腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 02 Jul 2024 13:14:26 +0000
海蔵亮太 愛のカタチ KWC2016 優勝 歌唱王2016出場 - YouTube

28歳でも身長が伸び続けるカラオケチャンプ、海蔵亮太の歌声に涙! | Okmusic

海蔵亮太、「愛のカタチ」の歌詞と動画とプロフィール!KWC世界大会で優勝!? 海蔵亮太「愛のカタチ」MV (Reissue ver.) - YouTube. | ももいろマングース 公開日: 2019年11月29日 人気テレビ番組 「THEカラオケ★バトル」 で桁外れの歌唱力を披露し、話題を呼んだ 海蔵亮太。 カラオケの世界大会でもある 『KWC』では2年連続で優勝 を果たすなど、その実力は世界からも認められています。 そんな海蔵亮太の2018年のデビューシングル 『愛のカタチ』 が、なんと今回 日本レコード大賞新人賞を受賞! ロングヒットになっているこの「愛のカタチ」は、海蔵亮太の完璧すぎる歌唱力はもちろん、その歌詞も魅力の一つでネット上では泣けるとの声も続出しています。 今回はそんな海蔵亮太の「愛のカタチ」の歌詞や動画の紹介、さらには海蔵亮太の人物像を紐解くプロフィールもご紹介するので、ぜひお見逃しなく♪ 海蔵亮太、愛のカタチの歌詞が泣ける! 人気音楽番組「THEカラオケ★バトル」で話題となった海蔵亮太! その 圧倒的な歌唱力 に多くの視聴者が引き込まれましたよね。 そんな確かな実力を持つ海蔵亮太ですが、なんと 2018年6月にシングル「愛のカタチ」で待望のメジャーデビュー を果たしています。 この曲は、シンガーソングライターとして活動している中村つよしが2008年に発表した楽曲なのですが、その歌詞の内容がなんとも 切なく泣ける歌詞 だと話題なんです。 一体どんな歌詞なのか・・・気になる方も多いと思いますので「愛のカタチ」の歌詞を探してみました!

海蔵亮太「愛のカタチ」Mv (Reissue Ver.) - Youtube

9194 SCR ♪ 愛のカタチ ☆ 海蔵亮太 ◇ ① 190622 - YouTube

海蔵亮太「愛のカタチ」の楽曲(シングル)・歌詞ページ|1006887975|レコチョク

海蔵亮太「愛のカタチ」MUSIC VIDEO - YouTube

海蔵亮太 渡良瀬橋 歌詞&Amp;動画視聴 - 歌ネット

海蔵亮太、愛のカタチのYoutube動画はある? 泣ける歌詞で話題沸騰中の海蔵亮太「愛のカタチ」。 2008年の名曲がまた再びこうして歌い継がれる なんて、本当にすごいですよね。 しかも、海蔵亮太の歌声で生まれ変わったのですから、反響が大きいのも頷けます! そんな海蔵亮太の「愛のカタチ」ですが、一体どんな曲なのか Youtubeで動画はないの? と思う人もいるかもしれませんね。 そこで、Youtubeでの動画を探してみたところ、バッチリ動画がありました♪ 「カメラを止めるな」「ルパンの娘」にも出演して話題の どんぐり が出演していますね! 認知症の女性という難しい役どころですが、どんぐりならではの個性あふれる演技が光って素敵な動画に仕上がっています。 ちなみに、こちらは 「愛のカタチ Reissue Ver. 」 という動画なのですが、メインとなるPVもYoutubeにアップされていますのでぜひYoutubeをチェックしてみてくださいね♪ 海蔵亮太の何処よりも詳しいプロフィール!名前の読み方は? 海蔵亮太「愛のカタチ」の楽曲(シングル)・歌詞ページ|1006887975|レコチョク. 「愛のカタチ」がロングヒットとなっている海蔵亮太ですが、 「一体どんな人なの?」「名前はなんて読むの?」 などいろんな疑問を解消すべく、ここからは海蔵亮太の詳しいプロフィールをご紹介していきたいと思います! 海蔵亮太のプロフィール 名前:海蔵亮太(かいぞうりょうた) 生年月日:1990年8月8日 現在29歳 出身地:愛知県 身長:188㎝ 好きなアーティスト:槇原敬之 所属レーベル:日本クラウン株式会社 出身大学:名古屋大学 まず、私が海蔵亮太を初めて知った時に思った疑問・・・それは名前の読み方!! (笑) 何て読むのかわからず 「うみくら?」 と思わず読んでしまったのですが、正しい名前の読み方は 「かいぞうりょうた」 といいます。 「かいぞう」って結構珍しい名前ですよね!? そんな海蔵亮太は愛知県出身なのですが、海蔵家はみんなカラオケ好きらしく、海蔵亮太が小さい頃から 毎週水曜に家族そろってカラオケに行っていた ようですよ。 もしかしたら海蔵亮太以外の家族も相当高い歌唱力を持っている可能性が高いですよね! また、 大学時代にはアカペラサークルに所属 していた海蔵亮太。 大学4年次には 「JAM(japan A capella Movement)2013」 というアカペラのストリートイベントに、グループとして出場しなんと 最優秀賞を受賞 しています。 もしかしたら、この頃からすでに歌手としての才能が開花していたのかもしれませんね。 海蔵亮太、KWC世界大会で優勝という快挙!歌がうますぎる!

