病は気から?風邪が教えてくれる大切なメッセージとは? をご覧ください。
皿洗い機を使わず、ココロを込めて丁寧に洗う。 頑固な汚れの鍋を洗う だけで、かなり筋力アップできますよ。 など・・・ あなたのアイデア次第で! カラダを動かすシーンは、お金と時間をかけなくてもチャンスはいっぱい! 解消法その3:冷え症を解消しておく。 平熱が35度代だと寒気がひどく、いつもよりも熱が高くなったとしても、 体温計の数字を見ただけでは、「そんなに高い気がしない」 ということにもなりかねません。 日頃のあなたの体温をご存知ですか? 風邪を引いていないうちから、カラダを冷やさない習慣を取り入れましょう。 冷やさない工夫 「首という名のつくところ」 を冷やさないようにする。 あなた 頭を支える首に限らず、手首・足首が冷えるとカラダ全体の血液が冷やされ、熱を上げるために体力が消耗されやすくなります。 靴下をはいて寝るのは、代謝力が落ちやすくなってしまいますので、 足首にタオルをまく というのもおススメです。 カラダを温めるために~ネギやショウガなど昔ながらの生活の知恵を上手に使いましょう!~ そして、もう一つ! 冷やすことで、冷やさない工夫とは? 風呂上りに水シャワー? いつでも、重ね着などをして、温めてばかりいると、カラダは自分自身で温めようとする力が弱くなってしまいます。 エアコンやストーブに頼ってばかりの生活をしていませんか? 高齢者の風邪～甘く見ては危険な風邪の症状について | いしゃまち. 「自分は冷え症だから・・・」と言って、コタツに入ってばかりいたり、電気ストーブなどに頼っていると 自分で熱を作り出す力が衰えてします。 時には、カラダを温めるばかりではなく、 逆転の発想 も必要なのです。 お風呂にしっかり入って温めた後は、水シャワーなどでカラダを一時的に冷やす のもおススメです! カラダが、ぶるっと震えて、カラダがぽかぽかしてきますよ。 詳しくは、 冷え性を改善する方法は冷やすこと!その逆転の発想とは? をご覧ください。 心臓の負担に注意しながら、少しずつカラダを慣れさせるとよいでしょう。 解消法その4:肝臓のうっ血を解消しておく。 肝臓は、血液の浄化やカラダの血液配分をコントロール しています。 肝臓の疲労は、カラダ全体に血液を上手に送り込むことができなくなる原因。 血液が上手に運ばれないと「熱を生みだす筋肉」に必要な酸素と栄養素が届かなくなってしまいます。 血糖値がすぐに上がりやすい精製されたお砂糖を控え、たんぱく質のとり過ぎにも注意しましょう。 <精製されたお砂糖>や<たんぱく質のとり過ぎ>は、肝臓を疲労させる原因 となってしまします。 糖質制限ダイエット~どうせ頑張るのなら美容と健康にも有効な6つの注意事項とは?
誰でも 風邪 をひくことはありますが、特に高齢者が風邪をひくと、抵抗力が低下しているため 肺炎などを合併しやすく 、注意が必要になります。ただの風邪だと思って重篤な状態になりつつあるのに見過ごされてしまう場合もあるのです。 ここでは、高齢者が風邪をひいてしまった時に注意すべきことを紹介していきます。もしもの時に、お役立てください。 博士(医学) 総合内科専門医 消化器病専門医 効く薬がないため、抵抗力がないと重篤になりやすい くしゃみをしたとか、 鼻水 が出るなどの症状があった場合「風邪かな?」と思いますよね。風邪の原因は ウイルス や 細菌 で、その種類によって起きる症状も違ってきます。 一般的に風邪と呼ばれる症状になった時は 普通感冒 を指します。風邪については、「 「風邪」のこと、知ってますか?風邪を知って、今年は風邪に強くなろう!
» ホーム » YourProblems » 「風邪」=病気ではなく体の不調の9割を治してくれる貴重な存在!風邪を早く自然に治す方法 風邪は病気ではなく自分の体を治すもの、という考え方 風邪は悪者ではない 「風邪は病気ではなく治療行為」 こんな風に言っている人に出会ったことはありますか?
