レシピブログ 詳細検索・レシピカテゴリ 春休みのお昼ご飯の検索結果(新着順) 人気順 新着順 1件 いよいよ次男の春休みも終わりです…… 続きを読む>> 「房総しおかぜ通信」by glicomamaさん 8件 こんにちは。^^ここんとこ、めっちゃ暖かいですね~春っていうより、もはや初夏って感じ?(めっちゃ汗ばむw)桜も一気に開花してあっという間に満開やし。(早すぎじゃね?入学式の頃には... 「decoの小さな台所。~体にやさしい妄想料理レシピ、薬膳メモ付き~」by decoさん こんばんは。 今より3倍料理が得意なママになる♡ 子供と旦那さんの、笑顔と手が止まらなくなる食卓 おしゃれキッチン chou chou[シュシュ] 上田 美希 です。 昨日の続... 「おうちごはん&アイシングクッキー教室『chou chou』diary」by mickey*さん こんにちは。^^いよいよ春休み本番!(姉さんはまだ学校やけど、お昼ご飯は必要)てことで、お昼ご飯用の「作りおき」をしましたー。◆ケチャップライス(オムライス用)◆ほうれん草(茹で...
肉巻きおにぎり 肉巻きおにぎり。 お肉を巻いたボリュームおにぎり。甘辛いタレはめんつゆでお手軽に。お弁当にもおすすめです。 だんだんと夏休みのお昼ごはんがマンネリ化してきたときには、こんなメニューはいかがですか? 甘辛いお肉でご飯を巻いた、肉巻きおにぎりはみんな大好き! 作り方もとっても簡単なので、パパっとできてしまいますよ。 これだけだと野菜が足りないので、サラダなどを一緒に用意しておきましょうね。 夏休み子供の作り置き昼ご飯2. 麺類 続いては、夏の定番麺類! やっぱり暑い夏には、冷たい麺類がぴったりですよね。 特に最近は、火を使わなくてもお水でさらすだけで食べられる流水麺もたくさんあるので、そういったものを利用すれば子供にも安心して作らせることができますよ。 また麺をゆでておいても、後からスープをかけて食べてもらえば、くっついたり食べにくいということも防げますね。 そんな夏休みの作り置きにピッタリな麺類メニューをご紹介します。 13. 冷やし肉味噌うどん 冷やし肉味噌うどん~まろやか豆乳スープ~ さらっとした豆乳スープに濃いめの肉味噌がよく合います。最後までおいしい冷やしうどんです。 野菜もお肉も食べられる肉みそうどんは、冷たい豆乳スープをかければいつもと違ったお味を楽しめます。 お野菜とお肉をうどんに乗せておいて、食べる前にスープをかけてもらえば問題なし。 さっぱりなのに濃厚で、子供も大好きな味ですよ。 14. 長〜い春休み💦半分手抜きご飯で全然OK👌我が家の「置き弁」「置きご飯」 - 暮らしニスタ. 赤いぶっかけそうめん 赤いぶっかけそうめん トマトの美味しい季節にに簡単で美味しいトマトを使っためんが食べらるように作りました。 夏野菜のトマトをたっぷりかけて食べる、ぶっかけそうめん。 お出汁にトマトも入れた状態で冷やしておけば、あとは食べる前にそうめんにかけるだけです。 そうめんをゆでておいても、お出汁をかけるので引っ付く心配もなくって安心。 トマト好きな子供には、ぜひ作ってあげたいメニューです。 15. そうめんチャンプルー ピーマンたっぷり!そうめんチャンプルー 旬のピーマンをたっぷり使ったそうめんチャンプルーです。細切りにして麺と絡みやすくなっているのでピーマンがたっぷりと食べられます。ちゃちゃっと作れるので忙しい日の昼食などにおすすめです。カロテンたっぷりで美容効果も期待できる一皿です。 普通のそうめんに飽きてきたら、そうめんチャンプルーはいかがですか?
