トピ内ID: 6353528309 諦めの境地 2011年10月28日 11:58 私もお尻が大きいです。ウエストとの差は実に2サイズ。 お尻の形はおそろしく悪いし、ボトムス探しは苦労の連続。海外で買った、ウエストとヒップが奇跡的に合ったジーンズを穿いていたら、家族に「細く見えるよ」と絶賛されて微妙な気持ちになったりしました(見えるって何だ、これが真実のラインだ!)。桃尻や美尻じゃなくていいから、ウエストと同じ9号の尻になりたーい! 私の場合、骨盤が大きいのではなく位置(傾き?配置?
*** *** 太ももの付け根の肉付きが良くなり → 【太ももパンパン】 が出来上がる! *** のです! この仕組みは、理解できましたでしょうか? 骨盤矯正で、お尻が小さくなる, 脚が細くなる本当の理由 つまり、 【デカ垂れ尻】【太ももパンパン】 △骨盤が末広がりの位置になってしまっている △骨盤が後方などに傾いてしまっている ということ。 これを 骨盤ベルトで、骨盤矯正をかけていくと!? ◉末広がりの位置の骨盤を、ベルトや矯正でしめる ◉骨盤の傾きを、ベルトや矯正で正しい位置に立てる ことで、 お尻が小さくなる土台が出来上がる! のです。 この 骨盤の位置が良い方向に変わる! ことで お尻の筋肉が使いやすい状態になり 筋肉がついて、お尻が小さくなる! 筋肉の動き、代謝良くなって脂肪が減り、お尻が小さくなる! 股関節の位置が良くなることで、 太ももの筋肉の使い方が良くなることで、脚が細くなる! (外側の筋肉だけでなく、内側の筋肉も使えるようになる) 筋肉の動き、代謝良くなって脂肪が減り、脚が細くなるなる! 股関節の位置が良くなり、膝の関節の位置が良くなり、脚がまっすぐに綺麗になる! という結果!効果をもたらすのですね。 まとめ 【デカ垂れ尻】【太ももパンパン】は、イヤ! ☆ 小さいお尻、ヒップアップをしたい! ☆ 太ももを細くしたい! ☆足をスラットまっすぐにキレイにしたい! という方は、 先に、お話したように やはり『骨盤』を整えることが、もっとも重要になってきます。 痩せたい! 細くなりたい! その方法は、たくさんありますが、 まずは、シンプルに一つのことに集中するのが、 綺麗になる!細くなる!近道になるかと思います。 そこで、まずは 骨盤を見直してみてはいかがでしょうか! というご提案でした。 そんな骨盤を整えてくれる優れものは! 僕(骨盤矯正整体師)が開発したこちら ↓ FIT KEEP 骨盤ベルト:【産後や腰痛でお悩みの方にお役に立てたら嬉しいです^^】 お尻が小さくなる骨盤ベルトは こちら! 産後、骨盤矯正専門整体師が 開発!!! お尻を小さくする方法：骨盤矯正で小さくなるの？ | CLOVERC ONLINE SHOP. 『フィットキープ骨盤ベルト』 これを、是非お試し頂きたいです! 宣伝みたいになっちゃいましたが、 これを購入しなくても 骨盤を整える方法はありますので 動画などで検索するのもよし、(僕の動画もあります!下記↓) 整体院に通うのもよし!
