忙しさや疲労などで、心にゆとりが持てなくなっていると、幸せを感じることができなくなってしまいます。 そんなときでも「感謝」をすることを忘れてはなりません。 どんなに小さなことでも、身の回りにある感謝できることを探してみるといいでしょう。 意外にたくさんあることに気づくはずです。 感謝の気持ちを持っていると、自分が幸せなことに気づくことができます。 嫌なところばかりに目が行っていませんか? 身近にある感謝できることに目を向け、幸せであることを実感しましょう。 それでも悪いことにしか目を向けられないのであれば、体と心を休ませることが必要だと悲鳴を上げている状態だと言えます。 20代で何をしても楽しくないと感じているのであれば、それは危険なサインなのかもしれません。 あなたは何が原因か知ることができましたか? 原因がわかれば、何をしても楽しくないという状況が定着してしまう前に、解決するよう行動に移しましょう。 20代で何をしても楽しくないのは不安ですよね。 体が疲れていたり心に負担がある状態では、前向きな発想が難しくなるので、生活習慣を見直してみましょう。 その上で、何をしても楽しくなるようにする方法を試してみるとより効果が高くなるはずです。 何をしても楽しいと感じられる人生に変えていきましょう。 記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。
でも、「上のレベルをクリアしたい」って思いながらやる ポップン って、紛れも無く「義務」でした。 さらに言えば大学のレポートとかゼミ発表とか、アレ基本楽しくやってたんで、全然苦労しなかったんです。「義務」でも楽しかったんです。 でも、就職先が決まってからはいまいち楽しくなかった。だって就職先が、大学でやってることと全く関係ない専門職でしたから。なんていうか、もう既に頭が専門職の方向に切り替わりつつある。 僕は一応たまーに絵も描いてるんですけど、今なら以下の記事に感じてた違和感の正体が分かります。 お前らのどうやって絵のモチベーション維持してるの? 【 萌えイラストを描きたい!! 】 俺、多分絵を描くことの楽しみをほとんど認識してなかったな、と。今 ポップン に感じてる楽しみの10%も絶対に感じてない。これって結構大事なことで、逆に言えば10倍以上楽しめる趣味があるのに、本気で絵が続けられるわけがない。 で、ここまでグダグダ語ってきたことで何が大事かって、もう一度言いますけど、何が楽しいのか、何故楽しいのか「 さっぱり分からない 」ことにあるんですよ。 いや、本当にこれが大事なんです。 なんでここまで強調するかって、世の中には「楽しめ!」が多すぎるんです! 「毎日が楽しくない」と感じる方へ。原因を解決して楽しく過ごす方法をレクチャー | Smartlog. 某アニメ風に言えば「お前の勝手な楽しみを押し付けるな!」です。ああ、そう言えば……僕はパチンコは一切やらないんですけど、 マルハン の 「WeNeedたのしい」 ってキャッチコピーってちょっとドン引きするくらい上手いキャッチコピーだよなって昔から思ってたんです。 マルハンは人をバカにしているのでしょうか?何が"We Need たのしい"だ... - Yahoo! 知恵袋 こんな知恵袋もありますが、まあ確かに「何がだよ!」って言いたくなるキャッチコピーではありますよね。 そう、「何がだよ!」なんですよ。 我々は、僕は「楽しい」に飢えている。「面白い」に飢えている。それさえあれば生きられるような、楽しさに、面白さに飢えまくっている。 だいたいのものが気楽に手に入る世の中、どこにでも遊園地はあって、遊び場もあって……でも僕だけの「楽しい」は見つからない。 そこでパチンコ業界が 「WeNeed楽しい」 って、何の皮肉だよ、上手いこと言うなあって思っちゃいます。 いくらNeedしても、得られないんですよ。 リリー・フランキー さんも言ってたけどさ、飲み会で「楽しんでる?」って言われると絶対楽しくなくなっちゃう。理屈で楽しさを捉えようとした瞬間、そいつは消えちまう。 自分固有の楽しさ。 僕らはそれをNeedしている。 でも世の中は「押し付け」てくるんだよ!「こうしたら、楽しめる」。いやいや、違うって。僕は8年かかったんだよ!