ホスピタルプリンスとして話題のシンガー海蔵亮太が、12月27日(金)放送予定、フジテレビ「ノンストップ!」で、一生忘れない"夫婦の愛"を歌った極涙のラブソング「愛のカタチ」を生歌唱することが、本日分かった。 海蔵亮太は、2016年、2017年の2年連続で「カラオケ世界大会(KWC)」世界チャンピオンに輝き、第61回輝く!日本レコード大賞では新人賞を受賞した、実力派シンガー。2019年は、認知症だった祖父が他界したことをきっかけに、病院や介護施設での慰問コンサートを数多く開催している。 12月27日のフジテレビ「ノンストップ!」は、年内最終の放送日。昨年の最終放送日には、日本クラウンのレーベルメイトで先輩の純烈が生歌唱で出演しており、純烈リーダーの酒井一圭から激励コメントが届いた。 純烈・酒井は、 あなたの歌声、そして今歌っている愛のカタチ、本当に素晴らしく先輩として誇りに思います。同じレーベルのメイトの先輩としてもう1つこれだけは言わせてください。紅白歌合戦を目指すこと、健康センターで歌うことだけはご遠慮頂きたい。あなたは本当に素晴らしいから。頑張れ! と激励の言葉をコメント。 一方、海蔵亮太は、 レーベルの先輩、純烈の酒井さんからこんな愛に溢れたメッセージを頂けて本当に嬉しいです。これからも、自分の声を信じて1人でも多くの人に届くように歌を歌っていきたいと思います。そして、ありがたい【振り】を頂いたので来年は紅白歌合戦を目指して頑張ります! 海蔵亮太 渡良瀬橋 歌詞&動画視聴 - 歌ネット. とコメントした。 なお、海蔵亮太は、2020年1月19日(日)14:00〜 越谷レイクタウンでのイベントが決定。2020年春、全国4都市を巡るツアーの開催も決定している。 海蔵亮太 ニューシングル『愛のカタチ』 2019年6月5日発売 プレミアム盤 (CDS+DVD):CRCP-10430 / 1, 852円+税 スペシャル盤 (CDS) : CRCP-10431 / 1, 111円+税 プレミアム盤 (CDS+DVD) [ DISC 1] 1. 愛のカタチ 2. Just a friend 3. コーヒーカップ 4. 愛のカタチ (Original Karaoke) [ DISC 2 DVD] LIVE DAM STADIUM presents 海蔵亮太 LIVE 2019「Communication」FINAL @名古屋ボトムライン ・渡良瀬橋 ・巡恋慕 ・銀の龍の背に乗って ・Story ・接吻 ・On My Way ・君と僕の挽歌 スペシャル盤 (CDS) 2.

