私だけの専門用語で、 夜も更けて頂くスイーツを、 【背徳感】 と呼びます。 背徳感は美味しさを倍増させます さて今宵は、、、 ファミマの夏限定スイーツ、 チーズチーズレモン 酸味と甘みのバランスが絶妙のレモンソースと コクのあるチーズの濃厚な舌触りが ちなみに、、、 ネーミングの「チーズ」は2回重ねます。 なぜなら、 デンマーク産と北海道産の 2種類使われているからだと思われます。 そしてこのスイーツ、 広島のファミマスタッフさんが考案して 広島地域限定で発売されたものが 今年の夏に全国発売になったそうです! 瀬戸内エリア出身の私としては、 愛媛のお向かいの広島から こんなにステキなスイーツが生まれたのは なんだか嬉しい というわけで、 今宵の背徳感は、 爽やかな罪悪感の無い物としよう うしし。。。 大下香奈インスタ→ コチラ 大下香奈フェイスブック→ コチラ -------------------- OA・出演情報 『かなちゃんのおじゃましま~す!』 7/3(土) 11:00~11:15 愛媛朝日テレビ 7/31(土) 10:55~11:10 テレビ愛媛 イベント・ライブ等 出演予定 【延期】 プレミアム歌謡ショー 6/1(火) 宇都宮市文化会館 大ホール 出演:小田純平 チェウニ / 小桜舞子 / パク・ジュニョン おかゆ / 大下香奈 / 寺本圭佑 ほか お問合せ: 小田純平プレミアム歌謡ショー事務局 080-3455-1806 レギュラーテレビ番組 第2(土)11:00~愛媛朝日テレビ 最終(土)10:55~テレビ愛媛 DISCOGRAPHY 週間 USEN HIT 最高ランキング 4位! 『 残り香 』 c/w キターラ・ネロ~黒いギター~ 大下香奈 with 小田純平 1stアルバム『Splendor スプレンダー』 デビューから大切に紡いで来た曲の数々を収めた 珠玉のベストアルバム
♪ 4位《初》「帰郷」西方裕之 こちらも、5月12日リリースの初登場曲! テーマは、『いま 感じたい故郷』。 初顔合わせとなる杉本眞人さんの、 渾身の書き下ろし作品を 35年のキャリアを経て演歌師として 益々風格が増す、 西方裕之さんが全身全霊で歌い上げています。 誰もが心の中に持つ、 郷愁の想いを優しく包み込むような一曲。 デビュー35周年記念作品です! 続いて、BEST3 ヽ(^。^)ノ ♪ 3位《初》 「日本に生まれてよかった」五木ひろし こちらも、5月12日リリースの新曲! "この時代だからこそ、届けたいメロディがここにある" 五木ひろしさんの最新シングルが、 初登場第3位にランクインです!! ♪ 2位「古傷」山内惠介 2月24日リリースの、 デビュー20周年記念シングル第2弾「古傷」が 先週に続き、第2位をキープ! さらに、6月16日には、 ニュータイプ「夢追盤」「度胸盤」が リリースされます。 この曲へのリクエスト&メッセージは! ★青森県のリスナーYさん ・5月31日は惠ちゃんの誕生日!おめでとう! ・益々のご活躍を祈念! ・25周年~30周年~とコンサート参加を目標に 日々頑張る! と頂きました。ありがとうございます(^-^) ♪ 1位《初》 「ダメダメ…/さよならを決めたのなら」新浜レオン 5月12日リリースの3rdシングルは、 ご自身初の、両A面シングル! なんと今回、 ご本人からのコメントを頂きました! 