再演熱烈大祈願緊急出版! 数々の演劇賞・映画賞に輝く現在最重要劇作家が生み出した"最新版ロミ・ジュリ" ―― それは「再起」と「希望」の物語だった。 差別、困窮、情報に翻弄される人々 …… 鄭義信は、シェイクスピアの大古典にきわめて現代的なモチーフを込めた。 すべての困難を、2人の愛なら乗り越えられるのか? 笑いと詩情が横溢する物語でありながら、そこにはリアリズムがある。 不安が煤のように降りかかる今、読まれるべき一作。 §あらすじ とある戦争から5年後の、とある工場街。愚連隊「モンタギュー」 と「キャピレット」の抗争が、暗い街の空気をさらに不穏にしていた。元モンタギューのメンバーだが、今は更正してカストリ屋台を引いているロミオは、幼馴染と繰り出したダンスホールで、田舎から出てきたばかりのジュリエットに出会い、人生初の恋に落ちる。しかし ジュリエットは、敵方キャピレットのリーダーの妹だった。2人の出会いはほんの短い間に、周囲の運命まで一変させることになり …… ◇ 出版にあたり、著者の鄭義信さんと本作でジュリエットを演じた柄本時生さんよりコメントをいただきました! ◇ ロミオは泣き濡れている。ジュリエットは怒りまくっている。時代は嵐に向かっている。僕たちは嵐に向かって叫ぶことはできるのだろうか。 「演劇は不要、不急の代物なんかじゃない! 」 今こそ、今だからこそ、もっと生きることの喜びを! 泣くロミオと怒るジュリエット 上演時間. もっと愛を、希望を、勇気を! そして、もっと演劇を! ―― 鄭義信 ロミオとジュリエットという戯曲が鄭義信さんらしく生まれ変わっております。 笑えます。泣けます。考えさせられます。 この芝居に携わった人間としてはここで終わらせたくない、別の方が演じるのも観たい、 分かりやすく言うとこの戯曲のファンになってしまいました。 どんな形でもいい、上演すればするほどこのロマンチックすぎる作品は面白くなり、俳優を職業にしている人達の宝になっていくと思います。 ぜひ再演願っております! ジュリエット役は僕じゃなくてもいいですよ。 いや、僕でもいいんですけど。 ―― 柄本時生 [公演情報] 桐山照史、柄本時生らが出演し、今年2月から公演され(於・Bunkamuraシアターコクーン)、大好評を博すも、コロナ禍で残り6日で公演中止に(大阪公演は全中止)。 再演希望の声が高まる傑作を体験できるのは、本書のみ!
『泣くロミオと怒るジュリエット』橋本淳コメントムービー - YouTube
人気グループ・ ジャニーズWEST の 桐山照史 と俳優の 柄本時生 が7日、東京・Bunkamuraシアターコクーンで上演されるシアターコクーン・オンレパートリー2020 ミュージカル『泣くロミオと怒るジュリエット』囲み取材に参加した。言わずとしれた古典を大胆に翻案し、関西弁&オールメールで送る同作。ロミオ役の桐山はヒロイン・ジュリエットを演じる柄本時生について「最初は大丈夫かな、女性として見れるかなと思ったんですけどけいこを踏めば踏むほど、かわいい、時生のやるジュリエットのクセが愛おしくなってきた」と心境の変化を語った。 【写真】その他の写真を見る 当初をオファーを受けた際には「『時生!?