『第61回 輝く!日本レコード大賞』で、新人賞を受賞した海蔵亮太。認知症を題材にしたデビュー曲「愛のカタチ」が話題を集め、昨年から病院や介護施設を回って歌を届ける活動を行っている。デビューから約2年、同曲を歌い続け、多くの人に感動を与えている海蔵の歌。彼の歌には、どんな力があるのだろうか。 受け継がれた「愛のカタチ」を病院で 海蔵亮太「愛のカタチ」MV (Reissue ver. )

62 ID:lG7DBG/+0 目玉焼きの半熟卵が意外とむずい ガラス蓋で蒸し焼きにして色変わってから何秒くらいで蓋上げるのがベストなんだろ 145 白戸家一家 (新潟県) [US] 2021/04/13(火) 22:10:13. 52 ID:niqesBaR0 玉子と牛乳がメインの食生活。 無添加でどちらも動物の体と体を作る元。 146 とびっこ (東京都) [US] 2021/04/13(火) 22:35:30. 81 ID:t1duoRm60 半熟でも普通でもどっちいいんだが、殻が向けやすく頼むわ 好みだろ。好きにして喰えばいい。 俺は完熟寄りの半熟が好み。 148 レインボーファミリー (大阪府) [US] 2021/04/14(水) 11:36:28. 97 ID:KHN1qbOD0 うで卵という呼び方は絶対に認めない 149 ポン・デ・ライオンとなかまたち (東京都) [ニダ] 2021/04/14(水) 11:42:45. 09 ID:rmg7Oe6q0 >>48 では"煮ぬき"で 150 でんこちゃん (千葉県) [AU] 2021/04/14(水) 11:43:33. 30 ID:KK1Crh7O0 >>146 700円くらいの、レンジで茹で卵作るやつ良いぞ 間違いなく殻がツルツル剥ける 黄身の偏り解消方は? 152 メトポン (兵庫県) [ニダ] 2021/04/14(水) 12:06:57. 【簡単】基本の半熟茹で卵(半熟度 7割) by ENO’Sキッチン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 47 ID:6wFnJUk80 カチカチの黄身なんて動物の餌以下だわ 黄身と白身の間が灰色になるくらい茹でるのが通 154 ロッチー (光) [ZA] 2021/04/14(水) 12:29:51. 42 ID:U4tRtoCL0 >>143 うちは常温の卵を水が沸騰してから投入、沸騰させない火加減で6分15秒加熱、水で冷やして出来上がり >>148 サザエさん「あ? !」 温泉卵だとお腹が緩くなるんだよ ゆで卵こそアジシオの出番 >>86 ポーチドエッグかな

卵レシピ41選|子どもが喜ぶゆで卵のアレンジなど、おかずやメインにぴったりの卵料理のレシピを厳選! | 小学館Hugkum - Part 2

「温泉卵」と「ポーチドエッグ」の違いって… どちらも卵を半熟状態に調理したものですよね。単に和食、洋食で呼び名が違うだけなのかも?と思い調べてみると…… 「温泉卵」は殻付きのままお湯で茹でて作る 卵を殻のまま茹でる、「茹で卵」の仲間 です。温泉のお湯や蒸気を利用して作ったことから名づけられましたが、現在では 65度より高めのお湯で茹でて、黄身が半熟、白身が半凝固状態のものも「温泉卵」 と呼ばれます。 "温玉(おんたま)"は、トッピングなどでも人気ですよね。 【出典】 デジタル大辞泉 小学館 熱湯の中に卵を割り落して作るのが「ポーチドエッグ」 日本でいう「落とし卵」のこと。 熱湯の中に生卵を割り落して、黄身は半熟、卵白がある程度固まったもの を指します。 ポーチドエッグを使った料理としては、エッグベネディクトが有名ですね。 で、つまり「温泉卵」と「ポーチドエッグ」の違いは… 茹でることはどちらも同じですが、 卵を殻つきのままお湯で茹でるか、熱湯の中に卵を割り落して作るかという調理法の違い なんですね。 温泉卵が黄身も白身も半熟状態、ポーチドエッグは白身が固まっていると、その仕上がりにも違いがありました。 どちらも黄身がとろ~りとしてたまりません! これなら失敗しない!すぐ試せる上手な作り方 温泉卵もポーチドエッグも、失敗せず上手に作れる工夫やコツがありますよ。と料理研究家・時吉さん。 「温泉卵の作り方は簡単。 1ℓの沸騰したお湯に対して200mlくらいの水 を入れ、少し温度を下げた状態にします。そこに殻付きの卵を入れて待つだけです。温度が下がりやすい 冬場は12~3分ほど、夏場なら8~10分ほどが目安 で、いい具合に出来上がります。 じつは、温泉卵はカップラーメンの空き容器でも作れちゃうんですよ。沸騰したお湯を入れてフタをし、 15 分ほど待つだけです」(以下「」内、時吉さん) なるほど! カップラーメンの容器なら保温性もあるし、お湯も少なくて済みますね! 似ているようで…!? 「温泉卵」と「ポーチドエッグ」なにが違う?【食べ物の違い豆知識】 | kufura(クフラ)小学館公式. 「ポーチドエッグを作る時は お酢が必要 です。 お酢にはタンパク質凝固作用がある ので、入れると白身がまとまりやすく。 分量の目安は、お湯に対して3~5%くらい 。塩を加えた熱湯に割った生卵をそっと入れて 2 ~ 5 分、お好みの固さ加減まで茹でれば できあがりです。 また、茹でる時は、箸などでお湯をぐるぐるとかき回して、 お湯に流れを作っておくのがポイント です。すると中心にポケットができるので、そこにあらかじめ割っておいた卵をそっと落としてみてください。水に渦状の流れを生ませることで白身が散らばりにくくなり、きれいにまとまってくれますよ。 あらかじめ別容器に卵を割っておくのもお忘れなく。直接卵を割り落すと黄身が割れてしまったり、熱湯がはねたりする危険もあります。 だし用パックやコーヒーフィルターを活用して作るやり方もあるようですが、熱湯ぐるぐるスタイルなら、特別に何か道具を用意する必要はなく、鍋ひとつで作れてお手軽です」 おおっ、これなら失敗知らずですね!

