12枚入りで700円ぐらいでしたので、普通の絆創膏に比べたらお高いですが、その分価値ある商品だと思います(^_-)-☆ 傷跡が残らずに治るのも、女子目線では嬉しいポイントです 少々の切り傷、擦り傷なら、病院行かずともこれで治せそうな気がしますよ♬ ♡最後までお読み頂きましてありがとうございました♡ もし、今回の記事をお読み頂いて、面白かったなと思ってくださったり、少しでもあなたのお役に立つことができましたら、下記のリンクをクリックしてランキングへのご協力をお願いします。 → 人気 ブログランキング への応援はコチラをクリック にほんブログ村 育児ランキング
大き目の切り傷を作ってしまったときは ペットがいるお宅では、噛まれたり、引っかかれたりといった生傷が絶えません。特に保護犬・保護猫ちゃんを相手にしていると、傷のアトを治そうという気持ちもだんだんなくなっていきます(^^;) 噛まれた傷は、普通のバンソウコウだと血が止まらなかったり、水仕事をするたびに貼り替えないといけなかったり、治るのにもけっこうな日数がかかります。 ※噛まれた時は病院で診察してもらうのも忘れずに! そんな傷の救世主として現れたのが、「湿潤療法」をコンセプトとする「キズパワーパッド」「クイックパッド」といったガーゼがついていないタイプのバンソウコウです。 今回は、、スタッフが、小松菜を切っていて包丁で指を切ったとき、このバンソウコウの威力を思い知ったという話です。 ここまでお読み頂いた方すみません、今回傷の原因は、包丁です。 ですが、"パックリ系"の傷を作ってしまった時にぜひ、このブログを思い出してお役に立てれば幸いです!
一昨日、夕飯作りでキュウリをトントンと急いで切っていたら、珍しく包丁を指にあててしまいました〜〜😭 左手の人差し指。 すぐに出血。 私が 「いたっ!💦 切った!💧」 と言った瞬間、自室にいた娘がすっとんできました😅 私は、水道水で血を洗い流し ティッシュ で傷口をおさえる、を繰り返しながら娘にあれ持ってきて、これ半分にカットして、などと指示。 痛みはかなりあって、内心なかなかに焦っていましが、 「イタイ、イタイ💧」 と言いながらもどうにか頭を回転させていました。 男2人はと言うと、息子はお風呂に入っていて騒動に気づかず、夫は自室でテレビを見ていたか寝ていたかでこれまた気付かず。 ひとつ屋根に暮らしていたってこの調子だと今後、自分の身に例え何か起こったとしても気づいてもらえない可能性あるな、と覚悟せねばなりません(笑) 息子は風呂上がり、白い抗菌パッドでぐるぐる巻きにされている私の指を見て、 「どうしたの?
バストアップに効果的な大胸筋の筋トレ②:壁腕立て伏せ 腕立て伏せが出来ない女性におすすめなのが、壁を使った腕立て伏せ。別名ウォールプッシュアップとも呼びますが、 筋トレ初心者に非常におすすめ です。 体の軸をまっすぐに保ち、胸の筋肉を使っていることを意識しながら行いましょう。バストアップのための筋トレとしてまずは取り組んでみるべきメニューです! バストアップに効果的な筋トレ7選！女性向け大胸筋の鍛え方完全版！. バストアップに効果的な大胸筋の筋トレ③:膝つき腕立て伏せ 壁に手をついて行う腕立て伏せに慣れてきたら、膝つき腕立て伏せに移行しましょう。膝を伸ばして行う腕立て伏せよりも遥かに取り組みやすいはずです。 体の軸をまっすぐに保ち、正しいフォームでトレーニングすることが大切です。可能な限り胸を床に近づけることで、効果的に大胸筋を鍛えることが出来るでしょう! バストアップに効果的な大胸筋の筋トレ④:腕立て伏せ 膝つき腕立て伏せが出来るようになってきたら、普通の腕立て伏せに挑戦してみてくだい。 バストアップ効果が高いだけでなく、腹筋などの体幹部の筋肉も鍛えられるので、 腕立て伏せはダイエットに効果的なのです! 体の軸をまっすぐに保って、正しいフォームで反復するようにしましょう。 バストアップに効果的な大胸筋の筋トレ⑤:ベンチプレス ジムで行う筋トレ種目の中でも非常にバストアップ効果の高いベンチプレス。フォームを習得するのが難しいので、軽い重さで丁寧に行ってみて下さい! 真横から見た時にバーベルが垂直に動くようなイメージで行うと良いでしょう。胸でバーベルを迎えに行くような意識を持つとやりやすいと思います。 バーを上げきった時に手首を返したり、肩甲骨を開いたりするとケガの原因になります。 固定すべき部位はしっかりと固定して行うようにして下さい。 ベンチプレスの注意点 真横から見てバーが垂直に動くようにイメージする 肩甲骨を内側に寄せる 肩を下げたまま行う 胸の一番高いところにバーを下ろす 手首の角度は一定に保つ バストアップに効果的な大胸筋の筋トレ⑥:ダンベルベンチプレス ダンベルで行うベンチプレスは、バストアップに非常に効果的!バランスを保つために、上半身の細かい部位の筋肉も鍛えられます。 左右均等に鍛えられるので、均衡の取れた美しいバストが手に入るでしょう。まずは軽いダンベルでフォームを習得して、徐々に重さを増やしていって下さい。 ダンベルベンチプレスの注意点 手首を固定する 肘は地面に対して垂直のまま行う ダンベルは地面対して並行 バストアップに効果的な大胸筋の筋トレ⑦:ダンベルフライ 大胸筋の筋トレとして効果が高いダンベルフライ。 フォームが難しいので軽い重さからスタートさせましょう。 腕や肩に余計な力が入らないように、大胸筋の力だけで行うように意識して下さい。肘は軽く曲げて、角度はなるべく変わらないようにして下さい!
筋トレ1ヶ月で効果を実感したい女性におすすめのトレーニング部位でした! では。 あわせて読みたい 自宅筋トレが効果的!女性はダンベルで簡単にお腹周りを痩せられる。腹筋しなくてOK 二の腕はダンベルで引締めたい!女性向けの重さと筋トレメニューを解説 女性の筋トレダイエットで効果的な負荷は? よろしければtwitterフォローお願います Follow @CU4rLznEer9Ku5G
Jinさん解説!バストアップの胸トレ4種目【筋トレ女子】 - YouTube