!体操をした後も骨盤・お尻周りのすっきり感♪が半端ないんですよね。骨盤が閉まる感じというか。腰回りや足先が暖かくなるというか。←腰あたりがポカポカしてくる 血が流れてる♪血流が良くなってる〜♪と実践するたびに毎日感じています^ ^ 日中はデスクワークなので、座りっぱなし、あまり歩かない、運動もあまりしてないし、歩き方にクセあるし。。。お尻周りの血流が悪くなっていってそうですもんね。。。そりゃお尻大きくなるわ。。。 この Micaco式 30秒お尻体操 は、1日たった30秒、特別な道具も使わずにすぐに実践できるので、始めやすい!しかも道具いらずで自宅でできる! !3日坊主な私でもなんとか続けられています♪ きれいなお尻の条件 そもそも美尻とかいうけど、、、美尻の条件ってなに?? ?と疑問に思ったので、調べてみました。 ふんわり丸い形 キュッと引き締まっている 太ももとの境目がはっきりわかる 確かにw 柔らかいけど、太ももとの境目欲しいです。。。 お尻を小さくする為の習慣 日頃からの お尻を小さくする為の習慣 も大切なので、意識してみようと思います。 姿勢を良くする 大股で歩く お尻を冷やさない 背伸びをする 階段を上る時つま先だけではなく、かかとをしっかりつけて登る お尻に力を入れる(歩くときも意識して肛門を閉める) お尻に筋肉をつけることも大切 姿勢を良くして(頭上から紐で引っ張られているイメージ)、大股で歩くだけでもお尻は鍛えられるそうです! (前かがみ気味はNG) 私はエレベーターを待っている時、信号待ちの時などでも意識してお尻に力を入れるようになりましたが、しばらくすると腰から下がポカポカしてくるんですよね。効いてる♪効いてる♪ 血行が良くなっているんだな〜と実感できるかと思います♪ お尻痩せに効くダイエット方法BEST3 筋トレ 有酸素運動 マッサージ お尻が大きくなってしまうNG習慣 この習慣の逆はもちろん NG です。気をつけておきたいと思います⬇️ 片足重心で立つ 内股で立つ 小股で歩く 足を組む ソファに浅く座る 猫背になっている 全身が冷えている 長時間座っている 今年38歳の私も、この『Micaco式30秒お尻痩せ体操』を続けて、引き続き美尻を目指したいと思います^ ^ガンバルぞ〜!!! お尻の筋肉について 一見、お尻には筋肉がなさそうな感じですが、実は体全体の約50%もの筋肉があるんです。意外ですよね!?
スヤスヤ… はるに優しい衣料用洗剤に変えたよーっって話です。 今回、猫の健康に関してのネタは眉唾的な感じで読んでもらえれば…と思います。 かーちゃんをあんま信じんなよ! キリッ ・・・ 最近スマホで色々なニュースや小ネタを見れるアプリを見てから寝るのが習慣なんですが。 そこで気になる動物健康ネタが! 「 布用消臭スプレーをよく使っている家の動物が肝臓疾患になるリスクが高い 」 的な話だったんです。(気になる人は「猫 消臭スプレー」でチェキラ) たぶんツイッター発の情報で、根拠とかは書かれてなかったんだけど… 猫にとってのアロマオイルの危険性 は知っていたので、妙に納得してしまいました。 といっても、自分自身が匂い系の物は苦手で消臭スプレーを撒く事は皆無だったので、 関係ないニャ~くらいな気持ちで読んでスヤスヤと眠りについたんです。 んで、次の日の朝。 洗濯物をいつも通り部屋干しで干している時にハッとしたんです。 洗剤で洗った濡れた洗濯物はどうなの?? 柔軟剤は使ってないけど、洗剤にも少なからず香料って入ってるよね?? しかもうちってほぼ部屋干しじゃん。 この狭い部屋で閉め切ってる日も多くて…あれ香料充満してる?? でも香料であってアロマオイルではないから大丈夫?? でも、はるは毛繕いするから、毎日毛についた化学物質ペロペロしちゃってる??? もう半年以上そんな感じの生活… あれ??? ヤバイ???? と唐突に不安に… スヤァ… この後ろにうっすら見えるのが部屋干し。 窓のすぐ近くに部屋干しポールを設置して干しています。 アワアワなりながら「 猫 部屋干し 洗剤 」で検索してみる。 すると、はっきりと危険的な文章は無かったんだけど… オイル(香料)が含まれた洗剤での部屋干しは避けた方が無難 て感じでした。 一気にズーンッとした気分に。 はるゴメンよぉ~っと涙目になりつつも、改善せねばと思い立ち。 部屋干しなんかダメじゃぁ!! !となり。 外干しで洗剤もナチュラル系じゃ!!! とあいなりました。 ちなみに今まで使ってたのは… ウルトラアタックNeo つめかえ用(360g)花王【HLS_DU】 /【kao0227】【wa... ¥307 楽天 よくある 超コンパクトタイプの液体洗剤 です。 そもそもこれになかなか満足出来てなかった… なんか部屋干しのせいかタオルとか生乾き臭がするときが…(涙) 溜め込まずに毎日洗ってそれか!
