「勉強のモチベーションが上がらない・・・」「どうすればモチベーションを上げることができるのだろう・・・」と悩んでいる人は多いでしょう。勉強が好きな人は少ないので、やる気が出ないのは当然のことと言えます。 この記事では、勉強のモチベーションが上がらない理由に触れながら、やる気を引き出す方法を長期的な勉強の場合と短期的な勉強の場合に分けてご紹介します。 勉強のモチベーションが上がらない理由とは?
特集 2020. 9. 24 14. 4K 子どもに勉強を促すためについ持ち出してしまう「ごほうび」。「これでいいのだろうか……」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで、子どもの自律的な学習につながる「ごほうび」の設定の仕方や、保護者ができるサポートについて、心理学の分野でモチベーションや実力発揮のメカニズムなどを研究されている筑波大学の外山美樹先生にうかがいました。 (取材・文 浅田夕香) 2020. 24更新 6年生 5年生 4年生 3年生 2年生 1年生 勉強させるために、子どもに「ごほうび」を与えていいもの? ――子どもに勉強してもらいたいがために、つい、ごほうびを与えて「これでよかったのだろうか?」と悩む保護者は少なくありません。ごほうびによってやる気を起こすことは適切でしょうか? 毎朝１分で仕事のやる気を出す方法 「モーニングクエスチョン」って知ってる？ | TABI LABO. 勉強は自律的に行うことが理想ですので、原則でいうと、ごほうびは望ましいものではありません。ただし、子どものやる気の状態によっては、ごほうびが必要になる場合もあるかと思います。 ――ごほうびが望ましくないのはなぜでしょうか? ごほうびには依存性があり、あまりに頻回に与えていると、「ごほうびがあれば勉強するけれど、なくなれば勉強しない」という状態になるからです。さらに、勉強に価値を見出して勉強するというよりは、「どうすればごほうびがもらえるか」という基準に立ってものごとを考えるようになるので、自律性を失ってしまいます。 ――なるほど。一方で、ごほうびが必要になる場合というのは、やる気がどのような状態のときでしょうか? それについて説明するにあたり、まずは、やる気の状態の分類を説明しますね。心理学において、やる気の状態は次の6つに分類できると考えられています。 これら6つの状態は、下にいくほど自律的で、(3)までは自律性が低く、(4)から自律性が高い状態であると考えられています。子どもがどの状態にあるかは、日ごろの様子から察することもできるでしょうし、「どうして勉強しているの?」と尋ねてみるのもよいでしょう。本音の答えが返ってくれば、図に挙げた理由のどれに近いかで判断できると思います。 ちなみに、低学年の子どもは「おもしろくて楽しいから勉強する」といった「(6)内からのやる気」の状態にある場合が多く、学年が上がるにつれて、「勉強が難しくなった」「失敗の経験をしてしまった」「努力が結果に結びつかなかった」などの理由で内からのやる気が失われてしまう傾向にあります。 ――となると、低学年の子どもの場合、内からのやる気をできるだけ長く保ち続けることが大事ですか?
それ、大きな勘違いです。 やる気が出るから行動するわけじゃない。 行動するからやる気が出てくるのです。 ここをまず抑えておいてくださいね。 脳というのは 何か活動や作業をすると 動く機能があって その機能が動くことでやる気が 出てきます。 例えばあなたが ダイエット目的で ジムに通っていたとします。 ここで難しいのは ジムで実際に 身体を動かすことではなくて ジムに行くことが難しいと 感じませんか? ジムにさえ行って行動に 移すことさえできれば 脳はやる気を起こすので 運動すること自体は 難しくなくなります。 やる気はやる前には出ない これもジムの話の例えが 分かりやすいと思うので そのまま使いますね。 あなたがもしジムにいった 体験があるとしたら ランニングして最中に もう一歩走ろうかと思いますか?
