HOME > 子育て > 育児・子育て > お風呂が苦手な子どもとの入浴は大変?! 楽しい時間にするためのアイデア 「お風呂には毎日入りたいけれど、嫌がる我が子との入浴は大変」と感じているなら、入浴時間が楽しくなるアイデアを試してみませんか。お子さまがお風呂を嫌がることには、何か原因があるはずです。その原因を取り除くことで、苦手意識が軽減されるかもしれません。 この記事のポイント 子どもはお風呂の何が苦手なの?
こんにちは。 札幌に住む整理収納アドバイザーでサンキュ! STYLEライターの渡部夏代です。 やりたくなる片づけ。 毎日の片づけを楽しく続けるためにできることをいつも考えております。 「片付けしなきゃ」「片付けするべき」と考え、気持ちばかりが空回りして、部屋の中はちらかったまま… そんな時は少し思考の角度を変えてみるのはいかがでしょうか? やりたくないことを無理にやろうとすると余計に嫌になる! 嫌なことなのに、自分にムチ打って無理やり行うと更に嫌なことになってしまいそうです。 それが原因でトラウマになったら元も子もありません。 「片付け」=「全力で避けたいこと」という方程式ができあがってしまいます。 やりたくないこと・嫌いなことを箇条書きにする ・食事の後片付けをやりたくない ・洗濯ものの片付けをやりたくない ・買い物してきたモノの片付けをやりたくない ひと言で「片付け」と言ってもいろいろあります。 「片付け」をひと括りにすると全体としては嫌なことかもしれませんが、ひとつひとつ詳しく見ていくと、「買い物の片付けはそんなに嫌いじゃないな」とか「食事の後片付けはやっぱり大嫌い」など強弱があることに気づくと思います。 どうしてそれがやりたくないのか、嫌いなのかを探ってみる ・お腹いっぱいの時に食事の後片付けは億劫だから ・洗濯して乾いたモノをたたむのが嫌いだから ・買い物してきたモノをしまう場所がなくて困るから どこが嫌なのかを詳しく考えてみると、やりたくないと思う理由が見えてきます。 そうしたら、あとはそれを取り除いていけばいいだけ! どうしても嫌なことを楽しくする魔法【結論/自分から作り出す】 - タロレンタロラジオ - Radiotalk(ラジオトーク). やらなくても済む方法にする ・食事の直後はやらないと決める。食事前にある程度片付けて、夕食のお皿は翌朝に洗うなど、タイミングをずらす。あるいは食洗機を活用する。 ・洗濯ものをたたまなくて済むようにオールハンガーかけにする。 ・しまう場所がなくて困るから嫌だと思うなら、整理して場所を作る。あるいはいっそのこと買い物をしない。しかしこれは極論なので、億劫になるほどの量は買わないことにする。多いと持て余してしまいますから。 ここで大事なのは、「でも…」とか「そうは言っても…」は禁句にすること! でも・だって・どうせを言っては、ものごとは良いほうに進まなくなってしまいます。 窓拭きの事例 私は片付けは好きなのですが、掃除は好きというほどではありません。 さらに掃除の中にも好き嫌いがあって、窓拭きはかなりやりたくない分野です。 そこで、どうしてやりたくないのか考えてみました。 よくよく考えると泥や砂の汚れがついた雑巾を洗面所で洗うのが嫌だった。 それから拭いても拭いても拭いた後の線が残るのが嫌だった。ということがわかったのです。 そこで、雑巾をなるべく洗わなくて済むように、古Tシャツなどを切ってウエスにしてじゃんじゃん使い捨てできるようにしました。 さらに一発で拭き上げが完了するように、窓専用のあっちこっちふきんを用意しました。 すると、窓拭きが気軽にできるようになり、前ほどやりたくないことではなくなりました。 また、窓拭きはしなくても窓が汚いなと思う程度で、生活には困りません。それなら「窓が汚くてがまんできなくなって"窓拭きしたい!
恋愛は本来、お互いに楽しんで幸せになるためのものです。少しのすれ違いならともかく、ずっと苦しいだけの恋愛は時間を無駄にしてしまう恐れがあります。少しでも楽しい恋愛ができるように、今は苦しい人も前向きに努力しましょう。(土井春香/ライター) (ハウコレ編集部) 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
トップ 恋愛 苦しいだけなのはもう嫌!【恋愛を楽しく】するために必要なことは?
