と言う人は、やれそうだったら是非活用してみてくださいませ。 さあ、今日からあなたもながら読書術をやって、本を読みながらスリムになりましょう! それではまた!
読書しながら運動? 読書が好きな人は、気がついたら何時間も過ぎていることがあると思います。 以前の私は毎週のように図書館に通うほどの読書家でした。仕事のある平日でも2時間以上は読書にあてていましたし、休日ともなるとずっと読書をしていることも珍しくありませんでした。 参考 私が図書館好きな理由 ただ趣味が読書の人は、どうしても運動不足になってしまうものです。私も年齢を重ねる毎に長時間の読書が辛くなってきてしまいました。同じ姿勢でいると身体のアチコチに痛みが出てきてしまいます。 そこで今回は読書好きの為に、 読書をしながらでも出来るおすすめの3つの運動 を紹介します。わざわざ運動の為に読書の時間を減らす必要はありません。適度に運動を取り入れて大好きな読書を堪能しましょう!
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科学的にもその根拠がありそうです。 ジョン・レイティ博士(ハーバード大学医学大学院准教授)は著書『脳を鍛えるには運動しかない!』(NHK出版)で、「運動は脳の基礎構造を物理的に強くする」と説明している。つまり、「運動に熱心だったのに、勉強ができる」のではなく、 「運動に熱心だったから、勉強もできる」 という可能性が高いのだ。 John J. Ratey ハーバード大学医学大学院臨床精神医学准教授 なぜ頭のいい人は「運動」が好きなのか PRESIDENT Online 「勉強や仕事で行き詰ったときに、外を散歩して頭がすっきりした」という経験は誰でもあると思います。 運動と脳にはとても密接な関係があります。 ですので、 有酸素運動をしながら読書をすることで、脳が活性化した状態となるので知識の吸収が高まります。 メンタリストDaiGoは「踏み台昇降をしながら読書をしている」 踏み台昇降をしながらの読書は、読書家としても有名なメンタリストDaigoさんも自宅で実践している方法です! ながらで読もうライトノベル！ 運動好きの私が試してみた、体を動かしながら出来る読書術 - 小説書きながら気ままにオタライフ. メンタリストDaiGoが踏み台昇降をしながら読書する理由 メンタリストDaiGoさん曰く、 踏み台昇降をしながら読書をすることで 集中力が向上 読むスピードが格段に向上する ということだそうです。 その模様はニコ生やロンハーでも披露されていました。 (踏み台昇降×読書)ステッパーの選び方 おススメは? ステッパーの可動部の動きが大事! ステッパーで可動部の動きが滑らかなことは重要なポイントです! なぜかというと関節への負担が全く変わってくるからです。 健康のために踏み台昇降を始めたのに不要な負担を関節にかけ続けて、身体を壊してしまっては本末転倒です…。 健康づくりのためのステッパーは長く使うものです。 作りがしっかりしていて、油圧式のものを選ぶと関節に負担がかかりにくいです。 読書しながらの踏み台昇降をしたい人に、最もおススメのステッパーはこれ ショップジャパンのステッパーが読書しながら踏み台昇降をしたい方に最もおススメです。 ・動きが滑らかな油圧式 ・歩数のカウントができる ・あると嬉しいハンドル付 バランスを崩しそうになったときに ハンドルがあるのとないのとでは安心感が全く違います! リンク 踏み台昇降の消費カロリーや効果をより一層高める方法について、こちらの記事でも詳しく解説しています!
【6人で】ダンスロボットダンス【すとぷり歌ってみたツアー】 - Niconico Video
「アンドロメダアンドロメダ」 2. 「ライブラ」 3. 「飛行少女」 4. 「パーフェクト生命」 5. 「水星のワルツ」 6. 「ハウトゥワープ」 7. 「ロケットサイダー」 8. 「ストラトステラ」 2016年 7月1日 ナユタン星からの物体X (remake) CD NYTN–X 全作詞・作曲・編曲: ナユタン星人。 # タイトル 1. 「エクストリーム空中戦」 6. 「水星のワルツ」 7. 「ハウトゥワープ」 8. 「アトミック恋心」 9. 「ロケットサイダー」 10. 「ストラトステラ」 2nd 2017年 1月27日 ナユタン星からの物体Y NYTN–Y 全作詞・作曲・編曲: ナユタン星人。 8. 「ディスコミュ星人」のみ、ポエトリー: ナナヲアカリ # タイトル 1. 「エイリアンエイリアン」 2. 「ミステリーサイクル」 3. 「月光ミュージック」 4. 「ダンスロボットダンス」 5. 「エキシビション空中戦」 6. 「火星のララバイ」 7. 「太陽系デスコ」 8. 「ディスコミュ星人」 9. 「惑星ループ」 10. 「レグルス」 Y1. 「エアリーフォール」 (Bonus Track) Y2. 「パオパオチャンネル」 (Bonus Track) ⁇. 「????????? 」 (Secret Track) 3rd 2018年 8月29日 ナユタン星からの物体Z NYTN–301 16位 全作詞・作曲・編曲: ナユタン星人。 # タイトル 1. 「ユーフォーユーフォー」 2. 「星の王子サマ」 3. 「明星ギャラクティカ」 4. 「彗星ハネムーン」 5. 「エンドレス空中戦」 6. 「サークレット」 7. 「金星のダンス」 8. 「パラレリズム恋心」 9. 「ルミナ」 10. 「ハイカラーガールスーパーノヴァ」 Z 1. 「恋スル侵略計画」 (bonus track) Z 2. 「リバースユニバース」 (bonus track) Z 3. 「ドリームドリーム夢ドリーム」 (bonus track) Z 4. 【ころん】ダンスロボットダンス 歌ってみた - YouTube. 「光線チューニング」 (bonus track) 初回限定盤 NYTN–303 Disc2 全作詞・作曲・編曲: ナユタン星人。 # タイトル 初 1. 「ピーポーマイフレンド」 初 2. 「突発☆ギャラクティック恋」 初 3. 「藍と極星」 初 4.