料理に手間をかけたくないときや、胃腸の調子が悪いとき、食欲がないときなど、冷蔵庫にあればなにかと活躍するのが「うどん」。いつもワンパターンの味になっていませんか? でも、失敗するのはいやだし、手間がかかるのもいやだし……と、冒険できないでいるなら、もったいない! 最近、パンやご飯と同じくらいうどんもインターネットやSNSで、おいしいアレンジが数多く紹介されています。 手軽なのでハマる人も多く、「麺類の汁を飲むのが苦手な私でも最後までぐびぐび飲めました」「いくらでもお腹に入ってしまう悪魔の食べ物」「こりゃおいしっっ!」「深夜にこのうどんは悪魔的なおいしさ!」などの投稿が続出中。 今回はその中から、とくに悪魔的なおいしさだと話題になっているレシピを10種類ピックアップしました。いつものうどんを違う味で楽しめるものからうどんを使った変わり種レシピまで、手軽にできるラインナップです。ぜひ試してみてください! 最近ネットで話題の「うどんが悪魔の食べ物になるアレンジ」10選 ■1:火を使わないサラダうどん サラダうどんのイメージ 鍋でお湯を沸かして、うどんを茹でて、さらにざるにうどんをあげて、冷やして……。 野菜たっぷりのサラダうどんはおいしいけど、この手間は結構面倒ですよね。そんな人に朗報です! 3分でできる釜玉風うどん！香川での冷凍うどんのおいしい食べ方 - たべぷろ. 今インターネットで話題になっているのが、うどんの麺を電子レンジでチンしてつくるサラダうどん。火を使わないから、手間が半減するんです。 冷凍うどんをレンジでチン。水で冷やしたあとは、レタスやツナ、水菜やコーンなど、お好みのトッピングを載せます。最後に麺つゆをかけて完成。お好みでマヨネーズをかけても美味です。さっぱり派は、ポン酢×ごま油もおすすめ。こちらもお好みでマヨネーズもどうぞ。 市販のカット野菜を使うと、手間がもっと減らせます。これなら野菜をたっぷり食べられるので、超健康的! サッと食べたいときに試してみてください。 ■2:うどんドーナッツ ドーナッツのイメージ 「うどんでドーナツ?」と最初は思ってしまうかもしれません。でも、ネット上では「見た目フレンチクルーラーみたい」「外はサックサク、中はモッチモチで想像以上のおいしさにビックリ」と話題になっているレシピなんです。 つくり方は、茹でうどんに砂糖など甘味と小麦粉をまぶし、束ねてひねって、揚げるだけ。さらにシナモンをかけたり、チョコをかけたりすれば、ドーナツっぽさが増します。砂糖ではなく塩味でもおいしいです。 うどんでつくっているので、腹持ちも抜群。サクサク、モチモチの食感にハマってしまうのだとか!
1: めらめら 2005/05/04(水) 13:32:43 冷凍のさぬきうどんがあるんですが…タレはついてません 市販のタレ使う以外においしい食べ方あったらぜひ教えて下さい!
