4 driverII 回答日時: 2003/09/13 22:46 子供の頃、そんなときがありました。 「いてもいいじゃん」と思えるようになればいいのですがね。 ゴキブリホイホイをおいて、ゴミを溜め込まないようにすればいいのではないかな。 0 >ゴキブリホイホイをおいて 置いてます。 それでも、出てきますね。 >ゴミを溜め込まないようにすればいいのではないかな はい。全くゴミは溜めないようにしています。 平日は、ゴミを会社に持って行って、こっそり捨ててます。(なんて迷惑な奴……) それでも、出てくるのは……何故でしょう? お礼日時:2003/09/13 23:57 No. 3 noname#6777 回答日時: 2003/09/13 22:23 まるで以前の私の姿のようです。 虫嫌いの私が一人暮らしを始めた時のマンションは古かった為ゴキブリの出没量が半端じゃなく、ねずみの走るカサカサという足音まで天井でしてましたから、、、。 少しノイローゼ気味になっていたんでしょう、TV等見ていても、眼の端に黒い物がチョロッと動く気がするとゴキブリに感じました。 それこそ月に2回もバルサンしたりあらゆる毒餌を置いて試しました。その内に都心の古い集合住宅に住む限り、この闘いは無駄なんだと悟りました。 だって自分の家だけバルサンしたって古い集合住宅は隙間が多く隣家のゴキブリも訪ねてくるんですから。 そこは1年程住んだ後に友人と郊外の新築マンションに住んでからやっとゴキブリからは開放されました。 あまりにもひどい状況でしたら引越しもお考えになったほうが良いかもしれません。 2 >TV等見ていても、眼の端に黒い物がチョロッと動く気がするとゴキブリに感じました。 そうなんです! 部屋ゴキブリ出た怖くて寝れない対処法は？寝室やワンルームでは？. !私もまさにその状態なんです。 糸くずが落ちているだけで、それが虫に見え、叫んでしまったり、物音がするたびにびくついたり…。 >月に2回もバルサンしたりあらゆる毒餌を置いて試しました。 バルサンは、週2回しました。 殺虫剤も買いあさりました。(もはや人体の影響なんて考えてられません。) 毒餌も市販のものから手作りのものまで幅広く……。 >この闘いは無駄なんだと悟りました。 はい、私も悟っています。 悟ってはいますが、怖くて怖くてノイローゼになりそうです。 >あまりにもひどい状況でしたら引越しもお考えになったほうが良いかもしれません。 田舎なのであまり物件がないみたいなんです。 あったとしてもかなり古い物件で、今より虫の出やすいところらしくて……。 本当に困っています。 お礼日時:2003/09/13 23:51 No.
6 katyan 回答日時: 2003/09/14 16:39 基本的には5の方と同じです。 「気にしないこと」なんていわれてもね。 無理だよね。~ 生活環境を変えてたらどうでしょうか?カーテンを替えてみたり。アロマをいれてみたり、布団ならベットにしたり、なるべく明るい部屋作りしましょう。 そしてなるべく早くパートナーを見つけてください。(虫を恐れない方をね) 3 >「気にしないこと」なんていわれてもね。 >無理だよね。 はいぃ……。気になるんです……。 >生活環境を変えてたらどうでしょうか? 最近は、何をするにも気力がなくって。 でも、気分転換するのは必要かもしれませんね。 >早くパートナーを見つけてください。 パートナーを見つけることが一番の解決策のような気がします。 しかし、当分、見つからないんだろうなぁ…パートナー……。 ご回答ありがとうございました。 お礼日時:2003/09/14 20:38 No. 5 nika 回答日時: 2003/09/14 00:22 嫌いな虫はこぎぶりだけではないのでしょうが、とりあえず対策しましょう。 処方1 まずバルサンを置いてゴキブリ退治しましょう。 処方2 ゴキブリホイホイのほか、部屋のいたるところに殺虫剤を配備します。 