何キロ痩せたら周りに気付かれるでしょうか? 150センチ63キロから、3ヶ月くらいで6キロ痩せて現在57キロですが、誰にも痩せた?と気付かれません。 元々が太っているから6キロ痩せたくらいで は見た目に変化がないのでしょうか? あと10キロは痩せるつもりですが、いつになったら気付いてもらえるのか気になります。 皆様は何キロ痩せた時点で他人に痩せたことを指摘されましたか? 痩せ た 見た目 何 キロ. 1人 が共感しています 150cmでしたら、 47kg前後、プラスマイナス5kgくらいで、 標準的と言えると思います。 3ヵ月でマイナス6kgですから、 1か月で体重の約3%。 いいペースのダイエットだと思います。 約10%のダイエットですから、 気が付く人もいると思いますが、 お洋服や髪型の関係もありますし、 冬で厚着ですからね。 気が付きにくいかもしれませんね。 でも、人に気づかれないくらいの、 ゆっくりしたペースは、 逆に言えば、いいダイエットだと思います。 リバウンドしにくいとか、健康にとか。 人に気づかれることを目的にしないで、 自分が健康に、 着たいお洋服を着ておしゃれを楽しんだり、 もっと綺麗になればいいのではないでしょうか? 外見も内面も。 そんな質問者様に、きっと周りも気が付くと思います。 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます。 この調子で頑張ろうと思います! お礼日時: 2015/12/3 12:27 その他の回答(3件) 全く同じ!! 150cmで63kg、私もそこからダイエットしました。 オバサンなので、成人病街道まっしぐら!! メタボの典型でした。 6kg位だと周りはまだ気づきませんでした。 薄着になれば判りますが、普通に服を着ていると まだ、はっきり判らなかったようです。 因みにジム仲間のおば様方はしっかりチェックしてました。 もう1~2kg痩せると周りが気づき始めました。 丁度「夏」になり薄着で身体の線がはっきり でる服装になったので。 これから厚着になる季節、 体型が判りにくいので、 中々気づいてもらえない可能性があります。 今のままのスピードでは10kg減量とは 行かないと思いますが (デブの時の方が痩せやすいので) 時間が掛かっても春までにあと4kg減量できれば、 大騒ぎになります。 春になって薄着になると「ハッキリ」わかりますから!!
匿名 2015/10/12(月) 01:44:37 162cm、56→52キロに落としたら、 毎日会ってる人にはあんまり気づかれなかったけど 久々に会う人には、絶対痩せたでしょ!顔一回り小さくなったよ! など言われました(^^) 67. 何キロ痩せたら気づかれる？印象を変えたい｜cocoaki｜note. 匿名 2015/10/12(月) 09:32:45 1ヶ月間で69から61. 5になり、顔が痩せたねって言われた。ストレスで食べれないだけなんだけど。 食べたら太るから更に食べれない… 68. 匿名 2015/10/12(月) 22:39:43 3年間で160cm 56kg→160cm 47kg(−9kg)ようやく会う人ほぼ全員に痩せたと言われるようになりました。1ヶ月1kgくらいが理想?のダイエット界で3年は時間かけすぎかと思いますが負担なく痩せられたと思います。 やったことは18時までに晩御飯を済ませること、できるだけ歩くこと。地味かつ即効性はないですが リバウンドはないしストレスもたまらないので私に向いてました。 頑張ってください。 69. 匿名 2015/10/21(水) 10:55:21 10キロで、痩せたと周囲から認められた。 でも知らない人が見れば小太りレベル。
ウエストが2割くらい減らないと、服の上からではなかなかわからないと思います。 トピ内ID: 0787560061 🐧 ちゅん太郎 2010年6月12日 11:31 1年かけて160cm64kg→56kgまでへらしました。 お尻がふたまわり小さくなりました! 何キロ 痩せたら 気づかれる. 体重が減り始めたのが冬に入ってからなので、誰も気付いてくれません(涙)。 が、最近薄着になったせいか会う人会う人に驚かれる様に…。 でも偶にしか会わないのに実父母義父母は全然気付きませんね。 「嫁がダイエットに成功したんだよ!」 との夫の発言で義母は初めて私の顔をまじまじ見て 「いや!小顔になってる!」ですからね…。 孫以外はどうでもよいようですよ。 その夫にしても私が痩せたんだよって言うまで、 今までの服がだぶだぶになってるのに気付かなかったですからね~。 私としては 「がんばって痩せたんだから普段着くらい買い換えてもいいんだよ」 って言って欲しかったわ。 こでぶこさんもせっかくスリムになったのだから 体にぴったりフィットした服を着てアピールしてみたらどうでしょう? トピ内ID: 7078374318 ダラ奥 2010年6月12日 13:04 6kg痩せられたのはすごいと思います! でも、気づかないかも・・・ お腹周りはスッキリされたそうですが、上半身はどうでしょう?目に入りやすいのは上半身ですし、他人のお腹回りより下をじっくり観察することは無いと思うので、主に痩せた部分がお腹周り以下だと、気づきにくいと思います。 鎖骨やあごのラインを強調する服なんかを着ると、スッキリ見えて痩せたことが分かりやすいかもしれませんね。 トピ内ID: 5189929643 蓄膿庫 2010年6月12日 13:14 顔の輪郭が変わらなきゃ、痩せたのに気付かないかもしれませんね。 胸が大きいのでは?