誠実な人柄が伺える丁寧な話し方が 印象的で、 まだ熊本には来たことがないそうですが、 "くまモン" の名前をあげて下さった時に、 声のテンションが超あがったのが とっても嬉しかったです! いつかインタビューさせて頂きたいです(^。^) この曲へのリクエストは、 ★大阪府のリスナーHさん ・始めまして!初メールです。 ・レオン君を応援してます! ・声を聴くことが出来るのが楽しみ! 朝比奈京子 - 朝比奈京子の概要 - Weblio辞書. と、初メールを頂きました。 また一人、番組を新たに知って頂き、 参加して頂けて嬉しいですっ(^^♪ ランキングBEST20からおかけした、 8曲のうち、7曲が初登場の新曲でした♪ (※各メーカーインフォメーション等を参考に曲紹介) (※掲載許可を頂いたジャケ写を掲載) 以上、O. A曲を報告しました~(^_-)-☆ 合計3時間まで聴取することができます。
どうも~!今村直美です(#^^#) 前回のブログ、 【リクエスト特集 #270】で リクエストにお応えできなかった リスナーの皆さんからも、 放送270回の際に頂いた、 いろんな "コトバ" が沢山ありまして、 ここでご紹介させて頂きます!! ★兵庫県のリスナーSさん (福田こうへいさんファン) ・270回記念日おめでとう! ・番組に出会えて幸せ! ・500回、1000回といつまでも私たちリスナーを 楽しませて! ★滋賀県のリスナーOさん ・270回おめでとう! ・毎週楽しみに聴いている! ★北海道のリスナーCさん (竹島宏さんファン) ・270回記念おめでとう\(^-^)/ ・これからもずーっと続きますように! ・楽しい放送を、ブログを、ありがとう! ★栃木県のリスナーSさん (走裕介さんファン) ・祝270回! ・この瞬間に立ち会えてとても嬉しい! 小田純平「恋うつつ／愛の秘密」のアルバムダウンロード【dミュージック】 A2002126045. ・昨年(2020年)のコロナ禍から ラジオを聴くようになり、 この素敵な "一期一会" の出会いに感謝。 ★北海道のリスナーKaさん ・走裕介さんを応援するようになってから、 番組を聴き始めた新人リスナー。 ・今村さんの声が耳心地よく毎週ほっこり! ・今村さん、歌謡曲でないとさん、 そして走裕介さんの「一期一会」のご縁に感謝! (声にほっこりして頂けてこちらこそ感謝です) ★北海道のリスナーKoさん ・放送270回おめでとう! ・今村さんの優しくて暖かい人柄で 番組が続いているのでしょう。 (リスナーの皆さんの温かいメッセージと 歌手の方々を応援する想いのおかげです!) また、ラジオ番組に関して。。。 ★熊本県のリスナーMさん ・ラジオ(の存在)は位置関係が、 "横にいる" って感じでほっこりする。 ・CDは一人で聴くことが多いが、 ラジオは多くのファンと聴いているという "繋がり" も感じられる! また、 ★大阪府のリスナーAさん ・すっきりしない梅雨時期、 体調に気を付けて過ごして! と、こちらの体調を気遣って下さるコトバは、 このリスナーさんをはじめ、 沢山のリスナーさんがいつも記して下さっています。 本当に、ありがとうございます。 そして、 【リクエスト特集 #270】の感想の中に、 ★秋田県のリスナーKさん (北山たけしさんファン) ・ なかなかアルバム曲はかからない中、 リクエストした北山たけしさんの、 アルバム曲がかかり感涙!