パスタのように和えたり、炒めても美味しい万能なうどん。 味もあっさり系からこってり系まで合うので、幅広いアレンジを楽しむことができますよ。 手軽に作れるものばかりなので、ぜひレシピを参考にしてバリエーションを増やしてみてくださいね。 素敵な画像とレシピのご協力、ありがとうございます♪
55 このスレはいいな 参考になる ためすか 301 困った時の名無しさん 2011/12/30(金) 17:37:22. 12 1 ポン酢を少々かける。 以上。 302 301 2011/12/30(金) 17:38:05. 90 あ、うどんゆがくの忘れてた…。orz もちろん冷やしうどんね。 糖尿病の疑いがあるので、食を控えるように言われた食品の中に麺がorz…うどん、冷や麦、そうめん、小麦粉が多い蕎麦が好ましくないらしい。これからは二八か十割蕎麦食うわ。心を無にして手打ちするのもいいかな。 茹でたうどんとちょっと多めの茹で汁でお茶漬けの素を。醤油やラー油やごま油や七味などお好みで味足してウマー レンジで3分半加熱 その間に、器に白だし・醤油・卵を入れて混ぜる 加熱が終わったらそのままぶち込んでウマー 調理始めて5分後には食い終わってる最強のファストフード 肉汁うどんが食べたくなって、 豚肉とネギをごま油で炒め、めんつゆで煮こんでラー油と七味をたっぷり ラー油がいいんだな、熱せられたラー油のお陰でつゆが冷めるのを少しだけ遅らせられう レンジで解凍して刻んだ小ネギ+キューピーの明太子パスタの元混ぜてる 刻み海苔も付いてるやつ その日の気分で卵の黄身とかマヨネーズ少々足してる。ウマー 309 困った時の名無しさん 2015/01/13(火) 11:49:22. 78 冷凍うどんは冷凍状態からのゆで戻しの火力のさじ加減ひとつでダイナミックに変わる ボンカレーのせて食べてみて。 うどんもカレーもそれぞれレンジで。 パスタ用の皿でどうぞ。 311 困った時の名無しさん 2015/01/16(金) 16:31:42. 97 味噌煮込みうどんのスレが無いんだけど立てる? 312 【BE: Lv=10, xxTP】(1+0:15) NG NG? 「冷凍うどん」のレンチン解凍とゆで解凍、どっちがおいしい？今さら聞けない「冷凍うどん」基本のき | くらしのアンテナ | レシピブログ. 2BP(1000) あ 出汁の素って大体5倍に薄めるじゃん 5倍のウチの1割を酒にする 昆布を入れて煮立たせる 冷凍うどん入れて好きな具を入れる ほぼほぼお店の味 314 困った時の名無しさん 2015/03/15(日) 22:45:55. 54 315 困った時の名無しさん 2015/11/10(火) 09:43:56. 97 316 困った時の名無しさん 2016/01/12(火) 17:49:49. 89 5パック全部を使った釜揚げうどん 凄く腹減った時にカップそばかうどんの麺だけ食って、替え玉みたいにレンジで温めたの入れてみるかな とさっき思った、ラーメンで試しても良いか 319 困った時の名無しさん 2018/12/03(月) 14:25:41.
写真拡大 (全6枚) 短時間でパパッと手軽に調理ができて、しかも美味しい冷凍うどん。冷凍庫にあると安心しますよね。パスタや乾麺は生麺派、という方もうどんに関しては、生麺よりも冷凍派という方も多いのでは?今回は、そんな冷凍うどんの簡単おいしい食べ方をご紹介いたします。 みんな大好き冷凍うどん、おいしさの秘密は? しっかりとコシのある食感で大人気の冷凍うどん。そのおいしさの秘密は、急速凍結にありました。 一般的においしいと言われる"こしのあるめん"は、めんに含まれるグルテンの組織がしっかりしているめんです。めんを凍結させた際に氷の結晶が大きくなってしまうとグルテンの組織が壊れてしまいこしの弱いめんになってしまいます。 出典: つまり、氷の結晶が最も大きくなる-1℃~-10℃の温度間を一気に通過させ、氷の結晶を小さくして急速凍結することで、しっかりとコシのある食感とおいしさをキープすることができます。また、一度でも自然解凍してしまうと、めん全体に水分が行き渡ってしまい、本来の味と食感を再現することができないので、お買い物の後に持ち歩き時間が長い場合には、保冷バックやドライアイスなどを利用しましょう! 出典: こちらは@asucafeさんの"きつねうどん"。昼食に家族へ作ったそうですが、大好評だったそうですよ。手軽にできて、家族も喜んでくれる冷凍うどんはママの強い見方ですね。 おいしくいただく秘訣は3つ! 1. たっぷりのお湯でゆでる。(麺は凍ったまま鍋の中へ!) 2. NHK「あさイチ」で冷凍うどん活用術！！ はしっこが白く硬くなってしまうのをできる限り防ぐ方法、びっくりアレンジメニューも | FrozenFoodPress. 強火でゆでる。 3. 手早くゆでる。(45~60秒) このポイントを抑えれば、つるっとモチモチ、コシのある美味しい麺がゆで上がりますよ。いつもの"きつねうどん"や"ぶっかけうどん"もお店顔負けの仕上がりに。「強火で手早く、たっぷりのお湯で!」、是非試してみてくださいね。 おすすめ!簡単アレンジうどん ジャージャーうどん 出典: つるっとモチモチ、コシのある麺があればアレンジは自由自在。汁なしうどんも美味しくいただけます。こちらは、@aikomuさんの"ジャージャーうどん"。見た目はジャージャーうどんですが、「鶏挽肉の半端なあまりをそぼろに、でもしようと冷凍してたのを豚挽肉の代わりで。長ネギもないので、玉ねぎで。甜麺醤の代わりに甘味噌を。」と冷蔵庫にあった食材だけで作ったそうですよ。どうしても買い物に行けない、立ち寄れない時ってありますよね。冷凍うどんがあれば安心ですね。 たっぷり野菜のおろしうどん 出典: タジン鍋を愛用されている方におすすめ!
