いわれたとおりにやってみたら結果が 出たという典型的な最速で結果が出る 勝ち組パターン! メルマガ登録からたった2ヶ月で正確な 稼動記録を取る術を習得。その結果、 枠にとらわれず辛いといわれる沖海3甘 デジで高単価台をGET! 今月の報告で月間仕事量3万玉以上、 3万玉以上を達成報告を受けました。 さ・ら・に! 貯まりに貯まった貯玉は生涯初の 10万玉を達成! 「本当にかっつんさんが言っていたとおり パチンコ屋がATMに変わりました!」 僕のメルマガで文句なしの勝ち組女性 パチンカーNo1! 工場勤務 かっちゃさん (50代・女性) ◆書籍のノウハウで勝ち組になった実例(4) マイペースでは勝ち組認定は獲得できない! 時には挑戦する勇気も大切なことを 教えてくれたリーマンパチンカー。 僕の総合的判断で勝ち組認定が取れると 判断、その期待に応え、 見事初挑戦で勝ち組認定獲得! メルマガ登録から9か月目で快挙達成! たこちゃんこさん(35才・男性) ◆書籍のノウハウで勝ち組になった実例(5) 過去最速レベルの勝ち組認定者誕生! メルマガ登録からほぼ3か月目には 勝ち組認定を取得するレベルに到達する スピード出世ぶりを発揮! 貯玉も6万4千玉GET済み! 切れ味最強リーマンパチンカー マナブさん(50代・男性) ◆書籍のノウハウで勝ち組になった実例(6) ついにでた~~! !4パチ箱積みで 勝ち組認定を獲得です! メルマガ登録から4か月で 期待差玉6万9千玉獲得、 実差玉、な、なんと!! 4パチで12万玉獲得!! 【パチ攻略】朝イチから稼働をする際に意識すべきポイントと私が朝一をオススメしない理由とは？適当な台選びでは勝てません！ - YouTube. 勝ち組認定取得月獲得実差玉 最高記録を樹立! これはそう簡単には崩せない! 趣味に生きる遊び人 ユウさん(57歳・男性) ◆書籍のノウハウで勝ち組になった実例(7) 「最初、上皿も下皿も わかんなかったんですよね~」 完全パチンコド素人がメルマガ登録 9か月目で期待差玉3万玉、 実差玉5万玉を獲得!! 勝ち組認定獲得者で初となる パチンコ初心者からの 華麗なる転身&勝ち組認定獲得!! ハギさん(42歳・男性) ◆書籍のノウハウで勝ち組になった実例(8) メルマガ登録から1年半。 ついにその時はやってきた! 短時間稼働のリーマンパチンカーが 虎視眈々!千歳一隅のチャンスを 活かしきった好事例 またWebコンサル登録後2ヶ月で 堂々の勝ち組認定獲得!
夕方は、勝てる? では、みなさんが打つ時間帯でもっとも多い 仕事帰り後の夕方以降ですと どうなのでしょうか? 夕方から打つメリットその1 ホール全体の状況把握がしやすい これは、1番のメリットでしょうね! お店や台が今どんな状態なのか 状況把握することが勝つために重要なことの1つ ですから この時間帯はおいしいかもしれません! 夕方から打つデメリットその1 閉店で全て取りきれない可能性がある せっかく当たって確変が取れたのに 閉店で取りきれない のは かなり痛いですよね(T ^ T) それが、投資分まくれなかったら尚更です・・・ こんなところでしょうか。 状況把握はできるが、全て取りきれない可能性が出てくる時間帯 といった感じですね。 勝てる時間帯は、いつ? 以上の点からわかることは どの時間帯においても お店や台の状況把握が1番重要になってきます。 ただ、『状況把握』を 重点に置くのなら 夕方以降のほうが把握しやすい 時間帯ではあります。 しかし、朝一でも 把握できない状況でもありません。 と、ツッコミたくなるでしょうが 何が言いたいのかというと 可能性はどちらの時間帯でもある ということが言いたいのです! 大事なのは時間帯ではなく お店の状況や台の状態を把握すること なんですね! つまり お店の活気がない状況 だったり どれを打っても当たりそうにない台ばかり だと どの時間帯に打ちにいってもダメだ ということが言えるのです! イベントや土日だと、勝てる? お店が活気がある日=人が集まる日=土日やイベント日=勝てる日 という連想をされるかと思いますが その、=勝てる日、と最後に 結びつくわけではありません。 こう思ってしまう時点で お店が仕掛けたワナに 引っかかってしまっているのです。 その理由は、下記の記事でご説明しています。 たしかに、お店に活気があれば それだけチャンスが多い と言えるわけですが それだけでは勝てませんよ〜 ということも言えるわけです。 活気があっても 1台も座れなくて 台を選ぶ余裕がある状況 じゃなかったり 新台だからと座ってハマってしまう状況 ではダメで 台の状態を見て選べる状況でないといけない のです! 最速マスター ケンペイタ流 パチンコ投資概念 総集編｜kenpeita｜note. どうやって、台の状態を把握するのか? これがみなさん1番知りたいことでしょう。 台の状態を見抜くには データカウンターやクギを見るのではなく パチンコ台の根本 パチンコの本質的部分を見ること が必要なのです!