日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの 藤マリ こと、 藤生真理子 です。 超肥満体型からの 食べて痩せる「黄金バランス」で 大幅ダイエット実践中♪ 痩せる秘訣を日々お伝えしています 現在 21.8㎏マイナス ! ☆マイプロフィールはこちら♪ *まるで別人!と言われたビフォー&アフター 「綺麗痩せで美魔女に変身! 何㎏痩せたら気付かれました？ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 7日間無料メールセミナー」 始めました♪ あなたは、もう登録した 「有料級」の情報を「無料で」でゲットしちゃおう♪ 今より20キロ以上太っている時、 私は、この「黄金バランス」でのダイエットを 始める事で、わくわくしていたの~♪ だって、これで、痩せられれば 周りの人にも、気づいてもらえて、 「痩せたねぇ~!すごい! !」 って 言ってもらえると思っていたから~ でね、その後どうなったのか? については、こちらの記事に書いてあるので 良かったら読んでみてね。 こちらの記事です♪ この記事を書いた当時の私は、 まだ、マイナス17キロって書いてある~! そして、その後もゆるゆると 【黄金バランス】のお食事法だけで、 ダイエットを継続していますが、 21.8キロマイナス になっています。 最近は、家にいる生活なので、 以前のように職場の人から気づかれるか? なんて意識も、なくなってきていたんだけど・・・ね。 引っ越しを目前に控えて 毎日、夜中の荷造りやゴミ出し・・・が、 大変な中、 住宅内の自治会会長さんにもご挨拶。 そしたら、管理費徴収係の方が 朝からピンポーン♪とやってきて、 管理費徴収袋の返却やら、何やら の確認に・・・。 お隣さんも顔をだして、 引っ越しのご挨拶。 ・・・で、そのお二人から急に 言われたのが、体型のことでした。 管理費徴収担当の方は、 「最初、記憶していた体型と違うから、 娘さんの方なのかと思ったわ~」 ですって~ お隣の方も、 「最近、ずいぶん痩せられたわよね~」 って声をかけてくれて・・・。 思えば、離婚した頃、 ストレスマックスな日々だった私は、 80キロ以上の超肥満体型でした・・・。 だから、皆さん、私が「そういう体型の人」 って認識されているのよね。 なのに、この2年で、22キロ近く痩せたものだから さすがに、別人か?と、わからなくなるほど、 変化している…ってことなんですね~♪ これは、久々にひと様からかけて頂いた 「嬉しい言葉」なのでした。 ほら、学校の仕事はやめてしまったし、 その上、コロナ禍の影響で、友達に直に会う機会が ほとんどない生活をしているでしょ?