そうですね。 「ごほうび」をやる気につなげるには ――内からのやる気が失われてきている子どもに対しては、どうすれば良いでしょうか? 子どものやる気が(1)〜(6)のどの状態にあるのかを把握し、(4)〜(6)のいずれかの状態になることを目ざして、1つずつ状態を進めていけるようサポートしていきましょう。その際の手段として、ごほうびを与えることが必要になる場合もあると考えます。 ――どのような場合に、ごほうびが有効なのでしょうか? これで偏差値12UP！ 勉強のやる気を起こす方法３つ【真似していいよ】 – 不登校イッツオールライト. 子どものやる気が(1)〜(3)の状態にあるときです。たとえば、「やる気なし」から「典型的な外からのやる気」の状態にもっていくときは、そもそも勉強をする動機がないので、ごほうびが必要になってくると思います。また、「典型的な外からのやる気」から「プライドによるやる気」にもっていくときには、勉強に価値を見出すためのアプローチが、「プライドによるやる気」から「目標によるやる気」にもっていくときには、目標をもたせるというアプローチが必要です。これらのアプローチを行うにあたってもごほうびという手段をとるのは悪いわけではありません。 一方、「内からのやる気」で勉強している子どもにごほうびを与えると、内からのやる気が阻害されるという研究結果がたくさん出ていますし、「目標によるやる気」や「自己実現のためのやる気」の状態にある子も、自律性が高い状態にあるので、ごほうび、とくに物理的報酬と呼ばれる金銭やモノを与えないほうが良いと思います。 ――ごほうびを与える際には、どんなことに注意するとよいでしょうか? 3つあります。1つめは、物理的報酬よりは、心理的報酬や言語的報酬のほうが好ましい、ということ。物理的報酬とは、何かを買ってあげたり、おこづかいをあげたりなど、金銭やモノを報酬とするものですが、このような報酬を与えても、人が心の健康を保つために欠かせないとされている3つの「基本的心理欲求」は満たされないと言われています。むしろ、そのうちの1つである「自律性への欲求」、すなわち、「興味のあることは、自分で調べて学びたい」「人から言われずに、自分で内容を決めて勉強したい」などの「自ら行動を起こしたい」という欲求は阻害されます。 一方、心理的報酬、たとえば、家族みんなで動物園に出かけるなど、子どもが「うれしい」「楽しい」などの感情を抱いて心が満たされるような報酬や、ほめるといった言語的報酬は、自律性への欲求の阻害にはつながりません。 ――あと2つはなんでしょうか?
突然ですが、もしやあなた、こんなふうに考えていませんか?
「中学に入ってもまだ小学生気分が 抜けきれず、遊んでばかり。 ちっとも勉強に身が入らない! 」 というお子さんを持つ親御さんへ。 「 勉強のやる気を出す方法、 お教えします!
スニーカーで抜け感を LOWRYS FARM(ローリーズファーム):ハイウエストチノワイド ¥5, 292(税込) 一見ロングスカートに見えがちなこちらのアイテム、実はチノパンなんです!下に向かって広がっているワイドなデザインなので、動きやすさも抜群!動きやすさと女性らしさを兼ね備えているので、彼とのアウトドアデートにも活躍しそうなアイテムですね♡ ユニクロチノパンのデイリーコーデ 黒のアイテムにベージュのチノパンを合わせたコーデ。 モード感あふれるイマドキな素敵なコーデですよね♡サングラスや赤リップなど細やかなところまでクールに演出されているのが魅力的。 あまりゴシックよりにならずにスニーカーなどと合わせることで、スポーティーに着こなしているのも◎ ナチュラルな色合いがかわいらしいこちらのコーデ。大人の女性は参考にしやすいコーディネートなのではないでしょうか。 きれいめな印象を与える白のトップスがコーデを清潔感のあるファッションスタイルに引き立てているのも好印象♡赤の差し色がキュートで愛らしく、ステキですよね☆ こちらはチノパンをボーイッシュに着こなしているのが素敵なコーデとなっています。シンプルで明るめの落ち着いた白やベージュのコーデが、ラフながらもナチュラル感のある雰囲気に仕上げてくれています♡ 青のキャップがまたかわいらしく、目の惹く鮮やかなカラーを選んでいるのも◎です! こちらはかわいらしいひらひらとした白のフリルが印象的なチノパンコーデ。ベージュチノパンの大人っぽさが、全体のコーデを上品なファッションスタイルへしてくれているのがステキ♪かわいいものが好きな女性やフェミニンスタイルが得意な方はぜひ参考にしてほしいファッションになっています♡ 赤メイクで艶っぽく、ピンクやオレンジのメイクでキュートめ合わせてみてはいかが?