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初音ミク Summer QWCE-00654 5.ロケットサイダー 2018年 7月25日 初音ミク「マジカルミライ 2018」OFFICIAL ALBAM VIXL-243 8.リバースユニバース 2018年 11月7日 初音ミクと世界地図 QWCE-00690 4.ポロロッカハーツ ※ 2019年 2月6日 [注釈 4] ドンツーミュージック3 DTM4-0003 3.サイファイエクスタシー ※ 2019年 2月22日 ボカロで覚える高校世界史 ISBN 9784053046826 1.ヒストリック恋心 ※ 2019年 3月20日 EXIT TUNES PRESENTS Vocalostream feat. 初音ミク QWCE-00730 2.エイリアンエイリアン 2020年 2月5日 [注釈 5] ドンツーミュージック4 DTM4-0004 1.猫猫的宇宙論 ※ 脚注 [ 編集] [ 脚注の使い方] 注釈 [ 編集] ^ 歌唱は初音ミク。 ^ 全国流通版での発売日。2017年12月29日の コミックマーケット 93にて販売していた。 ^ 「アンドロメダアンドロメダ」-「ダンスロボットダンス」-「リバースユニバース」-「エイリアンエイリアン」のメドレー。 ^ 全国流通版での発売日。2018年12月30日の コミックマーケット 95にて販売していた。 ^ 全国流通版での発売日。2019年12月31日の コミックマーケット 97にて販売していた。 出典 [ 編集] ^ a b c d " ナユタン星人「ナユタン星からの物体Z」宇宙初インタビュー ". 音楽ナタリー. 2020年2月20日 閲覧。 ^ ナユタン星人YouTube復活した (2020年1月22日). " YouTubeチャンネル新しくつくりました。今後、動画投稿していくと思います。… " (日本語). @NayutalieN. 2020年1月30日 閲覧。 ^ "Eve×Sou、新曲「明星ギャラクティカ」はナユタン星人書き下ろし". 【6人で】ダンスロボットダンス【すとぷり歌ってみたツアー】 - Niconico Video. Natalie. (2018年2月22日) 2020年6月14日 閲覧。 ^ "島爺、新アルバム『三途ノ川』よりナユタン星人書き下ろし曲「サンズリバーリバイブ」MV公開". Real Sound. (2019年1月18日) 2020年6月14日 閲覧。 ^ "「妖怪ウォッチ」新シリーズOPはすとぷり×ナユタン星人、EDはそらるや96猫ら歌い手5人".
竹達彩奈 ) ウタカタデンパシー ブラウザゲーム「 エンゲージプリンセス〜眠れる姫君と夢の魔法使い〜 」、恋神ウルリラのキャラクターソング。 さ行 流石乃ルキ/流石乃ロキ ルキロキ☆ラッキー 島爺 サンズリバーリバイブ 島爺3rdフルアルバム『三途ノ川』収録曲 [4] 。 しゃけみー スタンガン 月光ミュージック しゃけみー スタンガンコラボアルバム『Stand by Me!』収録曲。 すとぷり ストロベリー☆プラネット! すとぷり2ndフルアルバム『 すとろべりーねくすとっ! 』収録曲。 ギンギラ銀河 TVアニメ「 妖怪学園Y 〜Nとの遭遇〜 」オープニングテーマ [5] 。 Nintendo Switch / PS4 ソフト「 妖怪学園Y 〜ワイワイ学園生活〜 」エンディングテーマ [6] 。すとぷり2ndフルアルバム『すとろべりーねくすとっ!