はいはい。 このつれない表情。大好きだわ。 となんだか冗談めいてますが、 やっぱしニャンコには健康に自然に過ごしてもらいたいなぁ。 と今回色々洗剤を調べながらも強く感じました。 ま、よろしゅうな。 ラジャーーー!!! いつもはるには心地よくしていて欲しいもんね。 スヤァ… ともあれ、これで梅雨でどーしても部屋干しせざるを得ない時も安心して部屋干しできるよーになりました。 安心安心。 違う晴れた日に外干ししましたが、やっぱし無臭!んで柔らかい!! しかも乾くの早ーい!太陽と風の力すごーい! !となりました。 「粉石けん&外干し」最強説です。 ま、なにはともあれ…オススメだ!! \ オーガニックニャンコ! / ランキング参加中です☆ ポチッとしてくれたらうれしーっす♪
フローラルな香りやせっかんの香り、癒してくれる香りや心地よい香りなど、普段身に着ける衣服にいい香りをまとわせてくれる柔軟剤を普段から愛用している愛猫家さんもいらっしゃるでしょう。 しかし、柔軟剤は猫にとって有害な物質が含まれているだけではなく、柔軟剤の香りですら猫にとっては体調を崩す原因となるのをご存知でしょうか?それどころか、場合によっては肝臓疾患の原因となることもあります。 今回は知っていないと怖い、猫と柔軟剤についてご紹介しましょう。 猫に柔軟剤が危険な理由 私たちの身近にある柔軟剤は、衣服にいい香りをまとわせてくれるため香水感覚やアロマ感覚で楽しんでいる方も多いのではないでしょうか?しかし、柔軟剤は猫にとってはとても危険なものだというのをご存知の方は少ないようです。 いったい柔軟剤が危険な理由とは何なのでしょうか? 含まれている成分が危険 猫にとってエッセンシャルオイルは危険。そんな話を聞いたことはありませんか?エッセンシャルオイルは精油という植物のエキスを凝縮させたものです。この精油はヒトであれば体内に吸い込んでもある程度は分解できますが、猫は解毒ができません。 そのため柔軟剤に香りを付けるために使われているこの精油を猫が吸い込んでしまったら、体の中で解毒できずに中毒症状を引き起こしてしまうのです。 さらに有害な物質を分解する臓器である肝臓にも大きな負担をかけてしまうため、肝臓疾患を患う猫ちゃんも多いのです。 たとえエッセンシャルオイルは使われていない、人工香料を配合しているものだとしても猫にとっては有害な物質なので気を付けましょう。 香りが危険 柔軟剤にはさまざまな香りがあります。ローズ系、せっけん系、シトラス系などなど、好みや気分に合わせて香りが変えられるのも柔軟剤のいいところですよね。 しかし、柔軟剤によく使われるこれらの香りは猫にとっては不快に感じる匂いだというのをご存知でしたか?
猫に柔軟剤が危険なことは分かりましたが、柔軟剤の効果を知っている方からすると、柔軟剤を使用していない洗濯物に、満足ができないと感じる方もいらっしゃることでしょう。 また、柔軟剤には静電気を予防する効果もあり、特に乾燥する冬には柔軟剤を使用してお洗濯をしたいと思いますよね。 猫が居るご家庭では、どのような柔軟剤を使用するべきなのでしょうか? ◆猫用品はペット用のものを使用する やはり愛猫の健康を第一に考えるのであれば、猫に安心で安全な柔軟剤を選ぶべきです。 猫の愛用している布製品を洗う際には、必ず ペット用の柔軟剤 を使用するようにしましょう。 人間が使用する柔軟剤よりも香りが強くなく、猫の皮膚にも考慮された成分で作られているので安心です。 ◆無香料・香りが弱いものを使用する 嗅覚が優れている猫にとって、強い香りはストレスの元となってしまいますので、毎日のお洗濯に使用する柔軟剤を選ぶ際には、 無香料か微香 の商品を選ぶようにしましょう。 香り成分だけでなく、化学物質も多く配合されている柔軟剤ではありますが、 香りを感じないだけでも猫への影響をある程度抑えられます。 どうしても柔軟剤の使用を止められないのであれば、まずは匂いが少ない商品を選んでみるのもおすすめです。 ◆どうしても気になる場合は使用しない 愛猫のことが心配で、不安要素が残ってしまうようでしたら、柔軟剤の使用を止めてみてはいかがでしょうか。 もともと柔軟剤は生活水が硬水である海外で生まれたものなので、水道から軟水が出る日本では、それほど重要性が高くないとも言えますよね。 最近では洗濯用洗剤の機能も向上していますので、 柔軟剤がなくても生地を傷めないような洗剤を選んでみても良いでしょう。 ◆洗剤も香りが強いものがあるので注意!