」との反感が強まって、他の音楽ソースを物色しアップルのiチューンで小田純平に出会った。 新旧数多くの音源に接して NHK の欺瞞性が明瞭になった。低俗路線を押しつける公共放送に疑問が拡がって反感は益々増大した。そんな折に出会った小田純平はズシンと腹に沁みた。「これが歌だ!! 」と合点した。判る人には判るだろうが、無差別に大衆受けする種類の歌ではない。 NHK のあからさまな"芸能プロ丸投げ路線"とは、多分肌合いが違うだろう。 小田純平を聴いた人はご存じと思うが、一言で言えば"おじさんの歌"である。時代請けする煌びやかさなど 微塵も ない。ハイトーンの若い歌手全盛のこの時代に、無愛想な図太い声で訥々と歌い上げる歌唱は"時代遅れ"が甚だしい。お世辞にも"格好良い"とは言えないご面相と身なりで、「知る人ぞ知る」感じの独自路線を歩んでいるらしい。 6枚の小田純平オリジナルCDをダウンロードして聴き始めたら、すぐに80歳の老妻が「この人なんて言うの? 」と訊いてきた。青春が遙かに遠のいた老いた彼女の耳に、聞き慣れない、然も琴線を揺さぶる歌が一際響いたようだ。時代の風潮に押し流されず、善し悪しを聴き分ける感性が老妻に残っていたのが、我が事のように無性に嬉しかった。 「この人のCDを全部買いたい」という老妻を説得し、私の ipod は ブルートゥース でミ ニコン ポに接続され家中に小田純平を響かせている。金子由香利の シャンソン と共に、色づきを増した目の前の森に目をやりながら、どこか懐かしい小田純平を聴いている。時折曲は 杉本眞人 に変わったりするが、日暮れ間近まで鳴り続けている。 吉幾三 のカバーアルバムも愛聴盤になり、 ブラームス や シベリウス のシンフォニーと並んで2DKの我が家に響いている。音楽って何だろう、歌って何だろう、考えるとはなしにそんなことを考え、思っている。心の琴線に触れて長く残る歌がある一方で、何ら心に響かず鳴り止むと同時に消え去る歌や音楽が数多くある。 人生を彩る音があるとしたら何ゆえであろうか。心地よい音が忘れ難い音とは限らない。現代は煌びやかで華麗がキーワードのようだが、それらの中に明日まで、来月・来年まで残る音がどれほどあろうか。忘れ難い音の多寡が人間の幸せに直結すると思うのは、高齢者だけのノスタル ジー なのだろうか。小田純平の歌はそんな問いを秘めて、今日も我が家に鳴り響いている。
2017年還暦を迎えた小田純平の新たなスタートになる作品です。 小田純平等身大の音楽の原点"ON MY WAY" 小田純平の音楽活動の分岐点となった曲「それなりのマイウェイ」の作詞家"志賀大介"とのコラボレーション作品。派手ではないがリアルな歌詞の世界観を小田の歌が包み込むまさに"リアル歌謡曲"の一枚!! 新たなステージを目指す小田純平2017年第一弾シングル!!! 自身の生き様を歌った「うたうたい~Only Way~」。ファン待望約一年ぶりのメーセージソング!! 2017年1月スタート新番組ミュージックバード「Yell~青春の応援歌~」(全国コミュニティFM80局ネット)エンディング・テーマに決定!! 小田純平「うたうたいTheシングル2016」シリーズ第3弾!! 「祈念坂」緊急発売!! "演歌小田流"!! 「うたうたいTheシングル2016」シリーズ. 第3弾!! "演歌小田流"ど真ん中の「祈念坂」と、豪快な男唄「泉州祭節」を収録。 小田純平「うたうたいTheシングル2016」シリーズ第2弾!! 「盛り場すずめ」 "演歌小田流"!! 「うたうたいTheシングル」シリーズに続く、2016年. 第2弾!! たかたかしの世界観が"演歌小田流"と融合した秀作!! "やりたい事"と"出来る事"の真ん中で小田純平がセレクトした うたうたいTheシングル・コレクション2016!! 第一弾シングル ※パッケージと配信では収録内容、価格などが異なる場合がございます。 ※譜面、ジャケットなどは含まれません。 小田純平一年振り! 等身大のメッセージソング「母のマフラー」!! View More Discography Collapse ライブで圧倒的な人気曲「無くしたものを数えてみても」! カップリングには書き下ろし「57」! アレンジに笛吹利明をむかえ、等身大のメッセージを詰め込んだ強力シングル!! ギターに笛吹利明、ピアノにエルトン永田を迎えた2014年ライブ・ツアー 「音楽にできること~花の遺言~」を完全収録した、4年振りのライブアルバム。 2015年2月25日発売の「小田純平LIVE「57-answer-」」2枚組みアルバムのDisc2の楽曲を収録。 音楽の方向性を示唆した「人生が二度あれば」、そして本アルバムのみに収録されている 「どうしてこんなに悲しいんだろう」などカバー曲も必聴!!