鮭のマヨパン粉焼き By丸山久美さんの料理レシピ - プロのレシピならレタスクラブ

?って驚く 早乙女先生はどっちでも良いって言ってた 121 ミルパパ (SB-iPhone) [US] 2021/04/13(火) 16:15:48. 77 ID:qnjS9rew0 んなもんケチつけるなら自分でやれ >>35 それだと殻を剥くのが難しくない? プラス1分くらいだと剥きやすくなる 探偵ナイトスクープ名物「爆発たまご」 ピータンが好きだったんだが 最近は中共の横暴で中華そのものを食べる気がしなくなった 126 エコまる (公衆電話) [JP] 2021/04/13(火) 16:54:33. 56 ID:4JSlaUYn0 ティンティンは硬いのがいい 127 コン太くん (光) [ニダ] 2021/04/13(火) 16:59:22. 33 ID:AcLzMqrO0 茹で卵は黄身がパサパサで不味い(´・ω・`) 卵かけご飯こそ最高ですよ(*^^*) >>124 あれは名作だったね 今見ても面白い 爆発が絶妙w タマゴが固まっていないカツ丼や親子丼は嫌いだ 130 ヤキベータ (ジパング) [US] 2021/04/13(火) 17:29:38. 卵レシピ41選|子どもが喜ぶゆで卵のアレンジなど、おかずやメインにぴったりの卵料理のレシピを厳選! | 小学館HugKum - Part 2. 52 ID:QgMEX6xE0 かっちかちがいいよな 131 ベーコロン (福岡県) [ヌコ] 2021/04/13(火) 17:37:50. 13 ID:mPszDJuN0 ハードボイルダーだな 133 藤堂とらまる (茸) [KR] 2021/04/13(火) 17:41:57. 25 ID:sRTSKOAS0 >>4 このスレの8分なら高確率で失敗する。 強火で3分 ↓ 沸騰泡がでない程度の弱火で5分 ↓ 火を止めて2分 これで完璧 134 ガリガリ君 (東京都) [US] 2021/04/13(火) 17:43:14. 24 ID:w1mesnCE0 茹で卵は半熟じゃないと喉に詰まる 136 吉ギュー (埼玉県) [US] 2021/04/13(火) 17:46:45. 37 ID:QlPjP6bH0 半熟の目玉焼きは皿に垂れると損した気分になる 138 吉ギュー (光) [US] 2021/04/13(火) 17:58:41. 55 ID:Dp5oHoxN0 固茹での方が好きだな 黄身が緑色になってるぐらいの堅ゆで卵が好きなんだけど >>18 スリーナインの星野哲郎がラーメン作ると目玉焼きのってる >>7 うるせえ 俺はリボルバーが好きなんだよ >>123 7分を超えると俺が好きな黄身のねっとり感が半減するから6分半は超せない なんなら6分半より気持ち早めに上げるぐらい 殻剥きは軽いスプーンの裏で優しく叩いて全体に細かいヒビを入れて後は水道の水圧を使って剥けば大抵スルンと剥ける ちなみに茹でる前に殻にヒビだとか穴を開けるだとかはそこからヒビが広がって失敗するのが出てくるからやめた 144 やじさんときたさん (千葉県) [ニダ] 2021/04/13(火) 22:01:25.