処方3 ティッシュペーパやハエたたき、泡で固めるゴキブリスプレー、手袋、ゴミ箱などつかめる道具を用意します。 これで、いつ虫と遭遇しても撃退する用意はできました。 安心できます。 それでは、精神的克服のために 処方4 ゴキブリやハエなどの虫の絵をチラシの裏などに書いてください。 かわいい漫画の虫ではダメです。 できるだけ忠実にほんものそっくりに書きます。 何回も書きます。気持ち悪いですが、大丈夫あなたの書いた絵ですから。書けるようになれば克服の日も近いですよ。 わたしは、蛇が嫌いです。虫とちがいそんなに遭遇する機会はありませんが、絵を書いて克服しました。 今では嫌いですが、怖くはありません。 1 ゴキブリ対策は、万全です。対策は万全なのですが…;;; >虫の絵をチラシの裏などに書いてください。 なるほどと思いました。 ――が、問題がありまして……。 私、絵を描くのが苦手で、自分の描いた絵が、果たしてゴキブリに見えるのだろうか? 「#部屋に虫が出て寝れない」の新着タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。. (苦笑) 殺虫剤に描かれているゴキブリのイラストを見るだけでも 背筋がゾクゾクし、すぐに目をそらしてしまうので、 頑張って見続けるように訓練してみます。 転勤前までは、ゴキブリのイラストだけでは、こんなにも怖がらなかったのですが……。 どうして怖いのか自分でも不思議です。 お礼日時:2003/09/14 20:34 No.
雪があるところには、虫がいるイメージがないですが、虫が入らないところに住むより、虫が生きていきにくい地域を探すのが、広い視野のような気がします。さらに、RC造りで、高層だったり、アスファルトがある程度多ければより良いと思います。 仙台とか?札幌とか?ロシアとか?あとは、お任せしますが、一つの方法でしかありません。 虫におびえない生活の力になれたら幸いです。 回答日時: 2008/6/29 03:18:18 回答日時: 2008/6/29 03:15:49 都心の高層マンションの一番上の階に引っ越してみてはいかがですか?? かなーり上の方だと、窓を開けていても飛んでこないそうです。 回答日時: 2008/6/29 03:07:52 とりあえずしばらくは蚊帳の中で眠ったらいかがですか 引越しも立替もすぐは無理ですのでバルサン炊きましょう 煙が出るタイプは消防署への予告や、ご近所の方へのご報告をお忘れなく また、パソコンなどは先に移動させましょう 都会の新築マンションはGは出にくいですよ 回答日時: 2008/6/29 03:05:58 えーと。。。 一番効果的なのは家で食事をしない。 食べ物を置かない事だと思います。。。 Yahoo! 不動産で住まいを探そう! ゴキブリに逃げられた！寝室で眠れないときの対策はあるの？ | 生物モラトリアム. 関連する物件をYahoo! 不動産で探す Yahoo! 不動産からのお知らせ キーワードから質問を探す
「ワンルーム・寝室・リビング」などにゴキブリは神出鬼没に現れます。 とくに夜中の就寝前に部屋でゴキブリが出ると寝れなくなりますよね。 では、そんなとき対処法はどうしたら良いのでしょうか? ページを読み進めて疑問をかけ決していきましょう。 部屋ゴキブリ出た怖くて寝れない対処法は?夜中にゴキブリが部屋に出て逃がして寝れない対処法を紹介 「ゴキブリが逃げ込みやすい場所を探す!」 まず部屋にゴキブリが出て寝れない場合は、ゴキブリが自宅内で逃げ込みやすい場所をくまなく探しましょう。 ゴキブリは「冷蔵庫の裏、家具の下、押し入れ」などの高温多湿な環境を好みます。 ゴキブリ見失った対処法は?深夜に放置して寝ると翌日はどこにいる? 寝室やリビングをふとした瞬間にゴキブリを目撃することはありますが、駆除できずに見失うこともありますよね。では、見失ったゴキブリがどこに隠れているのか?