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『自分で治す‼️【顎関節症・歯ぎしり・食いしばり】新谷悟のお口の博士』という動画をご紹介させていただきます。YouTubeにて検索をして実際に見てみると非常に参考になりました。 少しでも参考になりましたらチャンネル登録、高評価をお願いいたします 。
もっとも大切なことは、流産後はできるだけ心身を休め、少しずつ回復させていくことです。ずっと寝たきりで過ごす必要はなく、無理のないペースで少しずつ元の生活に戻していきましょう。 流産による腹痛や出血、手術を経験したあとは、少なからず身体的ダメージを受けています。もし、術後しばらく体調不良が続くようであれば、ひとりで我慢せず、かかりつけの産婦人科医に診てもらいましょう。 また、多くの場合、流産は防げないものとはいえ、術後は悲しみや無力感などに襲われることもあるかもしれません。パートナーと十分にコミュニケーションをとったり、信頼できる友人に話を聞いてもらったりして、少しずつ気持ちが落ち着いていくといいですね。 病院によっては、流産・死産などで赤ちゃんを失った女性の気持ちに寄り添う「グリーフケア」のカウンセリングを紹介してくれることもあります。詳しくは、手術を受けた病院で聞いてみてください。 流産後の仕事は?会社にどう伝える? 妊娠をまだ報告していない場合でも、手術のための入院などで会社を休む必要があるときは、直属の上司に相談しましょう。 すでに妊娠を報告しているときも、基本的に上司には先に流産について報告し、流産後に心身の状態が落ち着いてから、同じ部や課の同僚に伝えると良いでしょう。 流産後しばらくは、まだ心身の状態が万全ではない可能性があるので、上司や同僚と相談して仕事量の調整をするのが理想です。 「これまでどおり仕事に打ちこんで悲しみを乗り越えたい」という人もいるかもしれませんが、くれぐれも無理をしないようにしましょう。 流産後に必要な手続きは?水子供養は?
5℃。 抱っこ紐で病院に連れていく。 あまり長い時間抱っこもしたくなかったけれど、しかたない。 つらい。 行きも帰りも、ジャパンタクシーアプリで呼んだ。 こういうとき、本当に スマホ一つでタクシーを呼べて、 決済も済ませられるこのアプリが有難いなと思う。 このまま、息子の体調不良が続くのか。。 流産後3, 4日までは、できれば家でゆっくりしたかった。。 そう思いつつ、 息子をお風呂に入れ、洗濯をし、吐き戻し処理し、寝かしつけ。。 と一連の流れを一人ですませる。 流産後のワンオペ、つらい。。。 【流産後5日目】1/29(水) 息子の体調不良で精神的に追い詰められる。 出血は、まだ赤いが生理5日目程度。あっても気にならない程度。 痛みは生理3日目程度の痛みがある。 息子が、朝から39.