心霊写真が撮れた神社へ真相を確かめに行ってみたら… - YouTube
関西には数々の心霊スポットがあるのをご存じでしょうか。古い歴史のある場所や観光地が実は心霊スポットだった!ということもありますよ。 超有名なスポットから地元の人が知っている場所までご紹介します! <人気記事> ▶︎※閲覧注意※【2021年最新版】SNSで噂の最恐心霊スポット8選(東京・千葉・埼玉・神奈川) ▶︎【2021年夏】東京近郊で手持ち花火ができる場所10選!公園やキャンプ場、穴場も!
こんにちは。Kaito( @kazuka000)です。 今回は伏見稲荷大社の本宮祭に行った際のお話となります。 関連記事 : 【京都の祭り】伏見稲荷の本宮祭!ライトアップが幻想的でおすすめ 伏見稲荷大社といえば、すぐ隣が山になっていて、そこから見える夜景がきれいです。 ここにある山は 稲荷山といって、伏見稲荷大社の美しい鳥居を見ながら山を登ることができます。 今回のお話にもつながりますが、上記のお祭りに訪れたついでに山にも登ったときのお話となります。 「所詮、神社にある山だから余裕やな」と下調べもせず思っていたら割ときつくて驚きました。油断大敵。 kaito でね、その時に不思議体験をしたので書かせてもらいます。 ノンフィクションの本当にあった話です。 目次 伏見稲荷大社の稲荷山からの夜景は美しい! 登山ルートの途中、ところどころ地図が掲載されており、迷うことなく行けますし、人も多かったことから安心していってました。 しかし、 それでも夜の伏見稲荷はなかなか暗くて雰囲気がありましたねぇ。 夜に登るとなると懐中電灯はあったほうがいいと思うほどでした。 今はスマホのライトで十分か。 いきなりですが、ちなみにこの写真に写っている提灯を持った人が今回の主役です。 ※この人を狙って撮ったんじゃなくて、暗い鳥居も雰囲気あるなと思って撮っただけです。 このときはかわいい人だなとしか思ってませんでした。 よくよく重要になるので見ていてくださいね。 山の中腹まで登るときれいな夜景が広がっています。 皆さんここでとまって、写真を撮っています。半分以上の人はここでゴールじゃないかな。 とはいってもここは中腹なので、まだまだ先があります。 最後まで登りたかったけれど、この後の事件のせいで怖すぎて断念しました。 aya 夜景はここが綺麗と言われているので、観光的にはここまで来れば基本的にOKだと思います 【伏見稲荷大社】稲荷山でホラー体験。。。 そして、そのまま登山は続きますので登っていきます。 先ほどの写真で見事に顔は映ってないのですが、写真にうつっているこの女の人とずっと一緒に登っていたのです。 ん?たまたまですよ! きれいな人で声をかけたかったのですが、そんな勇気もなくずっと後ろをついて行ってただけなんですけど(笑) しかしずっと疑問に感じていた点があったんです。 色は違うんですけど、ほんとにこんな感じの衣装で浴衣でもなく、なんていう種類のものなんですかね?