簡単手づくりおやつでおもてなししたいときや、大量のうどんストックを消費したいときなどにも使えます。 ■3:冷凍うどんでビニール袋飯 冷凍うどんのイメージ 名前からして「え!? どんな料理?」となってしまいそうですね。こちら、アウトドアで活躍しそうな携帯型うどんなんです。 冷凍うどんを袋のまま、持って出かけます。溶けてきたところで、袋の上部を開け、袋の中にめんつゆをいれてうどんに味付けをします。これで、簡単冷やしうどんの完成! 缶詰のツナや袋売りされているレタスなどを一緒に投入してもおいしそうですね。 ネットでは「冷凍うどんを保冷剤として使い、溶けたらダシぶっ込んで食う」という人も。 ■4:ウーロン卵とじうどん ウーロン茶のイメージ ネットに、ウーロン茶でうどんをつくってみたという人が登場。その味がおいしかったと話題になり、みるみるネットで試す人が急増したのがこのレシピです。 試した人からは「ダシがきいててすんごいお上品(当社比)な感じがする……」「うまい……。やられた……。完食です……」という声も。 実はこれ、小さいながらもサントリーのウーロン茶ボトルでおすすめされている食べ方なんです。 公式サイト によると、冷凍うどんと卵以外に、必要なものはかつお節1パック、ウーロン茶250cc、しょうゆ大さじ1、青ねぎ1本、白煎りごま。つくり方は以下の通り。 (1)鍋にサントリー烏龍茶・かつお節をあわせて煮立て、しょうゆを加えて調味する。(2)茹でた冷凍うどんを1に入れ、溶いた卵を加えて蓋をして余熱で火を通す。小口切りの青ねぎ・ 白ごまをかける。 具材はほうれん草、豚肉、しめじなどを入れてもOK。関東のだしが好きな人は、しょうゆを多めにするといいそうです。うどんのあと、残った汁にごはんをいれて食べてもおいしいのだとか。おなかいっぱいになりたいときは、ぜひうどん+ごはんで試してみては? ■5:うどんチャーハン チャーハンのイメージ ちょっとごはんが余っているときに試したいのが、こちらのレシピ。そばめしのうどんバージョンだと思えば、イメージしやすいのではないでしょうか。 こちらは「今朝のミスって茹でたうどんで、カレーうどんチャーハンをつくりました」「ごはんが少し足りないので、カサ上げに冷凍うどんを使いました」など、チャーハンやうどんのミスをカバーしてくれるアレンジレシピなんです。 つくるときは、常温でやわらかくした冷凍うどんを短くカットします。レンジでちょっと温めてさらにやわらかくしておくと、食べやすさアップ。あとはお好みの具材やご飯と一緒にチャーハンにするだけです。チャーハン好きは一度チャレンジしてみてください!
■6:ツナマヨうどん ツナマヨのイメージ おにぎりの具としても人気のツナマヨ。今では、自分で混ぜなくても最初からツナマヨ状態になった商品も売られています。 これをうどんにかけたら……? おいしくないわけがないですよね!