ホーム ▶︎中止 『550号』告知 の「 東京ソラマチ折り紙販売会」 (5/ 1–5/6 )は緊急事態宣言のため中止となりました ▶︎日程変更 講師講習会(Bコース)は6月26日(土)に開催されました ■第28回おりがみカーニバル〔 テーマ:あかるい明日へ〕作品募集中!(展示2021. 10/29-11/11) ● 「おりがみの日」記念作品展 第27回おりがみカーニバル (終了しました) 会 場:東京スカイツリータウン・ソラマチ5階 産業観光プラザ すみだまち処 作品数:76点(うち こども(小学生以下)作品16点) 応募作品のすべてを展示します。 日 時: 10月30日(金)〜11月11日(水) 10:00~18:00(※最終日17:00終了) ※ ソラマチは10:00~21:00までとなっております 交 通:東京メトロ半蔵門線・都営浅草線京成押上線押上(スカイツリー前)駅、東武スカイツリーライン「とうきょうスカイツリー」駅下車すぐ ※ 東京おりがみミュージアムより徒歩約25分 折紙講師資格・ おりがみ級制度取得について 日本折紙協会認定折紙講師資格・ おりがみ級制度の取得については こちら へ おりがみ4か国語 テキスト 100 折紙講師資格取得用教材にもなっているテキスト100 第5版好評発売中! 購入は こちら から 日本折紙協会「会員」について 日本折紙協会会員にご興味のある方は こちら をご覧ください。 講習室(折紙教室)のお知らせ 墨田区本所にある東京おりがみミュージアム(日本折紙協会)の2階で行われる講習内容が確認出来ます。 受講申し込み&講習内容は こちら 「折り紙教室」のご提供 折り紙教室のご相談・お申込みは こちら へ キッズおりがみフェスタ くわしくは こちら へ ※キッズおりがみフェスタ2020は来年度に延期となりました。 8月12日(水)まで、東京スカイツリータウン ソラマチ5階 産業観光プラザ すみだまち処 にて、 おりがみ販売会 を開催しています。 折り紙ワークショップはありませんが、折紙(用紙)と折り紙の本をたくさん取り揃えていますので、是非お越しください。 「緊急事態宣言」解除に伴い、 6月1日(月)より東京おりがみミュージアムを開館 致します。 営業時間は通常通り9時30分~17時30分までとなります。 Tokyo Origami Museum business will resume from June 1st.
~私に似合う色、そして若々しく!~ 自分に似合う「色」、ご存知ですか?いつまでもダンディに… エレガントに… 定員14名(抽選)、文京区にお住いの65歳以上の方が対象となります 8月23日からはじまる全5回の集中講座、お申込みはお電話か直接窓口へどうぞ ※新型コロナウイルスの感染拡大防止対策のため、マスクの着用をお願いいたします 『オリジナルマスクを作ろう会』のご案内 みんなで楽しくオリジナルのマスクを作ろう!♪ *手縫いで立体マスクを作ります(材料2枚分、型紙、作り方つき) *職員が制作をフォローいたしますので、初めての方もお気軽にご参加ください♪ 8月6日の金曜日開催、事前申込受付中です! (費用500円) ※どなたでもどうぞ♪(小学3年生以下は保護者の付き添いが必要です) 『やってみようスマホ勉強会』のご案内 毎月1回、テーマを変えてスマホの使い方を一緒に勉強する『スマホ勉強会』、 8月のテーマは「スマホでできること」です スマホを活用した情報の取り方、探し方を一緒に勉強しましょう スマホに触れる頻度を増やすことで、理解度がどんどん高まります 8月8日(日)の14時から 区内在住の60歳以上の方が対象、事前に申し込みが必要(参加費:部屋代とテキスト代で300円)です ※検温、手指の消毒、換気にご協力を、よろしくお願いいたしますす。 『折り紙の会』のご案内 お楽しみ講座「折り紙の会」、8月の作品テーマは「立方体」です! 8月2日(土)10時から、文京区内在住の60歳以上の方なら、どなたでもご参加できます(参加費は無料) ※新型コロナウイルスの感染拡大防止対策のため、マスクの着用をお願いいたします。 また、定員が7名となっています。定員を超えた場合は抽選となります。事前申込(抽選) 7/29申込締切 ※ご参加の方は、折り紙・はさみ(必ず)・ものさし(20cm位)、鉛筆・クリップ・ようじ(数本)、マスク、水分補給用飲み物をお持ち下さい。 『布ぞうりの会』のご案内 お楽しみ講座「布ぞうりの会」、自分にぴったりな布ぞうりを作りませんか?
