皆さん、こんにちは。 なな です(^^) 今回は 『好きなことがないなら「出来そう」と思ったことに挑戦しよう!』 というテーマで進めていきます。 最初に結論を言うと、 やりたいこと・好きなことがない時は何でもやってみるのがいい。 そうすれば思わぬ出会いを果たすこともある! ということです。 はじめに ただ生きているだけの人生はつまらない。 私も以前そうでしたが、何か好きなこともなくただ仕事して生きているだけの日々は面白くはありません。 やりたいこと・好きなこと。 これらがない日々は淡々となりやすく、気付けば何の為に頑張って生きているのかすら分からないってこともありました。 やることがある。 好きなことがある。 これらがあるだけで人生は180度変わるんですよ?
こんにちは。 トラストコーチングスクール 認定コーチ 飯田恵子です。 好きなこと、やりたいことが見つからない時、自分にこんな質問をしてみてください。 今日やらねばと思っている事は、もう1人の自分がやってくれる。 さて、あなたは何をやりたいでしょうか? 仕事に行かねば、家事をやらねば・・・ 「やらねば」と思っていることががたくさんがる人が、好きなことややりたいことを考える時、無意識に「忙しい」や「時間がない」と考えがちです。 すでにいっぱいいっぱいなのです。 最初から発想が狭くなってしまうので、一旦もう1人の自分にお任せして発想を広げてみます。 私も過去に、やりたいことが分からなくなりかけたことがあります。 行きたいところではなく行けるところに行き、 やりたいことではなくやれることをやればいいと。 そう考えるようになったのはきっと、その時子育て真っ只中で、それまで私が休日に行っていたような場所に行くことが出来なくなっていたから。 例えば自分は映画館へ行きたいけど、子どもがテーマパークに行きたいと言うからそうしようとか、コース料理を食べに行きたいけれど、子ども連れだからファミレスにしておこうとか・・・ きっと、小さいお子さんのいらっしゃる方だったらありがちなことだと思います。 こんなふうに、子育ての場に限らず職場でも、大人は折り合いをつけて過ごしていることが多くないでしょうか? だから突然「やりたいことって何?」と聞かれても、その感情には蓋をしてしまっているのかもしれません。 もしその蓋を外してしまったら、自分勝手な人と思われてしまうかもしれないし、 周りとの調和を乱してしまうかもしれないから。 やりたいのにやれない、そんなストレスを抱えてしまう可能性もありますよね。 だから、やっぱり蓋をして見て見ぬふり・・・ そんな繰り返しをしていると、好きなことややりたいことは曖昧になっていきます。 人によっては、やりたいことを考える時、無意識にやれそうなことを考えている場合があります。 やれそうなことは、きっと今日やっていることとあまり変わりないこと。 あまり変わらないからやれそうな気がするのです。 でもきっと、やりたいことが見つからないと言っている人の「やりたいこと」というのは、変わらないやれそうなことを言っているのではないと思います。 だから、それは一旦もう1人の自分にお任せして発想を広げてみるのです。 もし、もう1人の自分がいたとしたら何をしたい?