2021/7/26 自分が興味あることに関して、 調べたり、勉強したり、資料をつくったりするのは、 サクサクと行動が出来るし楽しいと思って取り組める。 逆に興味がないことだったら、 その時間は苦痛に感じてしまう。 だけど自分が興味なくてもやらないといけないことはたくさんある。 そんな時に私が最近やっていること。 気分を上げる為に音楽をかけてやる。 最近ハマっているのが、ハードなヨガでかかっている BTS 。 これで嫌な気分を吹き飛ばそうってねw 苦痛なままやったって身にならないし、 それはきっと自分の為にも誰の為にもならない。 だったら何かを変えて楽しいと思える環境にすれば良い。 それは誰かが創ってくれるものではなく自分で創りだすもの。 自分の人生も時間も、自分でしかコン トロール 出来ない。 全ては自分次第で何でも変えられる。 どんな状況にあっても楽しんだもん勝ち。 それなら楽しくいこう!! 今日はコロナワクチン2回目。 時間が経つにつれ腕の痛みが…熱でないと良いけどな。
朝ごはん食べていますか? 中標津町保健センター 健康推進課 健康推進係 皆さんは毎日朝ごはんを食べていますか?
朝時間を心地よく過ごすために早起きして、まずはテレビやラジオのニュースをつける、という方も多いはず。でも実はそれ、 朝の時間や1日をダメにするかもしれないNG習慣 だって、知ってましたか? ダメかもしれない朝の習慣は、そのほかにも、 朝コーヒー や 朝シャンプー など、結構あるんです。そこで今回は、新生活の時期に見直してみたい「朝のダメ習慣」と、改善のヒントをまとめてみました♪ 【ダメ習慣その1】起きて眠ってを繰り返す「二度寝」 何度も二度寝を繰り返し て、気付いたら遅刻ギリギリという経験はありませんか。 二度寝を繰り返すのは睡眠サイクルが乱れてしまうので避けたい習慣。アラームを何度も鳴らすと 精神的にもストレスを感じますし、 「アラームが鳴っても起きなくていい」というダメ習慣に繋がりかねないので気を付けましょう。 うとうと二度寝は幸せも感じますが、目が覚めたらゆっくり体を伸ばしたり、声を出したりして、二度寝をしないように工夫してみましょう。 改善のヒント:「寝たままヨガ」をチェック>> 【ダメ習慣その2】カーテンを開けない or 「太陽光」を浴びないこと 朝、 カーテンもあけずに 、お部屋の電気をつけて朝の支度に取りかかることはありませんか?
朝、食べた後すぐ寝てしますんですが…朝でもやっぱり太りますか? 食べてすぐ寝る事について -私は最近、朝早く起き、ご飯を食べてまた寝- 食生活・栄養管理 | 教えて!goo. 最近、朝4時くらいに目が覚めてしまって仕方ないので、 朝ご飯食べるのですが、そうするととても眠たくなり、そこから2時間くらい寝てしまいます。 やはり、この生活では太りますか?? よろしくおねがいします。 6人 が共感しています 起き抜けのおなかに入った固形物が、未消化に… 太るのは個人差で、太っても少しかもしれませんが、何より体によくないですね。 胃がかわいそうな感じです。 その朝の食事で太るというよりは、その後(昼~夜)の生活形態、特に食事のリズムが崩れ、一気に太るという可能性の方が大きいです。 起きてしまったら、ホットミルクやホットココア、スープなどでお腹をごまかしてはいかがですか? 急に食べなくするのもストレスだろうし、お腹があたたまるのはいいと思います☆ 飲み物なら寝てしまっても大丈夫だし、罪悪感もないですね! そうしてやり過ごしているうちに、朝までゆっくり眠れる生活に戻るといいですね(^-^) 9人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント なるほど。たいていは食べた後寝てしまったことの罪悪感からおひるぬいてしまったりしてました。 アドバイスを参考にします。丁寧にありがとうございました。 お礼日時: 2011/1/30 8:06 その他の回答(1件) 夜よりはマシですが やはり食べた後に寝るのは30分まで。 その間は、逆に胃の消化にもいいので 食後30分ほどの仮眠はOKです。 (夜10時以降はダメ) 2時間は、太る可能性は大きいですよね。 4時に起きて、頑張って2時間ぐだぐだ布団の中にいるか、 おきてから、お湯(白湯)や温かいココアを飲んで 布団にはいいてぐだぐだ。 これなら寝てもOKですよね。 んで、おきてからご飯食べる。 もしくは、4時に起きてご飯食べて すぐにお風呂に入る。 シャワーでも、湯船につかっても。 頭も冴えるし、太らないし。 7人 がナイス!しています
私は最近、朝早く起き、ご飯を食べてまた寝てという生活をしています。 一応、朝ご飯>お昼ご飯>夜ご飯というようにはしているのですが、やっぱりご飯を食べた後に寝るというのはダイエットには向いていませんよね?? 3食きちんととった方がやせるといいますが、それとこれとは話が別なのでしょうか。 どうしても日々2食になりがちなので始めた事なのですが・・・・。 ご意見お願いします。 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス その他(ダイエット・フィットネス) 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 5 閲覧数 14253 ありがとう数 13