詳細情報 電話番号 03-3811-4025 営業時間 通年 9:30~18:00 HP (外部サイト) カテゴリ その他文化施設、紙製品製造業 定休日 日曜・祝祭日/年末年始/お盆 その他説明/備考 売店:あり コインロッカー:なし ベビーカー:なし ベビー用施設:なし 障害者優先トイレ:なし 雨でもOK 売店あり 喫煙に関する情報について 2020年4月1日から、受動喫煙対策に関する法律が施行されます。最新情報は店舗へお問い合わせください。
文京福祉センターをご利用してくださっている皆さまから返信いただいた「アマビエチャレンジ」はご覧になっていただけましたでしょうか? アマビエと一緒に疫病退散を祈願した「ぶんにゃん」の折り紙作成動画です。ぜひぜひ、オリジナルの「ぶんにゃん」を作ってみてください♪ 文京福祉センターをご利用してくださっている皆さまから返信いただいた「アマビエチャレンジ」の第二弾をUPさせていただきます。 引き続き返信をお待ちしております。アマビエチャレンジにご参加ください♪ 職員一同、皆さまからの返信を嬉しく思い、メッセージに励まされております。ありがとうございます! ※ 「アマビエチャレンジ」の塗り絵台紙はこちら 文京福祉センターをご利用してくださっている皆さまから返信いただいた、ご自宅でできる「アマビエチャレンジ」パート①」の動画をアップしました。 当センターのインストラクター服部孝美先生監修による、ご自宅でできる「みんなで一緒に踊ろう! ~「上を向いて歩こう」職員ダンス編~」の動画をアップしました 当センターのインストラクター服部孝美先生監修による、ご自宅でできる「~リフレッシュ! お手玉脳トレ~ 『コロナショックを乗り越えよう』」の動画をアップしました 当センターのインストラクター服部孝美先生監修による、ご自宅でできる「~リフレッシュ!
2017/04/18更新 マヨラーという言葉が流行ったことがあり、何でもマヨネーズを付けて食べる人たちがいます。ところがマヨネーズは高カロリーで、ダイエットには不向きという印象の強い調味料でもあります。とはいえそれはカロリー制限での話です。 糖質制限でのマヨネーズは、問題なく使うことができるのか、それとも糖質制限でもNGなのかについて、ここで紹介します。 マヨネーズは低糖質!でも使いすぎに注意 マヨネーズの糖質とカロリー マヨネーズ 全卵型 糖質4. 糖質摂取で太る理由と糖質制限で痩せる理由 | Tarzan Web（ターザンウェブ）. 5g カロリー703kcal マヨネーズ 卵黄型 糖質1. 7g カロリー670kcal 糖質制限をしていても、マヨネーズは糖質を考えずに使ってもよい調味料のひとつです。マヨネーズ100gの糖質量は上記のようになります。100g中に含まれる糖質量が5g以下の食品を低糖質と呼びますので、マヨネーズも低糖質食品ということになります。 マヨネーズは全卵型と卵黄型で糖質が違うように、商品ごとでも値が変わります。一般的によく使われるマヨネーズでも、100g中に含まれる糖質量が1g以下という商品もあります。基本的に低糖質であるという考え方は変わりませんが、メーカーや商品ごとに違うということも頭に入れておきましょう。 低糖質であるとはいえ、糖質がゼロというわけではありません。100g使えば、4. 5gもの糖質を摂取することになります。それでは通常使用での糖質量がどれくらいなのかもチェックしてみましょう。 大さじ1杯のマヨネーズは、おおよそ12gです。このときの糖質量は0.
マヨネーズには、ダイエット効果だけではなく、様々な美容効果があることをご存知でしたか? マヨネーズにはコレステロールが含まれています。 コレステロールは、体に悪いものというイメージが大きいと思いますが、良い面もあったのです。 人の体は、コレステロールが不足するとホルモンバランスが崩れ、肌のカサつきやシワ、たるみなどの症状が現れます。 そこで、マヨネーズを食べることによって、コレステロールが補給され、肌をみずみずしく保つことができます。 糖質制限ダイエット中はどうしても、栄養が偏ってしまい、肌トラブルを引き起こしてしまいがちなので、これらを予防してくれるマヨネーズダイエットは美容面でも効果的と言えます。 低糖質のマヨレシピを紹介 「低糖質エビマヨ」 《材料・用意するもの》 マヨネーズ 大さじ2 むき海老 200g おからパウダー 適量 オリーブオイル 大さじ3 レモン汁 お好み 溶き卵 0.