トップ 新書 内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 あらすじ・内容 肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。ほうっておけば高血圧や糖尿病など生活習慣病はもちろん、さまざまながん、さらに認知症の原因になることもわかってきた。だが、体質だからと諦めるのは早い。内臓脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすく、普段の食事や生活習慣の改善が減量に直結するのだ。肉や炭水化物の正しい摂り方、脂肪に効く食材、効果抜群の有酸素運動などを、最新の論文をもとに解説。読むほどに内臓脂肪が落ちる新常識が満載。 「内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法」最新刊 「内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法」の作品情報 レーベル 幻冬舎新書 出版社 幻冬舎 ジャンル 暮らし・健康・子育て 医学・薬学 ページ数 257ページ (内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法) 配信開始日 2018年1月27日 (内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法) 対応端末 PCブラウザ ビューア Android (スマホ/タブレット) iPhone / iPad
内臓脂肪に重点を置いて、これからしっかりとトレ... 内臓脂肪を最速で落とす 奥田昌子. 続きを読む ーニングしていこうと思う。夏にはまだ間に合う!なりたい体になるために。 専門用語もいくつかあったけど、 難しくなく、スラスラと読めた◎! 2018年05月12日 筋肉をつけるには有酸素運動してから無酸素運動するといいというのは目にウロコ。 体を鍛えるというか、体のバランスが本当に大事なんだと感じた 2018年03月31日 医学的に内蔵脂肪と疾病について分かりやすく書かれている。ただタイトルにある「最速で落とす」は編集者の名付けの勝利か… 2021年07月16日 何か目新しいことが書いてあるわけではなく、内臓脂肪も減らすのは、やはり基本のカロリー控えめに、適度な運動を。と言うことらしい。 内臓脂肪は必要最低限ないとダメはダメだが、ありすぎるとやはり恐い。 筋肉をつけるのは有酸素運動から筋トレでいいのだが、内臓脂肪は筋トレから有酸素運動の流れが効果的らしい。... 続きを読む 毎日毎日、体重は70キロと69キロあたりをウロウロしているし、内臓脂肪はずっと13. 0で変わらないから、ものは試しで次回から少しその流れで、内臓脂肪を落とすことに専念してみようかな 2021年05月29日 奥田昌子さん、初読みです。「内臓脂肪を最速で落とす」、2018.
ごはん+味噌汁の組み合わせが基本 ご飯+お味噌汁が和食の基本です。ご飯は何にでも合うので、ここに、さまざまなおかずを組み込むことができます。また、おかずを自由に追加して、栄養バランスを簡単に取れるのも和食の長所の一つです。初めはインスタントとか、出来合いのおかずを利用して構わないので、ごはん+味噌汁の基本を揃えるのに慣れたら、手作りに挑戦してみましょう。 2. 魚を週4回食べる 特に青魚に多く含まれるDHAとEPAは中性脂肪を減らすことで内臓脂肪をつきにくくしてくれます。とくにDHAとEPAが多いのが背中の青い魚、サバ、サワラ、イワシ、サンマ、あとブリと鰻です。今が旬のサンマの塩焼きなら、一皿でEPAとDHAを2日分以上摂取できます。 3. 肉、乳製品を控える 肉と牛乳、乳製品は脂肪が多く、内臓脂肪が付きやすいうえに、これらの食品に含まれる脂肪はコレステロール値を上げやすいという欠点があります。同じ部位に含まれる脂肪の量は牛肉>豚肉>鶏肉なので、可能なかぎり、牛肉を鶏肉に代えてください。調理法の工夫も大切です。できあがった料理に含まれる脂肪の量は、揚げる>焼く>煮るの順で少なくなります。 4. 大豆製品を毎日一品食べる まだ動物実験の段階ですが、大豆は内臓脂肪が出す悪い物質の作用を抑えて、脂肪の分解を進める成分が含まれています。納豆やお豆腐でも構いません。 5. トーストを4枚切りから6枚切りにする 内臓脂肪の蓄積は小さな習慣の積み重ねです。4枚切りのトーストを6枚切りにするか、普通盛りのご飯を小盛りにすると摂取カロリーが80kcal少なくなり、1年で80×365=2万9200kcal減らせます。内臓脂肪1kgにはエネルギーが7000kcalたくわえられているため、これだけで、一年後には約4. Amazon.co.jp: 内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 (幻冬舎新書) eBook : 奥田昌子: Kindle Store. 2kg脂肪が落ちる計算になります。 6. 果物より野菜、海藻を食べる 果物には、糖の一種である果糖という成分が多く入っていて、この果糖は肝臓で中性脂肪に変化します。とくに日本の果物は甘いので、野菜の代わりにはなりません。ビタミン、ミネラルは野菜から、食物繊維は海藻から摂るのを優先させてください。 7. アルコールは週に5合まで アルコールは肝臓で分解されるときに、飲んだ量に比例して脂肪が作られます。また、食欲を高める作用もあります。アルコール飲料による違いはなく、一週間の合計で日本酒なら5合が限度です。(エチルアルコールの量にもとづいて換算すると、日本酒1合がビール/発泡酒中びん1本、焼酎0.
2.内臓脂肪は万病のもと!