【Aタイプ】機械割は収束する=ハマってる台は当たりやすい!? - YouTube
2020. 01. 27 2019. 06. 21 こんにちは!『 ぱちスク! 』です! パチンコを朝一から打てる日の、オスイチ狙い台・機種ランキングへようこそ! ここでは、当サイトで解析したデータをもとに、独断と偏見で当たりやすい台を厳選しました。 ホールで参考にしてください! パチンコパチスロで勝ちやすい時間帯は存在する？朝一それとも夕方？ | パチンコで勝ち組に成り上がり〜HEROマル実践記〜. オスイチとは何か? オスイチとは「お座り一発」の略です。 「お座り一発」についてですが、諸説あり、定義は明確ではありません。 よく言われるのは以下です。 ① 座って1回転目で当たる ② 打ち始めてから最初のチャンスボタン演出(ワンプッシュ)で大当たりを引く ③ 最初の1, 000円で大当たりを引く 明確な定義がないので、解釈はいろいろです。 当サイトでは、③を前提 に話を進めていきます。 朝一から打てるとき、考えたいポイント ・設置台数が多い ・並び順で入場できる 朝一に考えたいことは、以上のことです。 朝一からなので、店で並んで打つ ことになります。 行く店が、並び順なのか、抽選なのか、 非常に重要なポイントです。 いくら早く並んでも、抽選番号が悪いと、狙い台に座れません。 設置台数と合わせて、そのあたりの兼ね合いを考えたいですね。 では、さっそく次から朝一オスイチ狙いオススメ台ランキングを紹介します! ※出玉も取れて、かつ初当たりの軽い台、設置台数の多さを考慮しています。 パチンコ朝一のオスイチ狙い台・機種ランキング! 1位 CR真・北斗無双[219Ver. ] 初当たり確率:1/219 タイプ:ST 平均出玉[実測値]: 2910個 平均出玉[理論値]:3642個 ※根拠データはコチラ!→ もっと見る ※初当たり狙い目回転数はコチラ!→ もっと見る 2位 CRドラム海物語[229Ver. ] 初当たり確率:1/229. 9 平均出玉[実測値]: 3068個 平均出玉[理論値]:2093個 3位 CR聖戦士ダンバイン[256Ver. ] 初当たり確率:1/256 平均出玉[実測値]: 3598個 平均出玉[理論値]:5266個 4位 CRサイボーグ009 RE: CYBORG 初当たり確率:1/215 平均出玉[実測値]: 3056個 平均出玉[理論値]:6841個 5位 CRビッグガチンコ7 初当たり確率:1/259 平均出玉[実測値]: 3226個 平均出玉[理論値]:4178個 6位 CR魔法先生ネギま!