僕は趣味がたくさんあります。幼い頃から基本的にハマりやすく、ハマったらどんどんやり込んでいくタイプの人間です。 しかし反対に、「好きなことが見つからなくて困っている」という方に出会うこともよくあります。もしかしたらあなたもその1人で、この記事を読んでくださっているのかもしれません。 そういった方に僕が伝えたいのは、「やってみないと好きなことはわからない」ということです。今回は、具体的にどのように「やってみる」ことが大切なのかを書きました。 これを読んで、「自分はこれが好きです!」と胸を張って言えるものを見つけましょう! ステップ1. 好きなことがないなら「出来そう」と思ったことに挑戦しよう！｜なな@毎日note430日目(8/10)｜note. 勝手なイメージを持たずにやってみる 冒頭でも触れましたが、好きなことを見つけるにはやってみることがまず大切です。 例えば僕の好きな麻雀を例に挙げると、「賭けをやってそう」「おっさんぽい」みたいなイメージを持っている人がいます(最近は減ってきてるイメージではありますが)。 しかしそういったイメージを持った状態だと、なかなか「やってみよう」という気持ちにはなりません。「これはどんなものなんだろう?」という0から知っていくような感覚で挑むとよいと思います。 僕の主観的な意見になってしまいますが、そのくらいの感覚で挑んだ方が変に自己流でやろうとすることがなく、初心者時代の上達が早くなってモチベも保ちやすいと思います。 ステップ2. 自分ルールを作ってみる やってみた瞬間は「面白いかも!」という感覚があるかもしれません。しかし、それがあなたに合っていてこれからも継続できることなのかはわからないですよね。 そんなときにおすすめなのが、「自分ルールを作る」ということです。自分の中での縛りのようなものを用意することで、新しい楽しみを作ることができます。 例えば僕がソロギターを練習し始めたときは、楽譜を用意して「1小節だけでいいから毎日新しく弾けるようになる」というルールを作りました。 こうすることで毎日達成感があり、「ハマる」という感覚を作りやすくなるのです。逆に「達成感はあるけど続けたいとは思わないな…」と感じるなら、継続しないと判断する基準としても使えるでしょう。 この考え方を学ぶのにぴったりな本があります。Amazonのリンクを貼っておくので、「本気で好きなことを見つけて身につけたい!」と思っている方はぜひ読んでみてください。 ステップ3.
先日、絵日記学の生徒さんが、 「前回さわさんに言われて 自分へのダメ出しをやめてみたら、 本当に好きなこと やりたいことが見つかったんです! 」 と嬉しそうに報告してくれました。 あなたは、 打ち込める大好きなことや才能、 一生をかけてでもやっていきたいことって ありますか? 最近は、そう聞かれることにすら うんざりする人もいるかもしれませんね。 まだ見つかっていなくって、 モヤモヤや焦る気持ちを 感じているかもしれません。 自分のやりたいことがわからなくて 新しい資格やスキルをどんどん学び、 面白そうと思って始めても どれも途中でやめてしまうの繰り返し。 自分でも頑張って探しているのに 「結局、何がしたいの?」 と言われるのって、苦しいものです。 ずっと模索していた彼女が、 どうしてダメ出しをやめたら 本当に好きなことが見つかったんでしょう? 今回は、 大人心のダメ出しが 子供心の好きを壊してしまう というお話しをしたいと思います。 「へー、今ってこんな資格もあるんだ! 好きなことが見つからない人へ、まずやるべきこと！ | ワーママのための働くブログ. 持っておくと仕事の幅が広がるかも」 と勉強し取得したとしても、 「資格は取ったけど、 別に一生やりたいことでもないな」 と思ったり、 「知識やスキルは色々あるけど、 どれもあんまり活かせていないな」 と振り返り、 そんな自分をダメに思ったりします。 じゃあ逆に、 好きや面白そう!で始めてみると うまくいくのでしょうか? 始めはいいのですが、やっていくうちに 「これをやってて仕事やお金に繋がる?」 「今時間かけてやる価値本当にあるの?」 と自分の中で疑問が大きくなり、 無駄なことをしている=ダメ と思ってしまいます。 じゃあいっそもう開き直って、 好きなことを強行してやってみると? 上記のことが頭の片隅で引っかかって、 ダメなのにやっている自分に じわじわと罪悪感を感じ続けます。 すると情熱が消えてしまうので、 「あれ?あんま好きじゃないのかも‥‥」 と、自分の好きな気持ちを 疑ってしまいます。 好きじゃないけどメリットがある メリットがなさそうだけど好き どちらを選んでも途中で失速してしまい、 それに対しても 「ほらやっぱりできなかった! すぐやめる自分ってダメだな‥‥」 ダメ出しが熟練してくると、 もう何にでもダメ出しできちゃいます。 又、「やりたい」「好き」のアクセルと 「ダメ」のブレーキで葛藤しているので 前に進まず、 「結局、私はどうしたいんだろう?
