気になって調べてみたところ、決して横向き寝そのものが悪いわけではなくて、 横向き寝にはメリットがある ことがわかりました。 いびき防止 からだへの負担が少ない 横向きで寝ることによって、舌が気道に落ち込むことを防ぐことができます。その結果、 いびきの軽減 になります。 人間の 背骨はS字に湾曲 していますが、 横向きで眠ることで 背骨 のS字が維持 されたまま、眠ることができます。よって、横向き寝は体の負担が少ない姿勢だと言われています。 横向きで寝ること自体は悪くない。むしろ大きなメリットがあります。 「横向き寝」で感じる痛みを軽減するために枕を変えた! 横向き寝にはメリットがある。そして、長年の習慣になっている横向き寝を急に変えることは難しい…。 ではどうすれば、 横向き寝のまま体の痛みを軽減 させることができるのだろう? 試行錯誤をしました…。 うつ伏せ気味の横向きで寝る バスタオルを肩や腰に当てて寝る しかしどうもしっくりこないんです。で、ふと気づきました…。 もしかして、まくらが体にあってないのではないだろうか?! 横向きで寝ると、 肩の周辺が圧迫されて、ゆとりがなく、窮屈 だと感じていました。まくらを変えてみたら、肩の周辺に感じていた窮屈さが軽減されるのでは? 横向き寝で肩が痛い人におすすめ！横向き寝専用枕で痛みが改善！『YOKONE（ヨコネ）3』と『スリープバンテージ』の口コミとレビュー！ | すきなものたち。. そう思って、調べているうちに 「横向き専用枕」 というものを見つけたんです。気になってすぐに購入しちゃいました。 「横向き寝専用枕」をいくつか試してみて、行きついたのが「 【YOKONE3】 (ヨコネ)」 。現在も愛用中です。 まくらの効果ってものすごく大きいんです!まくらを変えてから悩まされていた痛みが大きく改善されました。 以下、横向き寝専用枕を使ってみた感想と、今まで使った商品をご紹介していきます。 「横向き寝専用枕」を使ってみた感想と効果。 横向き寝に特化した枕を使ってみた感想は、というと…。 ひとことで言えば、快適、快眠です! 肩の周辺の圧迫感がなくなり、スムーズに眠れるようになった。 肩・腰の痛みが軽減し、朝まで熟睡できるようになたt。 起床時の、からだの辛い痛みがなくなった。 朝起きると、肩、背中、腰など、全身が痛くて、体がこわばり、動き出すまでに時間が必要だった のですが、横向き寝専用枕を使うことで、痛みが改善され、寝起きがスムーズになりました! まくらの重要性を痛感しました! 今まで、何も考えずに適当にまくらを買っていました。 ↓現在、愛用中の横向き寝専用まくら 普通の枕と横向き寝専用枕の違い 普通のまくらと比べて、横向き寝に特化したまくらの方が寝心地がいいのはなぜか?
更新日: 2021/04/06 回答期間: 2019/02/22~2019/03/08 2021/04/06 更新 2019/03/08 作成 デスクワークでの肩こりがひどいです。腕を休められるクッションがあると聞いたのですが、使っている方、おすすめはありますか? この商品をおすすめした人のコメント かわいいハンドレストです。オフィスでのデスクワークで疲れた腕を休められるのでいいですね。 どんどん1555さん ( 50代 ・ 男性 ) みんなが選んだアイテムランキング コメントユーザーの絞り込み 1 位 購入できるサイト 2 位 3 位 PR 購入できるショップ 4 位 5 位 6 位 7 位 8 位 9 位 10 位 11 位 12 位 13 位 14 位 15 位 16 位 17 位 18 位 19 位 コメントの受付は終了しました。 このランキングに関するキーワード 腕用クッション 肩こり デスクワーク オフィス 【 腕用クッション 】をショップで探す 関連する質問 ※Gランキングに寄せられた回答は回答者の主観的な意見・感想を含みます。 回答の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください ※内容が不適切として運営会社に連絡する場合は、各回答の通報機能をご利用ください。Gランキングに関するお問い合わせは こちら