」と声を合わせて、「でこぼこげーむぱーてぃー」へ。ブルーだけでなく、 さとみ のイメージカラーであるピンクのライトも揺れる中、背中合わせになっての歌い出しから、すれ違いざまのジャレ合い、コミカルなかけ合いや振付も、あうんの呼吸が目にも耳にも心地いい。ラテンテイストの「赤道セニョール」では、 さとみ が"なんや、ええ子やん! "、 ころん が歌詞をアレンジして"だってみんな付き合ってくれるもん! "とフロアに向かって歌えば、大歓声が上がる。「めっちゃ盛り上がったね!」と笑顔を見せ、肩を組んで記念撮影をした2人は、やはり素敵なコンビだ。 ころん / さとみ 一転、「ここからはしっとりまったりとした曲を2曲ほど」という言葉が導いたのは、「アイロニ」と「心做し」。切なさや哀しみや痛みをはらんだ歌をていねいに、感情を込めて歌う ころん は、明るいムードメーカーなだけではなく、人一倍繊細で豊かな感性の持ち主なのではないだろうか。 「ゴーストルール」「ヒバナ」では、「お前らの全力の声を聴かせてくれ!」「まだまだ足りねぇな!」とさんざん挑発すると、オーディエンスも全力でシンガロング。ブルーテープがハジけ飛んだ「敗北ヒーロー」では ころん もオーディエンスも思いきり腕を振って、一体感はどこまでも高まっていった。 ころん 大きなアンコールを受け、再びステージに現れた ころん は、ブルーではなく、貴重な水色の すとぷり パーカー姿。 「今日は本当にありがとうございました! 金星のダンス 歌ってみた【すとぷり】 - YouTube. 僕は配信とかYouTube動画投稿とか、いろんなことをやっています。そして、みんなの顔を見られるライブはやっぱり好きやな! いろいろな準備、たくさんの方の協力があって、素敵なライブにできました。みんなの声、つぶやきに、いつも勇気づけられています。そのすべて、僕はちゃんと見ているから。明日から、また配信で会いましょう!」 ころん そう約束した上で届けてくれたのは、アイドル感大爆発の「ファンサ」に、思い出深い初投稿曲「夜もすがら君想ふ」。天井知らずのかわいさとたまに見せるあざとさや毒っぽさ、その芯を貫くリスナーへの誠実さ。 ころん の魅力が増していく2020年は、 すとぷり がますます躍進していくことになる。 文=杉江優花 ころん / さとみ セットリスト ころん ワンマンライブ『ころわん! ~あけおめライブ2020!~』 2020.
「halo」 4th 2020年 4月29日 ナユタン星からの物体N NYT–004 27位 全作詞・作曲・編曲: ナユタン星人。 # タイトル 1. 「猫猫的宇宙論」 2. 「ポロロッカハート」 3. 「メテオ」 4. 「サイファイエクスタシー」 5. 「乙女座流星群」 6. 「木星のビート」 7. 「ギンギラ銀河」 8. 「ヒストリック恋心」 9. 「銀河電橙」 10. 「カノープス」 N1. 「溶解ウォッチ」 (bonus track) N2. 「超常マイマイン」 (bonus track) N3. 「藍と極星」 (bonus track) 配信シングル [ 編集] 発売日 初出アルバム 備考 2020年 2月8日 藍と極星 (Vocaloid ver. ) ナユタン星からの物体Z (初回限定盤) 2020年 2月25日 猫猫的宇宙論 2020年 5月12日 サイファイエクスタシー 2020年 8月6日 大宇宙ランデブー (アルバム未収録) 5th 2020年 9月5日 水色侵略 (feat. 初音ミク) 6th 2020年 10月6日 halo 7th 2021年 3月21日 銀河電燈 コラボ作品 [ 編集] アルバム 2017年 9月27日 ナユタン星への快爽列車 NYSO-001 Sou とのコラボアルバムでボーカルはSou。 # タイトル 1. 「惑星ループ」 3. 「星の王子サマ」 4. 「金星のダンス」 6. 「太陽系デスコ」 7. 「アンドロメダアンドロメダ」 8. 「ダンスロボットダンス」 9. 「ミステリーサイクル」 10. 「ロケットサイダー」 11. 「火星のララバイ」 12. 「レグルス」 (書き下ろし楽曲) 13. 「右に曲ガール -ナユタン星Remix-」 (Bonus Track)(原曲:はるふり) 2018年 2月28日 メダ子、ミーツ、宇宙ガール ORNY-001 000とのコラボアルバムでボーカルは000。 # タイトル 1. 「惑星ループ」 2. 「エアリーフォール」 4. 「藍と極星 」 (書き下ろし楽曲) 5. 「アトミック恋心」 6. 「パーフェクト生命 石風呂remix」 7. 「ぐるぐる宇宙ガール」 (書き下ろし楽曲) 配信シングル 2021年 1月23日 学園スペーシー P丸様。 『Sunny!! 』 P丸様。 とのコラボでボーカルは「P丸様。feat.