また簡単に駆除する方法はあるのか?ここでは「ゴキブリ見失った対処法はあるのか?深夜に放置して寝ると翌日はどこにいるのか?」疑問にお答えしています。 もしくは、排水溝なども多湿な場所もゴキブリが大好きな環境です。 くまなく探してみよう! 「ゴキブリが生息できない環境を作る!」 どうしても見つけられない場合は、ゴキブリの弱点「乾燥・寒さ」を突いて、ゴキブリが部屋の中に生息できない環境をつくりましょう。 ゴキブリは乾燥や寒さが苦手です。 なので、「冬場」だったら窓を開けたりするのも有効! 冬ゴキブリ出ない対策は?出ない出る家の特徴は?寿命はどれくらい? 夏場はゴキブリが出てきますが冬は見なくなるのがゴキブリ。しかし冬にもゴキブリは生息していますし室内(家の)環境によって冬にもゴキブリを見かける家庭は多い。ここでは「冬ゴキブリ出ない対策はあるのか?ゴキブリが出る家と出ない家の特徴はあるのか?ゴキブリの寿命はどれくらいなのか?」疑問にお答えしています。 ですが、暑い時期は室内を除湿機やエアコン(除湿モード)を使って室内を乾燥させましょう。 特に、「乾燥」はゴキブリが大嫌い! 冬場にゴキブリの活動が落ちるのもこのためです。 「1日だけホテルや漫画喫茶を利用する!」 もちろん、ゴキブリは人に危害を加える生き物ではないので、気にしないで寝ているというのも一つの手です。 どうしてもゴキブリが見つけられずに眠れないという場合は、その日は部屋を出て「ホテルや漫画喫茶」に泊まるというのが究極の洗濯です。 「バルサンを焚く!」 バルサンがあれば焚いてみよう!
教えて!住まいの先生とは Q 虫が怖くて寝れない 私、ほんとに虫がだいっッッッ嫌いで!!! すっごく怖いんです。 昨日から蜘蛛が一匹、今日も蜘蛛二匹、ゴキブリ(大)一匹…。 もぅ、私はどうしたらいいんですか??? 怖くて寝れません。 どこか安心できる場所はないですか??? ゴキブリや蜘蛛や虫が出ない様な…。 お金はあります。 もし、幾らかかってでもそれでGや蜘蛛が出ないんだったら出す覚悟です。 あと、マンションはどうですか? 蜘蛛やG出ますか? あと、新築の一軒家はどうですか? とにかく、これを機に引っ越そうかと思います。 それか、立替。 一番効果的なことをどうか、本当にお願いします!!! 教えてください!!!!!! 質問日時: 2008/6/29 03:04:17 解決済み 解決日時: 2008/7/13 03:38:50 回答数: 10 | 閲覧数: 12172 お礼: 500枚 共感した: 1 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2008/7/5 22:58:21 私も札幌人です。 生まれて一度も見たことない!ムカデも蛾もです。 ミニサイズの蚊はいますし刺されます。 知恵袋で新築に移って3日目にゴキブリに遭遇したって書かれてました。新築やマンションに引っ越してもムダだと思います。 私も大の虫嫌いです。 虫がいたらスプレーかければ大丈夫って言われますが、スプレーかけたら虫が狂ってこっちに向かってきたり、死んだ始末も死ぬほどいやです。 ハエがリビングに入ってきたら逃げます お金があるなら北海道に移住はどうですか? 簡単に言えることじゃないですが‥ ナイス: 2 この回答が不快なら 回答 回答日時: 2008/7/2 07:08:41 家が山に囲まれた場所にある俺、 まぢ最悪でしたm(__)m 一匹一匹スプレーで退治していました。 ムカデ、恐いです(笑) ナイス: 0 回答日時: 2008/6/29 22:45:04 質問者さんの気持ちものすっごくわかります!! 私も虫が大っ嫌いで、家の中に虫が入ってきたら大騒ぎとゆうか… 大泣きする程です(=_=;) 幸い道産子なのでゴキブリに遭遇した事はないです! 北海道(札幌)だと、よほど古い家ではない限り虫は出ませんよ!