猫が心を許した人にだけする仕草をご存知ですか?今回は猫が心を許した人にだけ見せてくれる仕草をいくつかご紹介します。 2021年05月24日 更新 1250800 view 猫が心を許した人にだけする仕草 警戒心が強いと言われていて、なかなか懐いてくれないと言われがちな猫。しかし、猫もしっかりと人間を信頼し心を許してくれることがあります。猫が心を許した人にだけ見せる仕草がいくつかありますので、今回は気になるその仕草をいくつかご紹介したいと思います。 1. お腹やお尻を見せてくる 猫は心を許した相手にだけお腹を見せてくれます。お腹は猫にとって急所のひとつであり、相手を警戒している時には絶対に見せてくれません。また、後ろから襲われた時に対処しにくいため、警戒している相手に対しお尻を向けることもないと言われています。飼い主さんにお腹を見せる、お尻を向けて寝る、くつろぐなどの行動が見られる場合は、しっかりと信頼されている証なので、安心してください。 猫がおしりを向ける時の気持ち 2. スリスリ・フミフミしてくる 猫がスリスリ・フミフミしてくるのも信頼の証です。心を許した相手にしかしないと言われています。スリスリは自分の匂いを付けたり、相手に甘える時にする仕草だと言われ、フミフミも母猫を思い出している時や甘えたい時に見せてくる仕草だと言われています。猫が飼い主さんにスリスリしたり、フミフミしたりして甘える姿はとても可愛く、最高に癒されますよね。 猫がふみふみする4つの理由 3. おうち時間に限界を感じたら読んで欲しい「生活に潤いを取り戻す」14のサービス＆プロダクト | GetNavi web ゲットナビ. 喉をゴロゴロ鳴らす 猫は心を許した相手には喉をゴロゴロ鳴らします。基本的には甘えている時や気持ちが良い時などに見られる行動なので、猫が喉をゴロゴロ鳴らして来た時は猫が心を許してくれている証拠だと思って間違いはないでしょう。 猫がゴロゴロと喉を鳴らす6つの理由とその気持ち まれに怖がっている場合や体調が悪い場合にも、猫が自分を落ち着かせるために喉をゴロゴロ鳴らす場合があると言われていますが、基本的には甘えている、気持ちが良い時などに見せてくる仕草です。 4. 飼い主に添い寝する 猫は警戒心が強い生き物だということもあり、心を許していない相手の目の前や近くで、わざわざ一緒に寝るということはほぼありません。飼い主さんの近くで寝たがる場合、猫が飼い主さんに心を許しているからだと言えます。 猫が添い寝してくる時の理由と5つの気持ち 5.
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がCosmopolitanに還元されることがあります。 彼氏がくっついてくる心理って?無意識の寝相でカップルの心の距離感が丸わかり。 KUNIO 「寝ているとき、無意識に彼氏がくっついてくるのはどうして?」と誰もが"寝相"の心理に注目したことがあるはず。 コスモポリタンイギリス版が、一緒に寝ているカップルの寝相(眠っているときの2人の体位)で「2人の関係性を見る方法」を紹介! ※ この翻訳は、抄訳です。 COSMOPOLITAN UK 【INDEX】 彼が彼女を後ろから抱きかかえる 彼女が彼を抱きかかえる 少し離れた位置で、彼が彼女を後ろから抱きかかえる 腕枕(または胸枕)する 向き合って眠る うつぶせで眠る 背を向けて眠る 背を向けて眠っているけど、お尻はくっついている 上半身は触らず、でも足だけを絡ませている 枕の位置が違う 腕も足もしっかり絡めて眠る 1 of 12 人間の潜在意識は、2人の寝相をもコントロールしているのだとか。「寝相を分析すれば、今の2人の関係がどんな状態にあるのかが分かるのです」と語るのは ボディ・ランゲージ の専門家 パティ・ウッド 氏。起きているときには特に意識していないことが、寝相から見えてしまうかも!? 2人が眠っているときのポーズはいつも同じ? それとも最近彼の寝相が突然変わったりした? 関係を考える参考になるかも! ※もちろん例外はあるので要注意 2 of 12 彼が彼女を後ろから抱きかかえる 意味 :「キミを信用しているよ!」 男性が女性を後ろから"包み込むように"抱きかかえるポーズは、彼が彼女に親しみと安心感を抱いている証拠。これは信頼していることの現れなのだとか! 3 of 12 彼女が彼を抱きかかえる 意味 :「あなたを守ってあげる」 彼女が彼を守っていることを示すポーズ。彼女の独占欲がちょっと強めかも? 4 of 12 少し離れた位置で、彼が彼女を後ろから抱きかかえる 意味 :「僕に任せて」 付き合い始めたばかりのカップルは、いつでもくっついていたいもの。でも「一緒にベッドに横になるときは、ちょっとだけ離れ、心地よく睡眠をとれるような"距離"をキープする人が多い」と説明するのは、「Two in a Bed: The Social System of Couple Bed Sharing.