03. 15 今ではサイドゴアブーツの元祖的存在になったブランドストーン(Blundstone)。タフネス溢れる堅牢な作りは、ドレス色が強みのサイドゴアブーツではなく、実用性に富んだアウトドア感とカジュアル感が魅力のサイドゴアブーツに。 デザートブ... チノパンは軍用がルーツ。製造過程の流れから中国(CHINA)から名前が取られた説もある 昨今の流れを意識しながらも普遍的なチノパンコーデにしやすい靴は以上です。あとは、チノパン選びですが、シルエット以上に生地の質感に注意を払うとグッド。 例えば、代表的な『ディッキーズ』の874などの質実剛健なチノパンと、『PT01』などの上質なトラッドクラシカル、また多く見かけていると思いますが、ポリウレタンによるストレッチでスキニー仕様になっているチノパンなど、印象がガラリと変わります。 チノパンは丈夫なチノクロスという綾織物の生地を使い、古くから軍用としても使われており、今日では多くのボトムスアイテムの定番生地。 チノパンにシャツをインして、足元はローファーというトラッドファッションだけじゃなく、アメカジ、ワーク、ストリート、アウトドア、スポーツなどのジャンルにもミックスしやすいのがチノパン。 ▽チノパンのメンズ着こなし。「色」、「シルエット」、「ロールアップ」で構成: 2019. 17 穿かない人は全く穿かないけど、穿く人はとことんな定番ボトムスのチノパン。色別、シルエット別(スリム、レギュラー、ルーズ)、ロールアップ着こなしを紹介。チノパンロールアップはマスターすると日々のコーディネートがグッとラクになります。 ▽... 【チノパンコーディネート22選】カジュアルの中に引き立つ女っぽさ！人気の着こなしを伝授 | Oggi.jp. ▽実は靴自体は被っていることも多い。合わせ方のニュアンスなども書いていますし、それだけ履き回せる証拠です: 2018. 07. 20 『リーバイス』501に合う靴は、裾の長さ、サイジングでガラッと変わる。今日のおしゃれでこなれたコーデにするには重すぎないことがキー。改めてリーバイス501のシルエット、合うスニーカー、レザーシューズ、ブーツの雰囲気を再確認です。... 09. 05 誰でもスキニー×スニーカーコーデで、外さない組み合わせは王道と呼べるもの。スキニーパンツに合うスニーカーデザインの共通点、代表的かつ定番スニーカーについて。 スキニーに合うスニーカーで、ハイカットとローカット共通の3つのデザイ... 29 自分がイメージしているワイドパンツのデザイン、シルエット具合、レングス具合、合わせるトップスなどイメージがあるかと思います。紹介するのは、ワイドパンツをグッとオシャレにしやすいスニーカー群。 好みはあると思いますが、イメージは海外のお... Thumbnail by: MAGASEEK:『URBAN RESEARCH DOORS』adidas CAMPUS
チノパンを主役にしたコーディネート特集!合わせたいスニーカーの紹介から、ワイドチノパンコーデまで幅広く掲載中! お気に入りのチノパンコーデを見つけてみて。 【目次】 ・ チノパンのコーディネートを着こなすポイントは? 【カジュアル？きれいめ？】チノパンレディースコーデまとめ♡ | ARINE [アリネ]. ・ 女っぽさを引き立てるコーディネート ・ ワイドチノパンはことこんモードに ・ チノパンコーデに合わせたいスニーカー ・ 最後に チノパンのコーディネートを着こなすポイントは? カジュアルアイテムの代名詞「チノパン」。大人はチノパンをどうコーディネートする?今回は、子どもっぽく見えないチノパンの大人な着こなしをご紹介します。 ・きれいめシルエット&アイテムで女っぽさ上昇! ・脚のラインを拾わないワイドチノパンはモードに昇華 ・スニーカー合わせでも子どもっぽく見えないポイントは? 女っぽさを引き立てるコーディネート カジュアル見えしてしまうチノパンは、細身のシルエットのものをチョイスしたり、デコルテがきれいに見えるシャツやタイトなトップス、パンプスなどの小物使いで女っぽさを引き立てることができます。 