ちなみに、運動が続かない人、苦手な人にはリングフィットがめちゃくちゃおすすめですよ。 「すごい!」とか「いいかんじ!!」とか「もっとゆっくり動こう!!」とか励ましてくれるから、パーソナルトレーニングしてる気分になる! ・脚痩せ ・お腹痩せ ・肩こり解消 などパーツ別のメニューがあったり、ジョギングなんかもできます。 ※ジョギングは下の階に響いたらいけないので防音マット買いました。 ジムに月1万円払うのもいいけど、私は家でゆるっと楽しくリングフィットを推したい!! おうちにいる時間が長い今、是非自宅でゆるっとトレーニングを始めることを激推しします! 【徹底解説】ダイエットにおすすめのプロテインは? こんにちは。ゆるっと家で筋トレをして、腹筋を割ったみりんうさぎです! インスタに載せたけど、腹筋運動をゆるっと8ヶ月続けて、今こん... 靴下を変えただけで冷え性改善 足の冷えない不思議な靴下って知ってますか? あの「カイロ」で有名な「桐灰」が作った靴下なんです。 これが本当に不思議で、足が全然冷えない。 真冬は外でブーツを履いていても、家の中でホットカーペットの上に座っていても足先が冷たくなったりするのですが、この靴下を履いていたら全然冷えません。 足を冷やすと血流が悪くなってむくむし、足が太くなるからね。 足が寒くなってきたら絶対にこれを履きます。 冬に頼れる高コスパぽかぽかアイテムです。 シックに暮らすためのヒントを本で得る 少し前に流行った本ですが、今読み返してみると、暮らしのヒントが満載。 学生時代、フランスに語学留学をした著者。 なんとホームステイ先はフランスの貴族の末裔! 本当にお気に入りの上質なアイテムだけに過囲まれ、少ないアイテムで身軽に暮らすその姿は今はやりのミニマリストに通ずるものがあります。 あのローランド様もこの本を読んでミニマルな生活を目指したんだって! ちなみに、ローランドさんの著書も読んでいて元気が出るので好きでした。 日々をシックに暮らすための暮らしのアイディアがたくさん書かれたこの本は 世界的ベストセラーなのが納得。 コロナ時代の今こそ、読んで欲しい一冊です。 ※続編はあまり参考にならなかったので読まなくていいかも… 月1マッサージで身体を労う 「フランス人は10着しか服を持たない」の著者が週に1度はマッサージに通っていると聞き、私も最低月に1度は通うことに。 日本人はスキンケアは頑張るし、髪が伸びたら美容院に行くのに、身体のケアはおろそかにしがち。 毎日頑張って凝り固まった身体をねぎらってあげたい。 月に1度でもマッサージに行くようにしたら疲れが取れて肩こりも軽減。かなりQOLが上がりました!
金額の目安として、1, 000円台のフライパンは全然ダメで、最低でも2, 000円以上かけた方がいいですね。 サーモス ステンレスポット2. 0L|冷めない&ぬるくならない 温かいコーヒーやお茶を飲む時に、いちいちお湯を沸かすのが面倒くさいと感じ購入したポット。 電気ケトルはお湯が沸くスピードが早いけど保存しておけないし、コンセント必要で面倒だから嫌だ。 電気ポットは保存できるけどコンセント必要だから嫌だ。 置き場所を固定されるのが嫌なんです。ワガママです。笑 最後に残された選択肢が魔法瓶タイプのポットでしたが、数ある魔法瓶タイプのポットからサーモスを選びました。 保温能力が抜群に高く、朝に沸かしたお湯を入れておけば、夜まで熱々に保温されています。 そして、夏は保冷用の魔法瓶としても抜群の保冷能力を発揮してくれます。 本当に最高で、我が家では1階用と2階用で2個購入して使い分けています。 ポットと合わせてサーモスの真空断熱タンブラーを使うと、鬼に金棒です。 お湯は冷めない。冷たい飲み物はぬるくならない。ガラスじゃないから割れない。 一度使うと手放せなくなります。 保温燻製器 イージースモーカー 自宅で燻製料理を食べたくなることありませんか? こちらはガスコンロで燻製ができる燻製器です。 レシピブックも合わせて付いてくるので、簡単に燻製料理を作れます。 今まで作った中で美味しかったトップ3は 牡蠣 チーズ うずらの卵 です!
