深刻に考えず、ゆるっと糖質オフしてみない?そんなヒントになるかもしれないマンガです。 ↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 私のブログ記事『 すい臓に脂肪がつくと糖尿病になる!? 』より 余った糖質は体内で脂肪に変わり、皮下脂肪に蓄えられます。しかし皮下脂肪に蓄えきれない場合、内臓と内臓のあいだに蓄えられたり(内臓脂肪)、心臓や肝臓などの臓器にたまってしまう(異所性脂肪)ことがあるそうです。 日本人は欧米人よりも皮下脂肪をためる力が弱いので、それほど太っていなくても内臓脂肪や異所性脂肪がつきやすく 、標準体重の範囲内なのに2型糖尿病になる方がかなりいます。 脂肪肝は有名ですが、主にアルコールや糖質(特に果糖)の摂り過ぎによってすい臓にも脂肪がつきます( 脂肪膵 )。 重症の場合は腹部エコーで分かりますし自覚症状も出るそうですが、軽症だと自覚のないまま血糖値が悪化してしまうのだとか。 すい臓についた脂肪がほんの少し減るだけでも インスリン分泌能力が改善して血糖値が良くなる そうです。ただし発症してからある程度時間が経過している場合はそう簡単にはいかないようですが… 「自分は大丈夫だ」と思わずに、2型糖尿病のみなさんはすい臓に脂肪がたまっていないか振り返ってみたいですね。 逆に、かなり太ってても内臓は大丈夫な人もいるんだってな。 見た目だけじゃ分からないって事ね!! ブログの全記事リストはこちらです♪ にほんブログ村 ↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。
第3の脂肪とうまく付き合う方法」(ABC朝日放送)
こんにちは!よっしーです。 遺伝で妊娠糖尿病から2型糖尿病になってしまい、すでに糖尿病合併症もある女性患者です。 病気に負けず前向きに!主治医の許可を得て糖質制限をしています。 みなさんには私のような目に遭って欲しくないので、マンガを読んでちょっと食事に気を付けてくださいませ~。 私はただの糖尿病患者であり、記事の内容はひとつの経験談にすぎません。食事療法は主治医と相談の上自己責任でお願いいたします。なおどんな食事療法にも合わない方がいらっしゃいますし、他の方法を否定するものでもありません。 なおこのブログは、マンガにゆるめの解説をつけています。しっかり解説を読みたい方は「あなたの血糖値、大丈夫?」「もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット」にぜひお越しください♪
1級で実際に出題された問題をレビューしています。 今日はテキスト 「第Ⅵ章 ヘルスマネジメント」 の 第2節「体重・体脂肪をチェック」 から。 ここから1問出題されました。 体重・体脂肪について誤っているものを選びなさい 1.内臓脂肪型肥満は、腰や太ももなどに脂肪がつく 2.リンゴ型肥満は、生活習慣病を引き起こしやすい 3.洋なし型肥満は女性に多い 4.肥満タイプは「ウエスト周囲÷ヒップ周囲」で算出する このセクションは、数字や数式など暗記量が多いわりに出題数は少なくて、実入りの少ない分野です。 でも、この問題はきわめて常識的。 というか、選択肢の1は、 「内臓脂肪型」といいつつ「腰や太ももに脂肪がつく」という矛盾した文章 なので、それだけでも「これが変だ」とわかりますね。 誤っているのは、もちろん選択肢の1。 腰や太ももなども脂肪がつくのは「 皮下脂肪型肥満 」です。 ■内臓脂肪はどこにある? どうする？ 体に危険な異所性脂肪の対策法｜プラスコラム｜ +Wellness プラスウェルネス. それでは、 内蔵脂肪型肥満はどこに脂肪がつくのでしょう? 脂肪肝っていう言葉もあるし、なんとなく内臓全体によけいな脂肪がつくのだと思っていました。 が、さにあらず。 内蔵脂肪型肥満では「 腸間膜 」に多量の脂肪が蓄積されます。 <出典※4:面白くて眠れなくなる解剖学, 坂井健雄, 2017> 腸間膜というのは、小腸がこんがらがらないようにつなぎとめているカーテンのような膜。 小腸は腸間膜をとおして血液をもらったり栄養を運んだりしています。 ちなみに、この坂井建雄先生の「面白くて眠れなくなる解剖学」、ほんとにおもしろいのでおすすめです。 ■内臓脂肪型肥満がダメな理由 ところで、生活習慣病に悪影響を及ぼすのは内臓脂肪型肥満ですが、なぜ、皮下脂肪型肥満はよくて、内臓脂肪型肥満がダメなのか。 テキストには理由はかかれていませんが、気になりますよね? 調べてみました。 取り入れたエネルギーが余ったとき、それを取り込んで保存しておくのが脂肪細胞です。 脂肪細胞は皮下組織や腸間膜に多く存在していて、皮下組織にあるのが皮下脂肪、腸間膜にあるのが内臓脂肪。 じゃあ「脂肪肝」は? 内臓といっても、肝臓や心臓、すい臓、筋肉など本来、脂肪を蓄える場所でないところに脂肪がつくのは「 異所性脂肪 」といって内臓脂肪とは違うそうです。(こいつは内臓脂肪よりさらにヤバい) で、同じ脂肪細胞なのに、どうして皮下脂肪はよくて、内臓脂肪はダメなのでしょう?
