豚キャべツ丼
香ばしく焼いたキャベツに、豚肉のうまみがしみて、ご飯がすすみます。包丁いらずのお気軽どんぶりです。
料理:
撮影:
原ヒデトシ
材料 (1人分)
豚こま切れ肉 150g
キャベツの葉 2枚
A
酒 大さじ2
みそ 大さじ1
砂糖、しょうゆ、ごま油 各小さじ1/2
温かいご飯 茶碗1杯分(約150g) 塩 粗びき黒こしょう ごま油 一味唐辛子
熱量 859kcal(1人分)
塩分 3. 4g(1人分)
作り方
キャベツは食べやすい大きさにちぎる。さっと水にさらし、水けをきる。豚肉は、塩、粗びき黒こしょう各少々をふる。小さめの器にAの材料を混ぜ合わせる。
フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、キャベツを入れて、木べらで押さえながら、かるく焦げ目がつくまで焼く。塩、粗びき黒こしょう各少々をふり、バットなどに取り出す。
同じフライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を並べ入れて、両面をこんがりと焼く。キャベツを戻し、Aを回し入れて、全体にからめたら火を止める。器にご飯を盛ってのせ、一味唐辛子適宜をふる。
レシピ掲載日:
2012. 6. ぱぱっとできる☆ねぎ塩豚丼 by cocoko 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 5
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Description 簡単で、安い!だけど、見栄えと味は格別です!我が家のレシピの太鼓判。清酒でまろやかな味とコク♪絶対作らなきゃ損です☆ 白ネギ あれば少々 無くても平気♪ 白ごま 糸唐辛子 タカラ/料理のための清酒 大さじ2 作り方 1 豚バラはブロックの場合は1cm幅に スライス し、玉ねぎは 薄切り 、にんにくはすりおろす。 2 漬けダレを作り、そこへ玉ねぎ、肉を1〜2時間つけておく。その後、フラパンで豚肉を焼き、玉ねぎも炒める。白ネギは水に さらす 3 丼にご飯を入れ、炒めたタマネギの上に豚肉をしきつめ、漬けダレの残りに水とき片栗粉を入れてとろみをつけ仕上げにかける。 4 ネギ、糸唐辛子を盛りつけたら完成です!絶対にまた食べたくなる味を家で作ってみてください♪ このレシピの生い立ち 豚バラでお安く満足などんぶりを作ってみました。安い!うまい!そして簡単すぎ!ぜひ作ってみてください!美味しいと絶対に言ってしまいますよ♪(笑) クックパッドへのご意見をお聞かせください
みんな大好きな豚のしょうが焼きを丼に☆キャベツとの相性も◎ 材料 (3人分) つくり方 1 フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、Aを加えて煮からめる。 2 器にご飯を盛り、キャベツを敷き、(1)の豚肉をのせる。 *そのままでもおいしくお召し上がりいただけますが、お好みで「ピュアセレクト コクうま カロリー65%カット」をかけてお召し上がり下さい。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 722 kcal ・塩分 2. 2 g ・たんぱく質 18. ボリューム満点 ねぎ塩豚バラ丼 作り方・レシピ | クラシル. 2 g ・野菜摂取量※ 32 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 豚バラ薄切り肉を使ったレシピ ご飯を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「豚バラ肉で旨みたっぷり豚丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 手軽に作れてボリューム満点、豚バラ肉の旨みたっぷりの豚丼はいかがでしょうか。ジューシーな豚バラ肉に甘辛い味付けがよく合い、ごはんが進みます。めんつゆを使って味つけするので、簡単に味が調い、お手軽です。忙しいときにも便利な一品ですよ。ぜひお試しくださいね。 