ヒラメ筋のストレッチをしていますか?「怪我予防のためでしょう?」と思う方も多いかもしれませんが、ヒラメ筋ストレッチには怪我予防に留まらない様々な効果が期待できるのです。歩行やジャンプで力を発揮するだけでなく、むくみや美脚効果などさまざまなことに関わっている『ヒラメ筋』についてストレッチのやり方と効果について説明してみました。 『ヒラメ筋』という筋肉はあまりなじみがなく、名前自体初めて聞く方もおられるかもしれません。しかし、『ヒラメ筋』は足を動かすだけでなく、全身の健康や美容に関わる重要な筋肉なのです。 筋肉を伸ばすことが健康や美容にまで効果を与えるというのは意外に感じる方も多いのではないでしょうか? 今回は『ヒラメ筋』を保つためのストレッチについてやり方や効果を説明していきます。 ヒラメ筋は足首を動かす筋肉で、ふくらはぎにある『下腿三頭筋』という筋肉の一つです。 下腿三頭筋は、膝裏から始まりアキレス腱となって踵の骨につながる『腓腹筋(内側頭と外側頭から成る)』と、膝下の骨の後面から始まり、腓腹筋同様アキレス腱となって踵の骨につながる『ヒラメ筋』から成っています。 この下腿三頭筋が働くと足首を伸ばして、つま先が下に向く方向に作用するため、つま先立ち、歩行やジャンプで地面を蹴る動きをするときにこの筋肉が使われます。その中で、筋肉の形が魚のヒラメに似ていることから名づけられているヒラメ筋は、筋肉の体積に対して横断面積が広いため、非常に力の強い筋肉です。 ヒラメ筋ストレッチのやり方 ストレッチは、伸ばしたい筋肉が最も伸びるようにすることが基本です。ヒラメ筋は足首を曲げることで伸張されます。それでは、ヒラメ筋ストレッチの手順をご紹介します。 1. スネの内側が痛い | 茂澤メディカルクリニック【公式】| 南千住駅3分 内科 皮膚科 リハビリテーション科 整形外科. 壁に向かって立ち、壁に両手をつきます。 2. ストレッチしたい方の足を一歩後ろに引き、両足が前後に開かれた状態にします。 3. 少し腰を落とすように左右ともの膝を曲げ、そこから後ろに引いた足の踵が浮かないでいられるいっぱいまで重心を前に移動させてその肢位で20~30秒保持します。 4. ふくらはぎの下半分のあたりに伸張感を感じたらヒラメ筋がストレッチされています。 このやり方が難しかった方、ヒラメ筋が柔らかくもっとしっかりストレッチをしたい方におすすめの方法もご紹介します。 1. 正座した状態からストレッチしたい方の足だけを前に立てて足の裏が床についている状態にします。 2.
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに張った、ふくらはぎのコリを改善する「ふくらはぎリリース」をお伝えします。 あなたは、こんなお悩みがありませんか?
後頭神経痛のはっきりとした原因は明らかになっていませんが、神経が圧迫されることが誘因となって痛みが発生していると考えられています。具体的には肩こりや首の凝り、動脈硬化、骨による神経の圧迫などのケースがみられます。 頭皮の凝りや後頭神経痛に共通する特徴 肩こり・首の凝りが酷い 眼精疲労 長時間のデスクワーク 1日中座って過ごすことが多い 仕事や趣味で細かい作業をすることが多い ストレス 睡眠不足 運動不足 動脈硬化 頭皮の凝りが生じる原因は、肩こりや首の凝りが生じる原因とほぼ同じです。 目の使い過ぎや長時間のデスクワーク、運動不足など、一部の筋肉を使いすぎたり、動かさないことで頭皮の筋肉が凝りやすくなります。 表情筋をあまり使わない人・無表情な人も、顔や頭部の筋肉を動かすことが少ないため、頭皮が凝りやすくなると言われています。 ストレスで頭皮がカチカチに!? ストレスも頭皮の凝りを引き起こす大きな原因の一つです。これは、過度のストレスが自律神経に悪影響をもたらすためです。 自律神経には交感神経と副交感神経があります。 