人と話すことが減った在宅ワークや制限された外出など、慣れてきたニューノーマルの生活でも知らない間にストレスが蓄積している。ストレスが爆発する前に和らげるアイテムを紹介!
レスが少しでも遅くなると不機嫌になる メールやLINEを相手に送っても、なかなか相手が返信できないことがあります。 相当な緊急性が高い連絡で無い限り、返信が遅れた時には不機嫌になるのは止めましょう。 相手が仕事などやむを得ない事情で返信が遅れてしまうことがあります。 さらに、ちょっとしたことですぐに不機嫌になる女性は重いだけでなく、 面倒とも思われがち です。 返信が遅れていても、「きっと忙しいんだろう」と気長に待ちましょう。 女性の特徴4. 他の女性の話をすると露骨にテンションが下がる 好きな人が他の女性の話をすると、何となく面白くないですよね。 特にまだ付き合う前だと、嫉妬してしまったり、「その人のことが好きなのかもしれない」とショックを受けたりすることもあります。 けれども、その女性は好きな人にとって尊敬できる先輩だったり、大切な友人だったりする場合も。 男性が自分の友人や職場の人間関係を女性にすることはあまりありません。逆に自分は認められている、と考えて楽しく話を聞いてみましょう。 女性の特徴5. 付き合う前から束縛など彼女面をしがち 最後に、付き合う前から束縛したり、プライベートに踏み込んだりするのは止めましょう。 好きな人と距離が縮まると、ついつい彼女面をしがちになってしまいます。けれども、また付き合う前から彼女面をされるのは、男性にとってとても面倒で重いです。 彼女になる前に男性から嫌われないようにしてくださいね。 好きな人に会いたい時は、少し落ち着いて対処法を試してみて。 好きな人に会いたいと思う瞬間から、会いたいのに会えない時にできる対処法をご紹介しました。好きな人に会いたいと思わせる方法を上手に活用すれば、会えるチャンスも広げられます。 さらに、重いと思われてしまう女性の特徴を押さえておけば、上手に好きな人の気持ちを引き寄せることもできますよ。 好きな人に会えるように、ぜひ一歩を踏み出してみましょう。 【参考記事】はこちら▽
一人で夜寝る時や不意に考え事をしている時 独身の女性なら、夜一人で寝ている人がほとんどですよね。夜寝る時には、一日の出来事や明日のやる事など、色々な考え事をします。 考え事に集中している時には、好きな人が頭の中に浮かぶことも珍しくありません。夜寝る時なら「今頃寝るのかな」と考えて、会いたくなってしまいます。 また、寝る前だけでなく日常生活の中で考え事をしている時にも、好きな人の事をついつい考えてしまうこともあります。 まさに「寝ても覚めても」好きな人に会いたくなる瞬間です。 瞬間2. 街中で他のカップルが楽しそうにデートしているのを見た時 彼氏に会いたくても会えない時、または片思い中の時に一人で街中を歩いているとします。休日なら、楽しそうにデートしているカップルを見かけることも珍しくありませんね。 他のカップルが楽しそうに過ごしている姿を見ると、つい自分をカップルの姿に重ね合わせてしまうことがありませんか。 彼氏に会えたら、片思いが実ったら…。「もしも自分だったら」と、 カップルの姿を自分に重ねて、好きな人に会いたくなってしまう のです。 瞬間3. 好きな人に会いたい！片思いの相手や彼氏に会いたいと思わす7の方法 | Lovely. 仕事や日常生活で落ち込んだ時 仕事でミスをしてしまったり、日常生活で嫌なことがあったりすると、気分も落ち込んでしまいます。 気持ちが落ち込んでいる時も、彼氏や片思い中の好きな人に会いたくなる瞬間のひとつです。 人間は、落ち込んでいるとできるだけ気持ちを前向きにして立ち直ろうとします。 できるだけ好きな事、楽しい事を考えているうちに、好きな人のイメージが頭に現れ、会いたくなってしまうのです。 瞬間4. 