みなさまが2021年を幸せに過ごせますように! 垢抜ける方法【土台底上げ編】 こんにちは!みりんうさぎです🐰 垢抜けて綺麗になりたいみなさん! 突然ですが、ご自身の強みを知っていますか?... SNSで話題!皮膚常在菌ビューティ!を読んだレビューと感想 こんにちは!みりんうさぎです🐰 先日素敵な美容本に出会いました! 加工なしだから顎にニキビ跡1こあるけど私『肌めっち... ABOUT ME
上質なヘアアイロンで髪ダメージ軽減 ヘアアイロンはずっと安いものを使っていたのですが、思い切ってrefaに。 そしたら、髪の痛み具合が変わって驚き。 Refaのアイロンは高温で髪の毛を押しつぶすことがないよう、低反発コートを採用。そのため、触ってみると少しふわふわしてるんです。 このふわふわによって圧を軽減させつつ、ヒーターと炭素で挟むことで熱のコントロールをしてるんだって。 だから髪が傷みにくいんだとか。 毎日使うものを買えるだけで髪の痛みが半減するの最高 ちなみに、ヘッドスパとドライヤーもrefaに変えました。 詳しくはベスコスの記事をお読みください! ベスコス2020【ヘアケア編】 コスメ編はこちら スキンケア編はこちら 2020年は髪にかなりの額を課金した年。 その中で本気で良... 巻く前になにかつけると痛まない この前美容院に行った時、 美容師さん 髪って毎日巻く?巻く前になんかつけてる? え!!嘘でしょ!!なんかつけないとめっちゃ痛むよ!!ブロー前につけるやつならなんでもいいからなんかつけて!!!!! と言われ、とりあえずなんか買おう…とLasanaを購入。 これつけるとシルク みたいな手触りになる!! 使い続けてたら確かに髪のパサつきが半減しました! 巻く前になにもつけてない人、絶対スプレー常備しててほしい! 運動で代謝も集中力もQOLもup! 2020年は筋トレをゆるっと継続した年でした。 筋トレする前の私は圧倒的に体力がなく、階段を少し登っただけで疲れるレベル。 朝は起きれないし集中力も続かない。すぐに風邪を引くし貧血でふらふらして、健康美とは程遠い病人体質でした。 痩せていればそれでいい。なんて思っていましたが、 筋トレを始めて人生が激減。 頭がすっきりして仕事や勉強にも集中できるし、表参道駅の長い階段も、全く息切れすることなく登れます。 何をするにも効率がよくなった。 運動こそが脳を鍛える方法ということを科学的に解明している本がこちら。 感動の良書。これ読んだら絶対運動する気が起きるはず。 そして、体重はあまり変わらないものの筋肉が増えたおかげで全体的に引き締まり、たくさん食べても痩せやすい体に。 筋肉量が増えると代謝が上がって、痩せやすい体になるからだね。 体重が軽いだけの隠れ肥満ボディとはさよならし、いっぱい食べても痩せやすい適度に筋肉がついた身体に変わりました。 本当に筋トレ始めてよかった!
毎日のコーヒーをカフェタイムに 毎日コーヒーを飲む私。 なのにいつもインスタントコーヒーを飲んでいました。 すると友人に コーヒー毎日飲むならちゃんとドリップした方が良いよ!香りの段違いで良いし、それだけでQOL爆上がりするから。 そう言われてドリップセットの購入を決意。 友人の言う通り、QOL爆上がりでした。 朝ちゃんと起きてコーヒーを入れる。 ゆらゆらした湯気と豆のいい香りを嗅ぐだけで心が癒され、安らぎます。 なんでもっと早く買わなかったんだろ? 毎日コーヒー飲む人はセットで揃えることをおすすめします。 コーヒー毎日飲む人は絶対買って!ほんとにQOL爆上がりするから!! (私はニトリの買ったけど、ブルーボトルのがかわいいからそっちにすればよかった…後悔…) 上質な香水で品のあるレディに 香水をつけるようになったきっかけは祖母に言われたこの言葉。 祖母 レディは香水付けんなあかんで!50年前、お金持ちのマダムたちの家にPOLAの訪問販売に行くにあたってPOLAから教育を受けた。その時、あなたたちが品のあるマダムと対等に並んで会話をするには、品のあるレディにならなければいけない。 品のある美しいレディからは必ずいい香りがする。いつ何時も上質な香水をつけることを忘れないように。 こう言われたからおばあちゃんはPOLAの香水(今はもうない)を一式買って、いつもに見つけててん。香水だけは絶対につけや。 この時から毎日香水をつけている私。 でも香水って本当に高い! しかもずっと置いておくと匂いが変わってしまったり、季節が変わると飽きてしまったり… そこでおすすめなのが香水のサブスク! 好きな香水が1980円〜少量だけ購入できます! 先月私はCELINEのの香水を注文しました。 普通に買ったら、ほんとは4万もする香水 😱 普段買えないものが2000円で少量だけ買えるのは嬉しいです! ちなみに一番のおすすめはJo Maloneのネクタリンブロッサム! どこに行ってもいい香り!どこの?と聞かれる。甘いのにあまったるくない、女性らしい上品な香り! 普通に買ったら14000円だけど、カラリアで安くgetできました。 カラリアに登録して本当に良かったです! 下記のボタンからの登録で初回500円OFFになります! 初回500円OFFで利用する 一度だけ購入して解約することも可能だし、1ヶ月だけお休みも可能(その間料金は発生しません!)