交感神経 は、集中している時や緊張している時、ストレスを感じている時に優位に働きます。交感神経が働いている間は、拍動が上がり、筋肉が固くなり、末梢血管が収縮します。 これに対し、 副交感神経 はリラックスしている時に優位に働きます。副交感神経が働いている間は、筋肉が弛緩し、抹消血管が拡張します。この時、身体の各器官は病気や傷を癒したり、体力を回復させていきます。 このように、私たちの身体は交感神経と副交感神経が切り替わりながら働くことによって活動的になったり、病気や疲れを癒して健康を維持することができるのです。 しかし、 過度のストレスは自律神経を乱れさせ、交感神経を優位にします。 ストレスによって交感神経ばかりが優位に働くようになると、筋肉が固くなり、抹消血管が収縮するため、血行が悪くなります。この状態が続けば、頭皮の血行も悪化するため、頭皮の凝りの原因となります。 自律神経の切り替えを適切に行えるようにするには、ストレスを溜め込まず、規則正しい生活を送り、質の良い睡眠をとることが大切です。 ストレスが原因で抜け毛が増加するメカニズムと対処法 頭皮の凝りが悪化するとどうなる? 頭皮の凝りは、肩こりや首の凝りと同様に、筋肉が固まり、毛細血管が収縮した状態です。そのため、放置すると頭皮の血流が滞り、隅々まで栄養が行き届かなくなります。 このような状態が続くと、頭皮は十分な栄養が得られないため、老化が早まり、コラーゲン量の減少や乾燥などの悪影響が出る可能性もあります。 頭皮と顔の皮膚は一枚皮でつながっていますので、頭皮の凝りが将来的に顔のたるみや毛穴の広がりなどの原因になる可能性もあります。また、毛根に栄養が行き届かないため、抜け毛の増加や髪質の悪化、白髪の増加につながります。『頭皮の血行不良』は女性の薄毛の大きな原因の一つとも言われています。 頭皮の凝りを放置すると、症状は改善しないどころかますます悪化していきます。食事や生活習慣を改めることで改善可能ですので、早めに対処していきましょう。 頭皮が固いと薄毛になりやすい!頭皮を柔らかくする方法とは?
東京都荒川区・台東区の皆様こんにちは。 茂澤メディカルクリニック柔道整復師の福岡です。 厳しかった夏の日差しも秋風とともにようやく和らいできましたが、季節の変わり目は体調を崩しやすいので体調管理にご注意ください。 さて、今回は子供のすねの痛みについてご紹介しようと思います。 シンスプリントって? ヒラメ筋を原因とするしびれ | 京都平川接骨院／鍼灸治療院グループ. よく運動をする10代のお子さんですねの内側が痛いと訴える事はありませんか? シンスプリントとは、バスケットボール・サッカー・陸上などダッシュや急ブレーキを繰り返したり、走る量の多いスポーツに好発するすね(脛骨:けいこつ)の内側に痛みが生じるオーバーユース障害の1つで、脛骨過労性骨膜炎(けいこつかろうせいこつまくえん)ともいいます。 すねの内側(後脛骨筋)、後ろ側(ヒラメ筋)の筋肉やそれを包んでいる筋膜が繰り返し引っ張られることで骨膜に過度のストレスがかかり発症します。 また脚の形態異常(O脚・回内足(足首が内側に傾いている状態)・扁平足など)、ふくらはぎの筋肉の柔軟性低下、股・膝・足関節の柔軟性低下、硬い路面での運動、薄く硬いシューズ(かかとの摩耗)、なども発生の誘因となります。 以前ご紹介したオスグッド病のような男女差はなく、女子でも多い障害です。 症状は? 初期は脛骨の前方内側に鈍くジーン とするような痛みが生じます。 運動し始めに痛みがあるものの、運動を続けていると軽快します。 状態が悪化してくると運動の後半も痛みが出現するようになります。 さらに進行すると、安静にしているときにも痛むようになり、次第に 歩行困難となります。 また多くの場合、患部を指で押すと痛みが強く、腫れや熱感をともなうこともあります。 対策はある? シンスプリントは症状によりタイプが分かれます。 