「主治医が見つかる診療所」で紹介されたすべての情報 ( 1134 / 1143 ページ) 続いては、「第2位 内臓脂肪(増)の原因・・・。(?
エサ入れが深いとはいえ… しっかりと、奥のペレットまで食べることができます。 このエサ入れ、ちゃんとケージの中に取り付けられる構造になっています。 これを使えばケージの中でエサをまき散らすこともありません。 ペレットも無駄にならないし、一石二鳥です。 このエサ入れと同じものでなくても、 大きかったり深みのあるエサ入れ を使えば、エサをまき散らすことを予防できるでしょう。 インコへの負担もありませんし、飼い主が努力する必要もありません。 もし飼育しているインコがエサをまき散らして困っているのなら、大きめのエサ入れを使ってみてはいかがでしょうか? 投稿ナビゲーション
セキセイインコがエサを散らかします! インコが餌をまき散らしてしまう時はどうすれば良いの？: インコ好きの鳥ブログ. インコについて知恵袋では色々お世話になっております! 今回はエサの散らかしについて質問があります…。 チップちゃんがエサ入れにすっぽり体を入れてガサガサと中身を散りばめたり、口に含んでペッ!と外に落とします。 それで毎日掃除してもチップちゃんのケージの周りや中はエサだらけです…。 セキセイインコは散らかしたり破壊したりするのが好きという事は分かっているんですが、お金に余裕がある訳じゃないのでエサ代が勿体無いしすぐにエサがなくなってしまうので、自分たちが出かけている間にエサが全部亡くなってしまったら…と思うと怖いです。 どうしてエサを散らかすのでしょうか?チップちゃんは高い場所から物を落として音を聞くのが好きみたいなんですが、これは関係していますか? 因みに餌入れは箱形?で小柄なチップちゃん(10ヵ月)がギリギリ入る位の大きさで入口に掛けるタイプです。 一緒に透明な散りばめ防止?のような物があったのですが、母が捨ててしまいました。 家族と相談した結果、水飲み(縦に長細くて先に水が溜まる)にエサを入れてみようと思っています。どうでしょうか?
いますか?? 我が家のハル@ボタンは、餌入れの中に入り わざと高速で餌を掻きだします(▽) 外にも飛び出すので餌入れの前にPP板を置いたり 餌入れのカバーをつけたりと対策はするのですが 中もたくさん飛び散っていて 入れた餌の8割がケージの底に落ちている状態です;; 糞のついた餌を戻すわけにもいかず 捨てているんですが とってももったいなくて… 市販の給餌器に関してはプラスチック部分が二日で 破壊されてしまい垂れ流しでした;; 同じような遊び方をする鳥さんで 対策をしている飼い主さんはおられませんか? トピックに投票しよう! いいね! ファイト! すごい! わたしも! つらいね... いいね! トピックをシェアしよう! トピックに参加しよう はじめまして。 最近はしなくなりましたが うちのオウムも明らかに、わざと撒き散らしてました。 エサが気に入らないときと 構って欲しいときとかやってました。 ズグロインコは撒き散らすと言うより エサ入れを出し入れするところを 何度もガシャン!ガシャン!と大きな音をたてて アピールしてきます。 これが、うるさいの何のって(A´∇`) こちらさんも籠から出して欲しいときや エサがなくなったとき必ずします。 人間のように言葉は話せないから 仕草で「気づいて!」とアピールしてくるんですね。 可愛いですねぇ(///▽///) うちの文鳥、昼は大きいかごに移し、夜は小さいかごで寝ています。小さいかごの餌入れはとても小さいのですが、朝いつもの時間に出してやらないと、餌をほとんどかき出していました。小鳥なりの意思表示なのかな。 はじめまして、プチトマトです。 餌は撒き散らしませんが、つまようじとか綿棒とか散らかします。 インコの近くに置いてたら、すぐに一本ずつだして 満足したら飛んでいくみたいです。 ぴいさん あら^^; 勘違いしてごめんなさい^^; セキセイは実家では1羽だけ砂浴びのように餌を浴びていましたよー!