*無料メールセミナーのご案内はこちらです♪ *受講生様から頂いた感想を集めました♪ にほんブログ村のランキングに参加しています。 良いね!と思ったらクリックしてくれると泣いて喜びます! 👇 クリックプリーズ♪ にほんブログ村 藤生真理子☆藤マリ
何キロ痩せたら気づかれるのか? ダイエットをする人にとっての効果が感じられるのはどこからなのか? 本日は、そんな 乙女チックな話題 にスポットを当てて記事を書いていきます。 ダイエットしてる人は、別に体重を落としたい訳ではなくて、痩せて見られたいのが本音じゃないですか? 例えば頑張って7キロ痩せても気づかれないなんて悲しいですもんね。 あなたは何キロ痩せたら気づかれるでしょうか。 さてさて、それでは早速【何キロ痩せると周りに気づかれるのか】を実体験を踏まえて話していきますね(^^)/ 何キロ痩せると周りに気づかれるのか【3キロ?7キロ?】 結論から言うと、何キロ痩せると周りに気づかれるのかは 元の体重 によります。 元の 体重の一割くらい体重が減ると、周りに確実に気づかれるようになる でしょう。 ここからは僕の減量の体験談を書いていきます。 ダイエットして周りの人に気づかれるまでの経緯 僕のスペックは身長177センチ。 冬の体重は77キロから80キロです。 所謂ガチムチ系なんですね。 ちなみに今年は4月の時点で77キロでした。 そして現在減量を順調に進めて68キロです。 77キロから68キロまで落とした訳ですから9キロも落とした事になります。 こうなると、服を着ていてもさすがに気づかれます。 「なんかめっちゃ痩せてない? 大丈夫?」 とたまにしか会わない人には体調を心配されるレベルになります(笑) 毎日会う人にすら「なんか痩せてるね」と言われます。 この現象が起きだしたのは、7キロから8キロ痩せた時からです。 昔の写真と比べると、顔も明らかに違います。 やはり一割の体重減は、一回り引き締まった身体を作り上げるのです。 3キロ痩せた、5キロ痩せたは関係ない。元の体重を気にしよう 自分の痩せる前の体重から一割減ると、気づかれる 僕は先ほどの自分の実体験から、そう結論づけました。 150キロある人が141キロになって9キロ痩せても、そこまで変わらないかも知れないですからね。 逆に50キロしかない人が9キロも痩せたら大問題です。 二割近く減っていますからね。 ダイエットをして痩せた事を周りに感じて欲しい人は、3キロや5キロという目標ではなく、まずは一割目指して頑張りましょう(無理は禁物です) そうすれば周りの人に気づかれ、さらにモチベーションが上がる事でしょう。 楽しく痩せて、健康的な毎日を送りましょう(^^)/
鱧(はも)に縁のない生活を送ってきました。地元福岡では、あまり馴染みのない食材だったように思う。それがどうだろう、関西にやって来てからと言うもの、夏場になるとあちこちで鱧を見かけるではないか。スタンダードな食べ方は、どうやら湯引きらしい。 確かに、これがウマい。そして淡白な魚であるだけに、湯引き以外にも活用できそうだ。 なにかほかにも手はないモノか…… と考えていたところ、ある漫画にて発見。鱧を豆腐と混ぜ合わせることで、ハンバーグっぽいものが作れちゃうらしい。さっそくやってみっか! ・サッパリしてそう ある漫画とは、磯谷友紀さんによる『ながたんと青と』だ。物語の舞台は、戦後間もない京都。主人公である、老舗料亭の娘・いち日(か)が料理をしながら、奮闘する様子が描かれている。 鱧を使った料理が登場するのは1巻の第2話。京都人の食べるものについて馬鹿にされた主人公が、ちょっとカチンと来て「いっちょ美味しいもの作ったろ」ということで出来上がったのが "ハンブルグ・ステーキ梅ソースがけ" である。 これは鱧をたたいて豆腐やなんやかんやと混ぜてこね、焼き上げ梅ソースをかけたものだ。 なんだかヘルシーそう だし、サッパリしていて夏に良さそうではないか。詳しい作り方は、以下をご覧あれ! 【材料】 ・ 鱧:140g ・ ししとう:8個 ・ 玉ねぎ:4分の1個 ・ 豆腐:4分の1丁 ・ 卵黄:2個 ・ 生姜:適量 ・ 片栗粉:適量 ・ 梅干し:4個 ・ 酒:適量 ・ みりん:適量 ・ 薄口しょう油:適量 ・ 砂糖:適量 ・ 塩:適量 【作り方】 1. 骨切した鱧を、皮からそぐようにして身を取っていく。取った身を包丁でたたいてすり身状にする。 2. 豆腐を潰しながら1と混ぜる。さらにみじん切りにした玉ねぎと、しし唐のうち半分を混ぜる。 3. 【保存袋で梅干し】「冷凍」の梅なら時短に！少量・減塩のレシピ | ほほえみごはん-冷凍で食を豊かに-|ニチレイフーズ. 2におろし生姜を入れ、塩・酒・みりん。薄口しょうゆで味付ける。 4. 3に卵黄を入れしっかりと練って、小判型にする。 5. 油を敷いたフライパンで4と、しし唐を焼く。 6. 叩いた梅干しと、酒・みりん・砂糖・しょう油を火にかけ混ぜる。6対6対2対1くらいの割合がベター。煮立ったら火を止め、水で溶いた片栗粉を流し込みとろみをつける。 7. 焼きあがった5を皿に盛り、6をかければ完成。 ・お腹に優しそう 皮つきの鱧はそうそう売っていないだろうと思いながら、近所のスーパーに足を運んだ記者。すると、皮どころか頭まで付いた鱧がいるではないか。ビックリ!