調理時間:30分 費用目安:500円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) ごはん 300g 豚バラ肉 (スライス) 玉ねぎ 1/2個 調味料 水 300ml めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ4 砂糖 小さじ1 すりおろし生姜 ごま油 大さじ1 半熟卵 2個 作り方 1. 玉ねぎは5mm幅に切ります。 2. 豚バラ肉は3cm幅に切ります。 3. 中火で熱した鍋にごま油を入れ、1を炒めます。 4. 玉ねぎが半透明になり、火が通ってきたら、調味料を入れます。 5. 4がひと煮立ちしたら、2を入れ中火にかけ、アクが出たら取り除き、5分ほど煮たら火からおろします。 6. 丼にごはんを入れ、5を盛り付け、半熟卵を乗せたら完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
人気 30+ おいしい! 厚切りの豚バラ肉に甘辛のタレをからめて丼にしました。シャキシャキのキャベツを一緒にいただけばもりもりご飯がすすみます。 かんたん 調理時間 15分 カロリー 741 Kcal レシピ制作: 鎌倉 裕子 材料 ( 2 人分 ) 1 豚バラ肉は厚さ1cmぐらいに切る。キャベツはせん切りにして水に放ち、ザルに上げて水気をきる。 フライパンを強火で熱し、豚バラ肉を並べて両面に焼き色がつくまで焼く。 3 (2)のフライパンに酒、砂糖、しょうゆの順に調味料を入れ、少し煮詰めて煮汁にトロミがついたら火を止める。 4 器にご飯をよそい、せん切りキャベツ、(3)の豚バラ肉を盛り、煮汁をかける。 このレシピのポイント・コツ ・豚バラ肉は比較的脂身が少ない赤身とのバランスが良いものを選ぶのがコツです。仕上げに白ゴマを振ると香ばしさが増します。 レシピ制作 ( ブログ フードコーディネーター 男子ごはんや保存食、酒の肴などを得意とするフードコーディネーター。自身のブログでは幅広い料理を紹介し人気を博す。 鎌倉 裕子制作レシピ一覧 photographs/sumika sakuma|cooking/rina fujiwara みんなのおいしい!コメント
ボリューム満点! にんにく風味の塩だれが具材とよく絡み、ごはんと相性ぴったりです。さっと炒めるだけなので、簡単にお作り頂けます♪ 調理時間 約10分 カロリー 922kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. 玉ねぎは薄切りにする。 2. 豚肉は食べやすい大きさに切る。 3. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。 4. 器にごはんを盛り、3をのせる。細ねぎ、白いりごまをちらす。 ポイント ごはんはあたたかいものを使用しましょう。 ※レビューはアプリから行えます。
妊娠初期に2回の絨毛膜下血腫を診断され、2週間ほど自宅安静のため休職。 その後復職し、産前6週まで働きました。 赤ちゃんは大丈夫? 上の子の世話はどうする? 仕事は休む? どれくらい動いて良い? いつまで安静にする? そもそも買い物も行けない? などなど不安が尽きませんでした。 不安が尽きないものの、1人目の産婦人科医から1ヶ月以上の休職を勧められ。 2人目の産婦人科医からは「これくらいなら大丈夫」と言われ、結局仕事を続けていました。 どちらを選ぶかは、夫と相談して夫婦で決めました。 ネットで検索しても情報がほとんどなかったので、当時調べたこと、その後の経過などを文章にしました。 不安な妊婦さんの一助になれば幸いです。 絨毛膜下血腫と仕事について 絨毛膜下血腫とは 絨毛膜下血腫の原因は不明とされています。 報告によってバラツキがあって、産婦人科医によって見解が違うのも肯けます。 ・胎囊と子宮筋層のあいだに認められる血腫のことをいう. え、「切迫流産」って安静が必要じゃないの！？ 医師からの説明は…(2020年7月13日)｜ウーマンエキサイト(1/2). ・原因の詳細は不明 ・頻度は4~22 %と報告され,報告によりかなり相違がある ・流早産のリスク因子として(ⅰ)絨毛膜下血腫が消失しないこと(ⅱ)絨毛膜羊膜炎を合併すること(ⅲ)血腫が大きいことが挙げられる.