アルバム AAC 128/320kbps すべて表示 閉じる 4曲 | 15:22 | 19.
確かに寝た状態でやりますが、全身に作用させるなら手足を伸ばすので 一度平らな広い場所に寝転がる必要があります。 ベッドでは脚はともかく、腕を真っ直ぐ頭上に万歳できるような広い空間が必要で無理がある。 つまり自力でヨガマットなどを敷いた床に寝転がれるか(基本は仰向け、一部うつ伏せ可)、 寝転がる・起き上がる際に介助者が必要(だから帯の説明が「家」ではなく「リハビリ現場」なのか)。 それと、人工関節(特に股関節)を入れている人は脱臼の恐れがあるので 主治医に出来る内容を確認してからやって下さいとの事。 これは最後の章がQandAになっていて色々な注意点が載っていた。 「寝たままできる」のタイトルや帯の「リハビリ現場で驚きの…」からは 基本運動ができない人対象に見えるので、まず初めに主な注意事項は書いて欲しかった。 なので日常生活は送れるが軽度の不安を抱えている程度か、アスリートやデスクワーク者の リラックス(凝りほぐし)向け。起きてやると負荷がかかるので寝てやりましょう、の感じです。 出来る範囲で無理しないなど参考にはなりましたが、今現在すでに股関節と膝に人工関節が 入っている80代前半の母には殆ど役に立たなかったのが残念。
起き上がる腹筋 これはとても意外かもしれませんが 起き上がる腹筋は効果がなくなるのと、腰を痛める原因になります 。 特に若い方だと筋肉が強く、多少の負荷には耐えることができますが、高齢者の方は筋肉量も筋繊維も若い人に比べ少ないので注意しましょう。 ダメな例 この腹筋は仰向けに寝た状態から最後まで起き上がるので腹筋トレーニングとして最適!と思いがちなのですがこれは多くの方が間違える腹筋のやり方です。 起き上がった状態というのは腰の筋肉が完全に引っ張られています。最初からこの姿勢でいるのはあまり問題はありませんが、起き上がるときに多少の反動をつけると思います。 その時にピキッ!っとやってしまうことがあるのです。 良い例 これが腹筋の良い例です。高齢者の方もこの腹筋のやり方であればケガのリスクを防ぐことができます。 ダメな例と比べて身体が半分以下しか起こせていない。一見効果のなさそうな腹筋にみえますがこれが一番効きます。 理由としては腹筋にしても筋トレ全般にしても、筋肉の緊張状態が抜けた瞬間効果がなくなります。 この腹筋運動は半分までしか起き上がらないことから 常に腹筋が使われることで筋肉の緊張状態が続くということです ね!
まとめ 今回は、高齢者の筋力トレーニングにEMSがおすすめな理由や筋力トレーニングが大切な理由についてご紹介しました。 自力での運動が難しい場合は、EMSの筋力トレーニングを検討してみてはいかがでしょうか。 ★高齢者の筋力トレーニングにおすすめのEMS: セルフケア用EMSコアレミニ 整骨院でのEMS活用はもちろん、介護・リハビリ施設でもEMSはご活用いただけます。 競合で「女性」への訴求が被っていて悩んでいる、新しいターゲットを取り込みたい、打ち出し方を変えたい、とお考えの方の参考になればと思います! EMS導入やEMSを活用した自費診療について、ご相談等がある方は、株式会社モン・スターズにお気軽にお問い合わせください!