私は動物のお肉を食べない、いわゆる菜食主義です。 詳しく言うと、お肉は食べないけど魚は食べる「ペスカトリアン」と呼ばれるスタイルです。 お肉を食べない人は、何を考えてどんな食事をしているのかと、思われる人もいるのではないかと思いこの記事を書くことにしました。 菜食することでの体の変化や、私が考える家畜動物に少しでも優しい食肉の選びかたなど、ペスカトリアンおよびベジタリアンにまつわるお話です。 スポンサーリンク 追記:この記事を書いている途中で私自身の栄養の問題が分かり、立場を変えました。 お肉を食べない人の生活とは? 「お肉を食べない人って、どんな人?」 「食べない理由って何なの?」 「コダワリ強そう‥。」 こんなこと、思いますか?
2021年04月29日 15時00分 食 世界的なパンデミックを引き起こした 新型コロナウイルス感染症(COVID-19) は動物から人に感染する 人獣共通感染症 であり、生鮮市場が感染源となった可能性も指摘されています。そんな中、「全人類が動物の肉を食べない ヴィーガン になればパンデミックは起きない」と主張する人も現れていますが、実際に人間が肉を食べなければパンデミックを防げるのかどうかについて、ジョンズ・ホプキンズ大学の健康安全保障の専門家である Amesh Adalja 氏が解説しました。 Does eating meat cause pandemics?
近年は、菜食主義やお肉は食べないという人も珍しくなくなりました。そのスタイルは、動物由来のものは一切口にしないというものから、魚は食べるけれど肉は食べないというものまでさまざま。高齢の方には、ご飯とみそ汁と漬物があれば十分で、それに野菜の副菜を付ける程度という食事をしている人も少なくありません。 ある時、健康診断で貧血を指摘されたという40代の女性が、私のクリニックを受診しました。以前から貧血を指摘されることが多く、食生活について尋ねると、肉や魚がもともと好きではなく、最近ではほとんど口にしないということでした。 こういった菜食が実際に心血管病の発症に影響があるかどうかを観察した研究結果が今年9月に報告されました。約5万人の英国人を対象に、食事スタイルの違いにより心血管病の発症に差があるかどうかを18年間観察したものです。食事スタイルは菜食、魚食(魚は食べるけれど肉は食べない)、肉食(魚や乳製品、卵を食べる場合も、食べない場合もある)という3つに分かれています。結果は肉食に比べ菜食と魚食では虚血性心疾患の発症がそれぞれ22%、13%少なかった一方で、脳卒中に関しては、菜食は肉食に比べ20%多く、これは主には脳出血によるものでした。
1) 加工肉の添加物には発がん性がある? 加工肉には、発がん性があるという説が話題になることがあります。これは、肉を加工する際に使用される亜硝酸ナトリウムや硝酸カリウム、硝酸ナトリウムなどの食品添加物に発がん性があることから広まったそうです。しかし、日本では、食品添加物に関する厳格な規定があり、食品安全基本法や食品衛生法で定められています。 日本で使用されている食品添加物は、厚生労働大臣が指定した指定添加物と、長年使用されてきた天然の添加物である既存添加物、天然香料、一般食品物添加物があります。 食品添加物の使用基準は、1日の摂取許容量を超えないようにさまざまな制限の元に定められており、日本国内で市販されている食品はこの規定で加工されているため、安心して食べられると言われています。しかし、だからと言って、添加物を含む食品を好き放題食べてもよいということではありません。添加物を含む食品には、塩分や脂質を多く含んでいることが多いので、食べすぎには注意が必要です。 2) 加工肉を食べすぎるとがんになる?
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瓶内二次発酵酒 あわ 八海山 繊細な泡を楽しむスパークリング日本酒です。 ロの中ではじける泡の秘密は"瓶内二次発酵"。瓶の中に発酵の過程で生じた炭酸ガスを閉じ込めました。グラスに注いだとき繊細な一筋泡が立つ透明な日本酒です。フルーティーな香りと上品な甘み、爽やかなスパークリングの口当たりをお楽しみください。 味わい アルコール度 13. 0% 日本酒度 -5. 0 酸度 1. 4 アミノ酸度 0. 7 使用しているお米・酵母 麹米 山田錦 掛米 山田錦、五百万石、美山錦他 精米歩合 50% 使用酵母 アキタコンノNo. 2 表示の数値・原料米は多少変動及び変更する場合がございます。
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近年、しゅわしゅわとした発泡感が心地良いスパークリング日本酒が増えています。低アルコールの商品も多く飲み口が軽やかなため、乾杯酒としても人気です。 そんなスパークリング日本酒は泡を出す方法によって、出来上がったお酒に炭酸ガスを注入するタイプと、瓶の中で発酵が続いて炭酸ガスが発生するタイプに分けられます。 後者の瓶内で発酵を続ける「瓶内二次発酵」や「活性にごり」と呼ばれるお酒は、開栓の際に勢いよく噴き出してしまうことがあり、時には半分近くが飲めなくなってしまうことも。 そんな失敗をしないために、今回はスパークリング日本酒の安全な開け方を紹介します。 しっかり冷やして落ち着かせること!