真まで 膝ひざの黒ずみを解消できましたよ(*^^*)↓ ゆこ 私のように 膝の黒ずみで悩んでいる人 は、 一度お試しで使ってみてはいかがでしょうか? 今なら 初回限定で45%OFFの送料無料 で試せますので、さらにお得ですよ(*^_^*)☆ 公式限定のキャンペーンサイトはこちらです☆↓ \最安値でお試し!/ 【限定】45%OFF!薬用アットベリーのキャンペーン詳細はこちら>> 毎月先着500名限定です!
私もそうで... ゆこ 私が選ぶTOP3はこちらです↓ 膝の黒ずみクリームおすすめランキングTOP3を見てみる>> 失敗しない正しい膝の黒ずみクリームの選び方 それでは最後に、そんな黒ずみクリームの 「失敗しない選び方」 を解説していきます。 ゆこ 検討中の方は、引き続き参考にしてみてくださいね。 ① 医薬部外品を選ぶ まずはこれ。 医薬部外品(薬用化粧品) とは、 厚生労働省から認められた有効成分 が含まれている商品のことを指します。 なので、黒ずみなどの悩みをしっかり解消してくれるものが多いです。 化粧品と呼ばれるものの中には、 有効成分が含まれていない商品 が多いですが、 「医薬部外品」 であれば、厚生労働省が認めた有効成分がしっかりと含まれている事を表しているので、 安心・信頼 して利用することができます♪ 医薬部外品と見ると、 一見 「部外されているから悪いものなのかも・・・」 と思いがちですよね? プチプラ肘膝の黒ずみ除去クリーム♪お金をかけずに黒ずみケア！ | 4MEEE. ゆこ でもこれ、実際は逆なので、勘違いしないようにしましょう。 医薬部外品の表記が無いにもかかわらず 「黒ずみに効果的!」 などという表記がされていても、 肌に効果的な成分が配合されていないこと がほとんどです。 購入する際は、表記の部分をしっかりと確認して、 肌に効果的な成分が配合されているか を見極めましょう! アットベリーが安く買える、 「割引キャンペーンってあるのかな?」と、気になっていませんか? 私も... ② 美白・美容成分が多く含まれているクリームを選ぶ 黒ずみを解消するためには、 美白・美容成分が多いもの を選ぶことで、 効果を実感しやすい傾向にあります。 美白成分 は、メラニンに効果的なものが多く、生成を防いでくれる効果があります。 ゆこ 商品を選ぶ際は、以下の3つの成分に注目してください。 ・トラネキサム酸 ・ビタミンC誘導体 ・プラセンタ この3つは、美白に効果的なだけでなく、 ターンオーバーの活発化 など、 肌にとてもいい作用を期待 することができます。 メラニンを体外に排出しやすくなるので、 トラネキサム酸、プラセンタやビタミンC誘導体が配合された商品選びがポイントです!
解消ケアの3ステップ↓ ・スクラブでの角質ケア ・保湿ケア ・ 美白ケア 人によって 黒ずみの原因 や、肌の状態も異なるので一概には言えませんけど、 黒ずみを根本的に治すには、 有効成分がしっかり配合された専門のクリーム で、 しっかり 「美白ケア」 をしていかないと、正直黒ずみを治すのはちょっと難しいと思います…。 私も初期の頃は、ボディスクラブをしてからニベアで保湿ケアを頑張っていましたけど、全く変化なしでした… 「膝の黒ずみケアに、ニベアって効果あるのかな?どうなんだろう…?」 と気になっていませんか?