【簡単】基本の半熟茹で卵(半熟度 7割) By Eno’sキッチン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

7 ポポル (光) [US] 2021/04/13(火) 12:21:11. 16 ID:okW3vbA00 でもハードボイルドは好かん 8 ガブ、アレキ (東京都) [US] 2021/04/13(火) 12:21:11. 90 ID:g7XL1F6Z0 じゃあまず完璧な半熟の定義から説明してもらおうか 9 ニッセンレンジャー (島根県) [MX] 2021/04/13(火) 12:21:22. 33 ID:ONYSsDLM0 鍋に水を5mmくらい張ってL玉5個入れてふたをして強火で加熱して 沸騰したら火が鍋底に触れるくらいの弱中火にして5分 火を止めて3分、流水で5分冷やして完成 半熟がマズイとは言わないけど自分はかた茹でが好き だって生の方が気持ちいい 友達から半熟英雄借りパクしたままなんだけどもう要らんから捨てていいよね? 14 ニッセンレンジャー (島根県) [MX] 2021/04/13(火) 12:25:06. 02 ID:ONYSsDLM0 固ゆで卵もぐちゃぐちゃに潰してバターとレモン汁混ぜて食べるとおいしい >>1 バンデージさんですか? 16 やじさんときたさん (SB-iPhone) [FR] 2021/04/13(火) 12:26:25. 00 ID:lcNCIpUQ0 焼き芋も甘くてベチョベチョの奴より ある程度硬さがあってホクホクしてる方が好き 17 レンザブロー (茸) [ニダ] 2021/04/13(火) 12:30:23. 87 ID:J7zPImrU0 黄身がトロトロで皿に残ったりすると勿体ないと思う貧乏性の自分。 ついでに食べ終わった後の皿も汚く見えるし、良いこと無いんだけど。 18 エンゼル (茸) [DE] 2021/04/13(火) 12:30:54. 00 ID:/pEcmJ+k0 ラーメンに半熟卵は合わないと思うんよ ハードボイルド漫談でもやってんのか 牛丼と納豆には半熟が合う 21 プリンスI世 (茸) [DE] 2021/04/13(火) 12:33:58. 72 ID:05ew4vBn0 カチカチのゆで卵や目玉焼きは不味い 固茹では豚の角煮とおでん以外使い物にならん。 玉子サンドにも使えないクズ。 23 めろんちゃん (奈良県) [US] 2021/04/13(火) 12:35:39. 63 ID:AR/b3xVp0 お尻を上にエッグスタンドに乗せて、小さいスプーンが入るくらい 殻を丸くむいて、白身をスプーンでひとすくいして、棒状に切った トーストを突っ込んで、半熟の黄身をまとわせて食べるやよ 24 プリンスI世 (茸) [DE] 2021/04/13(火) 12:36:34.

似ているようで…!? 「温泉卵」と「ポーチドエッグ」なにが違う?【食べ物の違い豆知識】 | Kufura(クフラ)小学館公式

48 ID:fw9BATBz0 俺のちんちんくらいに硬くしないとな 53 ぴちょんくん (SB-iPhone) [ニダ] 2021/04/13(火) 12:53:11. 79 ID:pnvwbpAd0 >>50 クリップ突っ込んでかき回すんじゃなかったっけ 54 バリンボリン (東京都) [VN] 2021/04/13(火) 12:54:16. 94 ID:6Fc0Yty50 ドイツのホテルの朝食で皆エッグスタンドに乗せた卵スプーンで器用に割って食ってるの見てワロタ 55 さんてつくん (茸) [JP] 2021/04/13(火) 12:55:43. 94 ID:l8s97zxB0 固茹でにして塩コショウにマヨネーズジャガイモまでやれば完璧 56 バンコ (SB-iPhone) [GB] 2021/04/13(火) 12:56:48. 36 ID:KN5yxFs30 僕のハードボイルドおちんちんはいかがですか >>55 ポテサラじゃん。 スノーマン 冷凍やわらかたまご 59 マンナちゃん (福島県) [US] 2021/04/13(火) 12:59:20. 82 ID:BJxsKqyr0 硫黄臭いだろ 半熟卵作るなら沸騰させたお湯に常温の卵を6分半茹でれば完成する 6分でも7分でもなく6分半じゃないとダメだ >>43 茹で卵より、蒸し卵のほうが殻むきやすいしね 61 マックス犬 (光) [CN] 2021/04/13(火) 13:00:56. 93 ID:0zNO98lW0 卵は温玉が好きだな ヨーグルトメーカーとかヘルシオでよく作ってるわ 62 吉ギュー (埼玉県) [US] 2021/04/13(火) 13:02:09. 31 ID:QlPjP6bH0 63 なまはげ君 (東京都) [ES] 2021/04/13(火) 13:04:40. 38 ID:+wqX5Szl0 それは可能だが逆は無理なのであった >>1 老人はなぜか固ゆでが好き 65 ハミュー (茸) [CA] 2021/04/13(火) 13:06:45. 40 ID:iYlYdzUR0 カツ丼の玉子が全然火が通ってなくて白身が透明なままジュルッとしてると泣きたくなる 66 チューちゃん (帝国中央都市) [US] 2021/04/13(火) 13:07:29. 33 ID:c5gBNPwu0 オムライスは完熟にしろと言っただろうが!

