2006年 北里大学大学院卒 2008年 平塚共済病院内科医長を経て小田原銀座クリニックに入職、その後院長に就任 2013年 12月には当院久野銀座クリニックを開業 早期発見、早期治療を心がけ、健康で心豊かな人生を歩んでいただくことを願っており、内科・消化器内科を中心に幅広い情報の発信に努める。 日常生活の中でふとしたときに、胃のむかつきをおぼえたことがある人は多いのではないでしょうか?これは、胃の異常を知らせるサインかもしれません! 胃はとてもデリケートな臓器なので、食事が不規則になってしまったり、過度のストレスを抱え込んだりすると大きな負担をかけてしまい、予期せぬ病気を引き起こすこともあります。 この記事では、胃のむかつきの原因や発症する可能性がある病気についてとその予防方法についてご紹介します。 胃のむかつきを引き起こす9つの病気と原因 1. 急性胃炎 胃酸過多になることで、胃の粘膜が一時的に荒れてしまい、胃のむかつきや吐き気等の症状が出現します。 原因 食べ過ぎ、飲みすぎ、喫煙、過度のストレス 等 2. 胃潰瘍、十二指腸潰瘍 ストレスや過労等で自律神経の働きが低下すると、胃酸と胃粘膜のバランスが崩れてしまい胃酸過多の状態になり、胃酸が胃粘膜に傷を付けてしまうことが原因と考えられています。 原因 ピロリ菌の感染 等 3. 逆流性食道炎 逆流性食道炎は、食道の機能が衰えてしまい、強酸の胃液や胃の中の食べ物が食道に逆流して炎症をおこし、 びらんや潰瘍ができてしまう病気 です。 原因 胃酸の増加、食道の運動機能低下 等 4. つわり 女性の場合は、妊娠初期につわりにより胃がむかつくことがあります。 つわりは、妊娠すると女性ホルモンが分泌され、その影響で胃が弱まり食欲不振になります。 そして空腹感を感じ、胃酸が出てその胃酸により胃がむかむかするという症状が出現します。 5. 狭心症、心筋梗塞 胃の不調によるむかつきと思っていても、 本当は心臓疾患が原因だったということもあります。 狭心症・心筋梗塞は、冠動脈の血液の流れが悪化して、心臓が酸欠状態となり激しい胸痛をひきおこす病気です。血流が不十分な場合は狭心症、ほとんど血液が流れなくなると心筋梗塞となります。 狭心症の場合は数十分、心筋梗塞の場合は30分以上発作が続きます。 6. 感染性胃腸炎、ノロウイルス 生ものを食べた後に胃のむかつきを感じたら、感染性胃腸炎、ノロウイルスの可能性があります。 感染性胃腸炎とは、細菌やウイルス、寄生虫などが原因で胃腸に炎症が起こります。ノロウイルスは感染性胃腸炎の1つで、ノロウイルスが経口感染によってヒトの腸管で増殖し、嘔吐、下痢、腹痛などを起こします。 7.
食後の吐き気と息苦しさとの関連性 意外に思われる方が殆どだと思われますが、食後に吐き気を感じる方は同時に息苦しさを感じている場合がみられます。これは偶然の事ではなくちゃんとした理由があります。 吐き気を感じる方は、その不快感を感じる事に抵抗があるために腹部や鳩尾に無意識に力を入れる癖があります。このような癖というのは持続的に長期に渡り行われています。 腹部に力を入れ続ける事により、腹部全体が硬くなってきます。筋肉が硬直するのは持続的に力を入れ続ける事です。食後の吐き気の不快感を感じなくさせる為に力を入れ続ける事は、腹部及びその周辺を硬直させます 腹部とその周辺が硬くなるという事は横隔膜が動きづらくなってきます。横隔膜が動きづらくなると呼吸も浅くなり息苦しさを感じるようになります。 食後の吐き気を改善する方法 かつて私自身がうつで酷い状態にある時に感じていたのが食後の吐き気です。お腹がすくのですが、食後の吐き気が嫌なので食事をためらう事もありましたが、食べるとやはり1~2時間くらいの間は吐き気という不快感に悩まされました。 吐き気だけで特に頭痛や腹痛や下痢などを伴うものではありませんでした。今現在においては吐き気の原因を良く理解しているために対処法も良く解っています。それでは食後に吐き気を感じないようにするにはどうすればよいのか?