【1】チノパン×赤ニット×パンプス ベージュのハイウエストチノパンに赤ニットを合わせた大人コーディネート。同系色のゴールドパンプスやゴールドのチョーカー、サングラスなどを合わせて大人の女の余裕を感じさせて。 スタイリスト渡辺智佳さんのプチプラアイテムコーデ【ZARAの赤ニット編】 【2】チノパン×ジャケット×チェックストール チノパンに金ボタンのテーラードジャケット、チェックのストールを合わせた王道知的コーディネート。お仕事スタイルのチノパンづかいは、金ボタンやチェックなど、トラッドなアイテムをチョイスして。 社内報のデザインを制作会社と打ち合わせ。保温機能テーラードにカシミアストールで身軽に行ってきます! 【3】チノパン×グレータートル×イエローロングカーデ 淡色配色の冬のきれいめチノパンコーディネート。ライトグレーやイエローなど、淡い色を組み合わせれば、ほんのり春も感じさせる着こなしに。冬の明るめコーディネートの参考に。 最終出社に向けて、来週は怒濤の日々が続きそう。明日からに備えて、今日は銀座でショッピング♪ 【4】チノパン×白カットソー×紺ブレ 男性がそのまま着ていそうなムダのないベーシックな紺ブレ、チノパン、ローファーのマニッシュコーデ。あえて女性が着るからこそ、都会的なムードが漂う。仕事も服もジェンダーレスが旬の着こなし。 仕事も服もジェンダーレスで!
01. 11 『アディダス』のキャンパスとガゼル(ガッツレーとも言う)はローテク感が魅力のスニーカー。スウェードアッパーではない製品モデルもありますが、やはりキャンパスとガゼルならスウェードアッパーが王道。 今後、より本格的に力を入れてくるであろ... 2018.
02. 03 『バンズ』の代表作スニーカーのオールドスクールは名前の通り、スケートボード、ストリートカルチャーの影響を受けながら現在のデザインにたどり着いたモノ。 改良を重ねた『バンズ』オールドスクールは、他のモデルであるエラやオーセンティックとは... 01 少し前に書いた『バンズ』のエラは"オーセンティック"の兄弟分(双子のようにそっくり)と書きました。なので、"オーセンティック"のメンズのコーディネートも「一応」書いておくかという気持ちに。エラとオーセンティックの違いは前に書いていますので参... チノパンに合う靴7足目:『コンバース』のジャックパーセル 丸みを帯びたフォルムで、軽やかなチノパンコーデに チノパンにオールスターよりも、とっつきやすいのがジャックパーセルです。オールスターと比べて、存在感が良い意味で弱めなので、コーデのメリハリバランスが取りやすい。 オールスターだと足元だけ目立つという人が意外と多いので、ジャックパーセルのほうがコーデを全体で見たときに、まとまって見えやすいですよ。 コンバース ジャックパーセル ▽ジャックパーセルの着こなし: 2018. 12 『コンバース』のオールスターと並ぶ名品が「ジャックパーセル」。 ワンスター、ウェポンも愛用者が多いですが、"オールスター"と並ぶ名品と考えると市民権を得ているのは「ジャックパーセル」に。 オールスターと並ぶ理由は、ファッションコ... チノパンに合う靴8足目:『ブランドストーン』のサイドゴアブーツ レインブーツとしても優秀で、ドレス色とカジュアル色のバランスが◎ レインブーツとしても人気の『ブランドストーン』サイドゴアブーツ。キャッチーなタグデザインとレザーの質、フィット感と歩行性を高める機能性など、サイドゴアブーツといったらコレ!的な立ち位置でもあります。 チノパンコーデに大人らしさを加えるのに、コインローファーやストレートチップの革靴などがありますけども、差別化するなら機能性も兼ねたサイドゴアブーツも選択肢に入れていいでしょう。チノパンはロールアップしてカジュアル色強めがいい。 色で「510」や「518」など表記されているなどわかりづらい部分もありますが、迷ったらボルタンブラック(BS510)。 ブランドストーン サイドゴアブーツ BS510(ボルタンブラック)が一番履きまわしグッド ▽ブランドストーンの着こなし: 2018.