94 ID:6Fc0Yty50 ドイツのホテルの朝食で皆エッグスタンドに乗せた卵スプーンで器用に割って食ってるの見てワロタ 55 さんてつくん (茸) [JP] 2021/04/13(火) 12:55:43. 94 ID:l8s97zxB0 固茹でにして塩コショウにマヨネーズジャガイモまでやれば完璧 56 バンコ (SB-iPhone) [GB] 2021/04/13(火) 12:56:48. 36 ID:KN5yxFs30 僕のハードボイルドおちんちんはいかがですか >>55 ポテサラじゃん。 スノーマン 冷凍やわらかたまご 59 マンナちゃん (福島県) [US] 2021/04/13(火) 12:59:20. 82 ID:BJxsKqyr0 硫黄臭いだろ 半熟卵作るなら沸騰させたお湯に常温の卵を6分半茹でれば完成する 6分でも7分でもなく6分半じゃないとダメだ >>43 茹で卵より、蒸し卵のほうが殻むきやすいしね 61 マックス犬 (光) [CN] 2021/04/13(火) 13:00:56. 93 ID:0zNO98lW0 卵は温玉が好きだな ヨーグルトメーカーとかヘルシオでよく作ってるわ 62 吉ギュー (埼玉県) [US] 2021/04/13(火) 13:02:09. 31 ID:QlPjP6bH0 63 なまはげ君 (東京都) [ES] 2021/04/13(火) 13:04:40. 38 ID:+wqX5Szl0 それは可能だが逆は無理なのであった >>1 老人はなぜか固ゆでが好き 65 ハミュー (茸) [CA] 2021/04/13(火) 13:06:45. 40 ID:iYlYdzUR0 カツ丼の玉子が全然火が通ってなくて白身が透明なままジュルッとしてると泣きたくなる 66 チューちゃん (帝国中央都市) [US] 2021/04/13(火) 13:07:29. 33 ID:c5gBNPwu0 オムライスは完熟にしろと言っただろうが! 夏っちゃんの話かと思った 68 北海道米キャラクター (神奈川県) [ニダ] 2021/04/13(火) 13:10:02. 69 ID:3CrwvrZq0 >>9 そんなめんどくさい事やらないでも普通に7分茹でれはいいだけ 69 あまっこ (北海道) [US] 2021/04/13(火) 13:11:43.

卵液に紅しょうがを入れて、中までしっかり火を通す 材料(1人分) 卵液 ・ 溶き卵 …1個分 ・紅しょうが…大さじ1強(約10g) ・ 削りがつお …大さじ1 ・しょうゆ…少々 キャベツ …1枚 サラダ油 ・溶き卵…1個分 ・削りがつお…大さじ1 キャベツ…1枚 作り方 ボウル に卵液の材料を入れて混ぜる。キャベツは軸を除いて 細切り にする。 小さめのフライパンに油小さじ1を強めの 中火 で熱し、キャベツを しんなり するまで炒める。左側に寄せ、そこに1の卵液を回しかけ、 菜箸 でざっと炒める。八分通り火が通ったら手前に半分に折り、へらで押さえてしっかり焼く。さめたら半分に切る。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1. 2倍、700Wなら0.