レシピはクックパッドにたくさん掲載されているので、作り方で困ることは皆無です。 サバ缶カレー、トマトカレー、キーマカレーなど色々と楽しめて、自炊の幸福度が急上昇しますよ。お店の味です、ほんと。 あと、我が家のお気に入りレシピは、カレー鍋です! カレー粉とめんつゆでスープを作れば、CoCo壱番屋のカレー鍋の素みたいな味になって、締めにうどんを入れれば、カレーうどん。本当に最高です。 ちなみに、類似商品のインディアンカレー粉と食べ比べしてみましたが、GABANの方がスパイス感が強めです。 我が家はスパイス感が強めな方が好みなので、GABANのカレー粉に落ち着きました〜! ルイボスティー 有機ルイボスティー。いつもがぶ飲みしています。 洗面・身だしなみ用品 BARTH(バース)の入浴剤|疲れが吹き飛ぶ 我が家で入浴剤と言えば「バース」と言うほど、大変重宝しているグッズ。SNSでも話題です。 「入浴剤ってどれも一緒でしょ?」 と半信半疑で使ってみたら、ものすごい良かったです!
まとん 初回限定とはいえ 還元率20%越え はスゴイ! チャージ金額によってポイント付与率がことなっています。 MAXはプライム会員で90, 000円チャージする場合で、3%(2, 700円分)ポイントが還元 されます。 ポイント有効期限も10年間なのでどうせ使うなら初回以降は最大額の90, 000円をチャージしておくのが結局のところ一番お得です。 注意! クレジットでチャージしてしまうと1%しか還元されません 。 やりがちなミスなので要注意です。 初回の5000円で1, 000ポイントもらえるキャンペーンは、いつまで続けるとか言った期限が特に明言されていない。 急に終わる可能性 もあるので、なるべ早くチャージを初めて少しでもお得にお買い物をしてほしい。 公式サイトはこちら
その中国にひれ伏すアンタら、ホンマに日本男子? 南京「虐殺」の死者は「針小棒大」に、コロナウイルスの死者は「棒大針小」にする習近平の中国 元伊藤忠会長・中国大使の丹羽宇一郎サン それに元首相の鳩山由紀夫、福田康夫サン そして「朝日」「毎日」「共同」「NHK」の記者諸君よ! 売国マスコミランキング - 国民が知らない反日の実態 - atwiki（アットウィキ）. 目次 はじめに──コロナウイルスによる中国の〝終焉〟と日本の自立の時 第一部 「中国」「韓国」「北朝鮮」にひれ伏す男たちへのレクイエム 第一章 敬愛する習近平主席のためなら社員も見殺しにする丹羽宇一郎サン ジョージ・ソロスと丹羽宇一郎サンとの知的格差/中国に物言えぬ「こんな社長って何だ?」/困った時の日本頼み/支離滅裂な展開/時代遅れの脅し方/悲劇には目を瞑る/人権無視の国/経済的癒着と任命責任 第二章 鳩山由紀夫サンは「孔子平和賞」めざして中共一直線 盟友・習近平様/日本への宣戦布告/朝鮮半島で土下座裸踊り/北朝鮮も鳩山氏を「評価」/パブロフの犬のように/最後の花道を 第三章 吉田清治をはじめとする「反日活動家」を征伐する! 深刻な人権侵害/反日活動家の罪/公娼=性奴隷?/自国の姿を映す合わせ鏡/ノミの血を吸ってまで/慰安婦活動家=中北の実情 第二部 捏造のオンパレード「朝日」「毎日」「NHK」「共同」は美容に悪い 第一章 朝日新聞の反日報道──韓国の教会で日本軍が虐殺? 文在寅大統領の「反日」宣言!/朝日新聞の援護射撃/日本人が焚きつけての訴訟ラッシュ/裁判結果の行方は?朝日新聞お客様窓口のお答えとは……/スポークスマンがいる/極めつきは宇都宮日記か?/削除された一文/毒筆朝日の上塗りをする 第二章 毎日新聞は「中共」の手先なのか? 世界三十カ国で折込み/毎日新聞への公開質問状/中国系決済システムに誘導?/バラ色の中国投資!?