2020年03月01日 「臨時休校」に震えるママに届けたい「セブンイレブンの冷凍食品」が神! 2020年02月28日 突然の臨時休校でも慌てない「のっけ弁」で乗り切る!時短&ボリューム満点弁当4選 2020年02月27日 忙しい朝専用「究極の時短弁当BEST5」インスタ達人の作り置き・レンチン・冷凍ワザが炸裂 2019年11月18日 やっぱ「地味弁」!のっけるだけ"朝ラク弁当"まとめ 2019年11月06日 【究極忙しい朝専用】簡単おしゃれ!とインスタで話題の「手抜き弁当」まとめ 2019年11月05日 他の特集 こだわり卵「きよら グルメ仕立て」の卵で簡単!究極レシピ 安全・安心・新鮮なこだわり卵だから簡単!映える!... 2021年04月02日 PR "ほったらかし掃除"がおすすめ「オキシ漬け」で家事ラク 年末年始は「家を整える」「気になっていた箇所を掃除する... 2020年12月28日 "鍋マニア"がおすすめ!〆まで絶品「鍋つゆ活用術」 「鍋つゆ」と具材を煮込むだけで完成する「鍋」料理。鍋は... 2020年12月15日 【withコロナ時代の防災】備え・避難・停電・断水対策 台風、大地震、大雨、風水害などは、予告なしで起こるもの... 2020年09月03日 特集一覧を見る
ハンバーガーの代わりに、ミートボールを挟んでもいいですよね。 夏休みの子供の昼ご飯 何にする まとめ 夏休みに作り置きができるメニューをご紹介しました。 毎日毎日考えるのは大変ですが、前日の残り物などもうまく使って上手に乗り切りましょうね。 子供の夏休みに作る、作り置き昼ご飯メニューに悩んでいるママは、ぜひ参考にしてください! 今日の夕ご飯にも悩んでいるママにはこちらもおすすめ!
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19年10月24日(木)の主治医が見つかる診療所は、コレステロール&中性脂肪を改善する5大裏ワザ! 芸能人血液検査で発覚…突然死リスク5倍の衝撃事実▽医師7万人が選んだ(秘)健康食材で血管しなやか&美肌&免疫力UPです。 【司会】草野仁、東野幸治 【アシスタント】森本智子(テレビ東京アナウンサー) 【ゲスト】板倉俊之、さゆり(かつみ♡さゆり)、塚地武雅、長友光弘、福田充徳、やしろ優 ※五十音順 【番組主治医】秋津壽男(循環器内科)、岡部正(内分泌内科)、上山博康(脳神経外科)、中山久徳(内科・リウマチ科)、南雲吉則(乳腺外科・形成外科)、姫野友美(心療内科)※五十音順 【ゲスト医師】石原新菜(内科・漢方内科) そもそもコレステロールとは? 主治医が見つかる診療所：テレビ東京. コレステロールを皆さんはあまり知らない… 。そう話されたのは、血液の専門家 岡部クリニック院長 岡部正先生。 コレステロールは体に良くないもの コレステロールを摂りすぎると太る 卵を食べすぎるとコレステロール値が高くなる などなど、少し差はあれども正しく理解されていないことが多いとのこと。岡部先生は以下のようにお話されていました。 「コレステロールは人間が生きていく上で必要不可欠なもの」 人間の体は1つ1つの細胞で出来ています。その数は60兆個。実は その原料がコレステロールなんです 。人間の細胞膜などを作る材料になり、足りなくなると 免疫力が弱まったり、血管が弱くなることで出血しやすくなったり、老化が早まったり するそうです。 では、コレステロールの摂取は多い方がいいのでしょうか?これは違います。多すぎると 動脈硬化のもとになるためです 。では減らしすぎがいいのでしょうか?これも違います。先程伝えたとおり、 免疫力の低下などを引き起こすためです 。 大事なことは、 コレステロールをコントロールすること=コレステロールコントロール バランスよくコレステロールを摂取することで、動脈硬化などを防ぎ、健康的な体を作っていくことが大切です。それではコレステロールコントロールに向けて、落とし穴の理解と改善の裏技を実際に見ていきましょう! コレステロール・中性脂肪の落とし穴 コレステロールコントロールができていない芸人を徹底調査 残念ながらコレステロールコントロールができていない芸人6人を調査し、何が問題なのかを見ていきます。体型が細めと太めの芸人を集めて、検査と日々の生活習慣を調査しました。 【体型細め(ガリガリ組)3名】 さゆり(かつみ・さゆり) 福田 充徳(チュートリアル) 板倉俊之(インパルス) 【体型太め(ふとっちょ組)3名】 塚地武雅(ドランクドラゴン) やしろ優 長友光弘(響) 検査①悪玉コレステロール まずは悪玉コレステロールの検査からスタートしました。 悪玉コレステロールは 血液中の脂質の一種 。 増えすぎると血管の壁に入り込みプラークができます 。それによって血管が狭くなり、脳梗塞や心筋梗塞といった突然死のリスクが格段に上がってしまうんです。 それでは、どんなことをすると悪玉コレステロールは増えるのでしょうか?