個人的にとても嬉しいことがあり、気分が舞い上がっている時 仕事で成果が出て上司や取引先の方に感謝された時や、欲しかったものが手に入った時など、日常生活でとても嬉しいことがあると、気分がとても舞い上がりますよね。 実は、嬉しさから気分が舞い上がっている時も、好きな人に会いたくなってしまう瞬間。 嬉しかったことを好きな人と共有したい と思うため、会いたくなるようです。 瞬間5. 一人暮らしで体調を崩して寝込んでしまった時 体調を崩してしまうと、体も気持ちも弱ってしまいます。特に一人暮らしだと看病をしてくれる人もいません。 そのため、 心細さから好きな人に会いたいと思う 女性も少なくありません。 体調が悪く、苦しい状況でただそばにいてほしいと思う人から、もしもここに片思い中の男性がいて、看病してくれたら、と思う人まで色々な「会いたい」という気持ちがあります。 また、寝込んでいる時は考え事をする絶好の機会ですので、つい好きな人を思い浮かべて会いたいと思う事もあります。 好きな人に会いたいと思った時の対処法とは 好きな人に会いたいけど会えない、会いたいと言うことができないと、とても苦しいですよね。 会えない時には別の事をして、会いたい気持ちを昇華させるのがおすすめです。次に、 好きな人に会いたいと思ってしまった時の対処法 を紹介します。 対処法1.
【1】情報をシャットダウンする 外部から入ってくる情報をすべてシャットアウトすると、彼への気持ちを抑えることができますよ。 SNSを利用している人はとくに 好きな人の投稿や会話、行動を目で追ってしまいがち です。 「今日ここに行ったんだ」「〇〇さんとこんな会話をしてるんだ」など 彼の情報があると余計に会いたい気持ちや執着心が増加しやすくなる ので、片思いが辛い人はSNSを見るのを一旦やめてみましょう! 【2】好きなことを見つけて楽しく過ごす 彼への想いが強いと自分の世界に閉じこもりがちになるため、会いたくて辛い状態になりやすいです。 解決するためには 熱中できる趣味や好きなことを見つけて、外の世界に楽しみを向けてみるとよい ですよ! 恋愛以外に楽しみを見つけることで気持ちに余裕ができます し、彼のことを一日中辛い思いをしながら考える必要もなくなりますね。 【3】片思いの歌や悲しい曲に浸ってみる 片思いの歌や悲しい曲を聴きながら歌詞を追っていくと、今のあなたに共感できるフレーズが必ずどこかに転がっています。 辛い片思いをしているときは今のあなたとリンクする切ない音楽にどっぷり浸って、 悲しみや苦しみにとことん付き合ってあげましょう! 一度悲しみや苦しみの底まで落ちてしまえばあとは浮上していくだけ なので、スッキリとした気分で前に進んでいくことができますよ! 会えなくて辛くても待ち伏せはNG! 好きな人を想う気持ちがどんなに強くても、彼の学校や職場まで押しかけるのは絶対にやめましょう! たとえばあなたが学生で、好きな人が他校にいたとしますね。 会いたいからといって彼のいる学校の前で待ち伏せしてしまうと「この人付き合ってもないのに怖い」「ここまでされるとちょっと重い」と 彼はあなたに対して不快感を覚えてしまう危険性がある のです! いきすぎた行動は彼に対してマイナスな効果にしかならない ので注意しておきましょうね! 片思いの男性に会えるおまじない 「片思いの彼に会いたい」と思うあなたは、 好きな人に会えるおまじない写真をスマホの待ち受け画像にしてみるとよい ですよ! 効果が高いおまじない写真は下記の通りです! 好きな人に会いたい！ 片思いの相手に会いたいと思わせる方法｜「マイナビウーマン」. 紫陽花 アゲハ蝶 どちらも恋愛成就のおまじないによく用いられる写真で、即効性が高いと評判なのであなたの彼への願いも叶うかもしれません! あの人にいつ会える?片思い中の女性におすすめ恋愛占い3選 ここからは「いつになったら彼に会えるんだろう?