「もしかしたら、 本当にやりたいことは、 目の前にあるのかも…。」 自分もやりたいことを、 認められないのかもしれない…。」 「もしかしたら自分も自分に、 嘘をついているのかもしれない…。」 そんな風に自分を疑ってくれれば、 まずはそれでいいと思います。 それがやりたいことを見つける、 第一歩になるからです。 さて、あなたは自分自身に、 嘘をついていませんか? 正直に告白をしたとき、 いつでもやりたいことは、 目の前に現れるはずですよ。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 今回のポイント ★自分に嘘をついていませんか? ★ちょっとだけ自分を疑ってみよう! ≫(8)あきらめた時に見つかる ≪(6)当然のこと! 天職・やりたいことを探す11の方法 TOP 「天職・やりたいことを探す11の方法」 は、週1回、配信の無料メールセミナーより、引用しています。 このコラムが、少しでも面白いと思ったら、無料メールセミナーに登録してください♪ 毎週、最新のおもしろコラムをお届けします!! ★ LINEにも対応 メルマガ登録が面倒な場合は、LINEでお友達登録をすると週一回カウンセラー中越の最新コラムを届けます! 10年以上続いている人気のメールセミナーです! 最近はスマホ、gmailからの登録者さんも多数おられます!! こんな悩みのある人は、ぜひ無料メールセミナーに登録してください! 今の仕事で幸せになれそうにない 仕事が辛い、やりがいがない でも、やりたいこともわからない 自分の好きなことがわからない 本当にやりたいことか自信がない 天職といえる仕事を見つけたい 本当にやりたいことを仕事にしたい 興味はあるけど、一歩が踏み出せない 期間限定の無料特典 今、お申し込みの方だけ、 【期間限定の無料特典】 として、 「やりたいことが見つからない3つの理由」PDFファイル(300円相当)をプレゼント中! 10年以上続いている人気のメールセミナー! 長く続くには理由がある。安心して登録してください。 スマホやGmailから登録される方も、たくさんいらっしゃいます! ※天職・やりたいこと探しのヒントを週に1回メールで配信している、自社配信のメールマガジンへの登録にもなります。 広告・勧誘などのメールは一切届きません。また不要であれば簡単に解除できますので、ご安心ください。 個人情報の取り扱いには、最大限注意しておりますので、安心して登録してください。 5日でわかる!天職探し心理学 無料メールセミナー開催中 1日目 「天職探しは逃げ?」の天職心理学 2日目 「能力」の天職心理学 3日目 「カレー」の天職心理学 4日目 「階段」の天職心理学 5日目 「仕事の幸せ」の天職心理学 5日でわかる!天職探し心理学 無料メールセミナー登録フォーム お名前(姓) (例)山田 お名前(名) (例)太郎 Eメール ■このサイトの管理人 ■カウンセラー中越の著書はamazonで!
ちんすこうはラードを使っていることから、体に悪いの?と思う方も多いようです。動物性脂肪のラードはカロリーも高く、悪玉コレステロールを増やすといわれているため、印象が悪いのは否めません。 とはいえ動物性脂肪は エネルギーに変換 しやすかったり、 血管を丈夫 にしたりなどのよい働きもしてくれます。またちんすこうは1本あたり約100kcalのものが多いです。たしかにカロリーは高いので、食べ過ぎてしまえば太ってしまいます。 一方でラードは腹持ちがいいというメリットもあるため、 他の間食を調整すれば ダイエットにも向いたお菓子です。適量を食べるのであれば、体に優しいお菓子だといえます。 ちんすこうのおすすめ商品比較一覧表 以下のリンクでは、ちんすこう以外にもたくさんの沖縄地方土産をご紹介しています。ぜひ併せてチェックしてください! 今回はちんすこうのおすすめ人気ランキング25選をご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?同じちんすこうでも食感や甘さ・フレーバーなど本当に様々で、知れば知るほど奥が深いお菓子ですね。沖縄旅行でお土産を選ぶ際には、ぜひ参考にしてみてくださいね! 沖縄定番のお土産！しっとり美味しいナンポーの「べにいもたると」をご紹介! | 日本全国スイーツ談義【いとお菓子】. ランキングはAmazon・楽天・Yahoo! ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年05月19日)やレビューをもとに作成しております。