悪玉コレステロールが増える原因の一つは 「動物の脂肪」 です。 ・カルビ ・霜降り肉 ・バラ肉 ・ソーセージ など、動物の脂が原因になります。 今回集まった芸人の中で悪玉コレステロールの基準値をオーバーしていたのは6名中1名でした。それは、かつみ・さゆりのさゆりさんでした…。 通常悪玉コレステロールの基準値は70〜139mg/dLです。 しかし、さゆり183mg/dL。驚きですよね…。 実は、悪玉コレステロールは 痩せていても大丈夫ではない んです。あまり体型に関係なく、 体質や食べ物の習慣で上がっていく ようです。 さゆりさんの悪玉コレステロールが増えた原因は?
本当に欲しかった、役立つ、しかも家族みんなで泣いたり笑ったりできる、新しいスタイルの"医師を選べる"知的エンターテイメントバラエティ番組です。 テレビ東京 公式ホームページ コレステロールが気になる方へおススメの、DSさらさら。青魚の魚油から抽出したEPAを1日分相当で1, 041mgも配合した岡部正院長監修の健康サプリです。 コレステロールが気になる方には、DSアディポもお勧め。アディポネクチンが高い人は長生きしています。こちらも岡部正院長監修の健康サプリです。
中性脂肪の増加にはくれぐれも気をつけましょう。 それでは中性脂肪が増えてしまう原因は何だったんでしょうか? 2人の共通点はお米や麺などを多く食べていたことです。 お米や麺に含まれる糖質で中性脂肪が増えた原因 。 中性脂肪は名前からも脂の摂りすぎが原因と思われがちです。しかし、実は脂よりも 炭水化物や糖質の摂りすぎが原因のことが多い んですね。 お米や麺などを炭水化物は食べると消化されて、糖になります。その糖が肝臓にいって中性脂肪が増えるとのことでした。 さて中性脂肪深刻度の第2位はさゆりさん。その値はなんと202…。 200を超えていると心筋梗塞の発生率が3倍になる と言われています。 さゆりさんは3度の食事以外で中性脂肪が増えてしまう原因がありました…。 それは 大好きなお菓子 。ポテチや、おせんべいを食事代わりに食べることも。最大の原因は おやつの定番おせんべい 。なんと、おせんべいは食べすぎると中性脂肪が上がってしまうんです。 油も少なくヘルシーに見えるが、お米で出来ているため糖分が高いため。 せんべい2枚の糖質は10. 【主治医が見つかる診療所】コレステロール&中性脂肪を改善する5大裏ワザ!. 7g、アイスクリーム半分の糖質は11. 1g。ほぼ変わらないほど糖質が高いので注意が必要です…。 そして中性脂肪深刻度の第1位はドランクドラゴン塚地さん。 その数値は406!! 非常にひどい数値です。いかにひどいか? 血液を遠心分離機にかけて成分が分離した状態で置いておきます。すると中性脂肪100の人は上澄みが透明ですが、400以上の人は上澄みが白っぽくなります。つまり、 目に見えて分かるほどの脂が血液に流れているんです 。また400を超えていると将来の心筋梗塞の発生率が 5倍以上 になると言われています。 では塚地さんはなぜそこまで中性脂肪の数値が高かったのでしょうか? 原因はお米に加えて、「 アルコール 」だったんです。アルコールは中性脂肪と関係ないと思ったら大間違い。アルコールを飲みすぎると中性脂肪が増えてしまうんです。アルコールも肝臓で中性脂肪を作ってしまうため、アルコールと糖質で中性脂肪が増えていたんですね。 また驚きの落とし穴がありました。ビールではなく、蒸留酒であれば大丈夫!