食事によって吐き気が起きるのであれば、 まずは食事の量を減らしたり、一回くらい絶食してみましょう。 食事の内容も、 病み上がりの人が食べるようなお腹に優しいもの にしてみましょう。 それでも症状がきれいにおさまらないようでしたら、必ずお医者さまにかかりましょう。 消化器系疾患の場合は、内科・胃腸科がよいでしょう。 内視鏡での検査をしてもらえるところをオススメします。 胃カメラを入れるのはちょっとしんどいですが、 病気の見落としがないので安心 です。 いずれも、食事療法と合わせて投薬治療が行われます。 症状が軽ければ軽いほど治りやすい ですから、不安なことがあればなるべく早めに受診しましょう。 内科や胃腸科を受診して、治療を受けてもあまりよくならない…こういうときは、自律神経失調症が考えられます。 少し抵抗がある方も、思い切って心療内科や神経内科を受診してみましょう。 こちらは投薬治療がメインになるでしょう。 いかがでしたでしょうか? たかが吐き気、されど吐き気です。 もしあなたの胸焼けが毎食後、一週間以上も続いている…というのであれば、迷わず病院に行ってみてくださいね。
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食後に吐き気や胸焼けがして気持ち悪くなった…。 多くの方がご経験あるのではないでしょうか。 食べ過ぎ・飲み過ぎてしまったという自覚があるなら、 それはただの消化不良ですから 、そんなに気にすることもありません。 しばらく、あっさり少なめの食事にしていればおさまります。 けれど、 それほどたくさん食べたわけでも、こってりした料理を食べたわけでもないのに気持ちが悪い、しかもそれがしょっちゅう となると、体の不調を疑ってしまいますよね? そこで今回の記事では、気になる食後の吐き気について調べてみたことをご紹介いたします。 食べると吐き気がする原因は? 病気としてはなにが考えられる? まず、食べた後に吐き気が起こる原因としてはどんなものがあるのでしょう?
胃が痛い時は避けて!負担をかけるコーヒーやアルコール 消化しにくい食べ物は避ける 揚げ物など脂肪分が多い食べ物は胃に負担をかけます。 空腹時のブラックコーヒーは控えて 飲み物で気をつけたいのがコーヒーです。 空腹時にブラックコーヒーを飲むと、 胃酸が大量に分泌された状態になります 。 大量のアルコール摂取も胃痛を悪化させる 大量のアルコール摂取も胃の粘膜にダメージを与えてしまいますが、適量のアルコールは胃の働きを活発にさせます。 1日平均20gほどが適量とされており、これは実際にお酒で表すとこのようになります。 ビール中ビン1本 日本酒1合 チュウハイ(7%)350mL缶1本 ウィスキーダブル1杯 お酒を飲む方はこのくらいの量を目安にすると良いでしょう。 胃痛を予防するための食習慣 胃痛を予防するために、次のような食習慣を心がけましょう。 1. 規則正しく食事をする 胃痛を予防するためには、規則正しく食事を摂るようにしましょう。 朝食を抜くなどして長時間食事を摂らないと、胃酸の分泌が活発になるため、胃に負担をかけてしまいます。 胃に何も入っていない状態が12時間以上続く と胃酸の分泌が過剰になり、胃の粘膜を傷つける恐れがあります。 2. 腹八分目を心がける また、満腹になるまで食べ過ぎるのも良くありません。消化するために胃酸が大量に分泌され、胸やけなどの原因にもつながります。 腹八分目を心がけましょう。 3. よく噛んで食べる よく噛んで食べることは、胃痛を予防するためにも重要です。噛むことで口の中で消化されやすい状態になります。 消化されやすい状態で胃の中に入ると、胃酸の分泌が過剰にならずに済むため、胃痛を予防することができるのです。 4. 空腹になってから食事をする 規則正しく食事をすることは大切ですが、かといって空腹感がないのに無理して食べてしまうと、胃の中にまだ食べものが残っている状態でさらに食べ物を追加することになります。 一般的には、 食べてから4~7時間ほどたつと、胃の中の食べ物が消化される と言われています。 しかし時間はあくまでも目安であり、その日の体調なども考えて、空腹になってから食事を摂る方が望ましいといえます。 しかし長時間、空腹状態でいることや食事を抜くことはあまり良いことではないので気をつけてください。 喫煙・運動・ストレスにも注意して胃痛予防を!