糖質制限にはマヨネーズでしょ。 更新日:18/10/10 当店のモニターでいつも貴重なご意見を頂戴している、のんのさんと、しばらく前に「糖質制限で筋肉は減るのか?」のご相談コメント頂いていた、しゅんさんから、マヨネーズの件でメール&コメント頂きました。 まずは、のんのさん。 『マヨネーズは、非常用には、一回使い切りのタイプが便利ですよー♪(´ε`)』 しゅんさんからはこちら。 『あらてつさん今晩は。 その節は、糖質制限初心者が陥る【何の根拠もない糖質制限批判】にまんまと騙されると言う悲劇から救ってくださり、誠にありがとうございました! あれからは、自分の出した結果を信じ、益々気合も入りスーパー糖質制限と筋トレに励んでおります。 …とご報告したかったのですが本日のお題のマヨネーズ。 しっかりカロリーハーフの物を疑いもなく散々食べておりました。 ヤッパリ表示を穴が空くほど見ないとダメだと痛感です…トホホ』 のんのさん、しゅんさん、マヨネーズコメント(? )ありがとうございます。 メール頂くまですっかり頭から抜けてましたが、キューピーマヨネーズのノーマルなやつって、小袋売ってまよね。 確かにあれなら非常用の備蓄にもってこいです。 盲点でした…。 で、そのマヨネーズ。 マヨネーズって、誰の陰謀だか分かりませんが、めっちゃ身体に悪いイメージが垂れ流されています。 糖質制限を長らく実践されている方ですら、 「マヨネーズは食べても大丈夫ですよ」 と言っても 「え~!コレステロールもめっちゃ多いんちゃうの?」 と、ロコツに嫌な顔されてしまいます(笑) そんなアナタに是非伝えたい。 キューピーのマヨネーズなら大丈夫。 むしろ、糖質制限食優良推奨食品です。 キューピーさんが昔からだしておられる、何も入ってないごくごくノーマルな、一番身体に悪そうなイメージのマヨネーズ。 実はこのマヨネーズこそが糖質制限食優良推奨マヨネーズなんですね。 ところがキューピーさん、カロリー減らしたマヨネーズ出したり、ホームページで一生懸命身体に悪く無いですよと、「マヨネーズは身体に悪い」イメージをなんとか払拭しようと涙ぐましい(? )努力をされています。 そんなキューピーさんに、ファンの一人として一ついいたい。 「カロリーハーフなど邪道!」 と。 カロリーハーフやら他のメーカーのマヨネーズは、砂糖を使っているものが多いのですが、キューピーマヨネーズのノーマルなやつ(正式名称がわからない…)は、砂糖を全く使っておらず、100g中の糖質は、なんと0.
身に覚えのある人も多かろう。こういうタイプは 糖質制限をしているつもりで、実はカロリー制限も同時に行ってしまっている 可能性が高い。 ごはん、パン、麺といった主食をオールカットし、なおかつサラダや鶏肉のささみ、こんにゃく、豆腐などだれが見てもそりゃそうでしょうという低カロリー食材ばかり口にしているのだ。 こうした食生活では摂取カロリーが減るので実践直後は確かに体重が減る。でも、カラダの方は毎度これしかエネルギーが入ってこないなら仕方あるまい、と代謝を下げて節約モードに切り替える。 というわけで、本人はとてもひもじい思いをしているのにもかかわらず、体重も体脂肪もイマイチ減り幅が見込めない。 ちょっとでも糖質食材を口にしたらたちまち太る 。そんな残念な結果に。 糖質制限に着手するなら、 それまで摂取していたエネルギーは最低限死守すること が重要。カロリーという概念をいったん頭から追い出すことが、痩せるカギとなる。 糖質制限でなぜ痩せるのか? ふたつの理由。 本人にすれば決して食べ過ぎているという自覚はない。でも、食 事と食事の間にグルコースやグリコーゲンを使い切るような労働をしている人はごく稀 。そんな現代人が野放図に糖質を口にすること自体、やはり糖質無制限食に繫がる。 続いては、こうした 無制限状態を改善することで、どうして痩せていくのか?