0を超えると動脈硬化が始まっているリスクがあるという。 LH比、深刻度第2位は沢松奈生子だった。LH比は2. 7で、血管が狭くなるリスクがアップしているという。LH比が基準値を超えた原因を、普段の食生活などから探った。医師は、悪玉コレステロールが非常に高いのでLH比が悪くなってしまうなどと指摘した。 情報タイプ:病名・症状 ・ 主治医が見つかる診療所 『【コレステロールドック&冬最強野菜ハクサイSP】』 2020年12月10日(木)19:53~21:48 テレビ東京 今回、YOUと飯尾は悪玉コレステロールの数値はセーフだった。しかし、悪玉コレステロールが基準値内でも心筋梗塞や脳梗塞を起こす人がいるという。そこで石はLH比を指摘した。LH比というのは悪玉コレステロールを善玉コレステロールで割った数値で、2. 3月4日（木）の「主治医が見つかる診療所」（テレビ東京）に岡部正院長が出演します | コレステロール,テレビ・ラジオ出演予定,岡部クリニック | 岡部クリニック （院長 岡部正）. 0を超えると動脈硬化が始まっているリスクがあるという。 LH比、深刻度第3位は飯尾和樹だった。LH比は2. 2で、動脈硬化のリスクがアップしているという。LH比が基準値を超えた原因を、普段の食生活などから探った。医師は、早食いは肥満に繋がってしまう、善玉が低いためにバランスが悪くなってLH比が上がってるなどと指摘した。 情報タイプ:病名・症状 ・ 主治医が見つかる診療所 『【コレステロールドック&冬最強野菜ハクサイSP】』 2020年12月10日(木)19:53~21:48 テレビ東京 血管を若返らせる 冬の生活習慣 オムレツやタマゴ焼き たヨーグルト風ドリンク (エンディング) CM
2019年8月10日 午前11:00~1:00 病気や怪我への不安を解消したい…。スタジオに様々な専門分野の現役医師が集結し、医療・健康にまつわる情報をわかりやすく解説。あなたの悩み、解決します! 番組内容 いかにも血液が不健康で、コレステロールに問題がありそうな芸能人たちに、コレステロールドッグを敢行!すると、思いもよらぬ問題が続々と発覚。番組主治医の指導のもと、コレステロール改善プロジェクトに、あの人が挑戦!果たしてその成果は?今日からできる、コレステロール値を"速攻"で改善する方法をたっぷりご紹介します。 出演者 【司会】草野仁、東野幸治【アシスタント】森本智子(テレビ東京アナウンサー)【ゲスト】麻丘めぐみ、カンニング竹山、木下隆行(TKO)、チャンカワイ(Wエンジン)、はいだしょうこ、モト冬樹 ※五十音順【番組主治医】秋津壽男(循環器内科)、岡部正(内分泌内科)、上山博康(脳神経外科)、丁宗鐵(漢方)、 出演者続き 中山久德(内科・リウマチ科)、南雲吉則(乳腺外科・形成外科)、姫野友美(心療内科)※五十音順