喉の渇き、体重減少、血糖値が高めの場合 喉の渇き、体重減少、血糖値が高めなど、糖尿病のリスクがあります。 糖尿病の自律神経障害の合併症として胃のむかつきを感じることがあります。 胃のむかつきの対処方法 胃のむかつきの対処法は、原因によりまったく異なります。場合によっては、対処法を間違えると逆効果のこともあるので注意が必要です。 また、 薬に頼りすぎると、逆に胃への負担を増やしてしまう ことにもなりかねないので、毎日の食事内容の見直し、改善をしていくことも重要です。 1. 胃の機能低下には、消化を促進する薬 胃の運動機能が低下して、消化がとどこおることで起こる胃のむかつき感は、「ぜん動運動」という、消化するときの胃の伸縮運動をうながします。胃の機能を活性化する「消化機能調整剤」や、「健胃剤」を使用します。 2. 食べ過ぎには、「消化酵素剤」 食べ過ぎが原因で消化不良になり、胃のむかつきを起こしている場合は、消化酵素剤を使用すると、消化が促進されて消化不良が解消されるでの胃のむかつきを解消するために使われます。 3. 疲労やストレスには、胃酸を抑える薬 疲労やストレスが原因で胃酸が過剰に分泌され、胃の粘膜が刺激を受けているような状況であれば、胃酸をおさえる「制酸剤」が配合されている薬をつかうと効果的です。 まとめ 胃の不調が続いているのに、「我慢できない程の痛みではないし、まさか病気ではないだろう」と放置していると、取り返しがつかない状態に陥る可能性があります。 また胃に不快感があることで不安をおぼえ、それが日々積もり大きなストレスとなり、さらに胃が不調になるという悪循環が生じることも考えられます。 不調が続くときは、自分だけで判断せず医師に相談してみましょう。 胃から送られた「SOS」を見逃さずに、小さな異変にもしっかり対応することや、毎日の食生活、生活習慣を見直し改善することで早期に回復する可能性も高まります。 無理や我慢をしないように、ご自分の体調を把握できるようになることも大切です。 この記事は役にたちましたか? すごく いいね ふつう あまり ぜんぜん
プラチナマリエでは今後もパーティーの開催を予定しています。 パーティーを通して少しでも出逢いのきっかけになれば幸いです(^^) 地元で出会いたい方、安心な出逢いを求めている方 ぜひご参加お待ちしています。 秋の寺婚☆ 2020. 09. 11 大人の寺婚!! 今回はお寺で開催のパーティーです! 30代40代の同世代と出逢いたい方!ぜひご参加ください(^^) お互いの事を良く知れて、大人数が苦手な方も1対1でしっかりお話出来るパーティーです♡ 日時:10 月18 日(日) 10時00分~12時まで(9時50分受付開始) ドリンク&ケーキ 付 40歳 男性ご成婚 2020. シニアサークル神戸三ノ宮｜シニア社会人サークル５０代・６０代・７０代の恋活・婚活活動・出会いの場所. 08. 07 40歳 男性会員様 ご成婚 活動期間:1年6ヶ月 交際期間:3ヵ月 お相手 :30代女性 ☆カウンセラーからのメッセージ ご本人が常に描いていた理想の女性〈気配りが出来る女性〉理想通りの気配りが出来るとてもお綺麗な女性と出会いご成婚されました。 婚活中も悩みがあればすぐにご相談くださり大きな問題になる前に解決、常に前向きに活動された結果だと思います。 お二人の交際が始まったのはコロナウィルスがニュースで大きく報道され始めた頃。休みが合わないお二人はデートの日程を合わせるのに苦戦してみえましたがコロナの影響で彼女のお仕事が業務縮小になり毎週デートが出来る様になった事に背中を押され交際期間3ヶ月でご成婚となりました。 ご成婚本当におめでとうございます。末永くお幸せに♡ ☆ご成婚アンケート☆