Description お友達のおうちで食べた梅干しがあまりにもお上品で美味しすぎたので、おねだりして教えていただいたおばあちゃんのレシピ♡ 青梅(完熟梅がBest) 好きな分量 ホワイトリカー 梅の10% 消毒用 作り方 1 6月上旬〜中旬に青梅を購入!買ってきた梅はすぐに袋から出す(蒸れ防止) 2 梅が黄色く熟していない場合は 追熟 させる(ザルに新聞を引いて並べ、更に新聞を被せる。1〜3日で黄色く熟してくる。) 3 熟した梅をボウルの中で転がすように洗う 5 水から出して、梅の水気を取る。(新聞紙の上でコロコロ転がすとgood!) 6 梅のヘタを爪楊枝で取る (梅のヘソのところにヘタが残っているので、爪楊枝でくるんとすれば綺麗に取れます!) 7 消毒用のホワイトリカーで梅を漬ける容器を消毒する。余ったホワイトリカーで自分の手も消毒しておく。 8 梅の10%の量のホワイトリカーをボウルに入れ、その中に⑥の梅を入れ、梅全体にホワイトリカーがつくように転がす。 9 漬ける容器の中に⑧の梅と粗塩を梅→塩→梅→塩の順に入れていく。(塩は沈んでいくので、下の塩は少なめにすること!) 10 ⑧でボウルに残ったホワイトリカーを⑨の上からまぶすようにかける。 11 ホワイトリカーで消毒した 落とし蓋 を乗せて消毒した 重し の石をのせる。( 落とし蓋 はお皿でOK。蓋が閉まらない時はラップを) 12 ※ 重石 がない場合は、消毒したジップロックを2重にし、中に水を入れることで 重石 がわりにすることも可能! 13 2日くらいで梅酢があがってくる。毎日梅酢の上がり具合をチェックし、全ての梅に梅酢がつくように容器を優しく揺する。 14 注意:梅酢がついていない梅があるとそこからカビる原因になるので、必ず毎日梅酢がつくように容器を揺すること 15 梅酢が完全にあがり全ての梅が梅酢に浸かるまで約1週間くらいかかる。(梅酢は梅が完熟しているほど多く出ます) 16 1ヵ月くらい保管し、梅雨が明け、3日連続で晴れそうな日を探す。(7月20日〜8月中旬頃が目安) 17 梅を竹カゴの上にのせて3日3晩天日干しする。(乾いてきたら途中で裏返す。梅の水分が抜けるので干しすぎ注意!) 18 ※竹カゴはコンクリートの上などに直に置くのではなく、何かで高床にし、風通し良くすること 19 ※梅の大きさや湿度で干す日時がかわります。2日半〜5日が目安。梅が全体に乾燥してきたらOK!
一度は挑戦したいけど、難しい印象の梅干し作り。梅を一度冷凍する裏ワザを使えば、初めてでもふっくら美味しい梅干しが簡単につくれます。さらに、漬け込み期間が短くなって時短にも! 特別な道具は不要、冷凍用保存袋で手軽にできる梅干し作りのコツを料理研究家の吉田瑞子先生に教えてもらいました。 まずは梅を冷凍しておきましょう 冷凍梅を使うと、生梅よりも塩分が浸透しやすいため、時短になります。また、冷凍で果肉の繊維が壊れるのでやわらかく仕上がります。 ※下処理・冷凍済みの梅も通販などで販売されています。そちらを使用する場合は、「梅干し用」と明記された「完熟後に冷凍された梅」を選んでください。 梅は完熟梅を用意する(完熟梅については こちら )。傷がつかないようにやさしく洗い、楊枝や竹串の先でくり抜くようにヘタを取り除き、ペーパータオルで水気をよく拭く。Lサイズの冷凍用保存袋(梅1kgの場合)に入れて金属製のバットにのせ、冷凍庫で急速冷凍する。ひと晩冷凍すれば冷凍梅の完成(冷凍で約6ヵ月保存可能)。 冷凍梅は梅シロップや梅ジャムにも使える! 【冷凍梅の梅干しレシピ】道具は家にあるものでOK!