?朝に狙うべき機種を解説!」をご紹介させて頂きました。 機種の特長を理解して、朝一1時間~2時間で設定6を見抜くようにしましょう。 さらに家スロで体感すれば、より精度が高い設定推測ができるようになります。 初心者でパチスロで勝ちたい方は、明日から是非実践してください。 最後までご覧いただきましてありがとうございました。 にほんブログ村
公開日:2020/05/30 日常的にトレーニングをして筋力がついたから、そろそろメニューをレベルアップしたい。または、トレーニングをしたいけど時間が取れない。こんな方は多いと思います。 仕事の疲れを溜めないようにするためにも、体力作りは大切ですよね。ビジネスマンなら、顧客への印象を良くするために引き締まった体型を維持しておきたいもの。 そこでおすすめなのが懸垂です。 懸垂は、筋トレのなかでも特にハードなメニューといえます。ワンセットで高負荷な運動ができ、短時間で効率よく運動できるからです。 自宅で懸垂をする方法と、おすすめのメニューを紹介 します。 1. 懸垂で鍛えられる部位は？上級者やできない人向けのメニューも紹介 | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし. 懸垂をすることで得られる3つの効果 懸垂をすることで得られるメリットは3つあります。通常の筋トレでは1種類のメニューで鍛えられる筋肉は1つか2つです。 懸垂がハードなトレーニングなのは、全体重が自分の上半身に負荷されるからであり、胸筋、背筋、腹筋、上腕筋などを一度に鍛えらるからです。 これだけ多くの筋肉を1回で刺激できる方法はほかにありません。よって 懸垂は最高強度の筋トレと言えるのです。 懸垂をマスターすることで得られる3つのメリットについて解説していきましょう。 1-1. 簡単に男らしいシルエットを作れる 引き締まった体つきは男性らしさのシンボルですね。これを目指して日々筋トレをしている人も多いはずです。 ですが、筋トレには重要なコツがあります。それは、 どの筋肉にも均一にバランスよく力を付けること です。そのため、魅力的な筋肉ボディを作るには多くのメニューを1回のトレーニングでこなす必要があります。腕だけ、胸だけ、お腹だけ鍛えていても、何となくメリハリのないスタイルになってしまいますから。 懸垂をすると、体の前側、後ろ側、サイド、腕を一度に刺激できます。 これはとても効率のよい方法です。そのため、簡単に男性的な魅力にあふれた肉体を作れます。 1-2. 基礎代謝があがってダイエットになる 懸垂で体幹を鍛えることができます。 体幹は、上半身の直立を維持する筋肉の集合です。そのため大きな筋肉が集中していて、筋力アップすると基礎代謝が大幅に上がります。 ダイエットには、脂肪を燃焼する有酸素運動も重要です。ですが、ジョギングやウォーキングをする時間がない人はなかなか取り組めません。 懸垂は1回のトレーニングが5~10分で済むので、忙しくてもささっと済ませることができます。時短でダイエットをしたい人には、懸垂で体幹を鍛えることをおすすめします。 1-3.
ちなみに僕は片手懸垂できません笑 片手懸垂のやり方 片手(順手)でバーを握る 腕、背筋などの力を総動員させて、顎をバーより高く引き上げる 顎がバーよりも高い位置にきたら、肘を伸ばしていく これを繰り返す(繰り返すことができるなら) 懸垂を行う際の注意点 懸垂を行う際に注意すべき点をみていきましょう。せっかくのトレーニングの効果が半減したりするので、しっかり注意点を意識しながらトレーニングすると効率的なトレーニングができますよ。 脚の反動を使わないようにしよう 懸垂で回数を重ね辛くなってくるとやってしまいがちな懸垂NG行為。脚の反動を使って、懸垂してしまうと、筋肉への刺激が激減してしまいます。どこかから落ちそうで、危険に晒されているなら話は別ですが、せっかくのトレーニングの効果が半減してしまいます。しっかり背筋などの力を使って、身体を引き上げましょう。 肩甲骨を近づけるように懸垂しよう 懸垂始めたての方がよくやってしまいがちなNG行為。肩甲骨を近づけず、腕の力だけで身体を引き上げてしまうと、背中の筋肉へ刺激があまりいきません。初めは何を言っているのか難しいですが、数をこなしていくと意味がよくわかっていくと思います。 しっかり肩甲骨を内側に寄せて、近づけるように懸垂をすることで、背筋などの狙った筋肉へ刺激がいきますよ。 懸垂は何回できればいいの?