悩んでしまい、思い詰めてしまっていた為、とても励みになりました。 会社への連絡や、菓子折りやお手紙等、 心遣いが素敵です。 感謝の気持ちは忘れず、赤ちゃん優先で過ごします。 とても参考になりました。 ありがとうございました。 私も一人目の時6wで出血し切迫流産自宅安静に。 2w休職の予定がなかなか出血終わらず、あと2w、あと2w、あと4w、、、と診察の度に延びて延びて。 先が見えず職場に申し訳ないストレスでどうにかなりそうだったので職場に連絡して出産まで休職させて頂きました。 結局つわりもものすごく重くて起き上がれない状態だったので、仕事の心配から解放されたらいろいろ楽になりました。 良い選択ができますように。 コメントありがとうございます。 赤ちゃんを授かれた嬉しさがあるのに、 仕事のことばかり気になってしまい わたしも頭がおかしくなりそうでした。 同じように受診のたびに休みが長引いている状況です。 主治医とよく話をして、産休まで休暇を頂くことも考慮します。 コメント頂き、励みになりました。 ありがとうございました! 現在34w2人目妊娠中の病棟フルタイムナースです。 23wの時に切迫早産の診断を受けて、その後復職できずそのまま産休に入ることになりました。 病棟のみなさんには急な病欠で申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが、個人的にはコロナ渦の中働かずに済んでありがたかったのかな…とも思ってます。 私の場合上の子の世話&仕事&家事&妊婦生活&病院でのコロナ問題でストレスも強かったので正直働くのが嫌になってました… (実際ストレスが原因で2人目妊娠後に出血性膀胱炎になり入院しました) 血腫が吸収されてしまえば働くことができるとは思いますが、私は今後も休める環境があるなら休んだ方がいいのかなと思います。 一応厚生省から事業主に対してコロナ渦の中妊婦の働き方を調整するように指針が出てはいますので、休むまではいかなくとも負担の少ない働き方を調整できるように上司に相談するのもありかと思います。 おそらく傷病手当を受け取りながら病欠される形になりますよね? 体調が回復したとして今後も休むことを選ぶ場合は収入面などのこともあると思うので、旦那さんと相談されるのが良いかと思いますが… ちなみに私は1人目妊娠中の時はつわりや切迫流早産などのトラブルが何もなくて妊娠してから1日も休むことなく産休に入れたので今回も大丈夫だろうと思ってたのですが、今回の妊娠で切迫早産と診断される1週間前ごろから夜勤中お腹が張ったり、家で横になってるだけでも張ってることがありました。 コロナ収束の先行きが見えない中の妊娠・出産を考えると不安ですよね… 少しでもストレスの少ない生活ができることを祈っております。 コメントありがとうございます。 妊娠中の病棟でのフルタイム勤務+家事や育児等はとても大変だったと思います。コロナ禍での勤務は尚更気を遣いますよね。。 体験談を教えて頂けて、素直に休暇を貰うことも今は必要なことかなと思えました。わたしは訪問看護師をしているのですが、とにかく1日でも早く復帰したい気持ちばかりが先立っていました。 おっしゃる通り、傷病休暇扱いになるかと思うので金銭面での不安はありますが、夫と相談してみます。 無事にご出産されることを祈っています。ねぼすけさんが出産まで少しでも、ゆっくり過ごすことができますように。ありがとうございました!
絨毛膜下血腫により切迫流産と診断され、約3週間後に安静解除となりました。 自宅安静でほとんどをベッドで過ごしました。 完全には出血が止まっていませんでしたが、復帰の許可が出ました。 通勤が少しでも楽なように新しいリュックを買いました それでもずっと寝ていたので、体力が落ちてしまって通勤ってこんなにしんどかったっけ の状態で出勤 なるべく無理しないようにとはいっても仕事中はなかなか…。 腹痛もぶり返してきて出血もまた増え、仕事を終えて帰宅する頃にはぐったりでした 結局、腹痛と出血が増えたのが怖くて、仕事を休んで病院へ 行くことにしました ちなみに復帰してまだ3日しか働いていません 何という役立たずな私 職場では重いものはほぼ持たず、ゴミ捨てすらも行っていない… 立ったり座ったりは多いけど、できる限りの配慮をいただいていただけに本当に申し訳ない もちろん残業もなし。 いきなり3週間休んだことで業務の負担もさぞかしあっただろうに誰も文句を言わず、ただただ気遣ってくれて 恵まれた職場です 申し訳なさを感じながらもお休みをいただいて、病院に電話し、診ていただけることになりました
どのくらいその病院で働いているかにもよりますよね。私は1人目の時長年働いていた病棟のときの妊娠でなんともなかったので34wまでフルタイム常勤で働き、夜勤も8ヶ月後半までやりましたが、夜間は特に看護師の人数が少ないので私と一緒の勤務になる方に申し訳なかったです。 2人目の時は就職して3ヶ月で妊娠してしまい、悪阻がひどく休んでそのあと復帰してすぐ切迫流産になり休んで、結果自主退職するよう促された形で退職しました。 2人目の時は辞めたくなかったのでとても残念な気持ちになりました。 でも、休める環境にあるなら休むに限ります!赤ちゃんを守れるのは自分だけです! コメントありがとうございます。 今の職場は現在3年目で、2年半はフルタイムで夜勤もして働きました。 辞めたくないのに自主退職を勧められたとのこと、心中お察しします。。 妊婦が何事もなく仕事を続けるのは大変なことなのだと、身をもって感じています。 今後どうなるか分かりませんが、職場の上司や、主治医と相談して決めていきます。 コメント頂き、ありがとうございました!