反日メディアの正体 戦後日本に埋め込まれた"GHQ洗脳装置"の闇 ☆北朝鮮が明日にも核ミサイルを完成させる状況 *日本のマスコミは、来る日も来る日もモリカケ問題で安倍総理を批判しつづけたのか? ☆北朝鮮による拉致被害者の多くは未だに日本に帰れません *北朝鮮を批判する声に対してマスコミの対応 *「大人の対応を」「圧力より、対話を」と非現実的な呼びかけをするのか? *以前北朝鮮を「この世の楽園」と報じていた新聞社すらあり、彼らは、無知なのか? ☆ある大新聞は、女性の人権擁護に熱心で「従軍慰安婦報道」にとても積極的 *なぜ満洲や朝鮮半島から戦後に引き上げてきた女性たち惨事を報道しないのか? *ソ連兵や中国人、朝鮮人にレイプされたことは大きく報じないのはなぜか? ☆明治維新以後のすべての戦死者が祀られる「靖国神社」 *日本の総理は訪米時にアーリントン墓地に行くのに、靖国に行くと批判されます *「中国と韓国に配慮すべき」とマスコミは批判する *マスコミは、「毎朝、参拝すべきだ」とは言わないのでしょうか? ☆8月になるとテレビでよく、「日本はかつて、アジアを侵略した」と報道されることがある *日本は清国と戦争をしたことはありますが、他のアジアの国と戦争したことはありません *なぜ、そう批判されるのか? ☆中国は今、沖縄県尖閣諸島魚釣島のことを「自国の領土だ」と主張 *領海侵犯を繰り返しているのに、メディアが、中国を批判することはありません *なぜでしょうか? ☆現状では、日本の安全保障は今、大変危険な状況 *普通だったら憲法改正がもっと話題になるべき *マスコミは憲法改正に反対し「戦争をできる国にするのか!」と煽る *どんな目的があるのでしょうか? 「反日謝罪男と捏造メディア」の正体 – 書籍 | WAC ワック. マスコミのおかしなところをリストアップしていくキリがない ☆産経新聞「正論」元編集長で上島嘉郎氏のコメント *メディアのあり方 *「GHQによる日本人の思考改造と精神破壊の結果」だと言います *マスコミのあり方という枠に収まらない「闇の深い」問題なのです ☆戦後すぐに日本人やマスコミに何が起こったのでしょうか? *2度とアメリカに歯向かわないよう *日本人の思考と精神を徹底的に破壊しようとしたGHQ *終戦の前に作られた「対日占領方針」の過酷すぎる内容 *GHQが仕掛けた「国語改革」「教育改革」「神道指令」 ☆日本の新聞から「大東亜戦争」「八紘一宇」「神国日本」が消えた理由 *GHQが言葉狩りをしてまで日本人に忘れさせたかった「自衛のための戦争」の真実 ☆戦後、日本中で多発した米軍による日本女性強姦事件 *なぜ、メディアは指をくわえて報道しなかった?
・公職追放後に復帰した大量の共産主義ジャーナリストたち。「革命」のために彼らがやったこと ・戦前は戦争拡大を煽り、戦後は一転して「南京大虐殺」や「慰安婦問題」を扇動。大転換の裏にあった、朝日社内で勃発した内部抗争の裏側 ・日本人に戦争への罪悪感を植え付けた「ウォー・ギルト・インフォメーション・プログラム(WGIP=War Guild Information Program)」。なぜ、日本人はころっと騙されたのか?アメリカが使った巧妙な手口とは? ・「原爆投下は正当である」と日本人に信じ込ませた「原爆投下に関する方針」。日本人20万人を虐殺した残虐な敵国が、憧れの国にひっくり返った理由 ・卒業式で歌われなくなった「蛍の光」。なぜ、3番以降の歌詞は葬り去られた?そこに描かれていた中味 ・戦後日本で行われた壮大な社会実験の結果、日本人が得たもの、失くしたもの ・日本人の心から愛国心を奪い去った「平和」「個人の尊重」「人権」。 この記事をシェアする
順位 マスコミ 不祥事 有害度 必要な処分・対応 国内マスコミ 1 テレビ朝日(テレ朝) 朝日放送(ABC) テレビ朝日の不祥事年表 ただし、民放労連(民放労連は共産党系)から撤退したことは評価。 SSS++ 署名活動 ・放送免許「剥奪」・不買運動・ビラ配り・コピペ・口コミ・スポンサーに電凸 東京放送(TBS) 毎日放送(MBS) TBSの正体 TBSの不祥事年表 放送免許「剥奪」・不買運動・ビラ配り・コピペ・口コミ・スポンサーに電凸 朝日新聞 朝日新聞の正体 ただし、最近では 新自由主義 に寄りつつある(らしい?
を参照。 特になし 東亜日報 朝鮮日報 中央日報 韓国日報 B