紅芋タルトのカロリー・糖質を知っていますか?ダイエット向きなのでしょうか?今回は、紅芋タルト(1個)のカロリー・糖質を他の沖縄名物や市販商品別に比較しつつ、栄養成分なども紹介します。紅芋タルトのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット中の太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。 紅芋タルトのカロリー・糖質は高い?太る? ちんすこうの人気おすすめランキング15選【沖縄土産の定番！】｜セレクト - gooランキング. 沖縄のお土産として有名な紅芋タルトは、カロリー・糖質が高いのでしょうか。ここでは、紅芋タルトのカロリー・糖質を他の沖縄のお土産と比較しながら紹介します。 紅芋タルト(1個)のカロリー・糖質 カロリー 糖質 1日のカロリー摂取量に占める割合 紅芋タルト(1個) 111kcal 14g 5% 紅芋タルト(2個) 222kcal 28g 10% 紅芋タルト(3個) 333kcal 42g 15% 紅芋タルト(4個) 444kcal 56g 20% 紅芋タルト(5個) 555kcal 70g 25% ※1日の摂取量は成人男性の目安です ※含有量は日本食品標準成分表を参照しています(※1) 紅芋タルトは、1つずつ個包装になっているので食べる量を調節できるメリットがあります。紅芋タルト1個あたりのカロリーはそれほど高くはありませんが、たくさん食べてしまうと高カロリーになってしまいます。1日のカロリー摂取量に占める割合は、成人男性の摂取量2200kcalにおいての割合です。 紅芋タルトを5個まで食べてしまうと、1日のカロリー摂取量の25%も占める割合になり食べすぎるのは良くないことがわかるでしょう。 紅芋タルト(1個)のカロリー・糖質を他の沖縄名物などと比較 1個あたり ちんすこう 103kcal 2. 6g 紅芋タルト スイートポテト 113kcal 16g サーターアンダギー 119kcal 17. 1g さつまいもタルト 432kcal 51g ここでは、沖縄のお土産で有名な商品のカロリー・糖質を紅芋タルトと比較しています。沖縄名物のちんすこうは、1個のサイズも小さいので一番低いカロリーになっています。紅芋タルトは、スイートポテトやサーターアンダギーと同じようなカロリー・糖質です。ダイエット中の場合は、カロリーや糖質が低いものを選んで食べるようにすると良いでしょう。 紅芋タルト(1個)のカロリー・糖質を商品別に比較 お菓子御殿 ナンポー 120kcal 17.
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菓子製造・販売のナンポー(那覇市、安里睦子社長)は、子どもたちに菓子作りを通して創造力を育み、沖縄の食文化に触れてもらおうと、100%県産紅イモを使った同社主力商品「べにいもたると」が家庭で作れるキット「焼きたてたるとやさん」を開発した。「遊んで学べるお菓子シリーズ」の第1弾で、8月1日から同社のオンラインサイトで販売する。 キットには舟形のタルト生地10個と紅イモペースト、絞り袋が入っており、トースターやオーブンで焼くことで本格的な「べにいもたると」が作れる。税込み1058円。 ナンポーは主に観光土産菓子を製造販売しているが、長引く新型コロナウイルスの影響で観光客が激減し、主力商品に使う紅イモの生産農家も厳しい状況に置かれている。 安里社長は生産農家を守る方法を模索する中で、コロナ禍で子どもたちの遊びや学びの場の確保に苦労しているという子育て世代の自社従業員の声にも着想を得て、同商品の開発に至ったという。 安里社長は「子どもたちの学習支援だけでなく、県内の農業や産業支援にもつながる。子ども食堂や一人親世帯への寄贈品にも広く活用してほしい」と述べ、新しい食育支援の形として活用を呼び掛けた。 同社は19日、キット約550個を県内の保育園や子ども食堂へ寄贈した。
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