"などと割り切ったつもりで過ごしていましたが、実際に医師の方から流産の可能性のお話をされた時はどうしてもこらえ切れずその場で泣いてしまいました。 私の場合最終的には持ちこたえたため、本当にダメだった時の気持ちは想像してもし切れません。 悲しいと思った時はとことん悲しんで時間をかけて気持ちの整理をつけるのが良いかもしれません。 適当なことは言えませんが… この記事が、一時期の私と同じような不安を感じている方のひとつの参考になれば幸いです。
person 20代/女性 - 2014/01/11 lock 有料会員限定 できれば産婦人科の先生お願い致します。 5wの頃からか茶おりが出始め、切迫流産の可能性があるとのことで自宅安静の指示が出て3週間仕事を休んで安静にしております。 6w半ばごろに心拍確認、7w頃に子宮内に血液が溜まってるといわれ、8w頃の先週にはっきり絨毛膜下血腫だと思うという診断を受けました。 (排卵が大きくずれていたらしく、週数は先生のおそらくこれくらい、というのを参考にしています。まだ出産予定日も出ていません。) 先週の診断は年始一番早くやっていたという理由で普段通っている病院とは違うところで見てもらい、絨毛膜下血腫だと言われました。 その時の先生によると血腫はかなり吸収されつつあるし、赤ちゃんの様子からも見通し明るそうなので流産もおそらくしないでしょうと心強い言葉を頂けて安心していたのですが、「仕事はしても大丈夫ですか?」と質問すると「いやいやいや! !まだ安静にしていてください!」と一変して言われたので、また不安になってしまいました。 ネットをみていると医師によってかなり指示が違うような気がするのですが、絨毛膜下血腫というのは血腫が完全になくならない限り安静なのでしょうか? 私は3日に一回ほど茶色の出血をしますが、鮮血でなければ問題ないという記述も見かけます。 職業は美容師のようなもので、重いものを持ったりはしませんが、立ち仕事です。 手が空いている時は座っていられますが、混雑時は3時間ほど休憩なしの立ちっぱなしの可能性があります。 急な妊娠、休職となりましたので、正直お金の面でかなり苦しくなりなるべく早く職場復帰をしたいと思っていますが、前回稽留流産も経験しているのであまりに無謀というような無茶はしたくないという思いもあります。 今現在の職場復帰はそんなに無茶な事でしょうか?いつ頃どのような目安で仕事の許可が出るのでしょうか? よろしくお願いします。 person_outline UzuKAさん
高齢初産婦だった私は、妊娠6週2日に絨毛膜下血腫(じゅうもうまくかけっしゅ)と切迫流産の診断を受けました。しかし産科医から安静の指示はなく、私は通常通り勤務していました。勤務中もいわゆる「茶おり」と言われる出血があり、何度も不安になりました。切迫流産であったころを振り返り、私の後悔をお伝えしたいと思います。 絨毛膜下出血で流産の危険 病院で妊娠が判明してから茶色の出血が2~3日に1度ありました。絨毛膜下出血があり、このまま出血が自然に体内へ吸収されれば問題ないと医師から言われました。しかし、妊娠7週目に胎児心拍が確認できてからも出血は続いたのです。 そこで医師からは止血剤が処方されましたが、医師曰く、止血剤は気休め程度であるとのこと。流産する可能性もあると説明を受け、私は出血するたびに仕事後に通院し、エコーにて胎嚢を確認しました。腹痛もあり、歩くのもつらい状態でした。 切迫流産なのに安静指示が出ない! あまりにも不安で体調も悪いので、仕事を休みたいから診断書を書いてほしいと私は医師に頼んだのですが、医師は日本産婦人科学会が出しているガイドラインの冊子を私に見せてくれました。ガイドラインには、「切迫流産に対して安静療法が有効な治療であるというエビデンスはない」ということが書かれていました。 医師曰く、「医師により考えや方針はいろいろあるが、切迫流産の場合、安静にしていても流産するときはする」ということでした。そのため、診断書は書けないと言われたのです。 心身共につらい日々を乗り越えて もともと生真面目な性格で仕事を休んだことがない私は、なかなか自分で仕事を休むという選択をすることができませんでした。毎日出勤し、勤務中に出血してはトイレで涙を流していました。精神的にも肉体的にもつらかったです。 なんとか妊娠10週目を迎え、ようやく母子健康手帳をもらいに行くことができたときは本当にうれしかったことを覚えています。通っていた産婦人科はお産を扱っていなかったのでこの時点で総合病院へ転院することになりました。 妊娠期間中、1日も仕事を休むことはありませんでした。無事に出産しましたが、子どもの愛らしい顔を見ていると、この子のことを第一に考え、どうして休むという選択をしなかったんだろうと思っています。 …