自衛隊式懸垂、一度試してみてはどうでしょうか。 懸垂で広背筋を鍛えて逆三角形を手に入れろ! 懸垂はバー握り、足を浮かせた状態で身体を持ち上げることで 広背筋 をメインに鍛える筋トレメニューというわかりましたね。 広背筋 は男らしい逆三角形を作り上げるには必須な筋肉。 そこで懸垂で広背筋を鍛えまくって、カッコイイ広背筋を手に入れましょう。 懸垂についてまとめると バーを引くことで広背筋をメインに鍛えることができる 脚の反動を使わないように注意しよう 肩甲骨を内側に寄せるようにバーを引いていこう これらを注意して、効果的な懸垂を行っていきましょう。懸垂を制して、筋トレを制そう!
チンアップ(逆手斜め懸垂)【初級】 まずは初級として懸垂の動きになれるために足が付いた状態で懸垂を行う練習をしましょう。 懸垂の基本である逆手で行うのがチンアップです。それを斜めに行います。 普段は意識せず、懸垂に使うときの背中や腕の筋肉を意識して、取り組みます。 連続でやると、足をつく意味が薄くなるので、必ず1回ずつフォームを確認して、握る位置や体勢をチェックします。慣れてきたら、足をつけずに普通の懸垂を行いましょう! トレーニングのコツ 逆手でバーをつかむ。腕の間隔は肩幅かそれより少し外に開く。 地面から足を離して、体全体を持ち上げる。 バーの近くまで胸部が近づいたら、体を下ろしていく。 地面に足を下ろしたら、もう一度2. と3. を行い、同じ動きを繰り返す。 やり方のコツは腕を意識しながら、胸をバーに引き寄せることです。 このとき、下半身が重力や円運動によって前に出てしまうので、両足を後方に置いてバランスをとります。 反対にNGなやり方として、肩甲骨を使わず、状態だけをバーの上に持ち上げて、懸垂をした気になることです 。 こうすると、一番鍛えられる広背筋に力が伝わらず、関節を痛めることにもなりかねません。それから背筋を反らしすぎるのも腰を痛めるのでNGです。 プルアップ(順手懸垂)【初級】 プルアップはチンアップの握り方と反対で順手で懸垂する方法です。やり方は、 順手でバーをつかむ。 地面から足を離して、腕で体全体を持ち上げる。 バーにアゴをつけたら、腕を伸ばして体をゆっくり下ろす。 一番下まで体の位置を下ろしたら、再び2. 懸垂で鍛えられる筋肉. の動作をする。 後は2. を繰り返します。 順手で行うときのコツは、足を曲げずにまっすぐバランスを取ることです。 握りが逆手と反対なので、後ろに足を曲げる必要はありません。無理に顔をバーの上に上げたりアゴをつける必要はなく、自重によるアップダウンのトレーニングを意識すれば問題ありません! もちろん、中級・上級者であれば、負荷を最大限得るためにバーより上に持ち上げるのも良いでしょう。 NGなやり方は、地面を強く蹴って反動だけで、懸垂してしまうことです。それでは負荷が減ってしてしまいます。 それから動きになれないうちは、体のラインが反らないようにも気をつけましょう。 ワイドプルアップ【中級】 ワイドプルアップは、順手懸垂であるプルアップの腕の間隔を肩幅より大きく広げた方法で行うものです!
懸垂(チンニング)の効果・やり方・使う筋肉などについて詳しく解説してきました。 「筋トレ」というと、難しい知識が必要で敷居の高いイメージをもっているかもしれませんが、懸垂のように、実は子供の頃から身近に行っていたものも沢山あります。 今まで、筋トレに一歩踏み出せなかった方はも、まずは懸垂のように自重でチャレンジ出来る筋トレから初めてみると良いと思いますよ。 また、すでに筋トレをしているという人でも、チンニングはしっかり効かせるとかなりハードな筋トレであると気づくと思います。 その分、背筋への効果は絶大なので、王道のデッドリフトなどとともに上半身の筋トレメニューに加えてくださいね。 今後の懸垂を成功させるためにも、懸垂の平均回数も確認して頑張っていきましょう!