など、街コンのお礼や、会えて嬉しい・楽しかったという気持ちを伝えると良いですよ! 【3】相手のいいなと思ったポイントを伝える LINEでは相手の「素敵だな」と思ったポイントを伝えることで、特別感を感じさせることができますよ。 ありきたりな内容だけだと、社交辞令のLINEだと思われてしまう可能性があります。 〇〇さんって聞き上手ですよね、思わずたくさん話しちゃいました! 〇〇さんの笑顔がとても素敵で、印象に残りました! と、他の人とは違うことをアピールしましょう! 【4】基本は敬語でLINEする LINEでのやり取りは基本的に敬語で行うようにしましょう。 少し砕けるくらいはOKですが、会って間もない人にタメ口を使うのは失礼な印象 になってしまいます。 たとえば、 そうですよね、分かります! 紅葉を見に行きたいと思っているんですよ! など丁寧な文章にしてください。 絵文字やスタンプの使用もOKですが、あまり使いすぎると落ち着きのない印象になってしまうので注意してくださいね! 【5】疑問文を混ぜ込む ただメッセージのやり取りをするだけでなく、疑問文も挟むことによってLINEを盛り上げることができますよ! 相手から質問をしてもらうと返答がしやすいですよね。 おすすめは 街コンでの会話に関連付けて質問する ことです。 〇〇さんはスポーツが趣味と言っていましたが、1番好きなスポーツは何ですか? そういえば街コンでも言っていましたね!確か〇〇っていうお店が美味しいんですよね? など、実際に話した内容について興味があることをアピールしましょう。 全く関連のない質問は相手を困惑させてしまうのでNGですよ! 【6】長文は避けてコンパクトにまとめる LINEを送るときは長文になりすぎないように気をつけましょう。 最初から長文だと読む気をなくしてしまいますし、他の人からもLINEが来ている可能性を考えると迷惑になってしまうこともあります。 普段はどこに遊びに行くことが多いですか? 婚活デートは回数がポイント！何回目までに落とさないとNG？. お休みの日は何をしていることが多いですか? と、内容が伝わりやすい文章がおすすめです。 メッセージを送る際は、 相手のことを考えて読みやすいコンパクトさ を意識してくださいね! 【7】デートへの誘いは具体的に書く 相手をデートに誘う場合は、具体的な日程を提示しましょう。 「いつか~」という書き方をせず、「〇日」と日時を挙げる ことで本気度が伝わりますよ!
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婚活のプロフィールを書くうえで、相手にマイナスの印象を与えるNGワードが存在しています。 NGワードを使用することによって、 合わなそう 婚活に本気なのかな といった印象を与えることに繋がることになるでしょう。 ここからは、婚活では使用しない方が良い言葉について説明していきます。 ネガティブな言葉 自己PRにネガティブな言葉、 ネガティブな表現はNGです。 それらを書いても相手からの評価が上がることはありません。 そもそもネガティブなことをあえて書く必要はありませんが、どうしても書きたい場合は先に紹介したように ポジティブ表現に変換して書くようにしましょう。 希望条件の指定 プロフィールに結婚相手に対する希望を書く欄があるのに、わざわざ自己PRにまで希望条件を書く必要はありません。 相手に 結婚する気がないのでは?