ぷよぷよした二の腕は女性の敵。しかし、毎週ジムに通って、きついトレーニングを続けるのはなかなか続かないもの…。 そこで今回は、お家で簡単にできる「ぷよぷよの二の腕を引き締める」方法を、五輪選手はじめ、プロアスリート、俳優、バレエダンサーらを中心に指導しているピラティスの専門家・Miyuu先生に効果的なトレーニング方法を、徹底的に教えてもらった。 二の腕がぷよぷよになる原因は? たるみやすい「二の腕の内側」を鍛えるトレーニング│バレエダンサーはなぜ細い？バレエに学ぶ筋トレ＆ストレッチ | ビューティ, トレーニング×スポーツ『MELOS』. 二の腕がぷよぷよになってしまうのは、日々の生活の中で体を重力に任せた状態になり、体のサイドラインとバックラインが劣化しているのが原因。まずは適度な運動をしたり、骨の並びを整えるエクササイズを行いながら、脇腹や背中を意識して、前後左右の体の長さを揃えるイメージを持つと良い。 ピラティスとは? 科学的・医学的根拠に基づいた動きで、体幹やインナーマッスルを鍛え、機能美を追求するエクササイズ。ヨガが副交感神経に働きかけるのに対し、ピラティスの呼吸は交感神経に働きかけるため、血行促進や脂肪燃焼を促進する効果も。インナーマッスルを鍛えることで新陳代謝が高まり、太りにくい体が目指せる。 【トレーニング編】引き締まった二の腕にするための主なトレーニング 【No. 1】ローリング 背骨に働きかけ、体幹と肩を安定させるエクササイズ。丸くなって、ゆりかごのようにゴロンゴロンと転がり背骨をマッサージする。 [1]膝を立てた状態で脚を上げお尻で立つ。肘を開いて手のひらを脛にあて、背中を軽く丸める。目線はおへそに向ける。 [2]そのまま後方に転がり、[1]のポジションに戻る。一連の動きを流れるように行う。 [1]膝を立てた状態で脚を上げお尻で立つ。肘を開いて手のひらを脛にあて、背中を軽く丸める。目線はおへそに向ける。 [2]そのまま後方に転がり、[1]のポジションに戻る。一連の動きを流れるように行う。 [ポイント] 手は組まずに手のひらで脛を押し合うイメージで。脚は閉じ、肘は真横に開いてバランスを保つ。 【No. 2】バックエクステンション 背伸筋を強化するエクササイズ。腕も力を抜かず意識を保つことで、二の腕にも働きかける。 [1]真っ直ぐうつ伏せになり、手を腿に沿って真っ直ぐに伸ばす。 [2]呼吸しながらゆっくりと、おでこをつけた状態から鼻先でビー玉を転がすように自然と胸が上がる位置まで上体をあげ、再びゆっくりと[1]のポジションに戻す。腹筋で支えることを意識しながら行う。 [1]真っ直ぐうつ伏せになり、手を腿に沿って真っ直ぐに伸ばす。 [2]呼吸しながらゆっくりと、おでこをつけた状態から鼻先でビー玉を転がすように自然と胸が上がる位置まで上体をあげ、再びゆっくりと[1]のポジションに戻す。腹筋で支えることを意識しながら行う。 [ポイント] 脇をしっかりと締め、手が床につかないようにする。また、手で腿を掴まないようにして、指先は足に向かってピンと伸ばし続ける。 【No.
芸人でありながら、食のイベントMC・料理教室講師・食のプロデュース等も! ●フードコーディネーター●ホームパーティー検定●食育インストラクター●野菜ソムリエ●BBQインストラクター●アスリートフードマイスター●こども成育インストラクター●パエリア検定 など食に関する資格も多々あり。 Instagram Facebook オフィシャルブログ
日ごろの習慣にすることで、自信をもってノースリーブを着こなせる腕を手に入れたいですね。
【監修者プロフィール】
山口愛
Kバレエスクール吉祥寺校・主任教師。5歳よりバレエを始め、11歳より石神井バレエアカデミーにて外崎芳昭、山崎敬子に師事。2000年、ロシア国立ワガノワ・バレエアカデミー留学。帰国後NBAバレエ団入団。2001年NBA全国バレエコンクール、シニアの部第3位受賞。 2003年、東京新聞全国バレエコンクール、パ・ド・ドゥ部門ファイナリスト。2006年4月、Kバレエ カンパニーに入団。2009年よりKバレエスクールにて教師を務める。
【取材協力】
BALLET GATE
熊川哲也さんが大人の女性(満15歳以上)のために設立したバレエスタジオ。熊川さんは英国ロイヤル・バレエ団のプリンシパルとして活躍し、帰国後Kバレエ カンパニーを創立。ダンサーとしてはもちろん芸術監督をも務める。日本においてバレエ文化を伝承したいという思いのもと、BALLET GATEを設立。恵比寿、吉祥寺、横浜、福岡、大宮の5カ所にスタジオがあり、どのスタジオでも受講可能なグランド会員(入会金3万円)と、入会したスタジオのみ利用できるホーム会員(入会金1万円)がある。レッスンはチケット制。
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