以下の記事でPairs(ペアーズ)について詳しくまとめているので併せてチェックしてみてくださいね。 会員数800万人以上の人気マッチングアプリが「ペアーズ」です。 今回はペアー... タップル 気軽な恋人探し向けのマッチングアプリ 毎日7, 000人が登録しており、累計マッチング数3億組突破 完全匿名で利用可能で、利用中のSNSに投稿されることもないので安心 18歳から20代前半の利用者が過半数 男性は2, 234円/月~、女性は完全無料で利用できる タップル は類家マッチング数1億組以上のマッチングアプリです。 年齢層は20代が大半をを占めているため、 恋活の他に気軽に異性の友達を作りたいという方にもおすすめです。 またタップルには「お出かけ機能」というものがありそこで 男性が女性をデートに誘い出すことに成功すれば早ければ当日に出会うことも可能ですよ! タップルについて以下の記事で詳しくまとめているので、ぜひチェックしてみてくださいね。 20代のライトな恋活におすすめのマッチングアプリが「タップル(旧:タップル... タップルの再登録方法を詳しく解説しています。 やり方はとても簡単!再登録すれ... 片思いの好きな人に会う方法のまとめ 今回は片思いの男性に会いたいと上手に伝える方法について解説していきました。 本記事の重要ポイントまとめは下記になります! 直接的に会いたいと伝えるのは相手に好意が伝わりやすい 失恋した相手に会いたいと伝えるなら冷却期間を空ける必要がある 彼のほうから会いたいと思わせるには一緒にいて楽しい存在になることが大切 彼の気持ちを知りたいなら恋愛占いサイトを使うとよい できることなら少しでも長く好きな人に触れていたいですよね。 楽しい恋愛をしながら好きな人と両思いになるためにも、ぜひ本記事を活用して恋を叶えていきましょう! 公開日: 2021-04-03 タグ: 女性向け記事 記事に関するお問い合わせ 恋愛・婚活の悩みを相談したい方へ! LINEトーク占いではいわゆる「占い」だけではなく、恋愛や結婚に関する「人生相談」もLINEから気軽にできます。 「当たった!」「気が楽になった!」「解決策が見つかった!」という口コミも多数! ぜひお試しください。
電話占いカリスについての詳細はこちらの記事をチェックしてみてください。 「カリス」とは、電話で占い師に悩み相談ができるサイトです。 料金は1分240... おすすめ占い③電話占いヴェルニ 電話占いヴェルニ 創業から17年経つ老舗の電話占いサイト 在籍占い師は1, 000名以上 全国の占い師に通話料金無料で相談することができる 新規登録で最大5, 000円分が無料 電話占いヴェルニ は創業17年の老舗占いサイトで、 採用率3%の門を潜った実力派の占い師たちが在籍しています。 ヴェルニは「相談者への心遣いやモラル、伝える能力」をコンセプトにしています。 そのためあなたの悩みに対して親身になって相談に乗ってくれる占い師が多いですよ。 また公式サイトではそれぞれの占い師への口コミも見ることができるため、自分に合った占い師を選びやすいですね! 初回登録特典では 最大5000ポイントのプレゼントもある ので、10分以上の無料相談も可能になりますよ! 電話占いヴェルニについての詳細はこちらの記事を参考にしてみてください。 電話占いヴェルニの口コミを見る限りでは、賛否両論の書き込みが投稿されていま... 会えない片思いが辛いならマッチングアプリで出会いを探そう 「片思いが辛すぎて諦めたい」という方もいますよね。 そんな方におすすめなのが マッチングアプリ の利用です。 マッチングアプリであれば インターネット上で自分好みの異性を探すことができるので、日頃の生活の中では出会えないようなパートナーを見つけることができますよ!