さわやかな香りと酸味が特徴のレモンは、料理はもちろん、お菓子作りや紅茶・お酒などのドリンクにも欠かせない果物。 果汁をキュッとひとしぼりするだけで、どんな食べ物・飲み物もさっぱりとした味わいに仕上がります。 鮮やかな黄色は添えるだけで見栄えがするので、盛り付けのアクセントとしても大活躍。 ビタミンCやクエン酸などの栄養も豊富に含まれていて、疲労回復や免疫力アップといった健康効果も期待できます。 そんなレモンにまつわる失敗でよく聞かれるのが、「冷蔵庫の中で腐らせてしまった!」というもの。 主に風味づけに使われるレモンは一度の使用量が少なく、 正しく保存しないとうまく使い切れないことが多い のです。 この記事では、そんな失敗の解決策をご提案。レモンを長持ちさせる保存方法や、美味しい保存食の作り方をご紹介します。 レモンはどのくらい日持ちする? レモンの保存期間は、未熟な状態で収穫される輸入レモンと、比較的完熟に近い状態で収穫される国産レモンとで異なります。 保存条件によっても前後しますが、 輸入レモンの保存期間は収穫後3週間ほど 、 国産レモンの保存期間は収穫後2週間ほど が一般的な目安です。 保存期間を過ぎるとレモン表面のハリと弾力が失われ、果肉からも水分が抜けて、味も風味も落ちてしまいます。 果肉が茶色く変色したり、カビが生えたりする など、さらに劣化が進んだものを食べるのはおすすめできません。 レモンの返礼品を見る レモンの保存方法を徹底解説!冷蔵・冷凍の保存期間はいつまで?
漬け終わった後は小分けしてガラス瓶に移し替えています。 道具の代用 漬物袋とゴミ袋の厚さ また、押し蓋の代わりになるのが 底が平らな皿 です。重しの代わりは、 水を入れたペットボトルや空き容器 で重しをかければOKです。 漬物袋も、やろうと思えば家庭用ゴミ袋で代用可能ですが、耐久性が全く違うことを頭に入れておきましょう。 Point! ゴミ袋は塩と酸の影響で梅酢が漏れてきてしまいます。 漏れても差し障りはないので、気にしないならそれでOK。 梅干し作りのスケジュール 完成 梅を取り込んで保存。 ※スケジュールは目安です。その年の梅の出荷時期、使う梅の産地などによります。 Start! それでは以下からは、 梅干し作りの詳細をご紹介していきます! 梅干し作りの下準備 梅を追熟させる(1~3日) 生梅を追熟させた様子 まずは梅干し作りの下準備をはじめましょう。 買ってきた梅の状態によって梅を追熟させます。上の画像の左側の梅の様にまだ青みがかっていた場合は、 1日~3日くらい置いておき追熟させます。 追熟させると画像真ん中の梅の様に少しずつ黄色みがかってきて、更に右側の梅の様に黄色~赤みがかって熟してきます。 その頃になると梅の良い香りが漂ってきます。 Point! 梅を買ってきて封を閉じたまま放置すると蒸れてしまいます。 開封してザルや新聞紙に広げて追熟させましょう。 生梅の下処理をする 【 容器の用意 】 梅が追熟したら容器を用意し、漬物袋をかぶせます。 【 梅を洗う 】 梅をよく洗って表面の汚れを落とし、軽く水切りします。 Point! レシピによっては完全に水気を拭き取りますが、軽く水切りするだけでOKです。 【 ヘタを取る 】 洗いながら、手で簡単に取れそうなヘタだけ取り除きます。 【 ヘタの除去後 】 ヘタを取り除くとこんな感じです。 Point! ヘタはそのまま残しておいても、漬ける過程で自然と落ちます。 気になる方は、爪楊枝などを使ってヘタを取り除くと良いでしょう。 【 傷のある梅 】 傷やダメージがある梅は、洗っている過程で選別して破棄しましょう。 【 少し跡がある梅 】 これくらいのダメージなら、私の場合は梅干しにも梅酒にも使います。 Point! いつも少しくらいの傷モノは使っていますが特に問題はありません。 心配だという方は、迷ったものは破棄しておくと良いでしょう。 塩と砂糖を用意する 【 塩と砂糖を混ぜる 】 梅を漬ける準備をしたら、塩と砂糖を用意し混ぜ合わせます。 【 1/4量を分ける 】 混ぜ合わせたら、1/4の量だけ別にしてとっておきます。 失敗しない塩と砂糖の分量 塩:梅の重量の18% 砂糖:塩の重量の20% 塩と砂糖の分量の割合は、NHKきょうの料理などの講師を務めた爲後善光先生の分量を参考にしています。 Point!