蹴り出し動作で痛みが出現する タイプは脚の形態異常や筋力不足などが挙げられるので、足の筋力トレーニングやテーピング、インソールなどを行います。 踏み込み動作で痛みが出現する タイプは下半身の柔軟性低下や下半身全体の連動性の低下などが挙げられるので、下半身のストレッチや動作改善を目的としたトレーニングを行います。 痛みや腫れを放置したままスポーツを続けていると重症化したり、疲労骨折を起こして長期間の治療が必要になります。続けていたスポーツ活動も禁止を余儀なくされる事に繋りますので、痛みが出現した時点で我慢せず当院までご相談ください。 リハビリテーション科 柔道整復師 福岡
これまで… ふくらはぎの痛みの原因は?場所別にみる16の可能性! などでふくらはぎの痛みの原因について考えてきましたが、臨床を経験していて多く感じるのは 筋肉系のトラブル! その中でも特に多く感じるのが今回の… ヒラメ筋 です! このヒラメ筋は魚の舌平目に似ていることが語源になっているそうです。 そんなヒラメ筋を今回は特集してふくらはぎの痛みにどのように関与しているか解説していきたいと思います。 読み終えたころにはヒラメ筋への理解が深まり、ちょっと自分で治療してみようかな?と思われると思います。 これはふくらはぎ周辺の筋肉です。 画像引用: Anatomography この中に今回の主役であるヒラメ筋が隠れています。 正解は… これです! ヒラメ筋は多くの筋肉に表面を覆われていてふくらはぎの深層に存在しています。 少し専門用語を使い解説していきます。 【筋肉の始まり】 腓骨頭ほか… 【筋肉の終わり】 アキレス腱となり踵の骨に付着 腓骨というのはスネの骨の外側にある細い骨になります。 その頭、要するに膝の外側にポコッと触れることができる骨になります。 そこから腓腹筋というふくらはぎの筋肉と合流してアキレス腱となり、踵の骨まで続きます。 【筋肉の働き】 足関節の底屈 ヒラメ筋はアキレス腱となり足首の裏を通るため筋肉が収縮すると足先を下に倒すような形になります。 足が地面についていればつま先立ちをしているような状態と言えばわかりやすいでしょうか。 ここからはヒラメ筋が他の筋肉とは違う特徴的なところを紹介しながらそれがふくらはぎの痛みとどのように関係してくるのかを紹介していきます。 特徴1、ヒラメ筋は赤筋?白筋?
前髪が少ないと感じたら薄毛のサイン!自力で増やす方法は? シャンプーで抜け毛が多い女性が絶対にやるべき予防対策はコレ! 授乳期間中に大量の抜け毛が!予防のための対策は?食事・育毛剤・シャンプーなど
頭皮の血行を改善する方法とは? 頭皮を押したり触ったりすると痛みを感じる頭皮の凝りや後頭神経痛は、どちらも頭皮の血行不良が関係している可能性があります。 頭皮の血行を良くしてコリを改善していくためには、血行促進効果のある成分の摂取や頭皮マッサージなどが有効です。 頭皮の血行を良くする食品・栄養素 血行促進効果のある食品には、生姜やネギ、ニンニク、唐辛子などがあります。 生姜には血管を拡張する作用のあるショウガオールやジンゲロールが含まれています。ねぎに含まれる硫化アリルには疲労回復や血行改善効果が期待されています。 ニンニクにはアリシンという強烈なにおいの元となる成分が含まれていますが、この成分には造血作用や血行促進作用があるといわれ、血液の流れを良くしてくれます。また、ニンニクに含まれるスコルジンにも末梢血管の血流を促進する効果があるとされています。 唐辛子にカプサイシンが含まれていることは有名ですが、カプサイシンには末梢血管の血流を改善する効果があるとされています。ただし、刺激が強いため摂りすぎると逆効果になります。 この他、トコフェロール(ビタミンE)やビタミンCなどのビタミン系のサプリメントを摂取するのも血行改善に役立ちます。 髪にいい食べ物10選 美しく健康的な髪を育てるために必要な栄養素とは?