心身ともに疲れ切っている 仕事が忙しくて早朝出勤や残業が多い、主婦なので仕事と家事の両立で常にバタバタしているといった状況が続くと、精神的な余裕がなくなってきます。 ストレスがたまりやすくなる ため睡眠が浅くなり、イライラすることが増えてくることも。 どうにかしたいと思いながらも、ストレスを解消するための時間を取ることもままならず心身ともに疲れた状態になります。 原因3. 同じような生活を毎日送っている 仕事をしていると、毎日ほぼ家と職場の往復という 単調なリズムの生活 になりがちです。 休日ものんびりしているとあっという間に終わってしまって、月曜日からまた仕事が始まるというワンパターンな生活になることが多いでしょう。 刺激が少ないためどうしても「毎日つまらないな」「何をしても楽しくないな」という考えが起こりがちです。 原因4. 悩み事がある 仕事や恋愛、家事や育児など、日常生活の中では様々な悩みが起こるものです。 すぐに解決するような悩みなら影響はあまりありませんが、責任の大きな仕事をしている、交際中の恋人となかなか会えないといった悩みだと解消しにくく、 ストレスがたまりやすい でしょう。 悩みが続くと孤独を感じるような機会もあるかもしれません。 原因5. 何やっても楽しくない 適応障害. 過度に期待しすぎている 大学生の頃と比べると、社会人の生活は意外に単調です。 「社会人になったら旅行に行ったり好きな物を買ったりできるだろう」と想像していたのに現実は仕事で忙しいだけといった状況だと、過ごしていてもつまらないと感じやすいでしょう。 期待していたような現実ではない ことにストレスを覚え、何をしても楽しくないと思うのです。 原因6. 暇が多い サークル活動には関心がなく参加していない、これといった趣味もないというような状況は大学生ではありがちです。 自由になる時間は多くても することが思いつかない ため、暇を持て余しているという状況に陥りやすいと言えます。 何か始めたいと思ってもきっかけがないまま過ごしてしまい、つまらない毎日だと感じてしまうでしょう。 あるある!社会人が毎日楽しくないと思う理由とは? 勉強だけでなく、アルバイトやサークル活動など何かと刺激を受ける機会が多い大学生時代と、社会人の生活は違います。 仕事が中心の生活になることが多い だけに、楽しくないと感じやすい状況です。社会人が毎日楽しくないと思う理由について見ていきましょう。 理由1.
仕事が楽しくないなら転職を検討する 社会人になると、仕事をしている時間が一日の大半を占めます。それだけに、 どんな仕事をしているかによって日々の充実度も違う もの。 もし妥協して就職した会社に行っている、本当はやりたい仕事があるけれど我慢しているといった生活をしているなら、早いうちの転職を考えるのもひとつの方法です。 興味のない仕事に時間を使うのはもったいないですし、やりたい仕事に挑戦することで充実した時間が過ごせるようになるかもしれません。 方法7. いつも笑顔で毎日を楽しんでいる人と関わる 同じような生活パターンであっても、気の持ちようで充実度は大きく変わります。とはいえ、自分1人ではなかなか変わるきっかけがつかめないのも確かです。 そんな時は、いつも楽しそうに過ごしている人と過ごす時間を長くするように心がけてみましょう。 毎日楽しい人のそばで 笑顔が絶えない毎日の楽しさ を感じると、「私もこうなりたい」と前向きになれるはずです。 毎日が楽しいと思えるように、少しずつ習慣を変えていきましょう。 誰かと遊んでも楽しくなくて、イライラしたり孤独を感じたりする生活は辛いものです。 しかし、そう感じる原因が分かればどういった対処をしたらいいかが分かりますし、その対処法によって、少しずつ前向きに過ごせるようになる可能性は高いでしょう。 この記事を参考に、 自分らしく楽しく生きられる過ごし方 をぜひ見つけてください。 【参考記事】はこちら▽
毎日小さな目標を立てて行動してみる 充実した時間を楽しむには、目標を持つことがポイントです。 「これができるようになりたい!」という思いが、日常生活に張りを与えてくれるからです。 体型が気になるのなら「ダイエットのために毎日10回スクワットする」、主婦なら「料理の腕を上げるために1ヶ月で3つ新しいレシピを覚える」など、すぐにクリアできそうな小さな目標を決めてみましょう。 小さな成功体験を積み重ねる ことで、少しずつ日々が楽しめるようになります。 方法2. 何をしても楽しくない・つまらない時の原因と楽しくする方法11つ | 女性がキラキラ輝くために役立つ情報メディア. どのような生活が理想かを考えてみる 毎日がつまらないと感じるのは、自分の理想とする生活と現実とがかけ離れているためです。 理想と現実のギャップ を埋めていけば、つまらないと感じることも少なくなるはず。まずは理想の生活を具体的に想像してみましょう。 具体的に想像することで、その生活を実現するために自分がしなければならないことが見えてきます。 方法3. 新しいことにチャレンジしてみる 社会人の生活は単調になりがちです。職場と家の往復で一日が終わるというケースも多いですし、主婦なら毎日同じ家事をしなければいけません。 そんな 生活に変化を与える ために、新しい挑戦をするというのはおすすめ。 習い事を始める、休みを取って初めての土地に旅行に行くなど、今までやったことのないことに挑戦してみると楽しくなるはずです。 方法4. 隙間時間を見つけて恋愛を楽しむ 大学生の頃と比べると出会いが少なくなりがちな社会人は、恋愛を楽しむなら意識的に時間を上手に使うことが必要です。 仕事帰りに1時間でもデートする、会えない時はLINEやメールで仕事の休憩中に恋人と会話を楽しむなど、 短い時間を有効に使うといい でしょう。 新しい出会いが欲しい人は、マッチングアプリを活用するのもひとつの方法です。移動時間や就寝前などを使って気軽にチャットしているうちに「遊んでもいいかな」という人と知り合えるかもしれません。 方法5. 自分にとって大切なことに時間を使う 何かと忙しい社会人にとって 時間はとても貴重なもの です。 誰しも一日24時間という条件は同じですから、遊んでもいいやとダラダラ過ごすか、目標を持って努力するかで将来の人生が大きく変わってきます。 どんな将来を望むのか、どう生きていきたいのかをよく考えて、その実現のためにしなければならない大切なことに時間を費やしましょう。 方法6.
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