膝の角質に蓄積された黒ずみを取り除く まずは角質に蓄積された黒ずみを取り除いていきましょう。角質に蓄積された黒ずみが固くなっている状態なので、膝を洗うだけでは黒ずみは解消されません!またガッチリと固まった角質の上に美白クリームなどを塗っても、奥まで成分が行き届かないのであまり効果が期待できないのです。なので、まずは固い角質を除去することが大切なんです!方法は皮膚表面の角質を溶かして除去する 「ピーリング」 、もしくは皮膚表面を磨いて除去する 「スクラブ」 があります。 ステップ2. 美白成分を浸透させる 角質が除去できたら次のステップ!美白成分を浸透させていきます。角質を除去したことで成分が奥まで届きやすい状態になっているので安心ですね♡美白成分の入ったクリームや化粧水を浸透させていきます。保湿性の高いクリームがベストです。 ステップ3. 保湿してケアをする 刺激や乾燥から膝を守るため、仕上げの保湿をします。保湿することでステップ2の美容成分もより浸透しやすくなります。仕上げの保湿はクリームや乳液など保湿性の高い化粧品を使います。ただしステップ2でクリームを使用した人のみ、ステップ3は飛ばしてもOKです。 【家庭でできる】膝の黒ずみ解消ピーリング 「ピーリングってサロンでやるものじゃないの?」そんな風に思っている人も多いのでは?ほそみんもそうでした。でも実は、自宅にあるもので簡単にピーリングができるんです♡ 1. 重曹でピーリング 何とキッチンにある 重曹 でピーリングができちゃうんです!手軽にできる重曹ピーリングを紹介します。 用意するもの 重曹 大さじ1 水 小さじ1 化粧水 保湿クリーム 方法 まずは重曹ペーストを作ります。重曹に水を加えてしっかりと混ぜ合わせます。ペースト状になれば完成! 膝の黒ずみに重曹ペーストを塗り、指の腹で円を描くように優しくマッサージしていきます。 優しく洗い流します。 タオルで水分をふき取ります。ゴシゴシと擦ると摩擦を与えてしまうので注意しましょう! 顔と同じように化粧水を塗って保湿します。 仕上げに保湿クリームで保護します。 ほそみん 注意!! 以前「はなまるマーケット」という情報番組で、塩を使った黒ずみ除去法が紹介されていました。しかし塩は粒子が大きいので肌への刺激が強く、あまりおすすめできません。 2. 重曹とヨーグルトでピーリング 次は 重曹とヨーグルト を使ったピーリングです。先ほど紹介した重曹ペーストより優しくピーリングできます♪ ヨーグルト 小さじ2 重曹 小さじ1~2 ヨーグルトに重曹を混ぜ、ペースト状になるまで混ぜ合わせます。 膝の黒ずみに塗って、角質と混ぜ合わせるようなイメージでクルクルとマッサージします。目安は約1分。 20分放置してから水で洗い流します。 3.
ひざの黒ずみを消すために 最後に、実際ひざのケアをどのように行なえばいいのかご説明します。 誤ったケアは、キレイにならないだけでなく、黒ずみを悪化させてしまう可能性もあります。 ひざの黒ずみがなかなか取れず困っている人は、ケア方法を見直し、正しいケアでキレイなひざを目指してくださいね。 3-1. 毎日のケア 一朝一夕にはなかなかキレイにならないひざ。 削っても削っても、すぐ黒ずんでしまう……という人は、 まず毎日の保湿ケアを積み重ねて、乾燥やターンオーバーの乱れによる黒ずみを防ぐことが大切です 。 お風呂上がりに化粧水とクリームを塗り、しっかり保湿しておきましょう。 「いつもボディクリーム塗っている」という人も多いのですが、肌の乾燥を防ぐためには水分、保湿成分、油分をバランスよく補うケアが重要です。 保湿のポイントは3つ。 角質層に水分を補給する(化粧水) 柔軟化させる親水性成分(保湿成分が配合された乳液やジェル) 皮膚からの水分蒸散を防ぐ親油性成分(エモリエント成分が配合されたクリームやオイル) この3つを意識して、保湿成分をたくさん含む化粧水や乳液、ボディオイルを「水分の多いもの→油分の多いもの」の順になじませ、うるおいを与えましょう。 ケアの際はひざをしっかり曲げ、シワを伸ばした状態でひざの周りをまんべんなく塗るのがおすすめです。 3-2. スペシャルケア 保湿ケアを毎日行なってもひざがゴワゴワ黒ずんできたら、先ほどご紹介したスクラブや重曹などを用いたケアを週1〜2回行ない、古い角質を優しく取り除きましょう。 ポイントは、角質ケアをしたらそのままにしておかないこと。 角質ケア後の肌は、乾燥や摩擦などの刺激に弱くなっています。 肌に必要な皮脂も取り除かれた状態なので、乾燥がひどくなってしまうことがあります。 「角質除去したら、保湿はいつも以上に念入りに」を心がけましょう 。 クリームや乳液、オイルなどをなじませたあと、ひざにラップを巻き、10分程度置いておくのもいいでしょう。 ラップすることで保湿アイテムがより効果的に浸透し、肌がしっとりなめらかに整います。 角質除去+丁寧な保湿ケアの組み合わせで、キレイなひざを目指してくださいね。 3-3. 習慣や癖を見直す 「毎日の習慣や癖がひざの黒ずみを悪化させてしまう」ということがあります。 ひざを床につける姿勢をなるべく控える、 仕事上どうしても難しい場合は作業用サポーターを着用するなど、ひざへの摩擦がなるべく起こらないようにしましょう 。 厚手のスキニーなジーンズをやめ、ワイドパンツやスカートなどのゆったりとしたボトムスを選ぶのも手です。 また、ひざを洗う際は、ナイロンタオルや織り目の粗いタオル、毛の硬いボディブラシを避け、柔らかいタオルに変えるといいでしょう。 軽石ややすりなどで角質をゴシゴシ削るのもNG 。 自分の習慣や癖がどれだけひざに摩擦を加えているか、見直してみることをおすすめします。 3-4.
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