冷却期間を設ける理由は下記になります。 あなたのことを振った彼はあなたとの恋愛に少なからず不快感を覚えているから 復縁するためには不快感を取り除いてあげる必要があるから 人間は冷静な状態を保つことができるようになるまで3ヶ月かかる ので、あなたへの悪印象を彼から取り除くためには冷却期間は絶対に必要なのですね! 失恋から復縁するためのポイントについてはこちらの記事を参考にしてみてください。 「失恋した相手と復縁したい」「どのくらい放置期間があれば連絡を取っても良い... ↑目次に戻る 片思いの相手に会いたいと思ってもらえる5つのテク ここからは好きな人に会いたいと思わせるテクニックについて解説していきますよ! 片思い中のあなたは彼に対して「少しでも長く一緒にいたい」「彼のほうからも会いに来てほしい」のような願望を持っていますよね。 彼に対しての想いが強くなればなるほど、 会えないときの寂しさも強くなって心も辛くなります。 彼のほうからあなたに会いたいと思わせるためにも、これから紹介する5つのテクニックを覚えて恋を叶えていきましょうね! 【1】同じ趣味を持つ 好きな人と共通の趣味を持っておくと、カンタンに心の距離を縮められるようになります。 同じ趣味を持っていると価値観の共有がしやすくなって、彼は同時に あなたといる時間に居心地のよさを感じるようになりますよ! 結果的に「休日も会って話したいな」と彼に思わせることができますし、 共通の趣味を口実にお出かけにも誘いやすくなりますね! 【2】LINE(ライン)やメールの連絡をときどき我慢してみる あなたのほうから積極的に彼と連絡をとっている場合は、少し我慢して連絡をやめてみるのも効果的です! 人間は 習慣化しているものが突然崩れると違和感を覚えるようになります。 たとえば「毎日夜になるとLINEがくるのになぜか今日は連絡がない」「いつも返信が早いのに今日はまだ返ってきてない」などのシチュエーションにあなたが立ったとき、 いつもと違う変化に不安な気持ちになりますよね。 彼に「あれ? どうしたんだろう」とあなたのことを考えるよう意図的に誘導することができるので、会いたいと思わせることも可能になりますよ! 【3】直接的でなく可愛く会いたいと伝える 女性がストレートに会いたいと伝えてしまうと彼に警戒されてしまう恐れがあるので、間接的に可愛く会いたいと伝えるのがよいでしょう!
片思いの好きな人に会いたい!普通に会いたいと言うのは大丈夫? 好きな人ができると、相手を想えば想うほどすぐにでも会いたくなりますよね。 実際女性の中にも「会いたいのに会えないから辛い」「会いたいと彼に直接お願いするのは怖い」などの悩みを抱えている人も多いです。 そんな女性たちに向けて、これから好きな人に会いたいと伝えるときのポイントと注意点について解説してきたいと思います。 片思いは一つの行動が大きく展開を左右するもの なので、あらかじめ知識を蓄えて確実に恋愛を成就させていきましょう! 片思いの人に会いたいと伝えるなら告白する覚悟を持とう 片思いの男性に会いたいと伝えるときは、告白する勇気を持ったうえで伝えるようにしましょう! 人は 家族や身近な友人、もしくは気になっている人にしか会いたいと伝えることはありません。 とくに異性から会いたいと言われた場合は「この人もしかしたら自分のこと好きなのかな」と思ってしまうのが普通です。 そのためあなたが男性に会いたいと伝えるときは、 事前に好意を伝えるための覚悟を持っておく必要がありますよ! 自分の誕生日やクリスマスは好意が伝わりやすい 誕生日やクリスマスなどなにか特別な日に会いたいと伝えるのは、さらに男性に対して好意が伝わってしまいやすいシチュエーションです。 男性の心理からすると「こんな特別な日に会いたいってことは自分のこと好きなんだろうな」と 完全にあなたの好意を見抜けてしまう のですよ! そのためもし特別な日にあなたが彼に会いたいと伝える場合は、 その日告白する覚悟を持って言わないと相手も戸惑ってしまう ので注意しましょう! ストレートに言うと重いと思われる危険がある 会いたいと素直に言える女性の場合でも、直接的に彼に会いたいと伝えるのはあまりオススメはしません。 ストレートに想いを伝えすぎてしまうと「え、急にどうしたの? 」「付き合ってもないのに怖い」と身構えられて、 彼があなたに会いたくないと思ってしまう危険性があります。 あなたと彼が友達の場合「明日パンケーキ食べに行こうよ」となにかを口実に使うなど、 相手との関係性によって伝え方を工夫していくとよい ですよ! 失恋した元カレに会いたいと伝えるならタイミングが大切 過去に振られた元彼に会いたいと伝える場合は、 連絡するタイミングをよく考えてから伝えるのがベスト です。 彼との連絡を取るタイミングは、あらかじめ3ヶ月ほどの冷却期間を設けておくことが大切ですよ!